За український контент - вподобайка. Звички людини формують спосіб її життя , який впливає на фізичний, психічний та емоційний стани. Бажаю всім українцям терпіння і стійкости в час війни, а також натхнення і наснаги в здобутті своїх перемог в житті. Попри всі негаразди і шкоду, які завдають нам московити, ми повинні не лише вижити, а й жити гідно. Жага помсти за наших захисників на щиті і загиблих невинних людей і дітей повинна нас живити і надавати силу. Україна понад усе!
Як добре ,що маємо однакові думки,попри все що стільки ще поруч людей лукавихі тих ,що радіють нашому горю. А нам треба вижити із чистою душею ,щоб не забруднити свою душу отим московським лайном.
Дякую, мій любий зять-синочок зараз захищає нас. Всі думки і молитви за нього. Вірю, вистоїмо, переможемо! Коли падаю духом, донька каже:" Не смій. Як там хлопцям?" І я піднімаюсь і роблю все, що треба
Читаю коментарі. З багатьма погоджуюся. Це означає що всі ми різні. Комусь підійдуть всі поради відео, а комусь деякі поради недоречні. Але головне залишається для всіх : без роботи над собою не зміниш своє життя на краще. Потрібно вдосконалюватися. Дякую авторам за мотивацію
Підтримую вашу думку! Всі ми різні по суті і за обставинами. Але це не означає, що ми не повинні дбати про себе. В умовах війни ми повинні вижити попри все, а для цього треба прикласти невеличких зусиль, що нам рекомендують. Бажаю Вам доброго здоров'я.
Завжди потрібно працювати над собою,аналізувати день,планувати наступний день . У кожного своє життя,всі ми різни, Але за нас ніхно не буде дбати за наше здоров'я. Ми і тільки ми господарі своєї душі,духа,тіла . Ми повині дбати за своє здоровя самі. Лікарі тільки можууть направити в якому напрямку нам іти.. всі проблеми у нас в голові. Будьте всі здорові та щасливі🙏🙏🙏❤️Мира в Україні,мира на планеті🙏🙏🙏❤️
Это для молодых, у которых все впереди. А когда ты уже на пенсии, то живешь одним днём: прожил и слава Богу! Раньше вставала рано, потому что у сына утром были тренировки и я вставала готовила ему завтраки, потом работа, но всегда вставала с трудом и мечтала выспаться утром. И когда такая возможность появилась, то решила , зачем себя мучить? Если мне хочется, организму хочется утром поспать до 9 часов, почему бы нет? Бегать не всем с возрастом полезно! А вот ходить и делать гимнастику - это я делаю. Причем много упражнений вспомнила со школы и делаю их . Очень полезные оказывается! Сколько той жизни осталось, чтобы себя мучить! Слушай свой организм!
Часом мені здається, що офісні працівники вигадали собі якийсь нереальний світ, в якому існують тільки вони.Я прокидаюсь о 5тій ранку, щоб вже о 6тій бути на роботі.Моя робота не дуже важка, але фізичних вправ вистачає щоб під кінець дня ноги "гули".Вільного часу до сну маю дві години(включаючи вечерю) так що щоденник напевно почну писати...За селян взагалі мовчу__вони, як прокинулись після народження так спати лягають тільки після смерті😂
Дуже гарне відео! А ще дуже здивована, що в ефективності усіх 7-и способів змінити себе я переконалася самостійно... Звичайно ж, мій досвід дещо відрізняється... Але загалом рекомендую скористатися цими порадами. Є таке прислів'я: "Звичка - друга натура".
поради дуже грамотні , однозначно корисні які міняють людину це - точно . Але сумніваюсь , що за тиждень людині властиво набути нову звичку. Але одночасно і не заперечую , що все може бути . всі ми різні.
Господь змінює людей в правді і істині. А саме головне - Господь спасає душу. Філософія закінчується земним життям, а Господь Ісус Христос дає вічне життя!
Я більшість звичок вже впроваджую.Дякую.Ви чудово розповідаєте, дуже позитивно і мотиваційно.❤Краще всіх в колгоспі працювала конячка,але председателем так і не стала.❤ Я 37 років рано піднімалась, в транспорті медитувала, робила планування,і багато всього зробила,встигла,але досі працюю над собою...Тут головне путь, а не ціль до досягнень,вони весь час змінюються,а от путь має значення.
Все вірно, правильно, ідеально. Пише людина, яка не мама малої дитини, не має сім'ї і займається лише собою єдиним. Так, поради слушні, але їх реалізація за тиждень не для всіх. Вектор прийнято)
Медитую кожен день. Це не дозволило ,,зійти з розуму" і адаптуватися до теперішньої буденності у війні. Спробую все. Знаю що і як робити теоритично, але на практиці...як у багатьох))). Щиро дякую за поради, саме українською . Всім здоров,я і радості🙏❤️❤️❤️
Дякую! Дещо вже запровадила у своє життя. Зміни радують. Також отримала несподівані відкриття від письмових практик. Це супер!залишилось ввести обмеження на екрани і медитацію. Обов'язково спробую! Дякую!
ДУЖЕ ГАРНІ ПОРАДИ. НАМАГАЮСЯ ТАК ЖИТИ. З КОЖНИМ ДНЕМ ЖИТТЯ ПЕРЕТВОРЮЄТЬСЯ У КАЗКУ, ДЕ МРІЇ І НАВІТЬ МАЛЕНЬКІ ПОБАЖАННЯ ЗБУВАЮТЬСЯ. ЖИТТЯ, ЦЕ ШКОЛА, ХТО ВЧИТЬСЯ, ТОЙ ДОСЯГАЄ ВЕРШИН ЗНАНЬ, ХТО ШУКАЄ ВІДМОВКИ, ТОВЧЕТЬСЯ У ОДНОМУ КЛАСІ, НЕЗАДОВОЛЕНИЙ ДОЛЕЮ.
Дякую, дааа мені потрібно навчитися правильно харчуватися ( без солодкого), а всі інші звички ТОЧНО змінюють і свідомість і реакції на зовнішній СВІТ. ДЯКУЮ....
Просинатись о 5.00 мало кому підійде чисто фізіологічно + лягати треба відповідно. Коли болять м'язи після тренування (мікророзриви), їм треба дати змогу зажити, а не продовжувати наступного дня. В комплексі все це застосовувати можливо для молодої, здорової людини, яка живе швидше за все одна і особливо нічим не обтяжена, але прагнути до здорового способу життя треба, звісно, особливо щодо відмови від гаджетів.
Вірно, коли до місця роботи треба добиратися, то встаєш о 5 годині, а то і трохи раніше, бо потрібно встигнути на електричку. Так у мене склалось(10 років так працювала) але вранішні години дарують особливу енергію, хоча хочеться спати ( а можливо це молодість).
1.рано вставати 2.фiз.вправи 3.щоденник 3.усвiдомлено харчування 5.межi з екраном. 6.читання перед сном. 20-30хв. глибоко занурення. 7.щоденна медитацiя. Розум став спокiйнiше. Покращуэ сон. Зранку i вечором.
Дякую за поради💗. Сьогодні рано прокинулась, захотілось постройнішати, але і солодке обожнюю - пішла до магазину за любим десертом, накинула 2-3 добрячих кола пішки - і калорії витратила і десерт купила-для початку саме воно!)
Це дуже індивідуальні поради. Мені дуже сподобалося про вставання рано, пробіжки і читанні книг перед сном. Я пенсионерка, тому, наприклад, щоденник - це ні до чього для мене, а от обмеження екранного часу якраз про мене, бо постійно дивлюся серіали-детективи, а потім не можу заснути. Доброго усім здоров'я і миру!
Я теж пенсіонерка,але мені просто необхідно вести щоденник, бо я займаюсь садівництвом і тому потрібно записувати, коли і що посадила, підгодівлі, обробка рослин від хвороб та шкідників, достигання, скільки зберігались плоди на деревах, чи грони на винограді та інше - погода..
Ніколи не вела ніяких записів , все пам'ятала ,і зараз вважаю висловлювати свої думки на папері не потрібно .Вони мої думки і будуть зі мною , не хочу ,щоб хтось. ,колись їх знайшов і читав .Працювала позмінно ,тож ночами не спала роками .Але прослухала ваші поради все рівно дякую ,можливо щось варто впровадити в своє життя .
Перший пункт така фігня, далі навіть не слухаю .У багатьох в 6.00 вже починається робочий день. То коли ж вставати щоб і пробігтися, і збодритися, і насолодитися ?А організм таки вимагає відпочинку .
Мінійте роботу чим швидше,бо то робота 12год.це рабство....колись працювала так,Та поміняла та навіть вчилась щоб більше заробляти та більше часу мала для себе
ПРЕКРАСНО,ПРОСТО, НЕЙМОВІРНО ЦІКАВО,Я ВЖЕ 6 РОКІВ ВИКОНУЮ ЧАСТИНУ ВПШИХ ПУНКТІВ,АЛЕ ПОПРОБУЮ ВСЕ Ж ТАКИ,ПОЧПТИ ВИКОНУВПТИ ПОСТУПОВО ВСІ ВАШІ ПОРАДИ ,Я РАДЖУ ВСІМ ПРИСЛУХАТИСЯ ДО НИХ,І ВЗАГАЛІ,СТОІЦИЗМ ЦЕ ХОРОША ПЛАТФОРМА ДЛЯ САМОРОЗВИТКУ,ЩИРО ВДЯЧНА ЗА МЕЛОДІЙНЕ УКР,МОВУ,
Всі звички вже є в житті, з нюансами: замість читання перед сном медитую і роблю афірмації, а читаю окремо, сидячи за столом, як один з уроків, які в мене є щоденно. Харчування налагоджене, єдине, що треба навчитися відокремлювати прийоми їжі від усього і створювати атмосферу. Дякую, є над чим ще працювати!))
Дівчинка Маша дуже мила! Хлопчик підліток добре висловлюється! Діти з обох сімей чудові 🎉 Миру усім сім'ям, завершення війни і сповнення мрій! Молодому чоловікові - військовому - низький уклін за наш захист і самовідданість! Бережи, Боже, наших військових!!!!
Це Ви кому пишете про дівчинку Машу і хлопчика-підлітка? На жаль, Ваша подяка військовому не пішла по адресу. Ви, мабуть, відео помилилися. Так буває, коли один ролик закінчився, почався новий, але вікно коментарів зосталося відкритим з іншого ролика,(чи навпаки).
Именно поэтому я просыпаюсь рано,когда еще все спят! Чашка кофе с бутербродом и пргулка с собаками в просыпающийся лес или на Бучанское водохранилище ...Но это все было до войны.Уже нет этого уютного дома ,нет собак .Но привычка вставать рано осталась.Дякую! ❤
Маючи силу волі це все можна поступово здійснити...залежить від характеру людини і обставин у яких вона знаходиться...але хоча б декількох пунктів реально може дотриматись кожен, 💯%
У мене були проблкми зі здоров'ям. Зараз теж є, тільки інши. Я зробила висновок, що треба міняти режим дня. Ось вже 3 тижня встаю о 5-6 ранку. Будильник спрацьовує о 6-й, якщо я не встану раніше. І ось вже два тижня хочу почати щоденник. Виникла така потреба. Вперше прочитала про Щ.тут і зараз. Тепер точно заведу. Ще це аудіо допомогло мені позбавитись невірних думок. Про шкідливість монітора я знаю давно. Намагаюсь утримуватись, та поки що не завжди спрацьовує. Проте, я думала, що книжка на ніч - теж шкідлива, і не читала.((( Тепер зрозуміла свою помилку, буду читати. Дякую за настанови.)))
Дякую це саме те, що потрібно були почуть якраз сьогодні тут і зараз🙏🥹 Помічаю підказки Всесвіту, але кожного разу дивуюсь цьому диву як вперше✨️✨️ Частину цих звичок вже впровадила в життя над іншою частиною якраз "в процесі", ще є над чим працювать і це прекрасно🍀🍀
Я кожен день встаю о 4-30 до праці, і не тільки я))) а щоб, як ви тут росказуєте, не поспішати, приготувати сніданок, пробігтися, то треба встати о 03 вночі! Так що ваші поради не для всіх, йога теж не для всіх!!!Продовжуйте правильний ви наш! Я Я Я ЯЯЯ! ТАКИЙ ІДЕАЛЬНИЙ!
Люди, вставайте і лягайте спати, коли вам зручно! Отримуйте задоволення саме від цього, а не від підйому о пʼятій! Що за маячня! Живіть, допомагайте ЗСУ і не слухайте ніяких сумнівних « правил» інших.
Это для пенсионеров,им некуда спешить. Мы подвластны системе, дом, семья, работа бывают болезни и т. д.Если подьем в5утра, то отбой ко сну должен быть в 18.о
І медитація і молитва це і є розмова з Богом. Тільки коли ви промовляєте молитву,то ви говорите до Бога,а коли медитація-то Бог говорить до вас!!! Тепер зрозуміли в чому різниця
Почитала коменти. Які в нас гарні люди. Чи це тут зібрались справжні українці? Ви прекрасні, добрі, чуйні. Всім нам перемоги і миру
За український контент - вподобайка. Звички людини формують спосіб її життя , який впливає на фізичний, психічний та емоційний стани. Бажаю всім українцям терпіння і стійкости в час війни, а також натхнення і наснаги в здобутті своїх перемог в житті. Попри всі негаразди і шкоду, які завдають нам московити, ми повинні не лише вижити, а й жити гідно. Жага помсти за наших захисників на щиті і загиблих невинних людей і дітей повинна нас живити і надавати силу. Україна понад усе!
Класні слова. Дякую. Героям навіки Слава
Як добре ,що маємо однакові думки,попри все що стільки ще поруч людей лукавихі тих ,що радіють нашому горю.
А нам треба вижити із чистою душею ,щоб не забруднити свою душу отим московським лайном.
Тільки не жага помсти має бути ціллю для українського народу, а жага вижити і жити попри все,хто і що хоче нас знищити.
Дякую, мій любий зять-синочок зараз захищає нас. Всі думки і молитви за нього. Вірю, вистоїмо, переможемо! Коли падаю духом, донька каже:" Не смій. Як там хлопцям?" І я піднімаюсь і роблю все, що треба
Читаю коментарі. З багатьма погоджуюся. Це означає що всі ми різні. Комусь підійдуть всі поради відео, а комусь деякі поради недоречні. Але головне залишається для всіх : без роботи над собою не зміниш своє життя на краще. Потрібно вдосконалюватися. Дякую авторам за мотивацію
Підтримую вашу думку! Всі ми різні по суті і за обставинами. Але це не означає, що ми не повинні дбати про себе. В умовах війни ми повинні вижити попри все, а для цього треба прикласти невеличких зусиль, що нам рекомендують. Бажаю Вам доброго здоров'я.
Без Божої допомоги важко жити.Хто,як Бог?
Так, на жаль про духовність в контексті психології мало хто говорить.
Ще декілька років назад я давала всім ці поради. Це був спосіб життя. А сьогодні головне -відштовхнутися від дна.... Так буває..,. Дякую вам
точно так само😢
@@ЛесяНечипоренко-д1ы від вашого коменту віє болем. Тримайтеся. Най Всесвіт Вам допоможе.🙏
І добрих людей поруч.❤️
Держитесь!❤
Так , ви праві, щось відбувається у космосі
Так , ви праві, щось відбувається у космосі Моліться і поступово буде все добре
Український контент ❤ одразу підписка!
Здається, я вже підписана. Втім, треба перевірити.)))
Завжди потрібно працювати над собою,аналізувати день,планувати наступний день . У кожного своє життя,всі ми різни, Але за нас ніхно не буде дбати за наше здоров'я. Ми і тільки ми господарі своєї душі,духа,тіла . Ми повині дбати за своє здоровя самі. Лікарі тільки можууть направити в якому напрямку нам іти.. всі проблеми у нас в голові. Будьте всі здорові та щасливі🙏🙏🙏❤️Мира в Україні,мира на планеті🙏🙏🙏❤️
Это для молодых, у которых все впереди. А когда ты уже на пенсии, то живешь одним днём: прожил и слава Богу! Раньше вставала рано, потому что у сына утром были тренировки и я вставала готовила ему завтраки, потом работа, но всегда вставала с трудом и мечтала выспаться утром. И когда такая возможность появилась, то решила , зачем себя мучить? Если мне хочется, организму хочется утром поспать до 9 часов, почему бы нет? Бегать не всем с возрастом полезно! А вот ходить и делать гимнастику - это я делаю. Причем много упражнений вспомнила со школы и делаю их . Очень полезные оказывается!
Сколько той жизни осталось, чтобы себя мучить! Слушай свой организм!
Часом мені здається, що офісні працівники вигадали собі якийсь нереальний світ, в якому існують тільки вони.Я прокидаюсь о 5тій ранку, щоб вже о 6тій бути на роботі.Моя робота не дуже важка, але фізичних вправ вистачає щоб під кінець дня ноги "гули".Вільного часу до сну маю дві години(включаючи вечерю) так що щоденник напевно почну писати...За селян взагалі мовчу__вони, як прокинулись після народження так спати лягають тільки після смерті😂
Тому й потрібно себе навантажувати, чимось позитивним і корисним ... Ми ж різні і умови життя нашого різні. Шукаємо позитив і буде нам щастя
Тому й потрібно себе навантажувати, чимось позитивним і корисним ... Ми ж різні і умови життя нашого різні. Шукаємо позитив і буде нам щастя
Тому й потрібно себе навантажувати, чимось позитивним і корисним ... Ми ж різні і умови життя нашого різні. Шукаємо позитив і буде нам щастя
Тому й потрібно себе навантажувати, чимось позитивним і корисним ... Ми ж різні і умови життя нашого різні. Шукаємо позитив і буде нам щастя
То може ну нах ту роботу, якщо вона вас сковує і не дає жити
Дякую, дуже ! Додати ще молитви!
Дуже гарне відео! А ще дуже здивована, що в ефективності усіх 7-и способів змінити себе я переконалася самостійно... Звичайно ж, мій досвід дещо відрізняється... Але загалом рекомендую скористатися цими порадами. Є таке прислів'я: "Звичка - друга натура".
поради дуже грамотні , однозначно корисні які міняють людину це - точно . Але сумніваюсь , що за тиждень людині властиво набути нову звичку. Але одночасно і не заперечую , що все може бути . всі ми різні.
Тут мова іде спробувати тиждень використовувати одну з цих звичок або декілька… і відчути різницю… від деяких відчуєш різницю
Вже за 3 дні
Дякую я вмотивований після вашого відео. Це те що мені не вистачає. Але дисципліну на першому місці. Вперед
Господь змінює людей в правді і істині. А саме головне - Господь спасає душу. Філософія закінчується земним життям, а Господь Ісус Христос дає вічне життя!
Слава Богу на віки віків 🙏🙏🙏🙏🙏
Так і є. Слава Ісусу Христу!
Я більшість звичок вже впроваджую.Дякую.Ви чудово розповідаєте, дуже позитивно і мотиваційно.❤Краще всіх в колгоспі працювала конячка,але председателем так і не стала.❤
Я 37 років рано піднімалась, в транспорті медитувала, робила планування,і багато всього зробила,встигла,але досі працюю над собою...Тут головне путь, а не ціль до досягнень,вони весь час змінюються,а от путь має значення.
Прокинуться оп'ятій ,щоб дивитися на схід сонця?😢 Ні, не хочу.
Зустріти схід сонця - неймовірний стан. Це потрібно робити хоча б раз в місяць
@@ГалинаОліщук-и7иякщо раз в місяць ,то можна 😊.
Так мотивує в цьому є сенс
Дякую Вам За Працю 😊❤🎉Усіх Вам Благ і Процвітання Вам і Вашому Каналу 😊❤🎉Ставлю Велику Вподобайку 😊❤🎉
Важко здійснити першу пораду, коли працюєш в три зміни 😅. Але багато корисної інформації, дякую.
Або у тебе діти , і щоб прокинутись у тиші треба не спати
Все вірно, правильно, ідеально. Пише людина, яка не мама малої дитини, не має сім'ї і займається лише собою єдиним. Так, поради слушні, але їх реалізація за тиждень не для всіх. Вектор прийнято)
Медитую кожен день. Це не дозволило ,,зійти з розуму" і адаптуватися до теперішньої буденності у війні. Спробую все. Знаю що і як робити теоритично, але на практиці...як у багатьох))).
Щиро дякую за поради, саме українською . Всім здоров,я і радості🙏❤️❤️❤️
Щиро дякую за Вашу діяльність ❤
Для мене це дуже актуально.
Дякую!!!
Мені дуже подобаються всі ці звички🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 особливо сподобалося надання прикладів з життя, а не сухий перелік
Дякую! Дещо вже запровадила у своє життя. Зміни радують. Також отримала несподівані відкриття від письмових практик. Це супер!залишилось ввести обмеження на екрани і медитацію. Обов'язково спробую! Дякую!
Дякую за Український контент ❤
А я насолоджуюся вночі коли всі засинають...
Треба мати велику силу волі та не лінуватись ось і все
Дякую 💞
Планую поступово ввести всі звички і додати дихальні вправи
Всі поради дуже слушні. Деякими звичками користуюся,а деякі потрібно набути. Тут все про мене і для мене.Щиро дякую❤❤❤
ДУЖЕ ГАРНІ ПОРАДИ. НАМАГАЮСЯ ТАК ЖИТИ. З КОЖНИМ ДНЕМ ЖИТТЯ ПЕРЕТВОРЮЄТЬСЯ У КАЗКУ, ДЕ МРІЇ І НАВІТЬ МАЛЕНЬКІ ПОБАЖАННЯ ЗБУВАЮТЬСЯ. ЖИТТЯ, ЦЕ ШКОЛА, ХТО ВЧИТЬСЯ, ТОЙ ДОСЯГАЄ ВЕРШИН ЗНАНЬ, ХТО ШУКАЄ ВІДМОВКИ, ТОВЧЕТЬСЯ У ОДНОМУ КЛАСІ, НЕЗАДОВОЛЕНИЙ ДОЛЕЮ.
Дякую ❤,це реально праця над собою ❤
Дякую❤
Весь монолог зайшов як свої подумки. Дуже правильно, та нічого зайвого👍
Дякую, дааа мені потрібно навчитися правильно харчуватися ( без солодкого), а всі інші звички ТОЧНО змінюють і свідомість і реакції на зовнішній СВІТ. ДЯКУЮ....
Поміряла цукор в крові і різко відразу почала правильно харчуватися і
Просинатись о 5.00 мало кому підійде чисто фізіологічно + лягати треба відповідно. Коли болять м'язи після тренування (мікророзриви), їм треба дати змогу зажити, а не продовжувати наступного дня. В комплексі все це застосовувати можливо для молодої, здорової людини, яка живе швидше за все одна і особливо нічим не обтяжена, але прагнути до здорового способу життя треба, звісно, особливо щодо відмови від гаджетів.
Вірно, коли до місця роботи треба добиратися, то встаєш о 5 годині, а то і трохи раніше, бо потрібно встигнути на електричку. Так у мене склалось(10 років так працювала) але вранішні години дарують особливу енергію, хоча хочеться спати ( а можливо це молодість).
Вас ніхто не змушує тренуватися до мікророзривів) кожного дня)
Кожен чує своє
1.рано вставати 2.фiз.вправи 3.щоденник 3.усвiдомлено харчування 5.межi з екраном. 6.читання перед сном. 20-30хв. глибоко занурення. 7.щоденна медитацiя. Розум став спокiйнiше. Покращуэ сон. Зранку i вечором.
Дякую ❤Дуже корисно
Дякую Вам, за мотивації, Ви дуже емоційно і доступно доносите, люблю Вас слухати. ❤
Дякую за поради.
Все починається з наших звичок. Змінюємо звички - змінюємо наше життя.
Дякую Вам за Вашу працю
Дякую за поради💗. Сьогодні рано прокинулась, захотілось постройнішати, але і солодке обожнюю - пішла до магазину за любим десертом, накинула 2-3 добрячих кола пішки - і калорії витратила і десерт купила-для початку саме воно!)
Дякую за дуже цінні поради.
За український контент дякую . Підписуюсь на ваш канал .
Дуже корисні і цікаві розмови буде. Поступово змінюватись на краще!
Це дуже індивідуальні поради. Мені дуже сподобалося про вставання рано, пробіжки і читанні книг перед сном. Я пенсионерка, тому, наприклад, щоденник - це ні до чього для мене, а от обмеження екранного часу якраз про мене, бо постійно дивлюся серіали-детективи, а потім не можу заснути. Доброго усім здоров'я і миру!
❤ щодо щоденника, то саме написання своїх думок допомогає зробити життя ще кращим❤
Я теж пенсіонерка,але мені просто необхідно вести щоденник, бо я займаюсь садівництвом і тому потрібно записувати, коли і що посадила, підгодівлі, обробка рослин від хвороб та шкідників, достигання, скільки зберігались плоди на деревах, чи грони на винограді та інше - погода..
Дякую!!!Це Важливо❤
Щиро дякую автору, за мотивацію.
Дякую за роботу. Введу обов'язково, мені це все підходе.
Ніколи не вела ніяких записів , все пам'ятала ,і зараз вважаю висловлювати свої думки на папері не потрібно .Вони мої думки і будуть зі мною , не хочу ,щоб хтось. ,колись їх знайшов і читав .Працювала позмінно ,тож ночами не спала роками .Але прослухала ваші поради все рівно дякую ,можливо щось варто впровадити в своє життя .
Я встаю у 4.30 і іду працювати фізично по 12 годин на добу. Відчуваю, що хочу поспати, бо тяжко
❤
Це мені знайоме,
Перший пункт така фігня, далі навіть не слухаю .У багатьох в 6.00 вже починається робочий день. То коли ж вставати щоб і пробігтися, і збодритися, і насолодитися ?А організм таки вимагає відпочинку .
Міняйте роботу або місце проживання, або те й інше
Мінійте роботу чим швидше,бо то робота 12год.це рабство....колись працювала так,Та поміняла та навіть вчилась щоб більше заробляти та більше часу мала для себе
Дуже дякую за потрібну інформацію❤
ПРЕКРАСНО,ПРОСТО, НЕЙМОВІРНО ЦІКАВО,Я ВЖЕ 6 РОКІВ ВИКОНУЮ ЧАСТИНУ ВПШИХ ПУНКТІВ,АЛЕ ПОПРОБУЮ ВСЕ Ж ТАКИ,ПОЧПТИ ВИКОНУВПТИ ПОСТУПОВО ВСІ ВАШІ ПОРАДИ ,Я РАДЖУ ВСІМ ПРИСЛУХАТИСЯ ДО НИХ,І ВЗАГАЛІ,СТОІЦИЗМ ЦЕ ХОРОША ПЛАТФОРМА ДЛЯ САМОРОЗВИТКУ,ЩИРО ВДЯЧНА ЗА МЕЛОДІЙНЕ УКР,МОВУ,
Дякую! Корисно! 🤝🌈
Дякую
Дякую Вам
Всі звички вже є в житті, з нюансами: замість читання перед сном медитую і роблю афірмації, а читаю окремо, сидячи за столом, як один з уроків, які в мене є щоденно. Харчування налагоджене, єдине, що треба навчитися відокремлювати прийоми їжі від усього і створювати атмосферу. Дякую, є над чим ще працювати!))
Щиро дякую вам.
Щиро дякую за відео
Було цікаво 🇺🇦, дякую
Дякую.Прослухала із задоволенням, декілька разів поверталася до цікавих моментів (віват технології). Мотивація є.
Вірю в свої сили.
Всі поради гарні, але не всім підходять. Всі звички займають дуже багато часу. Вільного часу мало, дуже мало, а коли він є, хочеться просто виспатися
Дякую за відео,було цікаво!
Дякую за чудові поради.🙏
От зараз вже майже 12 ночі а я вас слухаю. Почну завтра. Дякую.
Не відкладайте роботу на суботу, кохання на старість😂
Дякую!!!👍👏👏👏
Вітаю! Щиро вдячний...🤝🙏🤗 Більшість використовую...Буду вести щоденник і намагатимуся щодня починатися о 5.00...💪🥰💐💓🐞💛💙
Дякую.
Дякуємо.Ви чудово розповідаєте
Відчувається причетність штучного інтелекту до змісту.
Дякую. Прожив тиждень за цими порадами. Усвідомив, що просто тиждень страждав незрозуміло для чого. Повернувся до звичного режиму
😅
❤ дякую за поради.
Дякую щиро за цінний якісний український контент❤
Дякую 🤗 кілька звичок пробувала і дуже задоволена
Дякую! Від мене вподобайка,коментар на підтримку каналу і підписка.
Так, гарні поради!
Дуже корисні поради.
Дякую
Щиро дякую! Половину роблю, додам щоденник
Потрібно, щоб діти підросли, зараз в пріоритеті сон)
Дівчинка Маша дуже мила! Хлопчик підліток добре висловлюється! Діти з обох сімей чудові 🎉 Миру усім сім'ям, завершення війни і сповнення мрій! Молодому чоловікові - військовому - низький уклін за наш захист і самовідданість! Бережи, Боже, наших військових!!!!
Це Ви кому пишете про дівчинку Машу і хлопчика-підлітка? На жаль, Ваша подяка військовому не пішла по адресу.
Ви, мабуть, відео помилилися. Так буває, коли один ролик закінчився, почався новий, але вікно коментарів зосталося відкритим з іншого ролика,(чи навпаки).
Именно поэтому я просыпаюсь рано,когда еще все спят! Чашка кофе с бутербродом и пргулка с собаками в просыпающийся лес или на Бучанское водохранилище ...Но это все было до войны.Уже нет этого уютного дома ,нет собак .Но привычка вставать рано осталась.Дякую! ❤
Маючи силу волі це все можна поступово здійснити...залежить від характеру людини і обставин у яких вона знаходиться...але хоча б декількох пунктів реально може дотриматись кожен, 💯%
У мене були проблкми зі здоров'ям. Зараз теж є, тільки інши. Я зробила висновок, що треба міняти режим дня. Ось вже 3 тижня встаю о 5-6 ранку. Будильник спрацьовує о 6-й, якщо я не встану раніше. І ось вже два тижня хочу почати щоденник. Виникла така потреба. Вперше прочитала про Щ.тут і зараз. Тепер точно заведу. Ще це аудіо допомогло мені позбавитись невірних думок. Про шкідливість монітора я знаю давно. Намагаюсь утримуватись, та поки що не завжди спрацьовує. Проте, я думала, що книжка на ніч - теж шкідлива, і не читала.((( Тепер зрозуміла свою помилку, буду читати. Дякую за настанови.)))
Можу додати позитиву: раннє вставання додає 1-2 вільні години, хоч і для прибирання.)))
Вже 3 місяці Ви мене дуже надихаєте, дякую!❤
Дякую це саме те, що потрібно були почуть якраз сьогодні тут і зараз🙏🥹 Помічаю підказки Всесвіту, але кожного разу дивуюсь цьому диву як вперше✨️✨️ Частину цих звичок вже впровадила в життя над іншою частиною якраз "в процесі", ще є над чим працювать і це прекрасно🍀🍀
Я кожен день встаю о 4-30 до праці, і не тільки я))) а щоб, як ви тут росказуєте, не поспішати, приготувати сніданок, пробігтися, то треба встати о 03 вночі! Так що ваші поради не для всіх, йога теж не для всіх!!!Продовжуйте правильний ви наш! Я Я Я ЯЯЯ! ТАКИЙ ІДЕАЛЬНИЙ!
💯 Відсотків.❤❤❤Як завжли вподобайка. З повагою.
Дуже цікаве відео.👍 Найважче - це відволіктись від соц. мереж.
Люди, вставайте і лягайте спати, коли вам зручно! Отримуйте задоволення саме від цього, а не від підйому о пʼятій! Що за маячня! Живіть, допомагайте ЗСУ і не слухайте ніяких сумнівних « правил» інших.
❤️💛🩵 Україну!!!Це ,як що робота, не на 7-00,а дорога не забирає годину!!!Будьмо реалістами!!!
А якщо робота на 3.00 це все відносне)
То так: встаєш о 5-й, бо о пів на 7-му вже треба стояти на зупинці(якраз,поки до неї добіжиш - ото й фізичні вправи)
Это для пенсионеров,им некуда спешить. Мы подвластны системе, дом, семья, работа бывают болезни и т. д.Если подьем в5утра, то отбой ко сну должен быть в 18.о
@@ТетянаБондарчук-ц5пбред ви 1.5 години збираєтеся на роботу?
@@sergiyyasnik4957п приготування їжі? Зібрати дітей? А якщо ще і собака є? А макіяж? Так іноді і 1.5 години мало?
Привабливість у тиші ❤
Читаю коментарі. З багатьма погоджуюся. Це означає що всі ми різні. Комусь підійдуть всі поради відео
Дякую, що поділилися своїм досвідом!
Непроста життєва ситуація (зрада чоловіка) загнала майже в депресію.
Прослухала ваш досвід - аж на серці легше стало.
Дякую.
Спробую читати.
Значить вас чекає краще , це 100% 😊 варто тільки зачекати. Всього вам найкращого
Отож! Нарешті! Всім щастя та любові!
Дякую за чесні поради ,прислухаюся -здоров‘я Всім!
Тут хоч би не спитись 😅
Не можна снідати вівсянкою з медом, це найшвидший шлях до розвитку інсулінорезистентності ( сюди ж відносяться солодкі сирники)
😀, "я..., я..., я ..., мені", звичайно таке заглиблення в себе стане помітним для інших через тиждень, ...а скоріше навіть через день.
Є хороша книга Хел Елрод "Магія ранку. Як перша година дня визначає ваш успіх", там давно все це описано
Молодчина
Хороші звички, але краще перевести все те в площину будування відносин з Богом, медитацію замінити на молитву, і тоді життя набуде зовсім іншого сенсу
І медитація і молитва це і є розмова з Богом. Тільки коли ви промовляєте молитву,то ви говорите до Бога,а коли медитація-то Бог говорить до вас!!! Тепер зрозуміли в чому різниця
@@ЛюдмилаЛюдмила-т4э перепрошую, можна запитання до Вас: Ви Біблію вивчаєте?
І в даному відео медитація подається не як розмова з Богом
@@ЛюдмилаЛюдмила-т4эз яким богом ?
Неймовірно .Слухала і заспокоїлась і заснула
Встаю рано, сиджу до останнього у спокої, а потім як і завжди, запізнюючись, біжу на роботу. Мені не допомогло.
Дааааа не еее могу!!!! Спиваюсь.
Одно и тоже читает, только в рззных ..... Урод какой то
Це так смішно, коли ШІ розказує, як він рано встає🥴🤣🤣