Como liderar a TRISTEZA após um LUTO | Paula Roosch

A tristeza tem o propósito de nos resguardar, ressignificar uma situação e sair dela de um jeito diferente. É uma emoção que nos reequilibra. No entanto, sentir-se triste intensamente por períodos prolongados, são sinais de depressão | Busque apoio se sentir-se assim.
Neste vídeo @Paula Roosch apresenta estratégias práticas para lidar com a tristeza:
🌸 Autocuidado e gratidão
🤗 Apoio de amigos e familiares
🏃‍♀️ Movimentar para reequilibrar
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🎙 Apresentadora: Paula Roosch @paularoosch @midiamor
🎙 Realização: Ukor @ukoroficial
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