제 영상답지 않게 길죠?ㅎㅎ 타임라인 갑니다~! 개인 질문 00:28 키,몸무게,나이,혈액형 00:35 왜 채널이름이 성철봉인가요? 01:15 지금 헤어스타일, 운동하는 사람들 파마 염색 잘 안하나요? 01:31 술이나 흡연 하시나요? 01:45 전공,직업,진로 02:11 편집 직접 하시는 건가요? 02:44 피부 관리ㅋㅋ 03:09 글씨 왜이렇게 잘 써요? 03:21 민초 좋아해요? 03:36 기억에 남는 알바 04:03 롤 티어 04:30 벌크업하면 여자 시선이 바뀌나요? 04:40 여자친구 있어요? 05:00 멸치VS벌크 그 곳 크기 식단 질문 04:47 인바디 자주 재나요? 05:24 벌크업 시 간식 뭐 드셨어요? / 인싸이신가요? 05:57 옷사이즈 몇 입으세요? 06:16 입맛이 없을 때 극복법 06:34 매일 식사루틴 06:47 하루에 단백질 얼마나 드세요? 06:58 보충제 뭐 드세요? 07:14 좋아하는 음식 07:29 먹는 게 힘드세요? 운동이 힘드세요? 운동 질문 07:37 언제부터 공원에서 운동하셨나요? 07:54 운동 초보 때 보셨던 영상이나 채널 궁금합니다 08:18 밖에서 운동하면 눈치보이나요? 08:47 턱걸이 할 때 등에 자극 언제왔어요? / QnA 연 거 후회하시나요? 09:14 맨몸운동 하셨을 때 하체운동 어떻게 했어요? 09:39 분할 및 루틴 궁금합니다! 09:58 맨몸운동 시 중량조끼나 가방 이용하셨나요? 10:21 푸쉬업 개수 / 근지구력 늘리는 법 10:47 풀업하면 윗집에서 안 내려오나요? 11:07 군대에서 몸 키울 수 있나요? 11:25 전역 후에 몸 유지법 11:34 대회 나가실 생각 있나요? 11:43 운동 하기 싫을 때, 포기하고 싶을 때 마음가짐
QnA 영상댓글에 쓸것은 아니지만.. 제가 너무 말라서 살을 찌우고 싶은데 기초 체온이 37도 이상이여서 더 안찌워지는 것 같고, 엄청 먹어보기도 했는데 계속 먹으니까 너무 무리했는지 어느순간부터 5일 정도 계속 속이 안좋아지는 현상이 있어서 고민입니다... 어떻게 하면 좋을지 조언좀 해주세요. ㅠㅠ (중3 입니다.)(남)
마른 체질이라 살을 찌우면서 근력운동도 병행하려 하는데 닭가슴살(+칼로리몬스터 같은 쉐이크)을 같이 먹으려 합니다 1. 이 경우엔 이런저런 간이 돼있는 맛있는? 닭가슴살을 주로 먹어도 괜찮을까요? 대부분 다이어트용으로 100g당 130kcal? 정도로 되게 저칼로리 위주의 닭가슴살들이 있어서 좀 더 고칼로리로 먹는게 낫지 않은가 싶어서요ㅠㅠ 2. 이거랑 닭가슴살 100g이랑 150g의 차이는 클까요? 몇그램짜리를 사야할지도 궁금해서 여쭤봅니다!
![[중3 생물] 안철수가 알려주는 내가 무쌍인 이유(유전원리,시험무조건나옴) [공부왕찐천재 EP.08]](/img/n.gif)
제 영상답지 않게 길죠?ㅎㅎ 타임라인 갑니다~!
개인 질문
00:28 키,몸무게,나이,혈액형
00:35 왜 채널이름이 성철봉인가요?
01:15 지금 헤어스타일, 운동하는 사람들 파마 염색 잘 안하나요?
01:31 술이나 흡연 하시나요?
01:45 전공,직업,진로
02:11 편집 직접 하시는 건가요?
02:44 피부 관리ㅋㅋ
03:09 글씨 왜이렇게 잘 써요?
03:21 민초 좋아해요?
03:36 기억에 남는 알바
04:03 롤 티어
04:30 벌크업하면 여자 시선이 바뀌나요?
04:40 여자친구 있어요?
05:00 멸치VS벌크 그 곳 크기
식단 질문
04:47 인바디 자주 재나요?
05:24 벌크업 시 간식 뭐 드셨어요? / 인싸이신가요?
05:57 옷사이즈 몇 입으세요?
06:16 입맛이 없을 때 극복법
06:34 매일 식사루틴
06:47 하루에 단백질 얼마나 드세요?
06:58 보충제 뭐 드세요?
07:14 좋아하는 음식
07:29 먹는 게 힘드세요? 운동이 힘드세요?
운동 질문
07:37 언제부터 공원에서 운동하셨나요?
07:54 운동 초보 때 보셨던 영상이나 채널 궁금합니다
08:18 밖에서 운동하면 눈치보이나요?
08:47 턱걸이 할 때 등에 자극 언제왔어요? / QnA 연 거 후회하시나요?
09:14 맨몸운동 하셨을 때 하체운동 어떻게 했어요?
09:39 분할 및 루틴 궁금합니다!
09:58 맨몸운동 시 중량조끼나 가방 이용하셨나요?
10:21 푸쉬업 개수 / 근지구력 늘리는 법
10:47 풀업하면 윗집에서 안 내려오나요?
11:07 군대에서 몸 키울 수 있나요?
11:25 전역 후에 몸 유지법
11:34 대회 나가실 생각 있나요?
11:43 운동 하기 싫을 때, 포기하고 싶을 때 마음가짐
형님 직스 성대모사 초가스랑 벨코즈 목소리 섞은 것 같습니다
짱이에요 ㅎㅎㅎ
좋게 들어주셔서 감사합니다!
형 예전부터 봐온 사람인데 이제야 댓글 남기네요
더 많은 영상 올려주세요 항상 응원합니다
감사합니다 :)
축하드립니다 성철봉님
이상하게도 정이가는채널이에요
대성하시길 기원합니다
감사합니다🙏
5:00 여러분이 원하는거
Thank you Bro
형 사랑해 수술 회복돼서 다행이고 담부턴 아프지마요.. 근손실나니까..
동감 이셧네 ㅋㅋ 언제나 잘보고 있어요!
오,, 같은 INFP라니 더 좋네요 ㅎㅎ
여친은 철봉이군요.
정답
이형 아무리봐도 잘생긴 개구리 페페닮았어
이 형 같은 INFP였네
운동 열심히 하면서 같이 올라가자 득근!
형님!! 축하드려요🥳🥳
고마워요!
성 성철봉최고
철 철봉1인자
봉 봉신
예전에 궐체육공원에서 같이 운동햇던 형인데 안본새 몸이 어마어마해졌군
후아유!
@@Sungchulbong 너무 옛날이라 애기아빠라고 하면 기억하려나 ㅎㅎ
구독 좋아요 박겠습니다 ^^
감사합니다😳
계좌:철봉이형-사랑해!-❤❤❤❤
💙
와..키 180은 기본으로 되실줄 알았는데
171요? 왜 저보다 작으신거예요 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋ악 저도 그러고싶네요
@@Sungchulbong 무선 이어폰 kcm 벤치마킹 하신건가요??
키 180넘는데 구라치시나 보네요.
체격이 저정돈데 ㄷㄷ
INFP..! ❤
앗 키가 저랑 똑같고 워너비 몸매라서 영상 열심히 다 챙겨보고 있는데 동갑이었군요! 그래도 몸 좋으면 형님입니다ㅎㅎ 형님 몸챙겨서 운동하고 화이팅입니다~!
+1주년 축하드립니다~
형…인싸질문 미얀…. 영상 잘 봤엉 앞으로도 기대할겡!!!!
축하드립니다~! 곧 10만 갈것 같습니다!
예전머리가 더 멋있는 거같아여
궁금한거...제일 좋아하는 힙합 앨범은?
QnA 영상댓글에 쓸것은 아니지만..
제가 너무 말라서 살을 찌우고 싶은데 기초 체온이 37도 이상이여서 더 안찌워지는 것 같고, 엄청 먹어보기도 했는데 계속 먹으니까 너무 무리했는지 어느순간부터 5일 정도 계속 속이 안좋아지는 현상이 있어서 고민입니다... 어떻게 하면 좋을지 조언좀 해주세요. ㅠㅠ (중3 입니다.)(남)
속이 너무 안좋으면 상태보면서 드셔주셔야합니다 ㅠㅠ 위가 받아드릴수있는 한계가 있으니까 많이 보다는 조금씩 자주라도 드셔보세요!
@@Sungchulbong 넵, 감사합니다!!
올려주신 영상으로 도움 많이 받고 꾸준히 하고 있습니다 감사드립니다! 구독자 10만 ㄱ ㄱ
형님 사랑합니다 구독자 10만가자~
👊
성이 봉씨라 성철봉 인줄 알았는데 아니었군요
철봉 행님 유튭 1주년 축하드리고 곧 10만명 가즈아ㅏㅏ
와 행님 저도 172에 65고 A형에 전공도 예고 다니고 있어요.. 제품/인테리어 준비중이에요…ㄸ
이런 판박이가......!
청소년이 하기좋은 살찌우기 근련운동에는 무엇이 있나요? 좀 알려주세요 ~
몽쉘 하루에 몇개 드셨나요?
4-5개 정도입니다~
4:19 와 육성으로 터졌네요
트레이너 강력추천합니다~ 좋은 헬스강사가 되길~~
5:25 여친 있어요 에 짝대기 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
185같은데 네? 비율사기네요...
형님 떡상 가시죠
7:38 와우 !!!!
이형님 얼굴 정면에서 보니깐 잘생겼잖아..?
ㅎㅎㅎ 형이 애끼는 동생분 앞으로도 잘부탁해요~나같은 아재말구 여성팬들도 마니 생기길ㅋㅋㅋㅋㅋ
형 영상 너무 재밌어요 ㅠㅠㅠ 편집도 너무 웃겼습니닿ㅎㅎ 유튜브에 투자 많이해주세요오옹ㅇ ~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마워요~~~
형님 1주년 축하드려요
혹시 운동하다가 어깨아프거나 하시진않았나요..
제가 멸친데 하루팔굽100개씩하고있어요
근데 어깨통증이와서 병원다녔왔는데 의사가 팔굽하지말래요ㅠㅠ
ㅜㅜ 일단 얼른 회복하시길바랍니다! 무리하지 마시고
형님...다시 3D업계로 돌아오십쇼...
ㅋㅋㅋㅋ승빈아 뒤를 부탁해ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Sungchulbong 행님 조직으로 다시 돌아오십쇼...
굉장히 친절하시네
봉철님멋있어요
1주년 축하드립니다. 영상 정말잘보고 운동하고있습니다~
멸치들의 우상입니다 ㅠ
푸쉬업을 하는데 왼쪽이 자극이 덜들어가는데 엏가죠..??
와 썸네일에 박혔다니 영광입니다!! 홈트족으로서 언제나 형 영상보면서 열심히하고있습니다!
문틀 턱걸이할 때마다 성철봉님 영상보면서 자극받고 운동하고 있어요 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!
오오 1주년 축하드려요!!
복부운동은 어떻게 하시나요??
현재는 잘 안하고 있고 이제 해야죠! ㅎㅎ
마른 체질이라 살을 찌우면서 근력운동도 병행하려 하는데 닭가슴살(+칼로리몬스터 같은 쉐이크)을 같이 먹으려 합니다
1. 이 경우엔 이런저런 간이 돼있는 맛있는? 닭가슴살을 주로 먹어도 괜찮을까요?
대부분 다이어트용으로 100g당 130kcal? 정도로 되게 저칼로리 위주의 닭가슴살들이 있어서 좀 더 고칼로리로 먹는게 낫지 않은가 싶어서요ㅠㅠ
2. 이거랑 닭가슴살 100g이랑 150g의 차이는 클까요? 몇그램짜리를 사야할지도 궁금해서 여쭤봅니다!
살을 찌우는 것도 목적이시면 고칼로리도 상관없습니다!
차이 좀 있습니다 ㅜㅜ 저는 50그람만 많아져도 확 먹는 속도가 느려져서
@@Sungchulbong 앗 답변 감사합니다ㅎㅎ
와 맨얼굴 거의 처음 보는 거 같은데 존잘이심 진짜 많이 자극받아요 항상 감사합니다
아이공 감사합니다~!
오 처음 알았는데 저랑 띠동갑이시넹
그리고 철봉님 영상도 너무 재밌고 설명도 잘해주셔서 넘 좋아요 최소 골드버튼까지 갑시다🙃
감사합니다😊
1주년 축하해요~☆
축햐드립니당~
운동한지 며칠만에 몸 변화가 오셨나요?
영상 잘 봤어요 항상 자극 잘 받고 있습니다. 맨몸운동하실 때 주7일 중에 며칠 하셨는지 궁금합니다! 매일매일 하는게 좋은지 하루정도는 휴식하는게 좋은지 유튜버마다 말이 달라서 성철봉님 의견 직접 들어보고 싶습니다
주5-6회 하였습니다 하루정도 휴식 좋습니다! 저는 필요하다고 생각해요
@@Sungchulbong 답변 감사드립니다 앞으로도 잘 챙겨보겠습니다 득근하세요!!
테란의황제 그분 닮으셨네용
저도 운동 열심히 하겠습니다!!
형 항상 응원하고 동기부여 많이 받고 있어ㅎㅎ
형이랑 진짜 꼭 한번 운동해보고 싶어 항상 고맙고 사랑해~
감사합니다!!
박성순 닮았다
원래 팔이 가슴이나 등보다 늦게 찌나요 형보고 운동 시작해서 1년 다 되어 가는데 10키로 쪘는데 가슴이랑 등 배는 커졌는데 팔은 진짜 안 커지네요
저도요..팔은 변화가 없어요ㅜ
이분 보고 운동시작하셨다면 맨몸운동이 기본일건데 맨몸운동으로는 이두쪽이 부실해져서 그럴겁니다.
맨몸운동으로 프레임.기초체력을 늘리셨다면 맨몸운동을 기초로 두고 쇠질을 메인으로 두십쇼
가슴 등 하체는 대근육이라 다른부위에 비해 빨리 크는것입니다
팔은 저도 맨몸 익숙해졌을 때 덤벨 섞어가면서 했었습니다!
성욕이 높으셔서 성 철봉이신가요?
왕
형 영상 볼때마다 몸이 이상해져….
살쪗나요? 천뚱님 닮은거같애요
ㄴ...뉘..신..지..?
나이가 몇이세영?
94
@@메시-b4o 94살? 최강동안이시네
@@유잼-j1o 94년생
저도 술 별로 안좋아해요 ㅜ
1빠
와~~ 벌써 1주년 추카추카
고마워 영선~~