BÀI DƯỠNG SINH MỚI: SÁNG TỐI 100 CÁI ỐM YẾU CỠ NÀO CŨNG HẾT: ĂN NGON NGỦ YÊN KHỎE THỌ QUA 100T

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 вер 2024
  • #btt #botinhthuc #trietlytuoigia #conhanday #duongsinh #tuoigia
    BÀI DƯỠNG SINH MỚI: SÁNG TỐI 100 CÁI ỐM YẾU CỠ NÀO CŨNG HẾT: ĂN NGON NGỦ YÊN KHỎE THỌ QUA 100T
    ++++++++++++++++++++++++
    Cảm ơn các bạn đồng hành và luôn ủng hộ! Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi!
    Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (www.youtube.co...)
    ++++++++++++++++++++++++
    Photos Licensed Under CC Copyright Disclaimer
    - Chúng tôi không sở hữu hoàn toàn những tư liệu được tổng hợp trong video này. Nó thuộc về những cá nhân hay tổ chức đáng được tôn trọng. Chúng tôi sử dụng theo: Tuyên bố từ chối trách nhiệm bản quyền mục 107 của Đạo luật bản quyền năm 1976. Được phép "sử dụng hợp lý" cho các mục đích như phê bình, bình luận, báo cáo tin tức, giảng dạy, học bổng và nghiên cứu.
    - We does not own the rights to these video clips. They have, in accordance with fair use, been repurposed with the intent of educating and inspiring others. However, if any content owners would like their images removed, please contact us by:
    Email: nnhp.info@gmail.com
    ++++++++++++++++++++++++
    © Các video trên kênh ❝ BỜ Tỉnh Thức❞ đã được đăng ký bản quyền với UA-cam. Vui lòng không sao chép, re-upload dưới mọi hình thức.
    © This video was made by BỜ Tỉnh Thức, if you (owners) want to remove this video, please CONTACT US DIRECTLY before doing anything. We will respectfully remove it.
    ++++++++++++++++++++++++

КОМЕНТАРІ • 22

  • @loankieu8331
    @loankieu8331 8 днів тому +7

    Rất tốt,tôi bị tê chân,đau đầu gối nên đã thực hiện thấy chân khỏe lên nhiều, giảm đau rất nhanh
    Cảm ơn chương trình!

  • @TrongNhac
    @TrongNhac 8 днів тому +3

    Bài viết hay xin cám ơn bạn ❤❤❤

  • @HienNguyen-bd9bf
    @HienNguyen-bd9bf 7 днів тому +3

    Động tác nhón gót rất tốt nhưng tôi lại loãng xương nặng ko tập đc thật tiếc quá ! Cảm ơn BS !

  • @minegame100
    @minegame100 8 днів тому +2

    Bài viết rất hay cảm ơn Trương trình

  • @thaohoang8977
    @thaohoang8977 8 днів тому +2

    Cảm ơn chương trình nhiều

  • @user-zo4mc8jk1o
    @user-zo4mc8jk1o 8 днів тому +3

    Nên nói từng động tác mỗi động tác có mình học phù hợp khi nói đến động tác đó

  • @safetygroupansinh8631
    @safetygroupansinh8631 8 днів тому +2

    Kênh này bổ ích cho mọi người

  • @NghiệpLê-i3h
    @NghiệpLê-i3h 7 днів тому +3

    Rất hay . Tôi có một người quen luôn nhón gót lúc đứng và đi , nằm

  • @khangdoan9211
    @khangdoan9211 3 дні тому +1

    Phần nói lý do, trình bầy.... quá dài dòng. Ngoài phần giải thích cần có phần hướng dâc cụ thể hơn. Bài 1: động tác, làm trong bao lâu..., Bài 2 ... bài 3..., bài 4 . Từng động tác cần có nười làm mẫu chuẩn. Tham nội dung, ý nghĩa .... thiếu hướng dẫn nên cần bổ xung thêm

  • @lanho2634
    @lanho2634 8 днів тому +3

    Dài dòng quá vô trọng tâm ngắn gọn, cám ơn

  • @minhthanh3221
    @minhthanh3221 8 днів тому +2

    con nhỏ đọc bị ngọng âm "R" ... nghiện âm "S"

  • @HiềnLương-y1e
    @HiềnLương-y1e 8 днів тому +2

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @nganhai7526
    @nganhai7526 5 днів тому +1

    Hình ảnh minh họa ít

  • @tonghopmanh8603
    @tonghopmanh8603 8 днів тому +13

    Thế thì người đi giầy cao gót là tốt ????, sao cũng nhiều chuyên gia bảo đi giầy cao gót là xấu ???,

    • @botinhthuc
      @botinhthuc  8 днів тому +7

      B nên hiểu là đi giày dép cao gót quá là giữ nguyên 1 tư thế ấy, còn đây là vận động co duỗi để tác động lên các huyệt đạo và vùng cơ của bản chân nhé? Trân trọng!

    • @trilaivan1067
      @trilaivan1067 5 днів тому +1

      Ko hiểu sao, ngày nhón gót tầm 100 cái thì tốt, còn đi giày cao gót cả ngày thì hại chớ tốt gì.

    • @nganphamthi8936
      @nganphamthi8936 5 днів тому

      Cảm ơn ban đã chia sẻ bài tập rất bổ ích cho mn

    • @trungtuyet4873
      @trungtuyet4873 3 дні тому

      Tôi năm nay 62 tuổi vẫn đi giày cao gót 10 phân . Sức khỏe rất tốt chưa phải uống loại thuốc nào cả tóc đen nhánh

  • @QuynhNguyen-ru7xu
    @QuynhNguyen-ru7xu 7 днів тому +1

    Dài dòng quá ,mất cái hay

  • @TanVu-j4z
    @TanVu-j4z 5 днів тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hoinguyen4532
    @hoinguyen4532 7 днів тому

    nhieu y tuong trung lap cu lap di lap lai khien clip keo dai lam nguoi nghe ue oai !!!!