Méditation 10 min - Trouver la paix intérieure 🙏🏻

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  • Опубліковано 24 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 177

  • @laura7756
    @laura7756 6 років тому +15

    Je viens de pratiquer ta meditation avant de me coucher, la veille d'un partiel. Je dors toujours bien mais c'est surtout pour le petit stress. J'ai été émue par ta voix, je ne sais pas vraiment pourquoi. J'ai ressenti comme une forme d'amour maternel, qui m'a permis de me sentir en sécurité. Tu as du talent Ilia ❤

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  6 років тому +8

      C’est vraiment adorable. Ton retour me touche énormément ❤️ Comme quoi il y a d’autres façons d’être « mère » ☺️

  • @mtauss1
    @mtauss1 Рік тому

    Merci beaucoup pour cette méditation.
    Apaisante!

  • @leaedenk5975
    @leaedenk5975 Рік тому

    Très belle meditation. Merci beaucoup ❤❤❤

  • @jeremyhugot5480
    @jeremyhugot5480 4 роки тому

    Magnifique j'ai adoré et cette femme on dirait un ange assis au paradis avec une voix angelique 😇😇

  • @berniiron2727
    @berniiron2727 Рік тому

    🎉😍Merci énormément .Sois Bénis par l'univers🌳🌳.
    NAMASTE 🍀🙏🏽🍀.😘😘🥰.
    ❤❤❤❤❤❤

  • @lilooalb8528
    @lilooalb8528 2 роки тому

    Merci pour cette méditation qui m'a procuré beaucoup de paix ☮️ et d'amour ❤️. Infinie gratitude pour ce partage et votre travail 🙏.
    Je vous souhaite à tous beaucoup d'amour ❤️ de paix ☮️ de joie 😁 et énormément de lumière 🌈☀️😇 dans vos cœurs 🥰 et dans vos vies ☀️🙏

  • @yvanvergnes913
    @yvanvergnes913 3 роки тому +2

    Merci beaucoup pour cette invitation à la paix, nécessaire pour retrouver le calme et le sérénité intérieure.

  • @emrebesken5408
    @emrebesken5408 2 місяці тому

    C'est exactement ce dont j'avais besoin :) merci !

  • @vivilbt1878
    @vivilbt1878 Рік тому +1

    Merci 🙏 ❤

  • @sylvieguerin4643
    @sylvieguerin4643 Рік тому

    Elle est très belle cette méditation. Elle fait du bien
    Merci merci

  • @katelinemoha9417
    @katelinemoha9417 Рік тому

    Bonjour merci pour votre méditation elle m'aide beaucoup 🙏❤️

  • @sophieguillaume4209
    @sophieguillaume4209 4 роки тому +12

    Cette méditation me fait toujours du bien. Elle est simple, efficace. Votre voix est pile comme il faut, de même que la musique. Merci ! :)

  • @dominiquetost3388
    @dominiquetost3388 Рік тому

    Gratitude 🤗💕✨🌷

  • @jeannepatricia4121
    @jeannepatricia4121 2 роки тому

    C'est toujours du bonheur de méditer avec cet accompagnement...la voix .. la musique sont au diapason ..ni trop long , ni trop court .
    Je pratique tous les jours avec des Mudras 👌
    Merciiiiiii Ilia 🙏🤗🌟
    Belle année 💞

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  2 роки тому

      Merci pour ce merveilleux retour ❤️

  • @giselenahapetian33
    @giselenahapetian33 2 роки тому

    Merci pour ces 10mns de calme

  • @roselynelandais5006
    @roselynelandais5006 4 роки тому +4

    Nous avons beaucoup apprécié les images mentales suggérées ainsi que le mantra. Les silences sont agréables pour se recentrer sur soi. Merci pour cette méditation.

  • @francoisejungling7357
    @francoisejungling7357 2 роки тому +1

    Merci pour ce magnifique moment de “lâcher prise “ que je vais d ailleurs garder précieusement pour ma méditation quotidienne

  • @haksjupa201
    @haksjupa201 2 роки тому +1

    Un plaisir de vous écouter une telle tranquillité d'esprit merci ☀️

  • @laurencemarcheix5338
    @laurencemarcheix5338 3 роки тому

    Merci pour cette vidéo qui m'a fait un bien fou.

  • @marielineeloy6813
    @marielineeloy6813 2 роки тому

    Merci beaucoup.Namasté

  • @carolinebourgelat6923
    @carolinebourgelat6923 4 роки тому

    merci beaucoup cela m a fait beaucoup de bien

  • @sonianiquette8220
    @sonianiquette8220 4 місяці тому

    J'ai adorée merci beaucoup

  • @valeriemorelle5865
    @valeriemorelle5865 4 роки тому

    Bonjour,
    Je suis tombée par hasard sur votre méditation et m'en sers souvent.
    Merci d'avoir partagé ce moment de paix. Vous avez diffusé du bien-être dans ce monde. Merci

  • @jeanfrancois8836
    @jeanfrancois8836 Рік тому

    Très apaisant, même sans l'avoir pratiquer juste à regarder je trouve que c'est agréable reposant et ça relax beaucoup, je me mets cette vidéo de côté pour pouvoir pratiquer au son de ta voix 🙏🏿

  • @elodiemoal4092
    @elodiemoal4092 3 роки тому

    Merci beaucoup très bénéfique

  • @elodiebrismee176
    @elodiebrismee176 3 роки тому

    Merci pour cette méditation

  • @gerardpeirone3584
    @gerardpeirone3584 7 місяців тому

    Merci 🙏pour votre voix douce et très apaisante 🍀

  • @LavidadeJulie
    @LavidadeJulie 3 роки тому

    Merci beaucoup je me suis hyper bien détendue.

  • @laetitiabersoux3887
    @laetitiabersoux3887 7 років тому

    Je ne sais même pas trouver les mots pour te remercier pour ce moment de paix et de calme. J'ai ressenti après cette méditation une chaleur intérieure qui m'a réchauffé toute entière. Merci mille fois 🙏🏻

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      J'ai eu les larmes aux yeux en te lisant... C'este exactement pour ça que je fais ces vidéos. Merci ❤️

  • @jolied2470
    @jolied2470 4 роки тому

    Merci merci merci 🙏 pour ce moment de paix 😘😘👍👍

  • @melinebarthelemy4347
    @melinebarthelemy4347 5 років тому +6

    Merci, cette vidéo m'a beaucoup aider à faire envoler mon stress d'un accident passé et du décès de ma mamie. Merci du fond du cœur

  • @muge_ozt
    @muge_ozt Рік тому

    Merci beaucoup 💕

  • @christinemarc2803
    @christinemarc2803 3 роки тому

    Merci Ilia pour ce doux moment de paix

  • @asmaaouabdia1887
    @asmaaouabdia1887 3 роки тому

    Merci cest génial !

  • @daniellemartin4213
    @daniellemartin4213 4 роки тому

    Milles merci pour ce bon départ de journée de rayonnement

  • @jocelyne8376
    @jocelyne8376 2 роки тому

    Merci. Vous m'accompagnez souvent. Un grand calme s'ensuit.🙏

  • @chloegreboval227
    @chloegreboval227 7 років тому

    Un réel bonheur ce petit moment que tu partage avec nous, merci beaucoup pour cette séance !

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      Merci de me faire confiance

  • @judjud9538
    @judjud9538 4 роки тому +2

    Merci pour ce moment de paix intérieure ça me fait un bien fou .

  • @Actu-Elle_News
    @Actu-Elle_News 5 років тому +1

    J'ai sentie une chaleur en bas du dos, un bien-être dans mon esprit et la paix dans mon coeur. Namaste Ilia :)

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  5 років тому

      Génial. Je suis heureuse que ce petit moment t’ait fait du bien ❤️

  • @linemanjos2092
    @linemanjos2092 4 роки тому +4

    Que de bien-être pendant ces dix minutes, merci :-)

  • @radounet2404
    @radounet2404 5 років тому +3

    Merci pour ces 10 minutes hors du temps, calme et sérénité, tout ce dont j'avais besoin !!! Je referais très souvent !!

  • @laurencelantoinell
    @laurencelantoinell 6 років тому +1

    J'ai adoré cette séance. Elle est arrivée pile à un moment où j'en avais besoin. Je me sens bien mieux après ces 10 min de pure détente. Merci infiniment !

  • @abdouabir9809
    @abdouabir9809 4 роки тому

    Merci merci merci ♥️♥️♥️

  • @mariemarili3740
    @mariemarili3740 4 роки тому

    Merci pour les bienfaits de ce petit moment de paix intérieure😚

  • @aliyamanihoussouni6000
    @aliyamanihoussouni6000 3 роки тому

    Merci infiniment

  • @isabelle5132
    @isabelle5132 4 роки тому

    Merci Ilia, je n'avais jamais vu tes méditations, je vais me rattraper !

  • @sillymandjaro5813
    @sillymandjaro5813 4 роки тому +2

    Merci infiniment pour votre bienveillance et votre travail excellent, continuez ainsi et prenez soin de vous également

  • @sabrinagoffoy7812
    @sabrinagoffoy7812 2 роки тому

    Merci 🙏👍👏❤️

  • @Gohansuperbuu
    @Gohansuperbuu 4 роки тому

    Merci beaucoup namasté

  • @Angie-pv1xw
    @Angie-pv1xw 2 роки тому

    Merci 🙏🙏🙏

  • @abdouabir9809
    @abdouabir9809 4 роки тому

    Merci infiniment 👍🌻🌷🌼🌺🖐

  • @Mmlilifu
    @Mmlilifu 6 років тому +2

    Ouaou ilia bravo. Magnifie. Merci du fond du cœur. Namaste.

  • @nathalietombal7006
    @nathalietombal7006 6 років тому +9

    J'ai beaucoup apprécié que tu m'accompagnes. Merciii

  • @imnota
    @imnota 6 років тому +1

    Je n'avais jamais fait de méditation auparavant, et aujourd'hui j'ai suivi ta vidéo 5 minutes et ta vidéo 10 minutes, et c'est incroyable, j'arrive à un stade où je ne sens plus aucun membre et j'ai l'impression de n'être qu'un esprit sans corps.

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  6 років тому

      Quel merveilleux retour :-) Merci d'avoir pris le temps de me l'écrire et surtout d'avoir pris ce temps pour toi.

  • @Laure7070
    @Laure7070 5 років тому +3

    Gratitude❤️ j'adore cette méditation 🙏

  • @berniiron2727
    @berniiron2727 Рік тому

    MERCI 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
    ❤❤❤❤❤NAMATE 🍃🙏🏽🍃😘😘

  • @hewanteepy7639
    @hewanteepy7639 4 роки тому

    Bonjour et merci pour cette belle séance apaisante gratitude et sympa 🙏

  • @_lily.pastel_1102
    @_lily.pastel_1102 7 років тому +1

    J ' adore ce genre de vidéo pleine de douceur et de sérénité Merci pour ce moment

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      Merci de l'avoir partagé avec moi

  • @valourita7141
    @valourita7141 5 років тому +4

    Merci pour ce petit moment de paix qui m'a fait du bien

  • @BellaBeautyFull
    @BellaBeautyFull 7 років тому +8

    Merci Illia pour ce moment de pure sérénité, de paix et de douceur. J'aime beaucoup le sens de tes paroles mais aussi le rythme et la délicatesse de ta voix.

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому +1

      Ton compliment me va droit au coeur

  • @rouhlingrouhling7407
    @rouhlingrouhling7407 5 років тому +1

    Merci pour ce doux instant de paix

  • @moussec2291
    @moussec2291 2 роки тому

    Très bien merci

  • @aliciamoreau9820
    @aliciamoreau9820 7 років тому

    Bonjour! Je viens de commencer ma journée avec ces 10 jolies minutes, merci et au plaisir de recommencer avec une autre de tes méditations! 🙏

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      Coucou Alicia, une autre de 15 minutes va arriver ;-)
      bisous tout doux

  • @sylmaf817
    @sylmaf817 5 років тому

    Bonjour et merci pour ces instants de pur bonheur. Votre voix est tellement agréable !!! Je pratique votre séance plusieurs fois par semaine et j'y reviens avec plaisir.
    Merci

  • @scipio9482
    @scipio9482 2 роки тому

    Depuis que j'ai écouté cette vidéo, je la relance chaque soir où je suis en période de stress (par ex : examen) et ça fonctionne super bien pour évacuer le stress. Merci beaucoup pour cette vidéo 😄

  • @marinelabrousse7308
    @marinelabrousse7308 5 років тому

    J'ai beaucoup aime cette meditation!

  • @famillerorive
    @famillerorive 7 років тому

    Merci Ilia pour cette jolie séance. Cela faisait un moment que je n'avais pas fait de méditation guidée, celle ci m'a beaucoup plu.
    Avec un grand sourire, je te remercie.
    Audrey

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      J'en suis très heureuse . Je t'embrasse fort Audrey

  • @ayubowan83
    @ayubowan83 7 років тому

    Merci pour cette invitation à la méditation. Je l'ai pratiqué après une journée 'pourrie' au boulot et ça m'a fait le plus grand bien !

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      Comme je suis heureuse. N'hésites pas à y revenir même sans journée pourrie 😜

  • @valy6192
    @valy6192 7 років тому +2

    Whouaw quelle voix douce, calme et apaisante. ...

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому +1

      Heureuse que tu aies apprécié ce moment de calme

  • @ghisturk9360
    @ghisturk9360 3 роки тому

    Namaste 🙏

  • @mp-jmtatie9638
    @mp-jmtatie9638 4 роки тому

    Merci.

  • @anne-marianrochat3626
    @anne-marianrochat3626 7 років тому

    Merci beaucoup Ilia pour cette méditation, toute en simplicité mais pleine de douceur et de bienveillance. 💚Je la referai certainement.
    Bonne journée à toi !

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      Surtout ne t'en prives pas ;-) Elle est là pour vous

  • @user-pm4ze2yp1e
    @user-pm4ze2yp1e 6 років тому +1

    Un très grand merci pour cette vidéo de qualité, qui a permit de remettre de l'ordre chez moi .magnifique voix merci

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  6 років тому

      Merci pour ce retour qui me touche beaucoup

  • @tatyana7124
    @tatyana7124 7 років тому +1

    Merci beaucoup cela fait un bien fou

  • @benedictelopez1344
    @benedictelopez1344 6 років тому

    Merci pour ce doux moment avec moi même...

  • @anne-cecilecotteverte2133
    @anne-cecilecotteverte2133 6 років тому

    Merci pour ce beau moment! Je cherchais depuis longtemps des méditations mais rien ne me convenait. Et là, j'aime énormément et ai réussi à rester les 10 minutes! J'attends avec impatience d'autres méditations. Ta voix est très reposante! Merci!!

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  6 років тому

      Quel beau compliment. Je vais penser à en faire une nouvelle alors ;-)

  • @lauredeparis6772
    @lauredeparis6772 7 років тому

    Merci ma belle Ilia pour ce moment de méditation qui m'a fait un bien fou 🤗 😊 Si tu souhaites faire d'autres vidéos de méditation, c'est avec plaisir ! Belle soirée

  • @paulinevideos6525
    @paulinevideos6525 6 років тому

    Merci Ilia. Tes vidéos sont tellement apaisantes. Merci de ton travail

  • @TheLiliAime
    @TheLiliAime 6 років тому

    Merci ! Ce moment avec toi m'a fait un bien fou. Ta voix est très agréable. J'espère que tu en feras d'autre.

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  6 років тому +1

      oui c'est prevu! ;-) Je suis heureuse qu'elle t'ait plu

  • @cynthiadavid6055
    @cynthiadavid6055 7 років тому +1

    merci pour cette vidéo rien de mieux après une journée difficile

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      Je suis trop heureuse que ce moment t'ait fait du bien ❤️

  • @lilymia4764
    @lilymia4764 7 років тому

    Merci infiniment pour cette video, la seule video qui réussi a m apaisé complètement pourtant dieu sait que j en ai essayé des videos de méditation...mais depuis que j ai écouter la tienne je change plus :)

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      Un compliment qui me va droit au coeur

  • @carlaorti3774
    @carlaorti3774 7 років тому +3

    Un grand merci pour cette video, qui m'a fait un bien incroyable ❤️

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому +2

      Comme j'en suis heureuse ☺️ N'hésites pas à y revenir de façon régulière. Bisous tout doux 😘

  • @aureliebonnet5330
    @aureliebonnet5330 7 років тому

    Un grand merci 🙏🙏

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      Merci d'avoir partagé ce moment avec moi 🙏🏻

  • @cheminversdieu1058
    @cheminversdieu1058 7 років тому +13

    Merci pour cette séance je vais essayé de la pratiquer régulièrement n'hésite pas à nous en refaire d'autre bonne soirée

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому +1

      C'est prévu ;-) Je suis tellement heureuse de lire vos commentaires ❤️

    • @zac3841
      @zac3841 6 років тому

      uneviebonheur 27 k

  • @omarjedi2077
    @omarjedi2077 4 роки тому

    Merci, c'est très bon

  • @christianelaroza4853
    @christianelaroza4853 6 років тому +1

    Très agréable. Merci

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  6 років тому

      J'en suis ravie ❤️

  • @eliettemartin3652
    @eliettemartin3652 4 роки тому

    Sa ma tellement aider merci beaucoup 😊

  • @jacquelinelecourt3237
    @jacquelinelecourt3237 5 років тому

    MERCI beaucoup pour la vidéo

  • @Geo-decouverte2002
    @Geo-decouverte2002 3 роки тому

    Merci

  • @vaal7734
    @vaal7734 7 років тому +3

    merci pour ce moment calme..... ta voix est très reposante. ☺

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      Merci pour cet adorable retour. Je vous en ferai d'autres ;-)

  • @mauryceline7068
    @mauryceline7068 3 роки тому

    Hello 😃je te découvre au hasard ou pas en faisant des recherches sur UA-cam et tu tombes à pic ! Syncronisités.. 🌈🎁🦋🙏🏻🤩👏🏻merci tu m’as refait ma journée j’adore ce ton profil top c’est varié et équilibré ! Plus qu’à découvrir merci à toi et à l’univers

  • @hewanteepy7639
    @hewanteepy7639 5 років тому

    Merci pour cette méditation c'est super❤🌸

  • @massimotutti7468
    @massimotutti7468 4 роки тому

    Merci de m'aider a redescendre en ces temps troublés..... 😑🕊️

  • @Van-xm9nv
    @Van-xm9nv 7 років тому

    Waouh magnifique méditation ! Merci beaucoup. Un pur bonheur. J'ai l'impression grâce à ton jolie accent de méditer avec Marcel Pagnol ! Namaste !

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому +1

      Hi hi, j'en suis ravie

  • @dayone7572
    @dayone7572 5 років тому

    J’ai adorées!! Merci bcp c géniale comme méditation 🧘‍♀️ 💜💜

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  5 років тому

      Je suis vraiment contente qu’elle t’ait plu ☺️❤️

  • @TheClaireriley
    @TheClaireriley 7 років тому +1

    Je n'ai pas vu le temps passé, c'était vraiment bien moi qui suit impatiente de nature. J'ai fait cette méditation car je fait le challenge #jemeréinvente de Georgia quotidiennement. Je reviendrais donc demain faire la même méditation avec cette video :)

    • @IliaRenon
      @IliaRenon  7 років тому

      coucou Claire, je suis vraiment contente que tu ais pu trouvé cet espace de paix en toi

  • @mikaelamarin
    @mikaelamarin 5 років тому

    🙏Merci

  • @TheButerfly057
    @TheButerfly057 7 років тому

    Superbe video . Je n hésiterai pas à revenir pour ma médiation bisou

  • @kmkhc8645
    @kmkhc8645 7 років тому +1

    Merci ilia pour cette vidéo, très efficace pour moi 😊.

  • @Aurion6983
    @Aurion6983 7 років тому +1

    Trou chouette ma belle !