Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
คนอายุ 44 มีอะไรอยากบอกคนอายุ 30+ ไหมครับ 😄
@@SkinTalkIssaveeClinic พยายามไม่เครียดและยิ้มเยอะๆ เพราะความเครียดทำให้แก่เร็วผิวหม่นหมองด้วยค่ะ🥹
นึกว่าคิดไปเอง😂เลย44มา5ปี จู่ๆวันนึงเอ๊ะทำไมแก่ลงเยอะฝากให้เด็กๆ ดูแลตัวเองให้ดี อาหาร อากาศ อาหารเสริมอย่าทะนงว่าหน้าเด็ก ผิวใส จะอยู่กับเราตลอดไปมันไปไวมาก และย้อนคืนไม่ได้อีกแล้ว😂😂
สายตายาวตามวัย มองใกล้ไม่ชัด ตัวหนังสือต้องขยายใหญ่ๆ ใดๆคือไม่อยากใส่แว่นนนนนนนเลย
เราอายุ 52 ถูกทักว่าเป็นเพื่อนหลานที่อายุ 38 อยู่บ่อยๆ ผิว ฟัน รูปร่าง สุขภาพที่ดีทำให้ดูเด็กกว่าวัยจริงๆ
จริงอยู่นะ 555
จริงค่ะ พออายุ 44 จู่ๆหน้าก็เกิดสัญญานความแก่อย่างชัดเจน ทั้งๆที่เคยเป็นคนที่หน้าเด็กกว่าอายุมาตลอด ทั้งรอบดวงตา ร่องแก้ม และฝ้า คือแก่ขึ้นอย่างชัดเจนมาก ถึงแม้จะเข้าคลีนิคหรือดูแลตัวเองดีแค่ไหน ตอนแรกคิดว่าคิดไปเอง พอมีงานวิจัยนี้ถึงได้รู้ว่าจริงมากๆ คือฝืนธรรมชาติไม่ไหว
ใช่ๆ😅ปกติหน้าเด็กกว่าคนรุ่นเดียวกันมาตลอด
เราเจอมาตอน34ค่ะ ตอนนี้40 กว่าจะกู้มาได้
@@chanan-chiyangngam8091 กู้มาดอกเบี้ยเท่าไหร่ครับ
ใช่ค่ะ ตกใจแก่จริงๆ
จริงค่ะ ปกติเป็นคนหน้าเด็ก พออายุ45 มันมองตนเองแล้วแก่มาก จนคนข้างๆทัก😓😭 เป็นช่วงที่กินข้าวต่อวันแค่มื้อเดวด้วย นอนดึกด้วยเลยแป้ก
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ส่วนตัวทานวิตามินซีวันเว้นวัน ถ้าวันไหนรู้สึกจะป่วยทาน 2 เม็ดเช้า-เย็น(เม็ดละ 500mg.) ส่วน astaxanthin ทานวีคละ 1 เม็ด 6mg. (เฉพาะวันที่ไม่ได้กินเซลมอน กุ้ง) ได้ความรู้เพิ่มคือถ้าเครียดก็กินได้ เยี่ยมเลยค่ะ 👍
ปีนี้44 รู้สึกแก่จริงๆค่ะไปไหนใครก็เรียกพี่ จนไม่มั่นใจ ทั้งๆที่ตอนเลข3 มีแต่คนเรียกน้อง และบอกว่าเราหน้าเด็กกว่าอายุ ขาดความมั่นใจไปเยอะมากๆค่ะ 😢
ชอบหมอ 2 ท่านนี้ แชร์ Fact แชร์ความจริงบนพื้นฐานความจริง แต่ไม่ได้ห้ามหรือแอนตี้อะไรใด ๆ แค่แชร์ให้รู้ว่ามีมุมดี มุมเสีย ใครกินแล้วดีใช้แล้วดีก็ดีไป ใครยังไม่เคยก็มาฟังเอาความรู้ เลิฟฟฟฟฟฟ ❤
แรงมากค่ะ เอาส้มไปย่าง55555…ชอบอ่ะ เป็นPodcast ที่ฟังแล้วตื่นตลอดเวลา..หัวเราะตาม ยิ้มตาม55555…..อายุ44ค่ะ….แค่ดม น้ำหนักก็ขึ้น….ออกกำลังกายก็เหนื่อยเร็ว..ป่วยง่าย…เริ่มเบื่อสังคม!!อยากอยู่คนเดียว เริ่มกลัวว่า จะเหยียบเลข50ไหม…😂😂😂
ชอบสไตล์การเม้าส์มอย ไม่ซีเรียสแบบวิชาการเกินไป ฟังเพลินแบบได้ความรู้มากเลยค่ะ ❤
ตอนนี้อายุ43แล้ว ริ้วรอยเริ่มมาเหนื่อยง่าย ดีที่ได้เข้ามาฟังค่ะ
คุณหมอคะ เลือดออกตามไรฟัน สมัยรี้ไม่ค่อยเจอจากการขาดวิตซีแล้วค่ะ มักเกิดจากคราบplaque และ/หรือ หินปูน ,ถ้าactive bleed จริงๆ จะเกิดจากโรคเลือดชนิดต่างๆ/ทานยาที่มีผลต่อเลือดค่ะถ้ามีเลือดออกจากเหงือกแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์ในโรงพยาบาลที่สามารถส่งตรวจเลือดได้(ในคนอายุน้อยก็พบเลือดออกจาก acute leukemia ได้บ่อยนะคะ)
ชอบฟังม๊าก! ขอบคุณที่เจอกันกว่าจะสายไปกว่านี้ เพราะปีนี้ก็82ปีแล้วค่ะ แต่ออกกำลังกายสมำ่เสมอ❤❤❤❤❤
เคยดูแต่หมอท่านเดียวพูด อันนี้เหมือนแลกเปลี่ยนความคิดเห็นมีการวิเคราะห์ ซึ่งประโยชน์ได้กับผู้ชม ขอบคุณมากๆคะ❤
ออกกำลังกาย และทานแซมอล ส้มลูกนึง ครบละ สวยเลย โปรตีนให้ถึง...ดีมากอีกแล้ว คลิปนี้ 🤘
สนุกมาก กดติดตามเพราะตอนจบมีการพูดว่าทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นต้องกินสามารถหาได้จากอาหาร ไลฟ์สไตล์ครับ😊
เป็นคลิปหนึ่งชั่วโมงที่ฟังเพลินมากๆๆๆๆๆ ชอบจริตของคุณหมอทั้งสองมากค่ะ น่ารักที่สุด ฟังเข้าใจง่าย ได้ความรู้จริงๆ ค่ะ
คุณหมอน่ารักจัง ไม่อยากแก่เลยคะ เบื้องต้นพยายามดูแลตัวเองมากๆ ออกกำลังกาย นอน กิน ต้องให้ครบๆก่อน
ชอบทั้งสอง ทีแรกๆพี่ไม่อยากเข้าดูเพราะคิดว่า อุ้ยยาวจังนานไป แต่พอฟังเข้าจรืง พวกน้องสนุก จริตได้น่าสนใจแต่พองามตามท้องเรื่องมีสาระ มีประโยชน😂😂😂🎉🎉🎉เป็นกลจ
2คุณหมอ สวยใส มากค่ะ คุยกัน ลื่นไหล 😊
รุ้สึกรัก ❤❤คุณพระ❤❤ขอบคุณมากมาย มันและเพลินเหมือนนั่งฟังอยุ่ในวงเพื่อนฝุงเพื่อนสาวของฉัน ด้วยความเคารพคะ😊
ฟังสนุก สาระดีมาก ไม่ซับซ้อน เข้าใจง่าย มีประโยชน์ สามารถทำตามได้จริง ตามหลักวิถีธรรมชาติ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ … ปกติจะเน้นโภชนาการอาหาร ออกกำลังกาย ไม่รับเคมีเข้าร่างกาย ถ้าไม่จำเป็น มั่นใจว่าเราดูดีกว่าคนวัยเดียวกัน แต่พอเลข4 เกือบ5 ร่างกายป่วยและอ่อนเพลียมาก เลยลองกลับมาทานวิตามินซีและแอสตราอีกรอบ ร่างกายฟื้นเร็วมาก ยิ่งพอได้ข้อมูลจากคลิปนี้ก็ทำให้เรารู้ว่ายังมีข้อควรระวังในการใช้หลายอย่างเลย
เพิ่งฟังครั้งแรก เพราะอยากรู้สาระ แต่ฟังไปแล้ว2ท่านคุยสนุก..เพลิน น่าตาก็ดี การใช้คำพูด น้ำเสียง จริตจะก้านพอให้สนุก ไม่เบื่อ จนลืมเก็บสาระ ต้องย้อนกลับไปเก็บสาระอีกรอบ
สนุกสนานดีค่ะเหมือนนั่งฟังเพื่อนสาวขิงความสวยใส่กัน ส่วนตัวอายุ 39 ปีค่ะทานอาหารแบบ low carb ทำ if และออกกำลังกายร่วมด้วยค่ะ อยากจะก้าวข้ามผ่านหลุม 44 ไปด้วยค่ะ😅
น่าร๊ากกก อยากฟังสองท่านเม้าท์มอยทุกวัน เพลินมากค่ะ รู้สึกมีความสุขกับการฟัง ขอบคุณที่มาแบ่งปันความรู้และเอเนอจี้ในการใช้ชีวิตนะคะ
จริงคะ อ่านไปกรี๊ดไปบ้าง หัวเราะคิกคัก แทะกันเองบ้าง ไรบ้าง น่ารัก ฟังสนุก เพลิน ❤❤❤
@hohoho638 กรี๊ดเหมือนกันค่ะ มีแอบแซวผ่านหน้าจอด้วย5555 เหมือนนั่งคุยกับเพื่อนแต่สาระมาเต็ม
ทานอาหารเสริมมาตั้งแต่30 กว่า จนปัจจุบันเกษียณแล้วไม่มีโรคประจำตัว ยังออกกำลังกาย ทานวิตามิน มองโลกบวกค่ะ
พี่มดอายุ 50 แล้ววว เพิ่งมาดูคลิปแรก ได้สาระความรู้มากมาย คุณหมอทั้งสองคนพูดคุยสนุก น่ารักมากๆ ผิวสวยใสสุดๆ เลยค่ะ ขอบคุณมากๆ ที่อธิบายข้อมูลชัดเจน กดไลค์ กดติดตามแล้วนะคะิ😍
เหมือนกำลังนั่งดูรายการ "แข่งกันสวย" ชอบน้องหมอทั้งสอง กัด จิก แบบรู้เท่าทันกัน แบบสนุกสุดๆ 😂 ขอบคุณมาก❤
มีประโยชน์มากค่ะพึ่งเข้าฟ้งครั้งแรก..สนุกไม่น่าเบื่อมีทั้งสาระและความรู้และความฮาในบางช่วงบางตอนน่สติติดตามมากค่ะ..ขอขอบพระคุณคุณหมอทั้ง2ท่านหน้าหวาน และสวยใสใจสบายเมื่อได้ฟังในสิ่งที่ไม่เคยรู้มาก่อนจ้า
เป็นการฟังที่เพลินมาก และเป็นรายการที้มีประโนชน์ ชอบลักษณะการนำเสนอ และ คุณหมอ2ท่าน เป็นพิธีกร ที่เริ่ดมากน่าฟังมากคะ
มีประโยชนืมากเลย เกือบจะซื้อ NAD มาทานเองแล้ว โดนการป้ายยา ส่วนวิตามินซีก็อาจจะทานน้อยลง จนถึงแทบไม่ซื้อเลย แต่แอสตร้าน่าจะขาดไม่ได้เพราะหัวริ้วรอย
ข้อมูลนี้ดีต่อใจ 😊
คุณหมอทั้งสองท่านน่ารักมากค่ะคุณป้าอายุ 62 ค่ะ มีกำลังใจจะสวยนาน….ทันที…เลยค่ะ ..!!!!
แต่คุณป้ามีความรู้สึกตัวเองเสมอว่ายังไม่แก่เลยค่ะ😄🥰😍👍🌸🍀🌺
ชอบคุณหมอสองท่านคุยกันมาก สนุกเหมือนเพื่อนเม้ามอยกัน มีหยุมกันบ้าง😊😊
หลัง 35 เรารู้สึกชัดเจนมาก
ทางนี้ผมขาวววววมันมาแซมตรงข้างหู สายตายาวทั้งสั้นทั้งยาว ตีนกา ร่องแก้ม ฝ้า เหนียง หน้าไม่มีกราม คือกลมไปหมด แล้วรอยยิ้มก็ไม่สดใส อ่อยยยยยย
@@nathanielnate8493 จริง35เริ่มมีผมหงอกมาแล้วริวรอยหน้าผากอ้วนง่ายนอนหลับยาก
มีประโยชน์มากค่ะ เคยซื้อกินแอสตร้าแซนทีนไป2กระปุก พนักงานเขาบอกว่ามันช่วยในเรื่องริ้วรอย รู้แค่นั้นเลย
นี่ยังไม่ 44 เลยค่ะ รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงแล้ว ปวดใจมากค่ะคุณหมอ 😂 ชอบฟังคุณหมอทั้ง 2 มากค่ะ ตลกด้วย ได้ความรู้ด้วย ❤
ฟังแล้วตัดสินใจได้เลยว่าควรกินอาหารเสริมดีหรือไม่ ยังไม่เคยเจอใครที่มาอธิบายเกี่ยวกับอาหารเสริมได้ละเอียดขนาดนี้ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะใดๆก็ตาม ชอบฟังคุณหมอ 2 คนคุยกันม๊ากก 555 ตลก น่าร๊ากกก ตามมาทุกคลิปเลยค่ะ
ทางนี้อายุ54 ค่ะ รู้สึกสดชื่นกว่าตอน30กว่าๆมากเพราะดูแลเรื่องอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และฝึกโยคะสมาธิค่ะ ไปดูรูปตนเองตอนสามสิบสี่สิบต้นๆรู้สึกว่าตอนนี้ดูดีกว่ามากเพราะการดูแลกายใจและการเลือกบริโภคจริงๆ ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองค่าฟังเพลินและได้ความรักมากๆๆๆ ขอเป็นแฟนคลับตลอดไปค่า
ผม50ล่ะออกกำลังกายเบาๆสัก45นาที ทานวิตามินซีต่อเนื่องแอสตร้าเทนซินทานเดือนเว้นเดือน❤🎉
อยากให้พูดถึง อาหารเสริมกลุ่ม ALA , CoQ10 , Resverathol , Vitamin D3 Fish oil ครับ
ปีนี้อายุ 44 คะ ตั้งแต่ฟัง เรื่องโปรไบโอติก และได้ตรวจว่าสำหรับว่าเราขาดอะไรบ้าง หลังจากกินตามที่หมอบอก และ กินตามที่ขาดผิวหน้า ขับถ่าย ดีขึ้น สุขภาพดีขึ้นเป็นเท่าตัวเลย ต้องขอบคุณ คุณหมอทั้ง 2 นะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ได้ประโยชน์มากๆ เลย แต่อยากฟังต่อเรื่องทานโปรตีนที่มี tryptophan จังเลยค่ะ และอยากรู้ว่า การทานโปรตีนมาก มีผลเสียมั้ยคะ
คลิปดีมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ม่วนมากกก
สนุกและได้ความรู้มากเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่าน มากเลยค่ะชอบการให้ความรู้ผ่านงานวิจัยของทั้ง2ท่านมากค่ะ ทำคลิปออกมาบ่อยๆนะคะ
อึกไม่กี่เดือนจะ 44 รู้สึกไม่เหมือนเดิมคือ สายตาค่ะ ตอนนี้รู้สึกมองอะไรด้วยตาเปล่าไม่ชัดเจน เฟลๆ นิดนึงค่ะ😂
งั้นฉันตัดละ 1 NAD เพราะฉันเคยเป็นมะเร็ง ผลยังไม่ชัวร์ กลัวไปเลี้ยงเซลล์มะเร็งให้มันตื่นขึ้นมาอีก ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ ติดตามแล้วนะคะ
ชอบที่k.หมอจิบน้ำเรื่อยๆ....จุดเริ่มต้นผิวดีแบบง่ายสุดเลย ❤❤❤❤❤
จริงเลยครับ ปกติไม่ใส่แว่น สายตาปกติ .. พออายุ 43 เหมือนสายตาจะยาวขึ้นเล็กน้อย โอเคเข้าใจได้ ... แต่พอเข้า 44 สายตายาวขึ้นเรื่อยๆตลอดปีเลย คือระยะในการถือมือถือไกลขึ้นเรื่อยๆ จนตกใจ 🥹🥹🥹
ชอบมากก สามารถฟังยาวๆ ได้จบจบคลิป เปิดฟัง เพลินๆ ❤❤
การกินแอลกอฮอร์ชัดเจนมาก แค่คืนเดียวตื่นมาแก่เลย ผิวหน้าพังยับเยินมากๆ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจากน้องหมอทั้ง 2 ท่านมีประโยชน์มากๆเลยค่า😊❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากกกค่ะ คลิปคุณหมอมีประโยชน์กับดิฉันมากค่ะ จะตามดูทุกคลิปเลยค่ะ
น่ารักมากคะ คุยสนุกมากคะหลงรักเลยคุณหมอชุดม่วง อธิบายดี เข้าใจง่าย เป็นอาจารย์หมอด้วยคงดีของลูกศิษย์ ฟังจบหมอ2 ท่านทรงคุณค่ามาก ๆๆๆๆๆๆๆๆ❤
เพิ่งเข้ามาดูครั้งแรก คุณหมอทั้ง 2 ท่านพูดรับส่งกันได้ดีเป็นธรรมชาติ น่ารักดีค่ะ ได้ความรู้อีกต่างหากขอบคุณนะคะ😊
ฟังสนุก มีประโยชน์ ตรงประเด็น น่าเชื่อถือ จริงใจ กดติดตามแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะที่มาแชร์ความรู้ที่แท้ทรูให้ประชาชนไม่หลงเชื่อข้อมูลผิดๆในโลกออนไลน์
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านครับ ที่ออกมาให้ความรู้ ฟังสนุก เข้าใจง่าย
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ อิท เเละ คุณหมอนัย ได้ความรู้มากๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอทั้ง2ผิวดีมาก ทานวืตามินc ดีและปลอดภัยที่สุดใช่มัยคะ อายุ60 up แล้ว อยากชะลอผิว ให้แข๋งแรง และกระจ่างใสไม่คล้ำ ต้องทานวิตามืนตัวไหนช่วยคะ
แนะนำทานอาหาร 5 หมู่ และผักผลไม้หลากสี อย่างน้อย 5 ส่วนต่อวัน เพียงพอแล้วครับ
ขอ8ยี่ห้อVitC ที่มีอยู่จริงค่ะ😘
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะเป็นเพจที่ไม่เน้นขายวิตามินหรืออาหารเสริมเคยฟังบางเพจฟังไปจนจบบางทีก็ขายอาหารเสริมบอกแต่ประโยชน์ไม่บอกข้อควรระวังในการรับประทานค่ะ วิตามินมีประโยชน์ต่อเมื่อทานพอดีมากเกินก็เกิดโทษได้ ชอบใจที่คุณหมอบอกว่าทานได้จากอาหารถ้าเรารู้ว่ามีในอาหารอะไร ค่ะ
I noticed my suddenly change to be old at age 60!!! Enjoy listening. Easy to understand, knowledgeable and apply. It is my first time here. Do you guys have topics of skin care products? Can you talk about Vitamin D and K2 / K7, please?
ขอบคุณค่ะ ได้ประโยชน์จริงๆ พี่พึ่งเข้าใจครบสมบูรณ์ก็ตอนฟังคลิปหมอนี่เลย ตกแก่ตอน 40กว่าๆจริง ทั้งๆที่เป็นคนหน้าเด็ก สาเหตุมาจากพี่นอนดึก พักผ่อนน้อย ตอนนี้ฟื้นฟูมา2ปีแล้ว แต่ก็ยังไม่เห็นผลเท่าไร😢 พยายามต่อไป
มีความรู้เพิ่มขึ้นมากเลยค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้ดูอะไรก็ให้พึ่งพาอาหารเสริม จนคิดว่าถ้าเราไม่มีเงินซื้อกินอาหารเสริมกิน สุขภาพเราจะเเย่ขนาดนั้นเลยหรอ พอฟังคุณหมอพูดเข้าใจเลย
คุณหมอน่ารักจัง❤
ผมชอบหมอเสื้อม่วงมาก 555 ชอบจริต
ฟังเพลินค่ะ จะติดตามฟังย้อนหลังให้หมด กำลังตกช่วงอายุตกตุ้บ และขึ้นจากหลุมอยู่ ออกกำลังกายเรื่อยๆอยู่นะคะ แต่พออายุ44 มันตกตุ้บจริงๆ
คุยสนุกมากค่ะ 🎉
ตอนนี้อายุ 43 ย่าง 44 หน้าตึงมาก ริ้วรอยไม่มี ต้องกราบคุณหมอ skin ครับ😅
ฟังเพลินจังเลยค่ะ
❤น่ารักมากๆๆ ค่ะ ทำคลิปบ่อยๆ นะคะ จาก USA
ชอบคุณหมอทั้งสองท่านที่ที่พูดให้ความรู้เข้าใจง่ายฟังเพลินเลยครับ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากครับ
ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆ ดูจนจบแบบไม่รู้ตัวเลยค่ะ คุณหมอทั้งสองน่ารักสุดๆ
ชอบคุณหมอเสื้้อม่วง เข้าใจง่าย ไม่ประดิษฐ์ น่าเชื่อถือ
ป้ากินเเอสต้ามาเป็นสิบปีละ แต่ก็หยุดไม่ได้เพราะหยุดกินเมื่อไหร่ ตาจะเเสบพอกินก็ดีขึ้น เเต่มีไขมันสูง เเละน้ำตาลในเลือดสูง เเละความดันต่ำมานานเเล้วก่อนกินแอสต้าอีก
ชอบมากเลยค่ะ ได้ความรู้และความสนุก จากความสดใสของคุณหมอทั้ง2ค่ะ
ชอบหมอทั้ง 2 ท่านมากๆครับ ตามดูทุกคลิป มีสาระไม่น่าเบื่อฟีลเพื่อนมานั้งเม้าท์ให้ฟัง5555
เป็นคลิปที่ดี มีประโยชน์มากมากค่ะ ☺️
ชอบรายการนี้มากเลยค่ะ มีประโยชน์ ใส่ใจผู้บริโภค 😊
ชื่นชอบคุณหมอ ทั้งสองท่านฟังเข้าใจง่าย พูดคุยรับส่งกันดีมาก คนฟังก็ฟังง่าย❤😊
ชอบคลิปแบบนี้ค่ะ ม่วนจอย ฟังแล้วได้สาระ ไม่รมยาขายของ รอติดตามคลิปถัดๆไปนะคะ
ชอบคะ ขอคลิปที่มีความรู้แบบนี้อีกคะ❤🎉 ติดตามเกือบทุกคลิป
ฟังแล้วมีประโยชน์มากคะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ ฟังคุณหมอครั้งแรกได้ความรู้เยอะเลยคะ คุณหมอคุยสนุกมากเลยคะ
ขอบพระคุณค่ะ❤น่ารักทั้งคู่เลย😊
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ สำหรับความตั้วใจในการแบ่งปันความรู้ สนุกชัดเจนมาก ๆ ค่ะ ทุกคนสามารถ ชลอวัย โดยการออกกำลังกาย ทานอาหารที่มี วิตามิน c เช่น ฝรั่ง และอาหาร ผลไม้ สีส้ม เช่น ปลาแซลมอน มะละกอ และทำ if
ขอบคุณมากเลยนะคะ คุณหมอสองท่านให้ความรู้ดีๆ ตลอดเลยค่ะ 🙏🏻
พูดสนุนมากค่ะ ฟังไม่เบื่อ ชอบความรู้เรื่องชะลอวัยมากค่ะ
คลิปยาวมาก...แต่ฟังจบและฟังซ้ำ 😊ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้แบบสนุกๆเลย
อยากฟังคุณหมอพูดเรื่อง Niacinamide ค่ะ
รอติดตามได้เลยครับ 😊😊
สวัสดีค่ะ🙏คุณหมอทั้ง2ท่าน❤...ขอบคุณข้อมูลดีๆนะค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ จะดูแลตัวเองมากขึ้นขอบพระคุณมากจริงๆค่ะป❤
ตุ้บจริงค่ะ 44 ผมหงอกมาเพียบ น้ำหนักขึ้นพรวดๆๆ
จริงคะ
42 งอก ก็จะเป็นไฮไลท์แล้วค่ะ 😅
จริง น้ำหนักขึ้นพรวดๆๆ ดมยังขึ้น😂😂
@@kimpat9248 เรา36 หงอกหมดหัวแล้ว
เรา45ผมยังไม่หงอกเลยจ้าสีดํามันขลับเพราะเมื่อก่อนเราใช้นํ้ามันมะพร้าวจ้าทําเอง
ขอบคุณมากๆค่า ชอบมากเลย ฟังแล้วย่อยง่าย เข้าใจง่าย subscribe พร้อมแชร์ให้เรียบร้อยค่า ❤️
ปกติผมจะทานฝรั่งวันละ 1 ลูก และทำ IF 23/1 อยู่ 5 วัน/สัปดาห์ ถ้าผมเพิ่มทานแซลมอลวันละ200-300กรัม เป็นโปรตีนเพิ่ม จะได้vit C และ Astaxanthin เพียงพอตามที่คุณหมอแนะนำไหมครับ
เพียงพอแล้วครบ เก่งมากๆครับ
ชอบฟังมากค่ะ สนุก ตลกและได้ความรู้ ไม่เบื่อเลย 😂
ฟังเพลินมากค่ะ คุณหมอเล่าสนุกมาก😊
อายุ21 แต่ดูแลอาหารการกิน Anti-aging ยังไม่มีริ้วรอยแต่ป้องกันไว้ก่อนค่า ขอบคุณที่ทำคอนเท้นดีๆแบบนี้ออกมานะคะ❤
ดีมากเลยค่ะ ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพควรเป็นคลิปยาวๆที่อธิบายได้ครอบคลุมหลายๆมุมแบบนี้ ฟังทุกวินาทีเลยค่ะ
ขออีก10อีพีค่ะ!!!
กระจ่างใจเลย ขอบคุณความรู้ดีดีนะคะ สุดยอดเลย
ชอบจริตและได้ความรู้ เป็นคลิปที่มีประโยชน์ไม่เสียค่าเน็ตฟรีๆ
![รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk](http://i.ytimg.com/vi/azOcpLXzMYk/mqdefault.jpg)
![รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk](/img/tr.png)
![สูตรโกงอายุ 120 ปี สุขภาพดีอายุยืน [SKINTALK Ep.25] #SkinTalk](http://i.ytimg.com/vi/ogWozZvLyvg/mqdefault.jpg)
![คอลลาเจน ดีจริงหรือคำโฆษณา ? พร้อมเผยงานวิจัยล่าสุด!! [SKINTALK EP.23] #SkinTalk](http://i.ytimg.com/vi/BwWXE12_TgM/mqdefault.jpg)
คนอายุ 44 มีอะไรอยากบอกคนอายุ 30+ ไหมครับ 😄
@@SkinTalkIssaveeClinic พยายามไม่เครียดและยิ้มเยอะๆ เพราะความเครียดทำให้แก่เร็วผิวหม่นหมองด้วยค่ะ🥹
นึกว่าคิดไปเอง😂
เลย44มา5ปี
จู่ๆวันนึงเอ๊ะทำไมแก่ลงเยอะ
ฝากให้เด็กๆ ดูแลตัวเองให้ดี
อาหาร อากาศ อาหารเสริม
อย่าทะนงว่าหน้าเด็ก ผิวใส จะอยู่กับเราตลอดไป
มันไปไวมาก และย้อนคืนไม่ได้อีกแล้ว😂😂
สายตายาวตามวัย มองใกล้ไม่ชัด ตัวหนังสือต้องขยายใหญ่ๆ ใดๆคือไม่อยากใส่แว่นนนนนนนเลย
เราอายุ 52 ถูกทักว่าเป็นเพื่อนหลานที่อายุ 38 อยู่บ่อยๆ ผิว ฟัน รูปร่าง สุขภาพที่ดีทำให้ดูเด็กกว่าวัยจริงๆ
จริงอยู่นะ 555
จริงค่ะ พออายุ 44 จู่ๆหน้าก็เกิดสัญญานความแก่อย่างชัดเจน ทั้งๆที่เคยเป็นคนที่หน้าเด็กกว่าอายุมาตลอด ทั้งรอบดวงตา ร่องแก้ม และฝ้า คือแก่ขึ้นอย่างชัดเจนมาก ถึงแม้จะเข้าคลีนิคหรือดูแลตัวเองดีแค่ไหน ตอนแรกคิดว่าคิดไปเอง พอมีงานวิจัยนี้ถึงได้รู้ว่าจริงมากๆ คือฝืนธรรมชาติไม่ไหว
ใช่ๆ😅ปกติหน้าเด็กกว่าคนรุ่นเดียวกันมาตลอด
เราเจอมาตอน34ค่ะ ตอนนี้40 กว่าจะกู้มาได้
@@chanan-chiyangngam8091 กู้มาดอกเบี้ยเท่าไหร่ครับ
ใช่ค่ะ ตกใจแก่จริงๆ
จริงค่ะ ปกติเป็นคนหน้าเด็ก พออายุ45 มันมองตนเองแล้วแก่มาก จนคนข้างๆทัก😓😭 เป็นช่วงที่กินข้าวต่อวันแค่มื้อเดวด้วย นอนดึกด้วยเลยแป้ก
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ส่วนตัวทานวิตามินซีวันเว้นวัน ถ้าวันไหนรู้สึกจะป่วยทาน 2 เม็ดเช้า-เย็น(เม็ดละ 500mg.) ส่วน astaxanthin ทานวีคละ 1 เม็ด 6mg. (เฉพาะวันที่ไม่ได้กินเซลมอน กุ้ง) ได้ความรู้เพิ่มคือถ้าเครียดก็กินได้ เยี่ยมเลยค่ะ 👍
ปีนี้44 รู้สึกแก่จริงๆค่ะไปไหนใครก็เรียกพี่ จนไม่มั่นใจ ทั้งๆที่ตอนเลข3 มีแต่คนเรียกน้อง และบอกว่าเราหน้าเด็กกว่าอายุ ขาดความมั่นใจไปเยอะมากๆค่ะ 😢
ชอบหมอ 2 ท่านนี้ แชร์ Fact แชร์ความจริงบนพื้นฐานความจริง แต่ไม่ได้ห้ามหรือแอนตี้อะไรใด ๆ แค่แชร์ให้รู้ว่ามีมุมดี มุมเสีย ใครกินแล้วดีใช้แล้วดีก็ดีไป ใครยังไม่เคยก็มาฟังเอาความรู้ เลิฟฟฟฟฟฟ ❤
แรงมากค่ะ เอาส้มไปย่าง55555…ชอบอ่ะ เป็นPodcast ที่ฟังแล้วตื่นตลอดเวลา..หัวเราะตาม ยิ้มตาม55555…..อายุ44ค่ะ….แค่ดม น้ำหนักก็ขึ้น
….ออกกำลังกายก็เหนื่อยเร็ว..ป่วยง่าย…เริ่มเบื่อสังคม!!อยากอยู่คนเดียว เริ่มกลัวว่า จะเหยียบเลข50ไหม…😂😂😂
ชอบสไตล์การเม้าส์มอย ไม่ซีเรียสแบบวิชาการเกินไป ฟังเพลินแบบได้ความรู้มากเลยค่ะ ❤
ตอนนี้อายุ43แล้ว ริ้วรอยเริ่มมาเหนื่อยง่าย ดีที่ได้เข้ามาฟังค่ะ
คุณหมอคะ เลือดออกตามไรฟัน สมัยรี้ไม่ค่อยเจอจากการขาดวิตซีแล้วค่ะ มักเกิดจากคราบplaque และ/หรือ หินปูน ,ถ้าactive bleed จริงๆ จะเกิดจากโรคเลือดชนิดต่างๆ/ทานยาที่มีผลต่อเลือดค่ะ
ถ้ามีเลือดออกจากเหงือกแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์ในโรงพยาบาลที่สามารถส่งตรวจเลือดได้
(ในคนอายุน้อยก็พบเลือดออกจาก acute leukemia ได้บ่อยนะคะ)
ชอบฟังม๊าก! ขอบคุณที่เจอกันกว่าจะสายไปกว่านี้ เพราะปีนี้ก็82ปีแล้วค่ะ แต่ออกกำลังกายสมำ่เสมอ❤❤❤❤❤
เคยดูแต่หมอท่านเดียวพูด อันนี้เหมือนแลกเปลี่ยนความคิดเห็นมีการวิเคราะห์ ซึ่งประโยชน์ได้กับผู้ชม ขอบคุณมากๆคะ❤
ออกกำลังกาย และทานแซมอล ส้มลูกนึง ครบละ สวยเลย โปรตีนให้ถึง...ดีมากอีกแล้ว คลิปนี้ 🤘
สนุกมาก กดติดตามเพราะตอนจบมีการพูดว่าทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นต้องกินสามารถหาได้จากอาหาร ไลฟ์สไตล์ครับ😊
เป็นคลิปหนึ่งชั่วโมงที่ฟังเพลินมากๆๆๆๆๆ ชอบจริตของคุณหมอทั้งสองมากค่ะ น่ารักที่สุด ฟังเข้าใจง่าย ได้ความรู้จริงๆ ค่ะ
คุณหมอน่ารักจัง ไม่อยากแก่เลยคะ เบื้องต้นพยายามดูแลตัวเองมากๆ ออกกำลังกาย นอน กิน ต้องให้ครบๆก่อน
ชอบทั้งสอง ทีแรกๆพี่ไม่อยากเข้าดูเพราะคิดว่า อุ้ยยาวจังนานไป แต่พอฟังเข้าจรืง พวกน้องสนุก จริตได้น่าสนใจแต่พองามตามท้องเรื่องมีสาระ มีประโยชน😂😂😂🎉🎉🎉เป็นกลจ
2คุณหมอ สวยใส มากค่ะ คุยกัน ลื่นไหล 😊
รุ้สึกรัก ❤❤คุณพระ❤❤ขอบคุณมากมาย มันและเพลินเหมือนนั่งฟังอยุ่ในวงเพื่อนฝุงเพื่อนสาวของฉัน ด้วยความเคารพคะ😊
ฟังสนุก สาระดีมาก ไม่ซับซ้อน เข้าใจง่าย มีประโยชน์ สามารถทำตามได้จริง ตามหลักวิถีธรรมชาติ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ … ปกติจะเน้นโภชนาการอาหาร ออกกำลังกาย ไม่รับเคมีเข้าร่างกาย ถ้าไม่จำเป็น มั่นใจว่าเราดูดีกว่าคนวัยเดียวกัน แต่พอเลข4 เกือบ5 ร่างกายป่วยและอ่อนเพลียมาก เลยลองกลับมาทานวิตามินซีและแอสตราอีกรอบ ร่างกายฟื้นเร็วมาก ยิ่งพอได้ข้อมูลจากคลิปนี้ก็ทำให้เรารู้ว่ายังมีข้อควรระวังในการใช้หลายอย่างเลย
เพิ่งฟังครั้งแรก เพราะอยากรู้สาระ แต่ฟังไปแล้ว2ท่านคุยสนุก..เพลิน น่าตาก็ดี การใช้คำพูด น้ำเสียง จริตจะก้านพอให้สนุก ไม่เบื่อ จนลืมเก็บสาระ ต้องย้อนกลับไปเก็บสาระอีกรอบ
สนุกสนานดีค่ะเหมือนนั่งฟังเพื่อนสาวขิงความสวยใส่กัน ส่วนตัวอายุ 39 ปีค่ะทานอาหารแบบ low carb ทำ if และออกกำลังกายร่วมด้วยค่ะ อยากจะก้าวข้ามผ่านหลุม 44 ไปด้วยค่ะ😅
น่าร๊ากกก อยากฟังสองท่านเม้าท์มอยทุกวัน เพลินมากค่ะ รู้สึกมีความสุขกับการฟัง ขอบคุณที่มาแบ่งปันความรู้และเอเนอจี้ในการใช้ชีวิตนะคะ
จริงคะ อ่านไปกรี๊ดไปบ้าง หัวเราะคิกคัก แทะกันเองบ้าง ไรบ้าง น่ารัก ฟังสนุก เพลิน ❤❤❤
@hohoho638 กรี๊ดเหมือนกันค่ะ มีแอบแซวผ่านหน้าจอด้วย5555 เหมือนนั่งคุยกับเพื่อนแต่สาระมาเต็ม
ทานอาหารเสริมมาตั้งแต่30 กว่า จนปัจจุบันเกษียณแล้วไม่มีโรคประจำตัว ยังออกกำลังกาย ทานวิตามิน มองโลกบวกค่ะ
พี่มดอายุ 50 แล้ววว เพิ่งมาดูคลิปแรก ได้สาระความรู้มากมาย คุณหมอทั้งสองคนพูดคุยสนุก น่ารักมากๆ ผิวสวยใสสุดๆ เลยค่ะ ขอบคุณมากๆ ที่อธิบายข้อมูลชัดเจน กดไลค์ กดติดตามแล้วนะคะิ😍
เหมือนกำลังนั่งดูรายการ "แข่งกันสวย" ชอบน้องหมอทั้งสอง กัด จิก แบบรู้เท่าทันกัน แบบสนุกสุดๆ 😂 ขอบคุณมาก❤
มีประโยชน์มากค่ะพึ่งเข้าฟ้งครั้งแรก..สนุกไม่น่าเบื่อมีทั้งสาระและความรู้และความฮาในบางช่วงบางตอนน่สติติดตามมากค่ะ..ขอขอบพระคุณคุณหมอทั้ง2ท่านหน้าหวาน และสวยใสใจสบายเมื่อได้ฟังในสิ่งที่ไม่เคยรู้มาก่อนจ้า
เป็นการฟังที่เพลินมาก และเป็นรายการที้มีประโนชน์ ชอบลักษณะการนำเสนอ และ คุณหมอ2ท่าน เป็นพิธีกร ที่เริ่ดมากน่าฟังมากคะ
มีประโยชนืมากเลย เกือบจะซื้อ NAD มาทานเองแล้ว โดนการป้ายยา ส่วนวิตามินซีก็อาจจะทานน้อยลง จนถึงแทบไม่ซื้อเลย แต่แอสตร้าน่าจะขาดไม่ได้เพราะหัวริ้วรอย
ข้อมูลนี้ดีต่อใจ 😊
คุณหมอทั้งสองท่านน่ารักมากค่ะ
คุณป้าอายุ 62 ค่ะ
มีกำลังใจจะสวยนาน….ทันที…เลยค่ะ ..!!!!
แต่คุณป้ามีความรู้สึกตัวเองเสมอว่ายังไม่แก่เลยค่ะ😄🥰😍👍🌸🍀🌺
ชอบคุณหมอสองท่านคุยกันมาก สนุกเหมือนเพื่อนเม้ามอยกัน มีหยุมกันบ้าง😊😊
หลัง 35 เรารู้สึกชัดเจนมาก
ทางนี้ผมขาวววววมันมาแซมตรงข้างหู สายตายาวทั้งสั้นทั้งยาว ตีนกา ร่องแก้ม ฝ้า เหนียง หน้าไม่มีกราม คือกลมไปหมด แล้วรอยยิ้มก็ไม่สดใส อ่อยยยยยย
@@nathanielnate8493 จริง35เริ่มมีผมหงอกมาแล้วริวรอยหน้าผากอ้วนง่ายนอนหลับยาก
มีประโยชน์มากค่ะ เคยซื้อกินแอสตร้าแซนทีนไป2กระปุก พนักงานเขาบอกว่ามันช่วยในเรื่องริ้วรอย รู้แค่นั้นเลย
นี่ยังไม่ 44 เลยค่ะ รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงแล้ว ปวดใจมากค่ะคุณหมอ 😂 ชอบฟังคุณหมอทั้ง 2 มากค่ะ ตลกด้วย ได้ความรู้ด้วย ❤
ฟังแล้วตัดสินใจได้เลยว่าควรกินอาหารเสริมดีหรือไม่ ยังไม่เคยเจอใครที่มาอธิบายเกี่ยวกับอาหารเสริมได้ละเอียดขนาดนี้ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ใดๆก็ตาม ชอบฟังคุณหมอ 2 คนคุยกันม๊ากก 555 ตลก น่าร๊ากกก ตามมาทุกคลิปเลยค่ะ
ทางนี้อายุ54 ค่ะ รู้สึกสดชื่นกว่าตอน30กว่าๆมากเพราะดูแลเรื่องอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และฝึกโยคะสมาธิค่ะ ไปดูรูปตนเองตอนสามสิบสี่สิบต้นๆรู้สึกว่าตอนนี้ดูดีกว่ามากเพราะการดูแลกายใจและการเลือกบริโภคจริงๆ ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองค่าฟังเพลินและได้ความรักมากๆๆๆ ขอเป็นแฟนคลับตลอดไปค่า
ผม50ล่ะ
ออกกำลังกายเบาๆสัก45นาที
ทานวิตามินซีต่อเนื่อง
แอสตร้าเทนซินทานเดือนเว้นเดือน❤🎉
อยากให้พูดถึง อาหารเสริมกลุ่ม ALA , CoQ10 , Resverathol , Vitamin D3
Fish oil ครับ
ปีนี้อายุ 44 คะ ตั้งแต่ฟัง เรื่องโปรไบโอติก และได้ตรวจว่าสำหรับว่าเราขาดอะไรบ้าง หลังจากกินตามที่หมอบอก และ กินตามที่ขาดผิวหน้า ขับถ่าย ดีขึ้น สุขภาพดีขึ้นเป็นเท่าตัวเลย ต้องขอบคุณ คุณหมอทั้ง 2 นะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ได้ประโยชน์มากๆ เลย แต่อยากฟังต่อเรื่องทานโปรตีนที่มี tryptophan จังเลยค่ะ และอยากรู้ว่า การทานโปรตีนมาก มีผลเสียมั้ยคะ
คลิปดีมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ม่วนมากกก
สนุกและได้ความรู้มากเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่าน มากเลยค่ะชอบการให้ความรู้ผ่านงานวิจัยของทั้ง2ท่านมากค่ะ ทำคลิปออกมาบ่อยๆนะคะ
อึกไม่กี่เดือนจะ 44 รู้สึกไม่เหมือนเดิมคือ สายตาค่ะ ตอนนี้รู้สึกมองอะไรด้วยตาเปล่าไม่ชัดเจน เฟลๆ นิดนึงค่ะ😂
งั้นฉันตัดละ 1 NAD เพราะฉันเคยเป็นมะเร็ง ผลยังไม่ชัวร์ กลัวไปเลี้ยงเซลล์มะเร็งให้มันตื่นขึ้นมาอีก ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ ติดตามแล้วนะคะ
ชอบที่k.หมอจิบน้ำเรื่อยๆ....จุดเริ่มต้นผิวดีแบบง่ายสุดเลย ❤❤❤❤❤
จริงเลยครับ ปกติไม่ใส่แว่น สายตาปกติ .. พออายุ 43 เหมือนสายตาจะยาวขึ้นเล็กน้อย โอเคเข้าใจได้ ... แต่พอเข้า 44 สายตายาวขึ้นเรื่อยๆตลอดปีเลย คือระยะในการถือมือถือไกลขึ้นเรื่อยๆ จนตกใจ 🥹🥹🥹
ชอบมากก สามารถฟังยาวๆ ได้จบจบคลิป เปิดฟัง เพลินๆ ❤❤
การกินแอลกอฮอร์ชัดเจนมาก แค่คืนเดียวตื่นมาแก่เลย ผิวหน้าพังยับเยินมากๆ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจากน้องหมอทั้ง 2 ท่านมีประโยชน์มากๆเลยค่า😊❤❤❤
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากกกค่ะ คลิปคุณหมอมีประโยชน์กับดิฉันมากค่ะ จะตามดูทุกคลิปเลยค่ะ
น่ารักมากคะ คุยสนุกมากคะหลงรักเลย
คุณหมอชุดม่วง อธิบายดี เข้าใจง่าย เป็นอาจารย์หมอด้วยคงดีของลูกศิษย์ ฟังจบหมอ2 ท่านทรงคุณค่ามาก ๆๆๆๆๆๆๆๆ❤
เพิ่งเข้ามาดูครั้งแรก คุณหมอทั้ง 2 ท่านพูดรับส่งกันได้ดีเป็นธรรมชาติ น่ารักดีค่ะ ได้ความรู้อีกต่างหากขอบคุณนะคะ😊
ฟังสนุก มีประโยชน์ ตรงประเด็น น่าเชื่อถือ จริงใจ กดติดตามแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะที่มาแชร์ความรู้ที่แท้ทรูให้ประชาชนไม่หลงเชื่อข้อมูลผิดๆในโลกออนไลน์
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านครับ
ที่ออกมาให้ความรู้
ฟังสนุก เข้าใจง่าย
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ อิท เเละ คุณหมอนัย ได้ความรู้มากๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอทั้ง2ผิวดีมาก
ทานวืตามินc ดีและปลอดภัยที่สุดใช่มัยคะ
อายุ60 up แล้ว อยากชะลอผิว ให้แข๋งแรง และกระจ่างใสไม่คล้ำ ต้องทานวิตามืนตัวไหนช่วยคะ
แนะนำทานอาหาร 5 หมู่ และผักผลไม้หลากสี อย่างน้อย 5 ส่วนต่อวัน เพียงพอแล้วครับ
ขอ8ยี่ห้อVitC ที่มีอยู่จริงค่ะ😘
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะเป็นเพจที่ไม่เน้นขายวิตามินหรืออาหารเสริมเคยฟังบางเพจฟังไปจนจบบางทีก็ขายอาหารเสริมบอกแต่ประโยชน์ไม่บอกข้อควรระวังในการรับประทานค่ะ วิตามินมีประโยชน์ต่อเมื่อทานพอดีมากเกินก็เกิดโทษได้ ชอบใจที่คุณหมอบอกว่าทานได้จากอาหารถ้าเรารู้ว่ามีในอาหารอะไร ค่ะ
I noticed my suddenly change to be old at age 60!!! Enjoy listening. Easy to understand, knowledgeable and apply. It is my first time here. Do you guys have topics of skin care products? Can you talk about Vitamin D and K2 / K7, please?
ขอบคุณค่ะ ได้ประโยชน์จริงๆ พี่พึ่งเข้าใจครบสมบูรณ์ก็ตอนฟังคลิปหมอนี่เลย ตกแก่ตอน 40กว่าๆจริง ทั้งๆที่เป็นคนหน้าเด็ก สาเหตุมาจากพี่นอนดึก พักผ่อนน้อย ตอนนี้ฟื้นฟูมา2ปีแล้ว แต่ก็ยังไม่เห็นผลเท่าไร😢 พยายามต่อไป
มีความรู้เพิ่มขึ้นมากเลยค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้ดูอะไรก็ให้พึ่งพาอาหารเสริม จนคิดว่าถ้าเราไม่มีเงินซื้อกินอาหารเสริมกิน สุขภาพเราจะเเย่ขนาดนั้นเลยหรอ พอฟังคุณหมอพูดเข้าใจเลย
คุณหมอน่ารักจัง❤
ผมชอบหมอเสื้อม่วงมาก 555 ชอบจริต
ฟังเพลินค่ะ จะติดตามฟังย้อนหลังให้หมด กำลังตกช่วงอายุตกตุ้บ และขึ้นจากหลุมอยู่ ออกกำลังกายเรื่อยๆอยู่นะคะ แต่พออายุ44 มันตกตุ้บจริงๆ
คุยสนุกมากค่ะ 🎉
ตอนนี้อายุ 43 ย่าง 44 หน้าตึงมาก ริ้วรอยไม่มี ต้องกราบคุณหมอ skin ครับ😅
ฟังเพลินจังเลยค่ะ
❤น่ารักมากๆๆ ค่ะ ทำคลิปบ่อยๆ นะคะ จาก USA
ชอบคุณหมอทั้งสองท่านที่ที่พูดให้ความรู้เข้าใจง่ายฟังเพลินเลยครับ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากครับ
ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆ ดูจนจบแบบไม่รู้ตัวเลยค่ะ คุณหมอทั้งสองน่ารักสุดๆ
ชอบคุณหมอเสื้้อม่วง เข้าใจง่าย ไม่ประดิษฐ์ น่าเชื่อถือ
ป้ากินเเอสต้ามาเป็นสิบปีละ แต่ก็หยุดไม่ได้เพราะหยุดกินเมื่อไหร่ ตาจะเเสบพอกินก็ดีขึ้น เเต่มีไขมันสูง เเละน้ำตาลในเลือดสูง เเละความดันต่ำมานานเเล้วก่อนกินแอสต้าอีก
ชอบมากเลยค่ะ ได้ความรู้และความสนุก จากความสดใสของคุณหมอทั้ง2ค่ะ
ชอบหมอทั้ง 2 ท่านมากๆครับ ตามดูทุกคลิป มีสาระไม่น่าเบื่อฟีลเพื่อนมานั้งเม้าท์ให้ฟัง5555
เป็นคลิปที่ดี มีประโยชน์มากมากค่ะ ☺️
ชอบรายการนี้มากเลยค่ะ มีประโยชน์ ใส่ใจผู้บริโภค 😊
ชื่นชอบคุณหมอ ทั้งสองท่านฟังเข้าใจง่าย พูดคุยรับส่งกันดีมาก คนฟังก็ฟังง่าย❤😊
ชอบคลิปแบบนี้ค่ะ ม่วนจอย ฟังแล้วได้สาระ ไม่รมยาขายของ รอติดตามคลิปถัดๆไปนะคะ
ชอบคะ ขอคลิปที่มีความรู้แบบนี้อีกคะ❤🎉 ติดตามเกือบทุกคลิป
ฟังแล้วมีประโยชน์มากคะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ ฟังคุณหมอครั้งแรกได้ความรู้เยอะเลยคะ คุณหมอคุยสนุกมากเลยคะ
ขอบพระคุณค่ะ❤
น่ารักทั้งคู่เลย😊
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ สำหรับความตั้วใจในการแบ่งปันความรู้ สนุกชัดเจนมาก ๆ ค่ะ ทุกคนสามารถ ชลอวัย โดยการออกกำลังกาย ทานอาหารที่มี วิตามิน c เช่น ฝรั่ง และอาหาร ผลไม้ สีส้ม เช่น ปลาแซลมอน มะละกอ และทำ if
ขอบคุณมากเลยนะคะ คุณหมอสองท่านให้ความรู้ดีๆ ตลอดเลยค่ะ 🙏🏻
พูดสนุนมากค่ะ ฟังไม่เบื่อ ชอบความรู้เรื่องชะลอวัยมากค่ะ
คลิปยาวมาก...แต่ฟังจบ
และฟังซ้ำ 😊
ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้แบบสนุกๆเลย
อยากฟังคุณหมอพูดเรื่อง Niacinamide ค่ะ
รอติดตามได้เลยครับ 😊😊
สวัสดีค่ะ🙏คุณหมอทั้ง2ท่าน❤...ขอบคุณข้อมูลดีๆนะค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ จะดูแลตัวเองมากขึ้นขอบพระคุณมากจริงๆค่ะป❤
ตุ้บจริงค่ะ 44 ผมหงอกมาเพียบ น้ำหนักขึ้นพรวดๆๆ
จริงคะ
42 งอก ก็จะเป็นไฮไลท์แล้วค่ะ 😅
จริง น้ำหนักขึ้นพรวดๆๆ ดมยังขึ้น😂😂
@@kimpat9248 เรา36 หงอกหมดหัวแล้ว
เรา45ผมยังไม่หงอกเลยจ้าสีดํามันขลับเพราะเมื่อก่อนเราใช้นํ้ามันมะพร้าวจ้าทําเอง
ขอบคุณมากๆค่า ชอบมากเลย ฟังแล้วย่อยง่าย เข้าใจง่าย subscribe พร้อมแชร์ให้เรียบร้อยค่า ❤️
ปกติผมจะทานฝรั่งวันละ 1 ลูก และทำ IF 23/1 อยู่ 5 วัน/สัปดาห์ ถ้าผมเพิ่มทานแซลมอลวันละ200-300กรัม เป็นโปรตีนเพิ่ม จะได้vit C และ Astaxanthin เพียงพอตามที่คุณหมอแนะนำไหมครับ
เพียงพอแล้วครบ เก่งมากๆครับ
ชอบฟังมากค่ะ สนุก ตลกและได้ความรู้ ไม่เบื่อเลย 😂
ฟังเพลินมากค่ะ คุณหมอเล่าสนุกมาก😊
อายุ21 แต่ดูแลอาหารการกิน Anti-aging ยังไม่มีริ้วรอยแต่ป้องกันไว้ก่อนค่า ขอบคุณที่ทำคอนเท้นดีๆแบบนี้ออกมานะคะ❤
ดีมากเลยค่ะ ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพควรเป็นคลิปยาวๆที่อธิบายได้ครอบคลุมหลายๆมุมแบบนี้ ฟังทุกวินาทีเลยค่ะ
ขออีก10อีพีค่ะ!!!
กระจ่างใจเลย ขอบคุณความรู้ดีดีนะคะ สุดยอดเลย
ชอบจริตและได้ความรู้ เป็นคลิปที่มีประโยชน์ไม่เสียค่าเน็ตฟรีๆ