《全民解答》第47集：反手拨球腰部运动详解 乒乓球教学视频 第四期培训：fcs0613乒乓球技术纠正

球迷朋友们，大家好！
欢迎收看《全民解答》。今天我们来看一下fcs0613这位学员的练球视频。
我们再看一下他反手拨球这个动作，他发的视频是左推右攻的，你看他动作什么问题呢？他的动作重心反手的时候全在右脚，全压在右脚上这样过去的，也是手臂横着用力，正手也是重心在右脚横着用力，他没有一个重心转移，完全是用手臂两边这样扒来扒去的，这种左推右攻。
所以我先来讲反手的问题，反手拨球我讲过，之前全民学乒乓讲了很多遍了，刚开始学的时候前臂不要横向用力多了，前臂从后向前把球多带一点，把弧圈带出来就行了，不要从左向右地这种大幅度地去撇，稍微地幅度小一点，四分之一个圆就可以了。再一个这个手腕跟前臂它的关系，前臂带动时，手腕跟随前臂来摆动，而不是象有些人手腕和前臂是脱离的，这样乱扒。
他重心全在右脚，他这样打过去的，重心回来的时候在身体的正中间偏左一点点的地方，再出来，你不能重心全在右脚，象我们说的打太极一样的，没办法腰部从内向前这样去推送，我们单球打一下。
重心下来，出去，下来重心回到左脚上，再出来，这个膝盖的推送动作，看一下，回来，出去，回来，出去，这样的，所以你还原回来的时候引拍回来重心在左脚，推出去以后，这个时候重心才落到右脚，然后再回到左脚，再到右脚，这是反手拨。你不能重心全在右脚，没办法转了。
在左推右攻的时候，在两面打的时候两个脚要滑动起来，你不能这里扒一下，这里动一下，这种练得没有意义。
好，左推右攻，一定要转移过来，两个脚不要完全踩死了，踩得不能动了，重心要移动，两个脚滑步过来，这是两点攻。