Krzysiek Gilewicz: Nieśmiałość to reakcja lękowa. Prześledź czego się lękasz, że postanawiasz się wycofywać w interakcjach z ludźmi, co najgorszego mogłoby się stać? Wtedy będziesz wiedział dlaczego postanawiasz być nieśmiałym. Warto tak samo prześledzić drugą stronę, a mianowicie czego się tak lękasz, że nie pozwalasz sobie być odważnym? Czyli - co najgorszego się stanie, jesli będziesz odważny i śmiały? Wyobraź sobie, że jesteś odważny i śmiały, i że zawsze już będziesz co czujesz? Potem zrób listę leków zarówno tych związanych z byciem nieśmiałym, powodami tego oraz byciem śmiałym. Jak sporządzisz listę to szukasz sposobów na pokonanie tych lęków, przepracowanie ich. A do tego może posłużyć wiele metod uwalniania od lęków, które znajdziesz w sieci w google! Wyrusz w drogę i włóż w to wysiłek, a szybko pozbędziesz się swojej nieśmiałości!.
hej, chętnie posłucham o radzeniu sobie z natrętnymi myślami, które powodują objawy somatyczne (lęk, wstyd, niechęć - także do samego siebie, własnych myśli)
Super filmik, bardzo wartościowy materiał. To tylko moja opinia: Trochę szkoda że nazwałeś swój kanał Neurointuicja - ta 'intuicja' brzmi trochę ezoterycznie, magicznie, tymczasem Twoje przemyślenia są bardzo rzeczowe, logiczne, sensowne -przydatne dla każdego człowieka. Bardziej przejrzysta/prostsza nazwa byłaby bardziej czytelna i łatwiej byłoby ludziom dotrzeć do Twoich materiałów. -choć podkreślam to tylko moje zdanie i mój punkt widzenia:) (Pewnie masz własne powody dlaczego zatytułowałeś swoją pracę tak a nie inaczej:) Tak czy siak, dziękuję że prowadzisz swój kanał, to czego uczysz jest bardzo skuteczne! Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów!
Dziękuję Małgosiu za dobre słowo! :) Czerpie w swojej pracy z wielu kierunków i wartości takich jak działanie umysłu czy też intuicja i jej mechanizmy - dlatego taka nazwa, która jest dla mnie idealnym odzwierciedleniem biegunów ludzkiej istoty. Umysł (logika) i intuicja (podświadomość) :) Wszystko jest ważne. Niczego nie można pomijać. Cieszę się, że pomaga!
Najpierw zrozum, że nie ma czegoś takiego jak złe myśli. Dobrych też nie ma. Są po prostu myśli, które chcą Cię do czegoś machać lub od czegoś Cię ratować. Dlatego bywają natrętne i pokazują rzeczy, których nie chcesz abyś coś zrobił i ich unikał. Z emocjami jest tak samo. Jeśli jest tego za dużo i nie radzisz sobie z tym samodzielnie to warto zgłosić się po pomoc!
ja wiem ze ten filmik był w 2014 ale oglądając go bardzo dużo myślałam...sama siebie nie akceptuje może masz rację by wypisać zalety i wady. dziękuję :)
Chciałabym popracować z metoda Ok może tak być, z emocjami, nie wiem czy Tu na UA-cam je znajdę bo szukam i nie mogę znalesc żadnych ćwiczeń proszę o informację na ten temat ,dziękuję
Hmmm...no dobrze...a jak jest z chorobą np..nieuleczalna ? tez mam ją zaakceptować ? wtedy myśl o niej odpadnie i będe zdrowa ? chyba to tak nie działa.To samo tyczy fobi społecznej ...która uniemożliwia normalne życie ..Mam ją zaakceptować ? i to ma mi pomóc ??? ha..... nic wtedy nie odpada niestety.a zrasta się z nami.
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
łał. Jesteś absolutni rewelacyjny! Dziękuję, że dzielisz się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem.
Pozdrawiam Cię serdecznie Łukaszu.
Dziękuję za dobre słowo Agat i wspieram! :)
Krzysiek Gilewicz:
Nieśmiałość to reakcja lękowa. Prześledź czego się lękasz, że postanawiasz się wycofywać w interakcjach z ludźmi, co najgorszego mogłoby się stać? Wtedy będziesz wiedział dlaczego postanawiasz być nieśmiałym. Warto tak samo prześledzić drugą stronę, a mianowicie czego się tak lękasz, że nie pozwalasz sobie być odważnym? Czyli - co najgorszego się stanie, jesli będziesz odważny i śmiały? Wyobraź sobie, że jesteś odważny i śmiały, i że zawsze już będziesz co czujesz? Potem zrób listę leków zarówno tych związanych z byciem nieśmiałym, powodami tego oraz byciem śmiałym. Jak sporządzisz listę to szukasz sposobów na pokonanie tych lęków, przepracowanie ich. A do tego może posłużyć wiele metod uwalniania od lęków, które znajdziesz w sieci w google! Wyrusz w drogę i włóż w to wysiłek, a szybko pozbędziesz się swojej nieśmiałości!.
Dziękuję. Twoja metoda bardzo przypomina mi zasady mindfullness :) Dziękuję za przypomnienie.
Ja bym jeszcze z chęcią posłuchała takich tematów lub podobnych np. jak poznać siebie, jak nie starać się na siłę przypodobać innym itd..
OK nie ma sprawy wezmę te tematy pod uwagę :)
hej, chętnie posłucham o radzeniu sobie z natrętnymi myślami, które powodują objawy somatyczne (lęk, wstyd, niechęć - także do samego siebie, własnych myśli)
Bardzo fajnie pokazany fakt, że świat nie jest tylko czarny lub biały. Pozdrawiam :)
Bo świat ma nieskończoność barw :)
Jak zaakceptować siebie przy niepełnosprawności (bez względu na jej typ)?
Co zrobić z kompleksami z tym związane, które powodują fobię społeczną?
a jak zaakceptować to czego nie umiemy zmienić?
Bardzo ciekawy i przydatny filmik i gratuluje:)
Cieszę się! Będzie ich więcej :)
Pozdrawiam :)
Super filmik, bardzo wartościowy materiał.
To tylko moja opinia: Trochę szkoda że nazwałeś swój kanał Neurointuicja - ta 'intuicja' brzmi trochę ezoterycznie, magicznie, tymczasem Twoje przemyślenia są bardzo rzeczowe, logiczne, sensowne -przydatne dla każdego człowieka. Bardziej przejrzysta/prostsza nazwa byłaby bardziej czytelna i łatwiej byłoby ludziom dotrzeć do Twoich materiałów. -choć podkreślam to tylko moje zdanie i mój punkt widzenia:) (Pewnie masz własne powody dlaczego zatytułowałeś swoją pracę tak a nie inaczej:)
Tak czy siak, dziękuję że prowadzisz swój kanał, to czego uczysz jest bardzo skuteczne!
Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów!
Dziękuję Małgosiu za dobre słowo! :) Czerpie w swojej pracy z wielu kierunków i wartości takich jak działanie umysłu czy też intuicja i jej mechanizmy - dlatego taka nazwa, która jest dla mnie idealnym odzwierciedleniem biegunów ludzkiej istoty. Umysł (logika) i intuicja (podświadomość) :) Wszystko jest ważne. Niczego nie można pomijać. Cieszę się, że pomaga!
Jak uwolnić się od natretnych złych myśli i nawyków?
Najpierw zrozum, że nie ma czegoś takiego jak złe myśli. Dobrych też nie ma. Są po prostu myśli, które chcą Cię do czegoś machać lub od czegoś Cię ratować. Dlatego bywają natrętne i pokazują rzeczy, których nie chcesz abyś coś zrobił i ich unikał. Z emocjami jest tak samo. Jeśli jest tego za dużo i nie radzisz sobie z tym samodzielnie to warto zgłosić się po pomoc!
ja wiem ze ten filmik był w 2014 ale oglądając go bardzo dużo myślałam...sama siebie nie akceptuje może masz rację by wypisać zalety i wady. dziękuję :)
a co jeśli potrafię wypisać to, czego w sobie nie lubię, ale w drugą stronę ani jednej rzeczy?
Chciałabym popracować z metoda Ok może tak być, z emocjami, nie wiem czy Tu na UA-cam je znajdę bo szukam i nie mogę znalesc żadnych ćwiczeń proszę o informację na ten temat ,dziękuję
Bożeno, metodę można poznać jedynie na kursie grupowym albo sesji indywidualnej :) info na stronie www
Jak mam zaakceptować to, że jestem nieśmiały?
Łukaszu czy korzystałeś w swojej pracy "nad sobą" z metody Byron Katie ?
Nie gragoriusie790, chociaż wiem kim jest ta Pani i pobieżnie znam jej metody, to nigdy się nie zagłębiałem specjalnie.
„Poznaj siebie tak jak zostałeś poznany”: ua-cam.com/video/27jpP0P6IOY/v-deo.html
Ja chyba nigdy siebie nie zaakceptuje...
Hmmm...no dobrze...a jak jest z chorobą np..nieuleczalna ? tez mam ją zaakceptować ? wtedy myśl o niej odpadnie i będe zdrowa ? chyba to tak nie działa.To samo tyczy fobi społecznej ...która uniemożliwia normalne życie ..Mam ją zaakceptować ? i to ma mi pomóc ??? ha..... nic wtedy nie odpada niestety.a zrasta się z nami.
Ale co zrobić gdy akceptuję u siebie wiele cech i kocham je ale inni ludzie nie?