如何預防大腸癌? 大腸癌預防飲食有哪些?｜大腸癌系列｜WHY WHITE癌症系列
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- Опубліковано 5 вер 2024
- 在台灣，根據目前最新109年衛福部的資料，粗發生率每10萬人大概有71人會得大腸癌，排在所有癌症裡面第2名，只輸給乳癌，而且男生發病率和死亡率都比女生高，目前十大癌症中，男生癌別大腸癌排在第1，女生排在第3，這樣的癌症我們得要好好面對甚至預防
有大腸癌家族史或是本身有腺瘤性息肉的，年紀超過50的，都建議就是要早期且定期篩檢來預防大腸癌，而一般人能夠遠離大腸癌的生活藍圖就是，要先戒菸酒，多運動、多吃蔬果糙米、抗性澱粉，適當攝取紅肉就好，盡量不要吃炸煎烤的肉，保健食品可以補充，但都有一些不同意見，所以建議就是適量補充就好過猶不及，排便順暢保持腸道健康。
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看不完 建議直接拉到後面8:40看重點整理也可以喔 千萬不要只看一半 這樣會露掉很多重要知識 做健康不能只做半套！
專業，感恩！
感覺就像在上一堂超有用的公開醫學通識課
謝謝醫師~
謝謝支持 衛教重要
有關B12，大腸癌化療有為數不少的患者出現手麻腳嘛問題，都有長期吃醫師開的高劑量活性B12(Mecobal 500mcg)。此外，若有失智症，醫師也會長期開高劑量活性B12。
B12是水溶性維生素，若服用胃藥也會減少B12吸收，國外實驗只提B12 500微克還搭配葉酸，也沒寫B12形式，很難論斷B12容易致癌。
B12有分活性跟非活性，活性B12有利於人體吸收利用，非活性(Cyanocobalamin）則相反。國內的B群保健品幾乎全數都是非活性B12(不然就是沒特別寫，那應該就是Cyanocobalamin)，實質獲取B12的功效很有限，更別提有什麼神經修復功能了。
有關吃的爭議，有些大腸癌患者被洗腦水果甜份高會讓癌細胞長更快，因而刻意避吃水果，您認為呢？每天吃100克蔬果算很少，完全沒什麼難度，我光吃蔬菜就可輕易達標了(常到市場買菜的人都比較有重量概念)，但為何又說吃太多沒什麼額外好處？吃太多應該是指吃比100克多好幾倍才需要擔心吧！以國人進食蔬果量似乎無需擔心。
一餐蔬菜量僅80多公克 營養師：科大男蔬果量不足 health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3840245
非常感謝您的分享，醫師，祝您健康平安！
謝謝支持
謝謝dr. J 敲碗下一集大腸癌系列
敬請期待😁
二十多歲就得大腸癌的我覺得有家族史的可以提早到20開始，幾年就做一次做大腸鏡，否則連活到30歲都有危險
谢谢讲解！
祝各位身体健康，照顾好自己。
謝謝 祝大家身體健康
道理我都懂
早發現早治療
但我不敢去檢查
很怕被宣判什麼😂
一般抽血 驗尿都有做
但就是不敢去照胃鏡 腸鏡那些
請問可以講一期 前列腺癌或者肺癌嗎
以後有機會可以分享 不過要加入究極壞等級的會員 可以為你做一支影片
想做大腸檢檢查,但又不敢去怕結果不好怎麼辦?
腸癌有多大機會上腦？
...........................讚................................
糙米買起來！！！
糙米好東西
@@WHYWHITE如果说大肠癌已经发生不是在预防，而且大肠也切除了，请问吃糙米还有吸收这营养吗。肠胃吸收营养功能，如果在切割后的大肠下，是不是比较难吸收营养？
B12
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30341095/
許多蔬菜都有葉酸，要多吃嗎?
台湾的节目普遍都比较吵，背景声音太杂，听不清楚主播说的话，影响收听效果。其实这种科普节目只需要主播一个人的声音就好，听众的目的是获得对自己有用的讯息。
三期再來改飲食習慣效果還能很好嗎...還是等死就好
念佛吃素就不會得癌了