Разминка Тайцзи.健康至柔太極20式
Вставка
- Опубліковано 22 січ 2012
- Мастер Чжань Миншу ( Тайвань ) , разминочно-подготовительные упражнения для занятий тайцзи ."Двадцать форм оздоровительного Тайцзи предельной мягкости" www.books.com.tw/products/0010...
• 詹明樹老師表演56式陳式太極拳 - Спорт
Тайцзи это образ жизни, занимаюсь с 1987 года. Огромная благодарность учителю Мартынову Валерию Васильевичу. Долгих лет и здоровья!
удивительная по своей легкости и лаконичности зарядка! можно делать долгие годы, оттачивая движения
Разминка просто супер, а мастер - красава! Какая плавность, легкость и сила. тайцзи одним словом...
очень хорошая утренняя гимнастика.делаю около трёх лет.просто супер.
Разминка очень понравилась. Постоянно теперь ей пользуюсь)). Спасибо вам большое!
Разминка - класс! Постепенно всё тело оживает..
Это комплекс применима к тайцзи и не не только.Хорош для поддержания тела в отличном состоянии я имею ввиду суставы тела.
Разминка супер, дошла до приседаний и стоять на одной ноге......... Думаю что всё получится со временем. Спасибо
ЭТО ПРОСТО ПЕСНЯ!!!!!!! 🙌🙌🙌🎵🎶👏👏👏👏👏💗💗💗💗💗
Какая красота... попробуй на одной ножке поприседать )
Любое знание от мастеров-бесценно.Но то,как это выполняется-идеал.Для обычнх людей.Мы будем стараться.КРАСОТА ЗАВОРАЖИВАЕТ.Извиняюсь за использование другого шрифта.Надо.
Супер!
Спасибо вам.
Класс первый раз сделала класс!
Love it!
Очень красиво
Супер 😊
После первого раза не получится на одной ноге приседать. А потом как на пружине.))) Хорошая гимнастика
класс!!!
милее чем балет
Спасибо. Оптимальное занятие для поддержания здоровья. А ребята эти:
тюрок (как мой папа) и два китайца.
Очень доступно, спасибо большое вам 😊
Любая разминка называется цзибэньгун. То, что показывают очень замечательно, но к тайцзицюань никакого отношения не имеет. Это именно разминка.
Там солько секретов
Знать бы .задействованы все тело ,сухожилия
круто
Класс! Акак называется этот комплекс?
Земфира Аджиева так вроде же написано: "Двадцать форм ..." или что-то другое тебе интересно?
Роследнее упражнение конечно ппц, ногу держать в воздухе... Нужно потренероватся
up
А почему "Тайцзи"? Во всем мире "Tai chi" . ch = ч. chi - есть энергия.
en.wikipedia.org/wiki/Tai_chi
"Цзи" это русская транскрипция китайского 極 , как и латинская chi (ji) . Но это не чисто китайское произношение а лишь адаптация под свой язык . А вот "энергия" 气 -ЦИ . Тайцзи - переводится как великий предел 太极 , проще говоря не впадайте в крайности , не важно Инь она или Ян ))))) Из вашей же ссылки - The concept of the taiji ("supreme ultimate") . И не придумывайте велосипед .
Вообще то в традиционных комплексах тайцзи есть все, а для разминки можно просто помахать руками и ногами, да и сам комплекс тайцзи является уже сам разминкой и занятием . Важным является, как дополнительное упражнение, стояние столбом, а то что показано в данном видео - просто упражнения, для которых возможна целая бесконечность вариантов исполнения.
Позвоночник влолна
Тот случай, когда подыхаешь, сделав только 1/3 разминки)) А присесть на одной ноге можешь только 0,5 раза, т.е. только вниз и дальше падаешь на жопу! 😆
Не нужно им было этого снимать, это не искусство , какая-то работа мышцами....