Teniste ZİHİNSEL sertliğin 8 yolu!!! - Tenis bir BEYİN sporudur!!
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2020
- Teniste ZİHİNSEL sertliğin 8 yolu!!! - Tenis bir BEYİN sporudur!!
Bu hafta teniste zihinsel olarak sıkı ve sert kalabilmenin yollarını anlattım. Tenis sadece forehand veya backhand den ibaret bir spor değil. İyi ve yenilmesi zor bir oyuncu olabilmek için zihinsel olarak güçlü kalmak şarttır.
İyi seyirler...
Video faydalı olduysa desteğinizi göstermek adına beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın. Diğer eğitim videolarım için takipte kalın.
Raketim: Yonex Vcore98
www.raketspor.com.tr/yonex-vc...
Kordajım: Yonex Poly Tour Spin G 1.25
www.raketspor.com.tr/yonex-po...
Ayakkabım: Adidas Solematch Bounce
www.raketspor.com.tr/adidas-s...
Kıyafet: Yonex / Adidas
#tenis #zihinseltenis #çağdaşulukan
BENİ TAKİP EDİN
Instagram: / cagdasulukan
Twitter: / cagdasulukan
Facebook: / cagdas.ulukan
ÇAĞDAŞ ULUKAN KİMDİR?
2017 - 4. Kademe Baş Antrenör Diploması - Türkiye Tenis Federasyonu / ITF Level 2 Coach - ITF Uluslararası Tenis Federasyonu
OYUNCULUK KARİYERİ
2002, Büyükler Çiftler Türkiye Şampiyonu
2001, ATP Dünya Tekler Klasmanı #1363
2001, Davis Cup Takımı Oyuncusu
1995 - 1997, 16 - 18 Yaş Genç Milli Takım Oyuncusu
2009 - Türkiye Davis Kupası takımına Antrenör Yardımcısı
2010 - 2019 yılları arasında 16 Yaş Genç Milli Takımlar Koordinatörü ve Kaptanı olarak görev aldı. - Спорт
40 yaşında başladım tenise.Şu an farkındayım ki geç kalmışım.Ama yine de hedeflerim büyük...
Harika bir bölümdü. Tenis kelimesini çıkar yerine başka bişey koy gene harika bir hayat dersi olur. Teşekkürler Çağdaş hocam
Teşekkürler 🙏
Hocam çok faydalı bir video oldu benim acımdan bu durumda olan arkadaşlara tecrübeleriniz den yola çıkarak feyz verdiğiniz için sizi tebrik ederim sizin gibi değerli insanları görmek çok güzel 🎉
Teşekkürler izlediğiniz için
Bu güzel bilgiler için sadece iyi tenisçi ya da iyi tenis eğitmeni olmak yetmez. Tebrikler hocam.
Teşekkürler değerli yorumunuz için
Harika faydalı bir video çok teşekür ederim . Tenis kesinlikle mental spordur.
Eline emegine saglık hocam👏👏👏 Tenis oynayan arkadaşlarıma senin videolarını seyretmelerini tavsiye ediyorum. Çok faydalı bilgiler🙏🙏🙏
Hocam ders kalitesinde bir video..ozellikle gençlere çok güzel onerilerde bulunmussunuz..tabii biz de yararlanacağız..takipteyiz..emeginize sağlık 👏👏🥎🤗🎾
Teşekkürler izlediğiniz için 🙏
Ritim duygusunu bende öğrencilerime uzun süredir öğretiyorum... Çok faydasını görüyorum...
Tenis antrenor musunuz ?
İnstagram adresinizi yazar misiniz ?
Muhteşem bir video. O kadar verimli bir içerik ki, tenise geç başlamama rağmen motivasyonumu çok arttırdı. Teşekkürler..
Teşekkürler Çağdaş hocam👏👏👏
Emeğinize sağlık, çok faydalı bilgiler.
Çok teşekkürler ☺️
Çok tesekkur ederiz, cok iyiydi🙏🏻👏🌷
Emeğinize sağlık teşekkürler
Ağzınıza sağlık hocam
Hocam süpersiniz... 🙋🏿♂️ ❤️
İhtiyacım olan video bu isteeeeeee
Müthiş tespitler ve hepsi birbirinden değerli 8 tavsiye için teşekkür ederiz hocam
İzlediğiniz için teşekkür ederim 🙏
Ellerinize sağlık çok guzel bir noktaya değinmişsiniz. Zihinsel Sertliğin 8 Yolunu uygulayan bir adım öne geçer 👏👏👏👏👍👍👍👍
Teşekkürler izlediğiniz için 🙏
Çok faydalı bir video olmuş hocam.Elinize emeğinize sağlık...
Teşekkür ederim 🙏
Bir çok merak ettiğim soruya cevap oldu bu video çağdaş hocam teşekkürler Bu ülkede tenisin sana ihtiyacı var gerçekten
Çok teşekkürler ☺️ değerli yorumunuz için.
Güzel bir video olmuş...
Eline sağlık hocam
Sahane anlatım teşekkürler 🙏
Teşekkürler izlediğiniz için 🙏
Tesekkurler
Teşekkürler 👍🙋🏼♀️
çok faydalı bilgiler gerçekten
Yine çok yararlı bir video olmuş hocam👏Anlattıklarınızın sadece tenis değil tüm ferdi sporlar için geçerli olduğunu düşünüyorum. Bu tür sporlarda dediğiniz gibi önce kendine güven olmalı. Emeğinize sağlık🙏😘
Dünkü maçımda 2.sette 4-2 den verip tiebteakte yenilip elenmem beni yıprattı,çünkü rakibim benden kötüydü ama kendime hep negatif söylemde bulunduğum için kaybettim.Daha önce izleseydim kaybetmezdim nasip değilmiş diyelim.Hocam videolarınız çok yararlı Allah razı olsun ve Allah işinizi kolaylaştırsın inşallah.
Çağdaş Hocam yine çok faydalı harika bir video olmuş,çok teşekkürler🙏🏽 Bir ara turnuvadan önceki hafta ve turnuva haftası bir tenisçi neler yapmalı?yemeli?içmeli ?vs gibi bir video da çeker misiniz?🙏🏽😊
Bravo, not alıyor kafa yoruyor emek veriyorsun ,bende buna saygı duyuyorum
Teşekkürler izlediğiniz için 🙏
emeğine sağlık hocam
Harika bir içerik olmuş. Teknikleri çalışıyoruz ama mental güç gerçekten bambaşka bir durum. Emeğinize sağlık.
kesinlikle öyle. teşekkürler izlediğiniz için
Tenis hayatın ta kendisi. Emeğinize sağlık hocam.
Teşekkürler 🙏
Yine harika bir video Çağdaş hocam, Görselleştirme kelimesini kullandığınız yerde aklıma İmgeleme(çok güzel kelimedir kendisi) kelimesi geldi Çağdaş hocam, bahsettiğiniz şeyi kelime olarak daha çok karşılardı sanki:)
Teşekkürler katkınız için evet bu kelime de kullanılabilirdi
Çok güzeldi
İzlediğiniz için teşekkür ederim 🙏
harika bir video...Dun benden cok da iyi olmayan rakibime 6-0/ 6-0 yenilince, mental guc nedir, neden yenildim diye dusununce tenisin derinligini kesif yoluna ciktim, sizi buldum..ne de iyi oldu.. bence tenisin diger sporlardan farklari ve benzerliklei ile ilgili bir video yapar misiniz. Bir cok spor daliyla ugrasip, iyi de oynadigim halde tenis neden bu kadar farkli merak ediyorum. Cok tesekkurler
Hocam harika bir video olmuş. Tenise yeni başladım. Hiç eskimeyecek bir video yayınlamışsınız.Teşekkürler.
Teşekkürler izlediğiniz için
bir şey sorucaktım da ... Tenise kaç yaşında başladınız ? kariyer yapmak için bir yaş var mıdır ?
Hocam. Yeni başlayanken bu videonun önemini kavrayamamışım. 1 yılın üzerine bugün tekrar izledim. En iyi 5'e girer. :D Teşekkürler.
Teşekkürler izlediğiniz için. Ben de bu videoyu çekerken içimden, bu video uzun vadede yarar sağlayacak demiştim 🤗
Teniscinin en çok ihtiyacı olan şey teşekkür ederiz hocam hemen izliyorum.
Teşekkürler izlediğiniz için 🙏
Ne güzel bir konuşma olmuş Çağdaş Hocam 💞
Teşekkürler izlediğiniz için 🙏
Çağdaş Hocam karşıladığım toplar hep bombeli ve saha dışına gidiyor. Bu arada ben yeni başladım. Bu raket tutusumdan dır diye tahmin ediyorum. Falı başladığında da gelen toplara sert vuruyorum. Dolayısıyla dışarı atıyorum. Bu arada videolarınızı çok beğeniyorum. Teşekkürler.
👍👏👏
Nefis bir mental sertlik videosu, teşekkürler hocam. Bir soru sormak istiyorum. Maçtan ne kadar önce yapılan antrenman, maç için idealdir acaba? Maça yorgunluk veya başka açılardan olumsuz tesiri olmaması açısından soruyorum.
Kişiden kişiye değişmekle birlikte, Genelde tenisçiler maç günleri 30 dk yı aşmayan ısınma antrenmanı yaparlar. Örneğin maçınız 10:00 da ise 09:00 da yapılan 30 dk lık bir antrenman ve ardından 30 dk konsantrasyon ve maça hazırlık idealdir
Tenis çantamda ne var videosu bekliyoruz Çağdaş Hocam
Haha çok güzel bir fikir 💡 👍
Bu kadar önemli bir konu ancak böyle bütün yönleri ile ele alınıp madde madde işlenerek metedolojik bir öğreti haline getirilebilirdi. İşte burada Çağdaş Ulukan farkı 👍🏻. Bu videoyu bütün kendini yetiştirmek isteyen tenis sevdalılarının on beş günde bir izlemesini tavsiye ederim. Bunun yanına yine hocamızın tenis maçı kazanmanın tüyoları videosunu da (ua-cam.com/video/ZnjpZNqTiFw/v-deo.html) eklerseniz hem zihinsel hem taktiksel hazırlık tamamlanmış olur. Tekrar tekrar izlemek bunları bizim beynimize kazıyıp bizi artık bu eziyetten kurtaracaktır. Emeğin ve yardımın için teşekkürler Çağdaş Ulukan. 🙏🙏🙏
Çok teşekkürler Hüseyin dostum. Değerli yorumların ve izlediğin için. Faydalı olduğuma çok seviniyorum. Dediğin gibi bu videoyu sürekli dönüp dönüp izleyin.
Cağdaş Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık çok güzel bilgiler veriyorsunuz.Sizinle beraber tenise karşı sevdam dahada kabarıyor ve beynimizi nasıl kullanacağımız konusunda bilgi sahibi oluyoruz. Kocaeliden Göcek kucak dolusu selamlar ua-cam.com/channels/35Fi_5bXCoG6crc8wBMONA.html