КАЧАЛКА - ПУТЬ В БОДИБИЛДИНГ | ДЕНЬ ПЛЕЧ #2
Вставка
- Опубліковано 16 гру 2023
- Телеграмм t.me/idem_k_celi
Телеграмм t.me/idem_k_celii
Вк - idem_k_seli
Макс тренер ББ max_samohin...
------------------------------------------------------------------------------------------------
КАЧАЛКА - ПУТЬ В БОДИБИЛДИНГ | ДЕНЬ ПЛЕЧ #2
В этом видео будет для вас много нового и интересного. Я и Малыш были удивлены от нагрузки на плечи с не большим весом и разных углов. Поле этого видео будет чаще интересных актуальных по теме бодибилдинга видосов
#пауэрлифтинг #бодибилдинг #качалка - Спорт
Лучшая благодарность для нас - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр
Мой вк для консультации vk.com/agrunya
Макс по ББ - instagram.com/max_samohin?igshid=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&
Карлсон обалдел, когда увидел как поднабрал Малыш 🙂
База у Вас шикарная! Все получится с таким тренером! Малыш впечатляет. Машина. Прогрессирует!!!
Спасибо!)
Это лучший канал про спорт, про то как надо работать с железом. Столько полезной , профессиональной информации, трудно где найти, да ещё и бесплатно. Александр огромное уважение тебе, за эту работу. Ты реально делаешь большое дело .
Большое спасибо 🙏
Поддерживаю! Александр человечище!
Спасибо, пацаны, за мотивацию!!! Мне 41, тренируюсь дома с резиной… Включаю Ваши видосы и как будто в зале с Вами.👍🏻👍🏻👍🏻🤝🏻
39, на труниках и резине, 4 месяц с ними))
уважения вам 👍✊
40 лет, дома и гантели и брусья с турником. Смотрю их постоянно.
Ребята Вы классные. Малыш вообще нечто. Его крест с гирями это вещь!!!✊⚓
Бодибилдинг это то что надо Санчез! Серия огонь💥💣 Тренер граммотный..чётко знает что и как! Малыш гигант как обычно! Оператору отдельный респект за то что подбирает удачные ракурсы и незабывает вдаль поснимать тоже)))
)))) Спасибо за респект
@@IdemkSeliмалышу подать 400 кг без экипы и снять рекорд Джулиус медокса
Тема бодибилдинга очень интересная. Продолжайте ребята в том же духе.
С удовольствием смотрю этот канал.
Желаю удачи всем вам и "Идёи к цели".
Большое спасибо! Идем к цели 👍
Ну наконец-то, дождались. Месяц не было. Не надо так💪🏻 идём к цели 💪🏻
Исправимся!
Да почаще бы 😢
Тренер толковый! Спасибо за видео! Очень интересная тема про переход от силовых к построению более эстетичного и гармоничного тела.
Здорово!
Приветствую молодцы ребята только тренировки 💪 тяжёлая работа идем к цели 🎯 💪😊🤝👍🏋️♂️💯✅❤❤❤❤❤
Рома молодец, тоже, люблю его😂🎉❤таакой спакойный ващее))
Привет Александр Вы молодцы, а Рома Малыш тренируется каждый день без отдыха. Спасибо Вам за мотивацию.
Саня отличный ролик. Макс очень грамотный и теничный тренер
Саня блин ты как всегда в топчике😂❤молодец, юморной.
Саша, как всегда офигенное видео! Молодцы ребята✊👍💪👏👏 Роман ❤
Большое спасибо)
Злокачественный! 😂🤣😆😂
Вот это реально боевой гном
У малыша техника на заднюю дельту огонь!!не кого не слушай!малыш сам может тренера подучить!😂😂😂
Отличное видео, Саня. Идем к цели💪 Но на пути к цели возникла небольшая проблема со звуком. На следующих видосах надо исправить. Вдруг че нить полезное прослушаем)
Да да )) третий видос там уже все наладим! Спасибо)
Саня ты сейчас стал как качественный говяжий стейк👌👌👌зачёт, малыш тоже четкий, Волгоград с тобою!
Волгоград ✊ Спасибо!
Ждем продолжения, все очень круто!
Большое спасибо!)
Красавцы! 👍
Спасибо за инфу. Ждём продолжения. Идём к цели. ❤
Выпуск просто бомба, всегда жду Саня твои выпуски , не пропадай так на долго. Спасибо за грамотные советы , тут ещё Макс тренер грамотный , жду следующий видос. Идём к цели . Рома машина капец 💪
малыш - красава !!!
Саня привет! Очень Круто!!! Идём к Цели 💪🏋️
Контент Супер Саня. Залетел на ура очень интересно. Благодарю
Интересно смотреть ))) давай газуй на полную )))
Красавчики 💪. Спасибо за видосик
Спасибо)
17:43 А сосед по лавке так в телефоне и залип! Бедняга!
Хороший формат.
Очень интересно.
Интересный сюжет! Саня, спасибо большое за труды!
Вам спасибо!
@@IdemkSeli 🤝😎!
Отличная работа ! Идём к цели !
ООО Саня , наконец то 😅 , как раз что мне по душе !
Бадибилдинг НАВСЕГДА ! "Дмитрий Голубочкин ! 😎💪💪💪
хаха))) спасибо!
0:12 о малыш, ещё того дядечку оторванными банками у которого жали коттедж (по хатам)😊
Завидую вам пацаны по хорошему. Успехов Саня)
Мощные ребята💪🏾💪🏾💪🏾
А по вопросу наставничества я так скажу- всё без суеты, без шелухи и на позитивчике🔥🔥🔥🔥🔥
Мощный видос, полезный☝️
💪💪супер!!!
42:28 оператор хорошо😅👍, по чаще пожалуйста такие ракурсы😂
Вот прям с кайфом заходит такой формат )))
Молодцы!💪💪💪
Ждемс прокачки ног.
За видос дельт респект🤟
Саня спасибо тебе за такой позитив,еббааааапть ту Люсю!!!! Всё просто бомбезно,еееееебаническиииии!!! Макс,Малыш без слов,огонь!!!! Всем добра
Классный выпуск
Нормально так форма! Идём к цели братишка!
Саня очень грамотно может организовать , собрать хороших спортцменов , малыш красавчик , Саня мотивируешь на спорт и молодеешь и людей за сорок лет . Мне 45 лет очень интересна наблюдать за твоими видосами ! Ты красавчик жииеессть !👍👍👍😎🤔😜
Пацаны бычара 👍мощные атлеты 💪
👍👍👍💪
МИРА И ЗДРАВИЯ ВСЕМ. САША, КАК ОБЫЧНО😊, МАЛЫШ РАСТЕТ, КАК НА ДРОЖЖАХ(НАВЕРНОЕ ПЬЁТ ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ-ФИШКА 90х).НАСМОТРЕЛСЯ, ЗАВТРА НА ЛЫЖАХ БУДУ ПРОСТО ЛЕТАТЬ. ДАЕШЬ НОГИ.
Да он говорил что в день почти упаковку пивных дрожжей съедает, так как это фишка 90х
Очень интересно. лайк в поддержку канала...
Большое спасибо
Малыш походу твой номер заблокирует🤣 Я его первый раз видел, что он еле с тренажера встал)) А это то, что перестал пить кофе со сметаной или с чем он тогда пил его🤣 Молодцы, развиваетесь в разных силовых направлениях 💪
)))) на оборот
шикарное видео 👍🏻
За Макса ЛАЙК. Работали вместе, привет из FitZona Краснодар)))
Кайф 💪🏾
Познавательное видео💪💪💪
У Макса в голове слишком много мусорной информации,надо просто ебашить,как малыш и всё💪😎
Просто ебашить хорошо но встанешь в результате
Круть
Александр, всё топ! Блин, а как же "кофэ со сметаном" - блюдо от Малыша? Не уж то бросил?!
Тренер года - супер, и позитив.
Новый подход к тренингу только у меня )
Выпуск Огонь! ИДЁМ К ЦЕЛИ!
Очень интересно ! # идём вместе к цели !)
Саня здоровьечка тебе и сил. Идем к цели
РуссМутантусс !💪
Саша хорошие банки себе накачал !👍👍👍👍👍
Саня здоровья крепкого!!! Сними тренировку грудных с тренером,с Максом. Спасибо за видосы🤘
Большое спасибо! Обязательно
Саня красава !!!!! Просто лучший ! Давно не видно . Как твой кач ? Результат , когда выступать
Малыш выглядит отлично особенно плечи и руки,а над спиной нужно работать.
Саша смеется прикольна😂
Спасибо, Саня✊️
Спасибо)
Привет из ЛНР!!💪💪💪💪Идём к Цели!👊👊👊
Беги в окоп ,мартышка
Привет из Германии, вперёд пацаны!💪💪💪
Киборги!!!💪🏻💪🏻
Я понимаю Рома химарь открыто говорит..ты то что лапшу людям вешаешь супер натурал.😂тогда что малышь фарму юзает?можно же в натураху.😂 Ты же открыл Америку натурального тренинга.лайкос натуралам.👊
Ты под мухой что ли , братан ?
Александр на турнике исполнил вышка!👍🏻 очень ждём ноги!
Нормальным пацанам лайк 👍🏼
Саня и Рома видос как всегда в тему ,привет из г. Курска ,газуйте по полной билдерская тема гут ,Саня наберёш качества на своё мясо форму не узнаеш тренер прав ,удачи парни мы с вами .
Курск✊ Большое спасибо! Газ
Санек ждём 100 тыс подписчиков!
Молодцы ребята, бодибилдинг это тема. Тоже недавно скачал книгу основателя ББ Джо Вейдера, нахожусь под впечатлением. Хотя читал в молодости энциклопедию бодибилдинга А.Шварцнегера, но как-то не зашла. Поэтому и не заинтересовался, а вот Джо, прямо мотивирует, как и данное видео. Желаю, как говорится "раскрыть тему", будем внимательно смотреть и качать железо вместе с вами. Бодибилдинг раскрывает весь эстетический потенциал человеческого тела, а так же остаются все плюсы тяжёлой атлетики. Александр, если есть возможность, поддерживай Рому-Малыша, ты постоянно на движухе, бери парня с собой, вместе веселей.
нигу основателя ББ Джо Вейдераи - моя первая книга) там все ! Спасибо!) Малыш сам скоро меня будет подтягивать))
Долгожданой видос
Спасибо!
🔥🔥🔥
Саня, наконец-то
Я тут ребята! Завтра снимаем еще видос
Пацаны вообще топчики💪🏾💪🏾💪🏾💥💣💣Привет из Казани
Казань ✊✊✊
Да нее..вата...оператор только красавчик, знает что снимать😅😅😅
Саня делай полный атакуэйшен ✊ идем к цели ✊
)))) Хорошо!)
Ахахаахахаазах😂😂😂 под штангой 🎉🎉🎉🎉
😀😅
Я вот тоже забросил этот ваш пауэрлифтинг и кайфую бодибилдингом. Прогресс идёт, как всегда без фармы. Из-за вредных советов в различных видео очень тяжело было понять, что важнее не белком загружаться, а углеводами. Как только это условие было выполнено, то всё попёрло. И уход от лифтерского сплита в билдерский, тренировки стали более эффективными. Так же важно наладить пищеварение. Всем добра.
Факт, ваще сложно найти инфу на просторах Ютуба, где что то годное скажут. Одно и то же говорят, что вообще не работает либо через жопу работает. Пауэрлифтерская треня, вообще мрак. Сам угорал по этой теме, толку 0. Ну тянешь ты много, ну круто. Причем я в первой проходке потянул 200. В классике. Генетика хорошая для п/л. Но толку вопрос. Все равно будет тот кто потянет больше и сядет больше. А класть свое здоровье чтобы на пару кило кого то обогнать, нахуя оно надо? А вот тренить по бб это круто, ты будешь и сильный и классно выглядеть. И себе нравится.
@@user-kb4ew6lv8c В этом видео тренер кстати грамотный, на первый взгляд. Мало кто говорит, что негативная фаза не менее важна, чем позитивная. По прошлым видео я Александру тоже советовал посмотреть на ютуб американца Eric Janicki, я попробовал тренировки в его манере, мне прямо очень торкнуло. Всегда растяжение, медленные подконтрольные движения, небольшая задержка и заново. Веса снижаются, травмы исключаются, целевая мышца отрабатывает зверски. Смотрю со стороны на тренировки других людей, узнаю себя и понимаю как я неправильно раньше всё делал. В январе-феврале конечно уйду на силовые (8-10 повторов), но большую часть времени нужно именно медленно с меньшими весами.
@Niazyan ВСЕ ВСЕ верно! Согласен 👍✊
Артур, тоже самое точь в точь. Забросил лифтинг, чисто качаюсь, бросил становую с пола, забросил тяжелые приседы и кайфую. Давно надо было . И по углям абсолютно верно , как дурак на белках сидел.
@@user-kb4ew6lv8cПлюс выносливость, капиляры, нет натуживания без дыхания когда глаза вылезают из орбит от давления в 500 атмосфер блин.. и травмоопасность в разы меньше.
В билдинге с такими техниками если чуть угол не тот в станке или блоке, то можно порваться.
Для простого народа лучше многосуставное комплексное и всё-таки побольше веса.
top
Саня у тебя интересные видосы не то что у некоторых
Все завтра приду в зал на соколе малыша и Саню догонять 🤣🤣🤣🤣
От твоих программ кто-то похудел,кто-то в реанимации на реабилитации😂
))))))))
Не, норма! Второй месяц занимаюсь...
харошь
Видео сила😊
👍👍👍💪💪💪
Еда...МЫ ТО ЧТО ПЬЕМ И ЕДИМ!!!
Саня задумался😅 где спина моя😅
Хаха)) так и есть
💪💪💪
👍💪✋✌👌💣