Начни утро с практики пилатеса🤍 Комплекс упражнений от Вики, тренера Melon Fashion Gym, поможет расслабиться после продуктивной рабочей недели. #zarina_спорт
Благодарю. Но не поняла как мне. Что-то понравилось, что то мне не очень зашло. Я худая и лёжа на животе делать упор на тот же копчик и ноги мне больно
Выполняйте упражнения в комфортном ритме и, если чувствуете, что какие-то движения доставляют дискомфорт, замените их на другие. Пусть тренировки приносят удовольствие и приятные ощущения🤍
Рады, что занимаетесь с нами, с каждой тренировкой повышается уровень выносливости и, если чувствуете, что не хватает нагрузки, можно продлить занятие добавив ещё несколько новых упражнений или повторить предложенный комплекс🤍
Хорошая телесная терапия
Приятно быть вам полезными❤️
Это на пилатес.
Спасибо! Прямо почувствовала как удинился позвоночник, очень классное ощущение!
Рады, что наши тренировки полезны для вас🤍
Виктория, благодарю! идеально для утра! благодарю!
Отличное начало дня🤍
Спасибо, Вика. А можно узнать, занимаетесь ли вы индивидуально?
Добрый день.
Рады, что занимаетесь с нами, Виктория не ведёт индивидуальные тренировки🤍
Спасибо, ощущение облегчения в теле)
Рады быть вам полезными🤍
Прекрасно!
❤️
Виктория, спасибо❤ Очень люблю пилатес, с удовольствием позанималась. Благодарю🫶
Ольга, здорово, что продолжаете тренироваться с нами🤍
Благодарю. Но не поняла как мне. Что-то понравилось, что то мне не очень зашло. Я худая и лёжа на животе делать упор на тот же копчик и ноги мне больно
Выполняйте упражнения в комфортном ритме и, если чувствуете, что какие-то движения доставляют дискомфорт, замените их на другие. Пусть тренировки приносят удовольствие и приятные ощущения🤍
Спасибо, Вика! Хорошая растяжка! Но мне лично чего то не хватило!
Рады, что занимаетесь с нами, с каждой тренировкой повышается уровень выносливости и, если чувствуете, что не хватает нагрузки, можно продлить занятие добавив ещё несколько новых упражнений или повторить предложенный комплекс🤍
❤
🤍