Gerne mehr kurze Videos ohne viel Erklärung! ❤ Solche Videos helfen mir enorm dabei, eine regelmäßige Stretch-Routine in meinen Alltag zu integrieren. Danke für dieses Video und liebe Grüße 😊
Hey Leute!! Ich hoffe, ich sehe euch gleich alle um 19 Uhr im Livechat :) Ob ihr dabei sein könnt oder nicht, lasst bitte schon mal ein Like und Kommentar da!!
Ich sagte ja oftmals "15 min gehen immer"😊Jetzt kann ich sagen "10 min gehen immer"🎉 Heute habe ich jetzt mal dieses 10 min Spagat-Video statt deines 15 min Spagat-Videos in Anschluss an deinen Guten Morgen Flow rangehängt und starte nun gut gestretched in den Tag 🤩❤
Ohaa mega gut😀 Wenn ich sage 10 min morgens gehen immer, dann ist das bei mir wirklich 1 10 min morgen Yoga Video. Mega gut, das du den 10 min Stretch auch noch an einen Morgen Flow anhängst.
Danke Freya für diesen kurzen, aber effektiven Spagatstretch. Ich liebe solche kurzen Videos, ich mache die gerne morgens vor der Arbeit. 💪🏼😍 Also gerne mehr davon. 😊
Liebe Freya, mir hat das Video sehr gefallen und ich möchte auf jeden Fall mehr solcher Videos. Ich bin froh, dass ich das heute Abend noch geschafft habe, obwohl ich so erschöpft war. Das gibt mir gerade ein unheimlich gutes Gefühl etwas für mich und meinen Körper getan zu haben. Und ja, ich merke, das was anders ist... Vielen Dank 💚
Habe 2020 mit deinem "Spagat lernen für absolute Anfänger " Video super gut Spagat lernen können und habe da echt ein tolles Hobby für mich entdeckt und finde dieses kurze Video soo hilfreich, um im sehr vollen Alltag, trotzdem noch Stretching einbauen zu können. Vielen Dank dafür! 🤍
Ich liebe deine Spagat Videos! Seit drei einhalb wochen mache ich nichts anderes mehr und bin schon mega weit gekommen! Danke dass es deine Videos gibt!❤❤
Hätte nicht gedacht, dass ich nach mehreren Tagen ohne Stretchen noch runterkomme. Verrückt! Ist aber auch eines meiner Lieblingsvideos, mit dem ich richtig gut trainieren kann. ❤
Es war kurz und schnell. (Manchmal auch bisschen zu schnell, aber wozu gibt es sonst die Paustaste😉) Anders als gewohnt, aber trotzdem gut und wertvolle Mühe von dir. Danke, dass du uns das Erlernen etwas neuem ermöglichst.❤
Sehr interessant: heute war die bessere Seite die schlechtere und die schlechtere Seite die bessere. Das hatte ich bis jetzt auch noch nie. Magie dieses Videos. 😄🙌🔥
Hey Freya, Dankeschön für dieses neue Spagat Video ❤️ Ich liebe die Abwechslung deiner Spagat Videos. Ich habe schon viele verschiedene Videos von anderen ausprobiert , aber keine waren und sind so gut und effektiv wie deine. DANKE ❤️❤️❤️
Perfekt, danke! ❤Das mit dem Unterschied zwischen Flat Back und Forward Fold wird mir erst in den neueren Videos wirklich bewusst. Hab früher immer generell darauf geachtet, den Rücken gerade zu halten, also Flat Back.
Liebe Freya, ich habe vor zwei Jahren mit deinen Videos Spagat gelernt. Und habe jetzt wieder angefangen. Genaugenommen heute. Wie mega, dass ausgerechnet jetzt ein neues Spagat Video von dir am Start ist. Motivation pur. Vielen Dank!
Danke Freya für wiedermal ein wundervolles Video von dir. Ich habe momentan nicht so viel Zeit mich zu stretchen, weil gerade bei uns Examens Zeit in der Uni ist. Trotzdem versuche ich mich jeden Tag zu dehnen und da kommt so ein kürzeres Video sehr gelegen. Freue mich schon auf deine nächsten Videos!🥰🤩
Ich liebe deine Videos ❤️ ich habe früher sie❤ immer gemacht hatte einen Pause und jetzt bin ich wieder da 🤭 freue mich schon auf meine Spagat Du bist die beste 🎉
Oh mein Gott, dass tut mir so unendlich leid, Melanie!! Da kann leider nicht mal Yin Yoga wirklich helfen. Aber du bist und bleibst eins der wichtigsten und verlässlichsten Mitglieder meiner Community und es freut mich so sehr, dass dir das wenigstens ein bisschen helfen kann!! Bin in Gedanken bei dir.
@@Freyabewegen Danke Freya! Das ist sehr sehr lieb von dir. Die letzten 3 Tage konnte ich gar nichts machen und mich auch an nichts trösten. Aber die Premiere war gerade schön. 💜
Das tut mir sehr leid, Mel. Fühl dich gedrückt. 🫂Gut, dass du trotzdem bei den Videos dabei bleibst. Mir geht es mit den Videos auch so, egal wie es mir geht, ich gucke jedes neue Video von Freya und das hilft mir ein bisschen.
Könntest du vielleicht eine playlist erstellen wo du zuerst die Erklärvideos reinpackst? Ich würds gern an meine Sportler teilen weil ich deine Videos sooo toll finde 😍
Es gibt schon einige Playlists auf dem Kanal hier, wo Freya die praktischen Videos und Erklärungsvideos in einer durchdachten Reihenfolge gemischt hat. 😊
Wenn du dich nach ein paar einfachen Bewegungen locker und kribellig warm fühlst. Versuch doch z.B. auch mal Freyas 5min Tanz Warm-Up. Bei den meisten Videos von Freya, ist am Anfang immer ein Warm-Up eingebaut. Du kannst also von ihr einige gute Übungen lernen, wie du dich aufwärmen kannst.
Hat bei wem da abgeklappert bei mir nicht und ich habe es jeden Tag probiert bin jetzt schon über 3 Jahren dabei 😭😭😭😭😭😭 Ich bekomme es nicht hin 😭😭😢😭😢😢🥺🥺😭😩
Bis du denn die drei Jahre regelmäßig dabei geblieben, also 3-6 Tage die Woche? Dann solltest du schon Fortschritte sehen. Ich selbst habe auch einen Körper, der eher langsam reagiert und das regelmäßige Training ist die Grundlage; sowie dabei die einfacheren und schwereren Videos zu mischen und auch mal einen Pausentag machen. Persönlich bin ich nicht ganz unten, aber habe es von ca. 25 cm zu Beginn des Tranings schonmal auf 4-5 cm Abstand zum Boden geschafft (aber erst nach über einem Jahr regelmäßigem Training!). Jeder Körper ist etwas anders. Du musst rausfinden, was für dich funktioniert.
Hey Freya, ich bin in einem Karnevalsferein und muss ein Spagat für die Prinzengarde lernen. Hast du Tipps und Tricks wie ich das am schnellsten schaffe? Lg von mir❤😊
Gerne mehr kurze Videos ohne viel Erklärung! ❤ Solche Videos helfen mir enorm dabei, eine regelmäßige Stretch-Routine in meinen Alltag zu integrieren. Danke für dieses Video und liebe Grüße 😊
Hey Leute!!
Ich hoffe, ich sehe euch gleich alle um 19 Uhr im Livechat :)
Ob ihr dabei sein könnt oder nicht, lasst bitte schon mal ein Like und Kommentar da!!
Ich sagte ja oftmals "15 min gehen immer"😊Jetzt kann ich sagen "10 min gehen immer"🎉 Heute habe ich jetzt mal dieses 10 min Spagat-Video statt deines 15 min Spagat-Videos in Anschluss an deinen Guten Morgen Flow rangehängt und starte nun gut gestretched in den Tag 🤩❤
Ohaa mega gut😀
Wenn ich sage 10 min morgens gehen immer, dann ist das bei mir wirklich 1 10 min morgen Yoga Video. Mega gut, das du den 10 min Stretch auch noch an einen Morgen Flow anhängst.
Danke Freya für diesen kurzen, aber effektiven Spagatstretch. Ich liebe solche kurzen Videos, ich mache die gerne morgens vor der Arbeit. 💪🏼😍 Also gerne mehr davon. 😊
Ganz toll liebe Freya!❤ Gerne mehr!!😊🙏
Auch hier mal wieder vorbeigeschaut. Ganz ohne Spagat geht's nicht.
🤗💜
Liebe Freya, mir hat das Video sehr gefallen und ich möchte auf jeden Fall mehr solcher Videos.
Ich bin froh, dass ich das heute Abend noch geschafft habe, obwohl ich so erschöpft war. Das gibt mir gerade ein unheimlich gutes Gefühl etwas für mich und meinen Körper getan zu haben.
Und ja, ich merke, das was anders ist... Vielen Dank 💚
Habe 2020 mit deinem "Spagat lernen für absolute Anfänger " Video super gut Spagat lernen können und habe da echt ein tolles Hobby für mich entdeckt und finde dieses kurze Video soo hilfreich, um im sehr vollen Alltag, trotzdem noch Stretching einbauen zu können.
Vielen Dank dafür! 🤍
Ich liebe deine Spagat Videos! Seit drei einhalb wochen mache ich nichts anderes mehr und bin schon mega weit gekommen! Danke dass es deine Videos gibt!❤❤
Hätte nicht gedacht, dass ich nach mehreren Tagen ohne Stretchen noch runterkomme. Verrückt!
Ist aber auch eines meiner Lieblingsvideos, mit dem ich richtig gut trainieren kann.
❤
Dieses Video ist super. Kurz und effektiv!
Definitiv eines meiner Favoriten bei den Spagat-Videos.
👍⭐🤸🏼♀️
Richtig gutes Video, danke! 🫶🏼 das nimmt mir total den Druck, dass es nur etwas bringt wenn ich „intensiv“ und lang dehne
Es war kurz und schnell. (Manchmal auch bisschen zu schnell, aber wozu gibt es sonst die Paustaste😉) Anders als gewohnt, aber trotzdem gut und wertvolle Mühe von dir. Danke, dass du uns das Erlernen etwas neuem ermöglichst.❤
Tolles Video, das ist einfach super, wenn man wenig Zeit hat und trotzdem ein gutes Stretching nach dem man sich entsprechend gut fühlt 💜
Super, vielen Dank dafür ❤ gleich mitgemacht und nicht bereut. Obwohl mein Spagat ca 1 Jahr Pause hatte, hat es mir sehr gut getan ❤😊
Das freut mich sehr!
Sehr interessant: heute war die bessere Seite die schlechtere und die schlechtere Seite die bessere. Das hatte ich bis jetzt auch noch nie. Magie dieses Videos.
😄🙌🔥
Super Video! Ich liebe diese kompakten Videos, die man dann auch im Alltag verwendet - Danke!!! ❤
Davon wird’s bald mehr geben ❤️❤️
Hey Freya, Dankeschön für dieses neue Spagat Video ❤️
Ich liebe die Abwechslung deiner Spagat Videos. Ich habe schon viele verschiedene Videos von anderen ausprobiert , aber keine waren und sind so gut und effektiv wie deine. DANKE ❤️❤️❤️
Dankeschön, das freut mich wirklich sehr ❤️🙏🏻❤️
Perfekt, danke! ❤Das mit dem Unterschied zwischen Flat Back und Forward Fold wird mir erst in den neueren Videos wirklich bewusst. Hab früher immer generell darauf geachtet, den Rücken gerade zu halten, also Flat Back.
Liebe Freya, ich habe vor zwei Jahren mit deinen Videos Spagat gelernt. Und habe jetzt wieder angefangen. Genaugenommen heute. Wie mega, dass ausgerechnet jetzt ein neues Spagat Video von dir am Start ist. Motivation pur. Vielen Dank!
Spagat-Woche 🔥
Ein krönender Abschluss mit diesem Video. 🎊👍
Danke Freya für wiedermal ein wundervolles Video von dir. Ich habe momentan nicht so viel Zeit mich zu stretchen, weil gerade bei uns Examens Zeit in der Uni ist. Trotzdem versuche ich mich jeden Tag zu dehnen und da kommt so ein kürzeres Video sehr gelegen. Freue mich schon auf deine nächsten Videos!🥰🤩
Ich liebe deine Videos ❤️ ich habe früher sie❤ immer gemacht hatte einen Pause und jetzt bin ich wieder da 🤭 freue mich schon auf meine Spagat Du bist die beste 🎉
Genau das, was ich gebraucht habe!!
Wow, heute ging Spagat bei mir richtig gut. Und das am Montag. Sachen gibt's...😅🤸🏼♀️💜
Super um dabei zu bleiben 🎉
Super Hilfe im Alltag - Danke! 😃
🔥
Das Video ist auch echt super, wenn man Spagat schon kann und zu faul fürs Bootcamp ist.^^
🙏
Vielen Dank ❤️
Also ich bin da, können anfangen 😅
War schön mit dabei zu sein. Ich suche gerade Halt, weil ich jemand sehr wichtigen verloren habe und meine Leidenschaft zu deinem Kanal gibt mir Halt.
Oh mein Gott, dass tut mir so unendlich leid, Melanie!! Da kann leider nicht mal Yin Yoga wirklich helfen. Aber du bist und bleibst eins der wichtigsten und verlässlichsten Mitglieder meiner Community und es freut mich so sehr, dass dir das wenigstens ein bisschen helfen kann!!
Bin in Gedanken bei dir.
@@Freyabewegen Danke Freya! Das ist sehr sehr lieb von dir. Die letzten 3 Tage konnte ich gar nichts machen und mich auch an nichts trösten. Aber die Premiere war gerade schön.
💜
@@melstirling858 manchmal gibt es einfach nichts, was man tun kann außer abwarten ❤️❤️
@@Freyabewegen Ja, das glaube ich auch. Danke!
💝
Das tut mir sehr leid, Mel. Fühl dich gedrückt. 🫂Gut, dass du trotzdem bei den Videos dabei bleibst. Mir geht es mit den Videos auch so, egal wie es mir geht, ich gucke jedes neue Video von Freya und das hilft mir ein bisschen.
Könntest du vielleicht eine playlist erstellen wo du zuerst die Erklärvideos reinpackst? Ich würds gern an meine Sportler teilen weil ich deine Videos sooo toll finde 😍
Es gibt schon einige Playlists auf dem Kanal hier, wo Freya die praktischen Videos und Erklärungsvideos in einer durchdachten Reihenfolge gemischt hat. 😊
Danke, danke, danke💙
Direkt ausprobiert :)
Ich liebe es❤🎉
Super video
Die Stretches, die ich täglich mache, sind tatsächlich auch zusammen nicht viel länger als 10 Minuten
🔥🔥🔥
👍🔥🔥
🔥
Wan bin Ich aufgewermt
Wenn du dich nach ein paar einfachen Bewegungen locker und kribellig warm fühlst. Versuch doch z.B. auch mal Freyas 5min Tanz Warm-Up.
Bei den meisten Videos von Freya, ist am Anfang immer ein Warm-Up eingebaut. Du kannst also von ihr einige gute Übungen lernen, wie du dich aufwärmen kannst.
👋😊♥️
Hat bei wem da abgeklappert bei mir nicht und ich habe es jeden Tag probiert bin jetzt schon über 3 Jahren dabei 😭😭😭😭😭😭
Ich bekomme es nicht hin 😭😭😢😭😢😢🥺🥺😭😩
Bis du denn die drei Jahre regelmäßig dabei geblieben, also 3-6 Tage die Woche? Dann solltest du schon Fortschritte sehen. Ich selbst habe auch einen Körper, der eher langsam reagiert und das regelmäßige Training ist die Grundlage; sowie dabei die einfacheren und schwereren Videos zu mischen und auch mal einen Pausentag machen. Persönlich bin ich nicht ganz unten, aber habe es von ca. 25 cm zu Beginn des Tranings schonmal auf 4-5 cm Abstand zum Boden geschafft (aber erst nach über einem Jahr regelmäßigem Training!). Jeder Körper ist etwas anders. Du musst rausfinden, was für dich funktioniert.
Hey Freya, ich bin in einem Karnevalsferein und muss ein Spagat für die Prinzengarde lernen. Hast du Tipps und Tricks wie ich das am schnellsten schaffe?
Lg von mir❤😊
Es gibt einige Videos mit Tipps von ihr zum Spagatlernen; dort wird deine Frage beantwortet😊
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