Tosi hyvä video 💪 Teetkö videon geeneistä ja ruumiinrakenteista, kuinka joku lihasryhmä on luonnostaan joillakin todella vahva/ joku liike todella helppo. Samoin kuin toisilla joku liike todella vaikea ja lihasta ei tule samaan paikkaan samalla tavalla kuin toisilla.
Ite lopetin pelaamisen 2018 kokonaan, ennen joku 3 h päivä. Laihduin 20 kg, Cooper 2700m vaikka aivan rapakunnosta lähdettiin, 17 leukaa alunperin vedin 0 tai ehkä 1. Oppinut soittamaan kitaraa taas, taito minkä unohdin vuosiksi. Katon nykyään dokkareita, kuuntelen tietokirjoja äänikirjoina, avantouinti/kylmät suihkut. Mitään noista en jaksanut tehdä silloin kun oli koukussa FPS-peleihin.Töiden jälkeen laitoin sen paskan päälle, K/D-statsit ja rankki oli olevinaan niin tärkeä asia... Täysin turhaa. Ellei nyt ole sitten ammattipelaaja Videopelit on LIIAN hauskoja, kuten Joe Rogan sanoi. Hänkin oli pahassa pelikoukussa kolmekymppisenä, ja lopetti myös kuin seinään. Itelle ei myöskään toiminut muu kuin täys lopetus, yritin rajoittaa mutta se "Vielä yks matsi" tulee niin helposti. Varsinkin jos häviää monta matsia peräkkäin, ärsyttää ja yrittää lopettaa voittoon. Voiton jälkeen haluaa voittoputken
Peleissä kyllä yhdistyy monta asiaa, miksi ne on niin koukuttavia: kilpailu, kehitys, ajoittaiset palkinnot, jne.. Monesti parempi vaan jättää kokonaan pois kun yrittää tahdonvoimalla vähentää. Mutta kova suoritus ja tsemppiä jatkoon💪
Nyt oli loistava aihe! Olen näitä paljon miettinyt ja se miten nykyään on paljon enemmän dopamiini ärsykkeitä ja ihmiset jumittuu helpommin kotiin puhelimen ja pelien äärelle. Tärkeä ja mielenkiintoinen aihe! Aivan loistavaa kontenttia sinulla!💪
Tällästä videoo oon oottanu suomeen jo kauan. Törmäsin about vuosi sitten Niklas Cristl:in videoon ja sen jälkeen elämä on muuttunut vuoden aikana 6-8h tietokonella pelejä pelaavasta aktiiviseksi liikkujaksi ja pieneksi tubettajaksi.
Kiitos! Joo Hubermanilla taitaa olla useampikin hyvä podcast tästä 👍 Lisäksi kirjat Dopamine Nation ja Molecule of More on hyviä ja niistä Huberman saanut myös vaikutteita, kuten tää videokin.
Hyvä ja mielenkiintoinen video. 👍 Olisiko mahdollista tehdä video nesteytykseen liittyen; onko nesteytyksen kannalta väliä mitä juo? Esim. Vesi vs sokeriton limu vs mehut. Onko pepsi maxin litkiminen dopamiinin hetkellistä nostoa ja elämän terrorisointia?
Kiitos! Mulla on yksi video nesteytyksestä täällä: ua-cam.com/video/u2RiaCrXF7E/v-deo.html. Nesteytyksen kannalta on paljonkin väliä mitä juo. Tärkeimpänä on saada tarpeeksi elektrolyyttejä. Pepsi max nostaa kyllä dopamiinitasoja vähän hetkellisesti myös, mutta ellei sitä kokoajan litki, niin ei siitä suurta haittaa ole.
Ihan loista tietoisku Dopamiinista, tunnistin itseni heti miten olen siitä ollut riippuvainen monen asian suhteen, nyt täytyy jatkossa vaan otta tästä vinkit käyttöön. Kiitos T. tuleva ex Dopamiini addikti👍
En oo ihan varma ymmärsinkö oikein kysymystä, mutta jos odottaa saavansa jonkun lopputuloksen, mitä ei tulekaan, niin dopamiinitasot laskevat selkeästi perustason alle.
@@Markusheino Joo siis meinasin että voisko tota ns huijata siten, että hyötyy siitä että saat dopamiinia jotain saavutusta jahtaessa tietosesti ettei saavuta välttämättä sitä mitä haluaa, koska sit ku saavutat ni se on liikaa meidän reseptoreille.
Tee video missä opettelet soutamaan ergoa oikealla tekniikalla. Esimerkiksi Pentti Soini voisi opettaa. Sen jälkeen soudat maratonin. Soutuhan on yksi Crossfit laji.
Hauska idea. Pitää kattoa saisko joskus järkättyä. Olisi mielenkiintoista nähdä, millaista parannusta on mahdollista saada nopealla tekniikan hiomisella.
Kuulemma dopamiinitasot nousee jos scrollaa takas ylös ja näpäyttää sitä yläpeukkua 🙂
Kokeilin ja dopamiini tasot räjähti 🤯
Testotasot nous heti ku kokeili tota
Kokeilin viä tilaus nappia ja voi v...u mitkä dopamiini boostit siitä sai
Tosi hyvä video 💪 Teetkö videon geeneistä ja ruumiinrakenteista, kuinka joku lihasryhmä on luonnostaan joillakin todella vahva/ joku liike todella helppo. Samoin kuin toisilla joku liike todella vaikea ja lihasta ei tule samaan paikkaan samalla tavalla kuin toisilla.
Kiitos ! Laitetaan aihe muhimaan ja mietin miten tästä saisi videon aikaiseksi joku kerta!
Ite lopetin pelaamisen 2018 kokonaan, ennen joku 3 h päivä. Laihduin 20 kg, Cooper 2700m vaikka aivan rapakunnosta lähdettiin, 17 leukaa alunperin vedin 0 tai ehkä 1. Oppinut soittamaan kitaraa taas, taito minkä unohdin vuosiksi. Katon nykyään dokkareita, kuuntelen tietokirjoja äänikirjoina, avantouinti/kylmät suihkut. Mitään noista en jaksanut tehdä silloin kun oli koukussa FPS-peleihin.Töiden jälkeen laitoin sen paskan päälle, K/D-statsit ja rankki oli olevinaan niin tärkeä asia... Täysin turhaa. Ellei nyt ole sitten ammattipelaaja
Videopelit on LIIAN hauskoja, kuten Joe Rogan sanoi. Hänkin oli pahassa pelikoukussa kolmekymppisenä, ja lopetti myös kuin seinään. Itelle ei myöskään toiminut muu kuin täys lopetus, yritin rajoittaa mutta se "Vielä yks matsi" tulee niin helposti. Varsinkin jos häviää monta matsia peräkkäin, ärsyttää ja yrittää lopettaa voittoon. Voiton jälkeen haluaa voittoputken
Peleissä kyllä yhdistyy monta asiaa, miksi ne on niin koukuttavia: kilpailu, kehitys, ajoittaiset palkinnot, jne.. Monesti parempi vaan jättää kokonaan pois kun yrittää tahdonvoimalla vähentää. Mutta kova suoritus ja tsemppiä jatkoon💪
Nyt oli loistava aihe! Olen näitä paljon miettinyt ja se miten nykyään on paljon enemmän dopamiini ärsykkeitä ja ihmiset jumittuu helpommin kotiin puhelimen ja pelien äärelle. Tärkeä ja mielenkiintoinen aihe! Aivan loistavaa kontenttia sinulla!💪
Kiitos!
Vitsi miten hyvä video! Kiitos näistä! 🙌🏼
Kiitos tästä videosta 🤝 Mielenkiintonen ja erittäin hyvin toteutettu!
Kiitos !
Hyvä video🔥👍🏼🤩
Todella tärkeä ja hyvä video! 💪
Kiitos! 🙌
Nyt on kauan odotettu aihe suomeksi ja hyvin artikuloitu 👍🏾
aivan samaa mieltä, oli jo aikakin. Tsemppiä Markus 👍💪💪💪
Kiitos, kiva kuulla! 👊
@@emretaskin3317 Kiitos! 👊
kiitos
Hyvä ja informatiivinen video!
Kiitos 🙌
Tällästä videoo oon oottanu suomeen jo kauan. Törmäsin about vuosi sitten Niklas Cristl:in videoon ja sen jälkeen elämä on muuttunut vuoden aikana 6-8h tietokonella pelejä pelaavasta aktiiviseksi liikkujaksi ja pieneksi tubettajaksi.
Hyvä video ja erittäin kiehtova aihe! Kannattaa tsekata Andrew Hubermanin podcast jakso dopamiinista. Kattaa samat aiheet ja vielä in-depth 👍
Kiitos! Joo Hubermanilla taitaa olla useampikin hyvä podcast tästä 👍 Lisäksi kirjat Dopamine Nation ja Molecule of More on hyviä ja niistä Huberman saanut myös vaikutteita, kuten tää videokin.
Hyvä ja mielenkiintoinen video. 👍 Olisiko mahdollista tehdä video nesteytykseen liittyen; onko nesteytyksen kannalta väliä mitä juo? Esim. Vesi vs sokeriton limu vs mehut. Onko pepsi maxin litkiminen dopamiinin hetkellistä nostoa ja elämän terrorisointia?
Kiitos! Mulla on yksi video nesteytyksestä täällä: ua-cam.com/video/u2RiaCrXF7E/v-deo.html. Nesteytyksen kannalta on paljonkin väliä mitä juo. Tärkeimpänä on saada tarpeeksi elektrolyyttejä. Pepsi max nostaa kyllä dopamiinitasoja vähän hetkellisesti myös, mutta ellei sitä kokoajan litki, niin ei siitä suurta haittaa ole.
Ihan loista tietoisku Dopamiinista, tunnistin itseni heti miten olen siitä ollut riippuvainen monen asian suhteen, nyt täytyy jatkossa vaan otta tästä vinkit käyttöön. Kiitos T. tuleva ex Dopamiini addikti👍
Lopeta runkkaaminen kokonaan auttaa kummasti
Kiitos ja hieno kuulla jos oli hyötyä vinkeistä !
On!
seuraava video dopamine detoxista
Jos jahtaa saamatta lopputulosta tietosesti/tarkoituksellisesti niin onko baseline korkeampi vai matalempi?
En oo ihan varma ymmärsinkö oikein kysymystä, mutta jos odottaa saavansa jonkun lopputuloksen, mitä ei tulekaan, niin dopamiinitasot laskevat selkeästi perustason alle.
@@Markusheino Joo siis meinasin että voisko tota ns huijata siten, että hyötyy siitä että saat dopamiinia jotain saavutusta jahtaessa tietosesti ettei saavuta välttämättä sitä mitä haluaa, koska sit ku saavutat ni se on liikaa meidän reseptoreille.
Tee video missä opettelet soutamaan ergoa oikealla tekniikalla. Esimerkiksi Pentti Soini voisi opettaa. Sen jälkeen soudat maratonin. Soutuhan on yksi Crossfit laji.
Hauska idea. Pitää kattoa saisko joskus järkättyä. Olisi mielenkiintoista nähdä, millaista parannusta on mahdollista saada nopealla tekniikan hiomisella.
Outo kysymys mutta jos ois joku tyyppi masentunu niin pahasti että ei oikeastaan tunne iloa yms nii vapauttaako hän koskaan dopamiiniä?
"Kaverin puolesta kyselen" Googlettele Välittäjäaineet ja mielenterveys.
Vapautuu, mutta vain pieniä määriä ja perustasot ovat todella matalalla
Eli voisko sanoa että avantouinnin aiheuttama pitkäkestoinen dopamiinipulssi antaa pitkäksi aikaa motivaatiota tehdä vaikka mitä?
Kyllä, juuri näin. Siihen perustuu myös, miksi monet suosittelee kylmiä suihkuja/avantoa aamulla.
Tiedän että on vain nopea kuvituskuva eikä se ideaan vaikuta, mutta herranjestas nyt Markus se pleikka ohjain päälle kun kuvaat 🤣🤣
Haha, ei tullu ees mieleen😆
Kuvailit tupakan ja suklaan avulla huumeriippuvuuden kehityksen.
Andrew Hubermania kuunneltu !
Sitäkin👍
Tää video osu ja uppos.
Sun paras video no cap. Monipuolinen jätkä
Kiitos !🙏
Tiktok Biggest problem