COSA MANGIO IN UN GIORNO SENZA GLUTINE E SENZA LATTOSIO | What I eat in a day | Elefanteveg
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- Опубліковано 18 жов 2024
- Finalmente siamo tornati con un nuovo cosa mangio in un giorno e questa volta lo vogliamo rendere accessibile a tutti perché senza glutine e senza lattosio! Dalla colazione alla cena ecco a voi delle ricette semplici, sane e gustose anche per chi è celiaco e intollerante al lattosio!
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#porridge #tortadimele #elefanteveg #applepieoatmeal #colazionesana #colazione #ricettevegane
Quando cucini hai gli occhi pieni di amore, amore per te stessa, per quello che fai.. ti ammiro
Tesoro GRAZIE, non sai che piacere leggere questo messaggio 😊
@@ElefantevegYT ciao ho una domanda vorrei intraprendere un alimentazione priva o ridurre al minimo il glutine ed i latticini. Il quesito e questo hai notato migliorie nel tuo benessere da quando hai eliminato il glutine e i raffinati?
I vostri video mi mettono sempre di buon umore che bello vedere le persone solari!
Ma grazieee che piacere!!😍
Vi ho scoperti per caso, non vi abbandonerò mai più!
Fantastici!!
Sono inscritta e Vi seguo da un po ,siete stati la più bella mia scoperta di questa pandemia....semplicemente fantastici😘😘complimenti ragazzi😍❤🌷
Il miglio è ottimo, lo abbiamo preparato stasera per la prima volta!
L'ho fatto con asparagi, piselli e fave ed è venuto buonissimo! 😋
Grazie mille come sempre, ragazzi! 🤗
i vostri video sono una vera coccola, da celiaca non potrei essere più felice di questo video😍
che ne dite di fare un video sulle spezie e come abbinarle? non so come orientarmi in questo nuovo mondo del quale conosco solo i nomi🥴
Grazie cara! Molti ci chiedono consigli sulle spezie, potrebbe arrivare un video anche su quelle si!!❤️
In effetti non ho mai provato il miglio, devo assolutamente rimediare 😃 Grazie per tutti i vostri preziosi consigli!
Ciao ragazzi! vi seguo da pochi giorni ma già siete entrati nel mio cuore! Sono vegana da 5 anni ma non ho mai trovato ricette così gustose e alla portata di tutti e poi siete troppo simpatici!! Penso che a breve comprerò anche il vostro libro
Ma che dolce sei!!! Grazieeee❤️
Io ho fatto le melanzane e patate dolci oggi. Invece miglio ho fatto solo cotto e poi abbinato alle verdure oppure come muffin. Siete davvero fantastici! Mi piacciono molto le vostre ricette, semplici, facili ma buonissime!
Grazie di cuore Sandra!
Ragazzi siete troppo simpatici, mettete gioia!!! 😊😊 Io adoro il miglio, che super ricette! Grazie 🙏
Grazie a te Katia!!! Che piacere!!!❤️
Sempre entusiasta di guardare ogni vostro video , ci mettete tanto impegno e passione , siete adorabili 🤩
Apprezziamo moltissimo le tue parole cara GRAZIE❤️
Pur non avendo nessun pregiudizio non mi è ancora capitato di cucinarlo, ma questa ricetta che avete proposto mi ha fatto venire proprio voglia!!!!
Ci fa tanto piacere!! è davvero buono! ❤️
Grazie mille, sei il top❤. Aspetto con ansia le prossime ricette.😘
Ragazzi io VI AMO 😍 oggi ho provato per la prima volta i banana-pancakes e posso eleggerli i primi pancakes della mia vita venuti bene (oltre che buonissimi ovviamente) 😍 vi ho scoperto da poco e seguo con piacere ogni vostro video! 🤩 Quei burger di ceci sembrano buonissimi, assolutamente da provare 🤤
Grazie di cuore Antonella!! Ci fa TANTISSIMO piacere leggere dei tuoi pancake!!!!evvivaaaaa❤️❤️
Grazie mille. Sono vegana da undici anni e amo le vostre ricette che hanno dato una rinfrescata al mio modo di cucinare.
Ma che immenso piacere!!🤗🤗🤗
Bravissima... invitiamo le persone a seguire piano piano a seguire un'alimentazione vegetale...ci guadagna la nostra salute e quella dei nostri amici animali...costretti a nascere ..vivere e morire all i.nferno...
Siete molto bravi!!!!! Fate sempre tanta compagnia con questi meravigliosi video!!! Anche io ho cominciato da poco a mangiare le verdure al forno...quelle che preferisco di più sono cavolfiore cavoletti di Bruxelles carote e zucchine 😉
Proverò il miglio nn l' ho mai assaggiato ma le vostre ricette mi piacciono tanto e vi seguo davvero con molto piacere e curiosità.mi dispiace nn essermi iscritta in tempo al programma cucinare con gioia ...pazienza continuerò a seguire i video.siete bravissimi .e grazie per i preziosi consigli.
Simpatia e arte ..siete meravigliosi graxie💝
Ma grazieeee😍
Vi adoro ragazzi!! Io metto già il pollice in su prima ancora che parta il video!!
melanzane,pomodori e zucchine al forno sono buonissime,ragazzi vi amo mi sto approcciando alla cucina vegetale e mi sate ispirando moltissimo anche se sono un poz giovane ma mi state aprendo un mondo e spero che da più grande potrò esssere brava cone voi
Ma grazie Margherita!!❤️❤️
Io amo i peperoni con cipolle e patate al forno!! Ragazzi siete troppo carini, grazie per le dritte, visto che amo la cucina vegetale le vostre ricettine mi hanno aiutato provare cose nuove e gustosissime, grazie, grazie!🙏🏻😊
Ma che piacere grazie Elena!❤️
Ciao ragazzi ! Siete davvero fantastici !!! Io adoro le colazione salata ma mio marito è per la dolce, quindi mi sarete di aiuto comunque !!! Ciao e alla prossima ricetta !!!
Ragazzi.mi sto ,leteralmente ..."enamorando di voi"oggi,ho fatto colazzione assime a voi ..pancake de banana (gia li facevo ogni tanto)ma con uova (Sempre e solo di gallina felice ,ma uova)Sono venute belle e buonissime..e il capuccino de avena...?????mamma mia ,Grazie,grazie e regrazie
Vi seguo sempre e mi piacciono molto le vostre ricette. In verità avrei voluto avvicinarmi un po' alla cucina vegana, ma ho un grosso, enorme problema. Il nichel! Pensate si potrebbe mai riuscire!?
Ciao ragazzi,ho scavato tra i vostri video delle ricette senza glutine e senza lattosio perché io sono intollerante a tutte è due uff , premetto che non sono vegana maa il mio amoroso si 😅e quindi ho trovato finalmente il compromesso che fa per noi .. grazie mille
Bellissimo video! Una cosa fantastica che ho scoperto ultimamente sono gli gnocchi alla crema di cavolfiore...che tra l'altro è buonissima anche fredda ❤️ Grazie mille per l'ispirazione veg 🤩🙏🏻
Ciao cari Alessia ed Eric, vi ringrazio per i vostri video, io purtroppo non sono vegano ma anche grazie a voi sto diminuendo il consumo di carne e pesce, e poi diciamolo mangiare i vostri piatti e sicuramente sintomo di salute e benessere. Riguardo a questo video vorrei chiedervi se per i Burger di miglio si può utilizzare una farina non di legumi, magari di riso se quella 00 non va bene e se al posto dei ceci, vanno bene anche dei fagioli bianchi......Io vi ringrazio per la vostra compagnia in questi gironi di quarantena e continuerò a seguire il vostro canale definitivamente....non prometto una conversione alla cucina vegana ma un miglioramento sicuro in quello che mangio quotidianamente sicuramente
I vostri consigli e le vostre ricettine sono davvero preziosi e voi siete troppo troppo bravi 😉 mi piacerebbe molto se faceste un video-guida su come “inventarsi” una ricetta (dolce o salata) 😋
Anche se non sono vegano mi state facendo piacere tutte le ricette che fate siete i migliori
Ciao ragazzi siete meravigliosi odoro le vostre ricette 🥰🥰🥰🥰 anche il calendario del menù 😘😘
Grazieee❤️
Io adoro il miglio, lo faccio spesso con le lenticchie e aromatizzo con del curry...adoro anche quello😋😉
Stamattina ho ricreato il porridge torta di mela... che dire... STREPITOSO! 😘
Evvivaaaa😍🤗
Ciao ragazzi! Siete i migliori, mi state dando tante idee per mangiare più sano. Amo questi video mensili. Mi piacerebbe un video mensile con verdura e frutta di stagione, indicando ricette e come utilizzarle stile what I eat in a day. Es. Aprile fragole, fave, asparagi. 😊
Ho scoperto da poco il miglio e lo trovo buono e versatile, domani mi sa che farò questa ricetta😋😋grazie ragazzi super come sempre😉😉un abbraccio da Annalisa
Siii grande Annalisa!❤️❤️
Siete la scoperta del secolo... sto amando le vostre ricette... tutte top 😁👍👍 faresti anche sui frullati... sarebbe interessante... e voi sempre fantastici 😁💟
Grazie di cuore per il tuo messaggio Simona!! 😍ottima l'idea sei frullati! ❤️
@@ElefantevegYT siete bravissimi e lo sapete ma anche simpatici ciao
Mangio il miglio da circa un quinquennio me lo consigliò una nutrizionista per le articolazioni, lo condisco con verdure saltate e spesso l'ho fatto con un sughetto di pomodorini e basilico. E' buonissimo
Vero è ottimo !!
Miglio anche per i bambini!
Siete sempre di ispirazione!!! bravissimi!!!😘
Che bella ispirazione che mi avete dato per preparare il miglio dopo un pò che non lo cucinavo... ho aggiunto i funghi ed ho insaporito con il curry visto che lo zafferano non lo avevo. Risultato? SQUISITOOOOOO!!!
Evvaiii bravissima!!🤗
Dove trovo il vostro libro? Siete fantastici. Da quando vi ho visti ormai guardo solo voi
😍😍Mai provato il miglio ma sicuramente lo farò dopo questo video cmq questo video è fantastico xk io sono intollerante al lattosio e mia cugina celiaca e ogni volta che ci troviamo e vogliamo cucinare qualcosa di sano x entrambe ci mettiamo anni a pensare il menu 😉 grazie x gli spunti
Evvai!!!🤗
Ciao, Alessia ma se metti il coperchio alla pentola di patate cuociono prima oppure puoi usare una pentola a pressione. Bellissime ricette, grazie!
Ciao Alessia ho acquistato il tuo libro e debbo dire che mi sta piacendo tantissimo....foto contenuti organizzazione etc fantastico veramente. Una sola cosa, ma non ho terminato di leggerlo, non trovo per quante persone è una ricetta. Un abbraccio grande
Ciao ragazzi appena iscritta siete semplicemente meravigliosi 😋
Avete una nuova iscritta! Troppo simpatici e adoro le vostre ricette! 💛
Grandeee benvenuta!!
Miglio buonissimo!
Minestra per l'inverno che vi regalo: miglio e lenticchie rosa in parti uguali, lavare.
Soffritto C/C/S ( carota cipolla sedano) + erbe Provenza, +altro a piacere.
+miglio e lenticchie, far insaporire + acqua
Portare a cottura. Buon appetito
Grazie per la vostra video ,bellissima ❤ il poridge posso prepararlo prima ?lo preparo la sera per la colazione?
Si assolutamente nessun problema! ❤️
Bello ragazzi finalmente un video così, fateli più spesso. 😘🍏🥒🥦🥗
❤️❤️❤️
Spero che Michele domattina trovi il miglio qui a Siracusa, in caso contrario posso sostituirlo con l'orzo perlato ? Mi sono iscritta proprio adesso e spero di provare tutte le vostre ricette! Siete simpatici e solari, continuate così! Concettina⚘
Si cara certo! La ricetta viene bene anche con l'orzo oppure il farro! ❤️
Io mangio tutti i cereali a rotazione, miglio compreso, e amo creare equilibri di sapore abbinando legumi, cereali e verdure, perché ciascuno di essi si presta di più a certi abbinamenti rispetto ad altri 😊😊😊
Al forno adoro la zucca!
Verissimo!!!😍
Siete anime belle voi 💞 una garanzia!
Molto bello il menù scritto, sembra utile, devo provare anche io 👍🏻
Ciaooooo mi sono iscritta da poco e già mi sono fatta regalare da mio marito il vostro libro 🥰🥳🥳🥳 amore a prima vista!!!!
Cmq vi volevo chiedere... quindi posso preparare il porridge la sera prima riporlo in frigo e consumarlo la mattina dopo?
PS purtroppo a me caldo non piace x niente 😖 quindi volevo provare se freddo xlo mangio con più soddisfazione 😊 grazie 😘 a presto!
Bravissimi seguo sempre i vostri video sono intollerante al glutine e lievito
Un buon pranzetto direi! 😋😋
Praticamente mangiamo le stesse cose! 🤣 Ieri patate dolci, ma non le ho mai abbinate al cavolfiore, proverò...oggi miglio e ceci, mentre zucchine e piselli li faccio spesso, ma io frullo tutto per condire la pasta, perché alla bimba piace così 😍 proverò gli hamburger, grazie per le idee 😋😘👍
Bravissima Eva!!❤️
Secondo me siete bravissimi! E fate tante cose buone e semplici!!! Io ti faccio solo una critica 🙈 farà ridere o forse no però io faccio fatica a guardarti... gesticoli tantissimoooo! Troppo 😅
Scusami ma davvero devo distogliere lo sguardo a volte! Comunque siete bravissimi!
Ciao elefanteveg ! Queste ricette cadono a pennello proprio in questo momento che ho bisogno di glutine free e lattosio free. È posssibile sostituire il miglio con L amaranto? Non ne ho miglio in casa😌 grazie mille davvero ottime ricette👍
Wow la mia dieta adesso prendo spunto, grazie
Grazie ,una mia carissima amica è celiaca e cerco sempre ricette gustose e sane per visitarla e questa è perfetta ,vi farò sapere anche il suo commento ,bravissimi
Con la patata dolce ciambelline fritte..o fritte con miele sopra o come si preferisce.. affettate sottili.....riguardo al consumo dell' acqua del miglio io lo faccio uguale ma con Coperchio..e menoacqua😋
Ha che buono il miglio noi lo mangiamo spesso in tedesco si chiama (Hirse) anch'io faccio le Hamburger o von i legumi Provate anche la Quinoa 😋👍
Fantastiche ricette. Il miglio fa già parte della mia alimentazione e proverò sicuramente le vostre ricette. Siete una fonte di idee semplici ma super gustose 😋 Bravissimi.....Piccola richiesta: dove comprate le vostre bellissime ciotoline? Sicuramente lo avrete già detto ma non ricordo (perdono 😊) Buon lavoro ragazzi
Pranzo stupendo. Belli colori 👍😋
Grazie Amalia!!!❤️
Ciao ragazzi mi piacciono un sacco le vostre ricette.. .mmm sono zero tecnologica e quindi chiedo a voi uno spunto. Posso su un cell creare una cartella per poi avere le vostre ricette a portata di mano? Così seguo i video
Io sono russa, e il miglio in Russia si mangia tantissimo! Soprattutto a colazione in versione porridge
Adoro il miglio fatto in qualsiasi modo un abbraccio e siete troppo belli e bravi👏👏👏👍🤗💞😘
mentre guardavo il video stavo pranzando e stavo proprio mangiando miglio con asparagi!!
Mi piace molto l idea delle verdure al forno. Nel periodo estivo cosa si potrebbe utilizzare al posto del cavolfiore ?
Ottima scelta musicale... ve lo dice un amante della salsa 💃😍😘
😍😍grazieeeee
Bravissimi e simpaticissimi come sempre, bel menù, da rifare sicuramente. Sarò sincera sono vegana da 10 anni, e non ho mai cucinato il miglio 😂 ho cucinato tutti i cereali tranne lui🤣🤣🤣. Dovrò proprio provare 😄😉 un 💋dalla Calabria
Siiii devi assolutamente provare!🤗
Ti seguo perché sei molto simpatica sempre allegra ma a parte questo io adoro le tue ricette pur non essendo vegana. I miei complimenti per la ricetta della Granola F A V O L O S A. Devo assolutamente comprare il tuo libro.... 😊😊😊
Ciao mi sono iscritta da poco e vi seguo volentieri siete bravi e simpatici: volevo chiedere se i vostri menù settimanali Sono completi ossa e si deve integrare con la vitamina B12. Vi ringrazio e buon lavoro
Bravissimi sempre , vi seguo tanto ,posso chiedervi altre ricette col miglio e anche con la quinoa?
,grazie
Ciao Alessia sei bravissima e spieghi molto bene. Ma i tuoi burger di ceci sono I falafel? Puoi farci vedere come fake l'hummus di ceci?
Sempre interessanti e invitanti le vostre ricette!
Il corso/percorso Gioia quanto costa?
Grazie mille🍀🙋♀️
Vi adoro ragazzi simpatici
Ciao buono lo proverò sei sempre bravissima
Ciao alessia. Cucini qualcosa di buono per stasera❤️❤️❤️
Siete sempre spettacolari e carini...!!!! Ale volevo chiederti se esiste un menu per chi e' affetta da sindrome di hashimoto e problemi di permeabilita' intestinale!! Ti prego dammi una mano...mi fido solo di te!!! Baci
Date sempre dei consigli così semplici e chiari che è impossibile non farsi venire l'idea di diventare veg♡ grazie e un abbraccio, virtuale (;
Io al forno adoro zucchine,cipolla,radicchio ,zucca 😋😋 il miglio lo faccio a volte con la zucca.cucino la zucca con la cipolla e il miglio a parte.Quando sono pronti ne faccio dei burger e li cuocio in padella...fantastici!
Erik mi ha divertito l'associazione con Maradona!
😂😂😂
Ciao ragazzi! Alessia, volevo dirti... sai che mi piacciono tantissimo i tuoi capelli? Adoro i ricci come i tuoi 😍 Comunque siete sempre bravissimi e simpaticissimi!
Bravissimi ragazzi, vi adoro! Dove fate la spesa di solito? (anche io sono di Torino)
Al Mercatò e al Nat&Bio ❤️
Grazie! 😘
ciao,sono da poco iscritta.complimenti per le idee e ilcoinvigimento che ci trasmettete..continuo a seguirvi ed imparare;)))....se potete,sarebbe utile avere una lista di ingredienti "must have" da avere come base di dispensa e magari qualche consiglio per orientarsi nella scelta tra prodotti senza additivi e zuccheri...cmq approfondirò ancora meglio il Vs sito....continuatecosi!!!!
Grazie di cuore Carmen! Anche io penso sia un'ottima idea!!❤️
Finocchi al forno💯
Chiedo scusa non ero ancora arrivata alla fine del video 🤦🏻♀️😂. Vado a vedere il link
Quando andavo a mangiare al centro macrobiotico aveva al muro un menu come il tuo. Peccato che qua ha chiuso non ti dico la bonta del gelato alla mela e al caco. Meravigli
mh il miglio l'ho sempre fatto con la zucca... devo provare! ottima idea!!!
però miglio e patata nello stesso pasto, indice glicemico alle stelle... o uno o l'altro direi!
Siete una bellissima coppia 😍😍
Ma la ciotola a forma di noce di cocco? Dove l'hai presa? È fantastica!!
Bravi, bravi, bravi 😊👍👍
Bel menù,io adoro il miglio😋
Bravissimi🥰
Vi adoro ♥️
Mi chiedevo se posso avere il vostro menu settimanale? Lo considero un esempio
Cara per avere i nostri menù settimanali seguici sui social Instagram e facebook oppure iscriviti alla newsletter dal nostro sito. Quando li proponiamo lo comunichiamo sempre lì! ❤️
Grazie ragazzi siete eccezionali!
Potete ogniqualvolta che elaborate le vs ricette proporle anche gluten free.? Grazie per il vs riscontro 🤗
Cara cerchiamo di fare il possibile, sul nostro sito trovi una sezione dedicata
elefanteveg.it/category/senza-glutine/
Si lo mangio spesso,sotto ogni forma:burgher,minestra,polpette,torte di miglio,è ottimo!!!
Ma iMa calendario alimentare lo voglio anchio come fai a organizarti tutta la settimana video please
Certooooo, che ho mangiato il miglio 😍 buonissimo ❤ anche a casa mi dicevano che era mangime per uccelli 😆
Alessia posso usare la farina 1 anziché quella di legumi? Siete super
Si ❤️