Quizá la felicidad no está donde la buscas
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- Опубліковано 6 лют 2021
- Un error que cometemos es el de asociar el logro de ciertas aspiraciones con encontrar la felicidad: “seré feliz cuando cambie de trabajo”, “seré feliz cuando tenga una pareja”, “seré feliz cuando consiga el divorcio”, “seré feliz cuando tenga mi propia casa”. Pero es que cuando por fin conseguimos alguna de estas metas, va y resulta que la felicidad no llega. Que sí, que nos sentimos bien por haber conseguido eso que queríamos, pero esa sensación positiva desaparece muy rápido, para volver otra vez a la casilla de salida, y eso es muy frustrante.
Así van pasando los días y no llegamos a darnos cuenta que, en realidad, vivimos como ratones en la rueda, corriendo mucho pero sin llegar a ningún lado, porque nada más llegar nos hemos marcado la siguiente meta sin poder parar ni un segundo a disfrutar eso que tanto nos ha costado conseguir.
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👋 Mi nombre es Alberto Soler, soy Psicólogo y dirijo el Centro de Psicología Alberto Soler en Valencia (España) Puedes seguirme en:
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Me encantó esta frase: "Ninguna realidad, por muy buena que sea, soporta la comparación con una fantasía"
Hay una frase budista que dice: "La felicidad esta dentro tuyo, No la busques fuera". Excelente vídeo. Saludos
Eso ya lo decia George Harrison: “all is in your mind”
Supongo que esto tiene que ver con el locus de control interno también, que viene a ser el depositar la responsabilidad (de "control" tu vida, de que tus decisiones influyen en ti) en ti y no depositarla en el exterior (móviles o coches caros, dinero, un futuro que nunca llega, etc.).
@@sakura5sango6 Claro! Es exactamente así.
Es así, Juan. :) La felicidad está dentro de uno. :) Saludos!!
Yo me "rompí" cuando era muy jóven. Estaba estudiando mi segunda carrera, trabajando a jornada completa y viviendo sola y sin un día de descanso. Después de 4 años lo dejé con una depresión y mucha ansiedad. Mi madre me dice aún "qué pena que no acabases medicina". Supongo que ella lo vivió como una decepción y yo como un alivio. Ahora tengo bastantes años más tengo un niño de 15 meses, he hecho una reducción de jornada, no tengo casa propia...pero soy mucho más feliz porque tengo tiempo. Incluso la pandemia me ayudó a disfrutar de mi embarazo. El amamantar a mi hijo es como si se detuviera el tiempo. He decido renunciar o postponer un montón de cosas y vivir.
Muy buen video.
Es verdad que cuando te paras a pensarlo "ninguna realidad supera una fantasía".
Muchas gracias por compartir!
“ El dinero no da la Felicidad; Solo la Patrocina... “
JAJAJAJA 🤣🤣🤣 bailecitos de ticktock más matao!🤣🤣🤣 Que CRAK eres Alberto!!🤣🤣
Me encantas 😻👏🏾👏🏾
Yo he sido feliz en el mismo sitio y en las mismas condiciones que cuando no lo era. De ahi, para mi, depende totalmente de un estado mental, que pasa por encontrarse bien con uno mismo.
Epicuro decía: "valora lo que tienes actualmente, recuerda que todo eso, alguna vez lo deseaste"
Justo lo que necesito ahora que iré a la universidad, me encanta la psicologia pero no me siento confiada al 100% de estudiar medicina, y aun con mas miedo de no quedar en la universidad que quiero
Wooow! Creo que escucharé este vídeo 30 veces, me ha salvado!!! Gracias!
Me ha encantado !!! Una suscriptora más 🕊🕊🕊🙏🏽🙏🏽
No sólo eres un gran terapeuta sino que das un buen rollo...!!! Me encanta escucharte, aprendo mucho.
Me ha encantado este video. Lo he repetido varias veces. Un 10
Esto es muy bueno... Esto es la receta que necesitamos el 99% de la población... O el 99'5%, porque no creo que haya tanta gente con la receta para ser feliz y disfrutar de la vida, tal y como se explica magistralmente por este señor...
Muy interesante la síntesis acerca de la felicidad. Habiendo visto varios videos del canal, me parece que estas haciendo muy buen trabajo. Ánimo
Me ha encantado. Cada vez más a menudo encuentro que se aplican conceptos orientales para mejorar la salud mental en occidente. Sobre todo en relación a la aceptación y el compromiso por el cambio. Una perspectiva que es fácil de entender pero difícil de aplicar (como muchas cosas de la psicoterapia).
Espero que esta nueva generación de terapias siga aportando y haciendo ciencia sobre facetas que nunca imaginaron que pudieran tocarse.
Debe de ser la medida en que nos alejamos de nuestras fuentes espirituales; entonces la conclusión también podría haber sido: "más espíritu y menos ciencia", o como señala el título de un conocido libro "más Platón y menos Prozac".
Que lo que estas buscando valga la pena a lo que estas renunciando 😀
Una gran píldora Alberto, gracias
Me gustó que mencionara al budismo. El budismo enseña algo fundamental: la impermanencia; entonces, la felicidad no está en lo material, ya sean personas, cosas o logros, porque todo va y viene, así que la felicidad es un estado interior para el cual se debe trabajar día a día en mantenerlo por medio del pensamiento, palabras y acciones.
Totalmente
Por cierto, gran trabajo y me siento identificado en todo lo que dices. Un saludo!
Buenísimo el vídeo!
Esa es una lucha que he estado tratando de superar. Una de mis metas, fue el ser actor de voz. Hace 10 años, logré ser aceptado en un estudio, pero mi experiencia se reduce a unos dos meses más o menos. He llamado, he preguntado, he buscado castings, y desde hace dos años más o menos, no recibo llamadas de vuelta. Lamentablemente, creo que no podré avanzar más, y a pesar que gozo de buena salud, esta carrera no me ha brindado satisfacción. Conseguir esa aceptación personal no es fácil y decir "me rindo" parece cuesta arriba. Excelente video, y me suscribo.
No recuerdo dónde lo leí, pero pienso que la felicidad es una decisión. Qué bien lo has explicado
Siempre vigente. Para ver una vez por mes jaja! Gracias.
En fin, la avaricia capitalista
Que buen video, de vdd.
Eres un grande Alberto, saludos✌️
Muchas gracias Alberto. Tus vídeos y mensajes me llegan muchísimo.
Que chulad de video!! Gracias!!
Como bien decía Pedro Suárez Vertiz en una canción:
"Vale más no tener y siempre añorar, tenerlo todo liquida".
Pues que pendejo ese wey.
Alberto q buen video gracias
Muy interesante Píldora! Gracias
Extraordinario video. No hay mayor verdad, la belleza y la felicidad anidan en nuestro interior, a veces buscamos fuera de nosotros estas dos cualidades del ser humano y como bien dices el efecto es momentáneo
GRAN VIDEO, saludos
Mucha gente se obsesiona con el modelo de felicidad acartonado que promueven los medios de comunicación y se frustran al no obtenerlo.
En lo personal creo que la felicidad es subjetiva pero la gran mayoría no logran definir adecuadamente su felicidad o si lo hacen a veces les avergüenza admitirlo 🤔
Gran reflexión, Alberto. Cada vez me gustan más tus vídeos.
que excelente video señor psicologo la verdad que deberia volverse viral este video muchas felicitaciones por el excelente trabajo
Lo explicas tan claro que se hace entendible ☺️ Me quedó con elegir y renunciar Gracias
Qué bonito video
Wao... Grandiosa constatación empírica! 🙏
Una cosa a la vez, Escojamos Prioridades
Muchas gracias saludos
Que buen mensaje! Justo lo que necesitaba 🤗 Muchas gracias por compartir 😊
Es muy deficil identificar lo que es la felicidad. Oi que deberiamos enfoquar el las cosas que son largas en el tiempo cuando eligimos algo. Por ejemplo, si estamos eligiendo el apartamento para vivir es mejor eligir la una que es acerca del parque que la una que es mas grande porque vamos a disgfutar las caminas en parque por mucho tiempo mientras nos acostumbrariamos a el espacio del apartamiento muy rapidamente. Como dices, la felicidad es la capacidad de eligir lo que nos da mas valor en nuestras vidas. La felicidad depende de lo que eligimos hacer con nuestro tiempo.
"El destino de los hombres está hecho de momentos felices, toda la vida los tiene, pero no de épocas felices."
Me gustaría que tratases el tema de la procastinacion.
La felicidad, la, define cada uno, en base a su cultura, prejuicios
edad, religión, educación (o falta de ella), condicionantes economico/político /familiares /ambientales, carencias infantiles, y las experiencias buenas y malas, pasadas en nuestras diferentes etapas de crecimiento, que forman un todo, llamado "cosmovisión" (percepción de la realidad personalizada), y que también evoluciona a medida que crecemos (a los 3 años, no somos felices, con las mismas cosas, o afectos, que a los 25,30,50,70años.)
siempre me gusta aprender de lo que dices... con el cierre lo bordaste. 🙌
Le di play pensando en la frase del chiste de "si voy a estar triste, prefiero que sea en un yate en el caribe".
Pero lamentablemente, la última frase me pegó muy de lleno, ya que siempre tiendo a idealizar lo que no fue, y me genera un vacío fortísimo. Abrazo y excelente video, como siempre.
Me ha encantado esta píldora, es una reflexión muy interesante y a tener en cuenta, creo q la voy a ver muchas veces
De 10 este video.
Me lo guardo para para recordarme todo lo que enseña.
Justo estaba pensando ésto hace dos días
Este tema es uno de mis favoritos:
A o B....
Destacar o simplemente ser verdaderamente querido por una sola persona es una opción de la verdadera búsqueda de esa felicidad, una proyecta tu aspiración, y la otra una parte más sensible de ti mismo.
La primera simplemente te da placer personal, ¿que te hace pensar que los demás si valoren tu trabajo como tu jefe lo hace? ¿Como sabes siquiera si tu en verdad amas hacerlo? De aquí hay el origen de muchas patologías como el síndrome del impostor.
En la segunda opción (Opción B) sabes porque puedes ser feliz ahí? Porque en este contexto si te sentirás querido verdaderamente aunque sea por una persona, a veces es mejor elegir ambas opciones, pero nunca descuidar lo que tu quieres en verdad por dentro, y no lo que te piden a ti que hagas, de aquí incluso hay una famosa distorsión cognitiva llamada "Debeismo" sin embargo esto no es más que la proyeccion de los otros en un reflejo el cual debería ser el tuyo, es fácil aquí notar la baja autoestima oculta de una persona...
Como siempre se dijo: "escuchar al corazón, que tiene razones que la razón no entiende" :-)
Se que todos, aconsejan un especialista cuando pasas por depresión, y es verdad, pero ayuda mucho los videos
Estoy en desacuerdo si podemos tenerlo todo
Las mejores píldoras de la semana
Eres genial! Me ayudas mucho con tus videos! Como podria contactar contigo para ir a tu consulta? Un abrazo!
Soy el segundo comentario y soy feliz por ello
💯💯💯💯💯
El problema es el costo de oportunidad
No hay que ser ricos para ser felices, disfrutemos de lo que tenemos, que muchas veces es más de lo que necesitamos, y seamos agradecidos con Dios, que nos da todas las cosas.
REAL
Alberto el tik toker😉😎
Haces sesión privada? Me gusta tu logica
La felicidad llega al morir
Hace poco escuché el concepto de felicidad basal (entiendo que sería la casilla de salida)
Qué tomas para ser feliz?
Decisiones
Me he pegado los 8 minutos del vídeo esperando una mención a los estoicos.
Vivanla perros.
Jesús les dijo: Mirad, y guardaos de toda avaricia; porque la vida del hombre no consiste en la abundancia de los bienes que posee. (Lucas 12:15)
Estoy buscando desesperadamente un Psicólogo si alguien sabe
Schopenhauer agrees
Comprar la lotería es como desear un auto sin saber conducir.
Los adultos explicando la felicidad. Es un desastre.
Para ser feliz, sólo hay que observar a los niños e imitarlos.
Totalmente. Al final la felicidad está en un@.
Ahora bien...para ser infeliz de todas formas... prefiero ser una millonaria infeliz!!
Jajajaja
YA BASTA
Lea la vida del hombre más feliz de TODOS los TIEMPOS NO FUE JESÚS LAO ZE BUDA ETC SU NOMBRE DIÓGENES EL CÍNICO LA ENCUENTRAN AQUÍ EN UA-cam
"El budismo" 🙄 pfff