Copy of КУНДАЛИНИ ЙОГА ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ + ТЕРШУЛА КРИЙЯ (22 мин)

КУНДАЛИНИ ЙОГА ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ + ТЕРШУЛА КРИЙЯ YOGA LIVE Упражнения для укрепления Нервной и Эндокринной систем. МЕДИТАЦИЯ ТЕРШУЛА КРИЙЯ - МОЛНИЯ ШИВЫ (22 мин). Активирует процесс самоисцеления, согласует работу всех частей нервной системы, излечивает многие психические расстройства, включая фобию отца, матери, страх смерти и прочие страхи и неврозы. Мантра: Хар Хар Вахе Гуру. Если выполнять 40 дней подряд по 31 минутe: "тотально меняет нас "изнутри наружу" - нагнетается мощный внутренний жар - "сжиганиe кармы". Время выполнения: 31, 62 или 2.5 часа. О КРИЙИ: На задержках дыхания на вдохе/выдохе ДЕЛАЕМ Мулабандху & ОТПУСКАЕМ Мулабандху ПОСЛЕ задержек на вдохе/выдохе, т.е. когда дышим. Как сильно нужно сжимать Мулабандху? - как вам комфортабельно, в критические дни я делаю без Мулабандхи или с небольшой. Можете начинать с 11 мин. Узнай о новых YOGARU VIDEO первым: bit.ly/Podpiska... YOGA LIVE плейлист: bit.ly/Hc6i3Z