Dor de Cabeça SEM Remédios: 5 cuidados para Melhorar da dor SEM medicamentos
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- Опубліковано 31 лип 2024
- É possível aliviar a dor de cabeça sem remédios inibindo estímulos luminosos e sonoros e estimulando adequadamente o olfato, o tato e o paladar. A dor de cabeça é uma causa comum de consumo de remédios para dor. Mas a dor de cabeça pode reduzir bastante com a utilização de determinadas estratégias que inibem o excesso de estímulos sobre os neurônios.
Neste vídeo, Dr Diego de Castro explica alguns cuidados que você pode praticar em casa para aliviar a dor de cabeça sem remédios. 🏆Agende uma consulta especializada online com Dr Diego de Castro Neurologista (CRMSP 160074): (11) 3504-4304. Este vídeo é informativo e não substitui a consulta de neurologia.
Veja os assuntos abordados neste vídeo:
00:00 - Como aliviar dor de cabeça sem remédios
02:13 - Modular os estímulos luminosos
03:33 - Modular os estímulos sonoros
04:26 - Cuidados com os estímulos gustativos
06:38 - Modular os estímulos olfativos
07:53 - Aproveitar os benefícios da massagem e outros recursos táteis
Aliviar a dor de cabeça sem tomar remédio pode ser possível utilizando abordagens naturais e comportamentais. As principais estratégias consistem em modular os 5 sentidos de forma a evitar que estímulos dolorosos causem uma crise de dor. Entre as estratégias que você pode utilizar, destacamos:
Escuro: Descanse em um ambiente tranquilo e escuro.
Evite Estímulos: Reduza a exposição a luzes fortes e sons altos. Alguns sons tem o potencial de reduzir a dor e a sensação de mal estar. Exemplo de sons com potencial de reduzir a enxaqueca: • 3Hr Soothing Headache,...
Alimentação: Consuma alimentos leves e evite aqueles que podem desencadear dores de cabeça, como cafeína, álcool e alimentos ricos em sódio.
Hidratação: Beba bastante água.
Aromaterapia: Use óleos essenciais como lavanda ou hortelã-pimenta, que podem ajudar a aliviar dores de cabeça quando inalados ou aplicados topicamente.
Compressas: Use compressas frias na testa.
Massagem: Massageie suavemente a área dolorida, especialmente a têmpora, pescoço e ombros, para aliviar a tensão muscular.
Cada pessoa pode reagir de maneira diferente a essas técnicas, então pode ser necessário experimentar algumas para ver quais funcionam melhor para você. Se as dores de cabeça forem frequentes ou intensas, é importante procurar seu médico para uma avaliação adequada.
Referências:
- Mayo Clinic: www.mayoclinic.org/diseases-c...
- American Migraine Foundation: americanmigrainefoundation.or...
- Ginger in Migraine: journals.sagepub.com/doi/full...
- Herbal Treatments Migraine: onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
- Sounds can relieve migraine: www.sciencedirect.com/science...
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Ótimas dicas DOUTOR obrigado
Eu que agradeço
Gratidão! Dr. ❤
Boa noite Dr. Sinto muita dor de cabeça, em toda a região. Sofro com a sensibilidade de olfato, barulhos e luz. Suas dicas vão me ajudar muito. Obrigada Dr. Bora colocar em prática.
Que bom ! Melhoras! Assista tambem o video:
ua-cam.com/video/G7jTMvCitoY/v-deo.htmlsi=zSaGZgZwOL4_w3vt
Minha Filha tem 17 anos sofro com enxaqueca a 3 três anos,ja tomou todos os preventivos e os específicos pra enxaqueca,fez 3 doses de botox , Emgalyt,oleo de canabidiol,as dores são tão forte que ela estar com as mais dando xoque ,fez ressonância cervical mais nao deu nada ,o médico disse que ja não tem mais o que fazer no caso dela .
20anos tem dor de cabeça
Divino Marciano da Silva
Bem vindo
Boa noite dr. Sinto muita dor no meio da cabeça o que faço tomei dipirona d 1g por mais de uma semana e dor não passa alivia depois volta
Boa noite Dr, Eu sinto muita aurea visual, não sei mas o que fazer 😢😢😢😢
No primeiro sinal de mal estar siga todas orientações do video
Tenho dor de cabeça a noite acordo dizesperado de tanta dor
Comece colocando essas orientações em pratica