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すっごい分かりやすいです。
俺得 ありがとうございます!
需要あって良かったです!!!!
いっかい腹筋とかいろんな筋肉みてみたい笑
ご希望であればそのうち...😂
分かってても逆足の踏切が難しい...😂
あのグニャん具合に慣れないとね😭
あーこうなってるのか
毎度説明欄までありがとうございます😭😭
腰硬い人はどうすればいいですか?😅
怪我をしたくなければ家でひたすらブリッジして下さい!ちょっとの怪我くらい大したことないぜって感じならガンビをしまくってください!
この動画見て1発でできた
ガンビってある程度属性ありますよね💦
属性?!真意は分からないが確かにそういうのあると思う😅
アラフィフのおっさんでもできますか?
できますよ!ただ歳関係なく、腰が硬い状態でやると痛めやすいのでやる際はどうぞお気をつけて...
すっごい分かりやすいです。
俺得 ありがとうございます!
需要あって良かったです!!!!
いっかい腹筋とかいろんな筋肉みてみたい笑
ご希望であればそのうち...😂
分かってても逆足の踏切が難しい...😂
あのグニャん具合に慣れないとね😭
あーこうなってるのか
毎度説明欄までありがとうございます😭😭
腰硬い人はどうすればいいですか?😅
怪我をしたくなければ家でひたすらブリッジして下さい!
ちょっとの怪我くらい大したことないぜって感じならガンビをしまくってください!
この動画見て1発でできた
ガンビってある程度属性ありますよね💦
属性?!
真意は分からないが確かにそういうのあると思う😅
アラフィフのおっさんでもできますか?
できますよ!
ただ歳関係なく、腰が硬い状態でやると痛めやすいのでやる際はどうぞお気をつけて...