Дыхательная практика - CO2 лечит
Вставка
- Опубліковано 16 лис 2024
- Защемление нервов шеи, что делать - • Защемление нервов шеи ...
Индивидуальная программ тренировок и питания yafit.com.ua/i...
Онлайн курс очистки организма yafit.com.ua/k...
Онлайн курс похудения yafit.com.ua/k...
Онлайн курс правильного питания yafit.com.ua/k...
Онлайн курс по выравниванию спины yafit.com.ua/kurs_po_vyravnivaniyu_spiny
Онлайн курс похудения yafit.com.ua/k...
Мой сайт yafit.com.ua/
Я в Instagram / theyatsyk
Я в Facebook / theyatsyk
Мой Телеграм t.me/the_yatsyk
После такой практики чувствуешь себя божественно, благодарю.
Михаил, доброго времени суток.
Выполнил.
Отлично зашло.
Благодарю.
Продолжаю
Спасибо Михаил, с 2011 года с Вами. Только нашел Ваш ютуб канал.
Дыхание по Бутейко
Не знаю правда или байка, но по сети гуляет текст:
Кардиохирург, академик Н.М.
Амосов, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Дыхательная гимнастика - это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Нужно вдохнуть, затем выдохнуть из легких весь воздух и не дышать. Когда совсем-совсем надоест, нужно отдышаться и повторить процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на одну минуту - при регулярной практике это получится. Тренировка дыхания может значительно повысить уровень здоровья. Не зря в восточной медицине дыхание занимает важнейшее место. Еще китайский
философ древности, Лао Цзе говорил: "Дыхание совершенного человека такое, как будто бы он не дышит". А японским самураям ставили перышко около носа и давали команду - дышать так, чтобы перышко не двигалось.
Здравствуйте. Не собьет ли это дыхание обычный ритм дыхания?и задерживая дыхание после выдоха ,хоть и ненадолго -не укоротит ли жто дыхательные мышцы (мышцы спины и межреберные например? И можно ли например 5 раз в день делать по 15 минут эту практику?
Методика запутанная,я начинал задержку дыхания с 10 секунд,вдох-выдох -задержка 10 секунд,повторял по 100 раз,два раза в день,прошел один месяц теперь задерживаю 15 секунд,намереваюсь добовлять по одной секунде в неделю.В течении месяца усилилась энергия,спокойствие,очень интересные ощущения
Очень полезная информация!
Сделайте. Вспоминал вас недавно. Напишите пож мне в мессенджера или соцсети. В описании есть
спасибо Михаил Михайлович. Спасибо за видео, очень познавательно. Прошу выпустить видео о том как вы лечились от короновируса.
Ничего особенного, в Киеве есть врач, его клиника готовит лекарства под каждого, в зависимости от степени тяжести. По факту пьёшь водичку с лекарством определённой концентрации и выздоравливаешь, соединяя с гигиеническими и другими процедурами. Иммунитет и упражнения прошли не зря. Второй раз был недавно, перенёс легко и быстро. Первый в конце прошлого года. Знаю захочет ли врач, чтобы я говорил о нем и на сколько это актуально, учитывая его локацию
ЭЛ-КАРНИ-ТИН он употребляет
Красавчик Михаил
Спасибо за видео!!!
К стати ты похудел по сравнению с тем какой был 7-9 мес назад
Да, есть такое
@@TheYatsyk дитя верни тренер супергеев
Дыхание Вима Хофа наоборот вдыхаем 30-40 глубоких интенсивных вдохов потом задержка на выдохе.
@@ЛесьБогуновичСічеславний вредительское дыхание - частые глубокие вдохи вредны.
Добрый день, Михаил!!
Мне тут в ютубе бабушка попалась
Ей 97 оет, она тоде дышала и дышит с задержкой дыхания
Только бабушка
Делает вдох, задерживает дыхание, на 30 секунд, поотом выдыхает и опять вдох, задержка
Итак 20 минут( 40 раз получается)
Я вас послушала, все понятно
А разница есть
Теперь не могу понять , как лучше делать?😊
Жду вашего ответа
Спасибо❤
Я тоже дышу по этой бабушке. Мне очень нравится. Задержка на вдохе укрепляет нервную систему. А задержка на выдохе очищает кровь. Есть прекрасная книга "Секреты египетской йоги". Искусство жизни - искусстао дыхания - маздазнан (персидский язык) Потрясающая книга. Рекомендую.
То есть рабочая схема - это в течение 15 мин выдыхать воздух (без форсирования) -> макс.задержка до среднего дискомфорта -> несколько неглубоких вдохов и выдохов -> и т.д.?
сделал сразу.. но не 15 минут.. раз 5 подряд. где-то вышло 3 минуты в общем. видимо делал что-то не так. надолго задерживал дыхание.
Повторите пару раз с перепевами 30 минут
@@TheYatsyk не знаю связано ли с этим. Или это эффект плацебо, но сегодня у меня было две тренировки. Одна в обед по ударке. А другая вечером, силовая со своим весом. Объемы тренировок не особо большие. Но обычно я после любой из них был выжат как лимон. А после СО2 я все ещё живой и полон сил. Может совпадение, а может и СО2 повлиял.
Интересный метод, надо попробовать
Здравствуйте , а можно выполнять это дыхание если есть пролапс метрального клапана
Огромное спасибо❤❤❤
Спасибо за хорошую практику!
Первый раз сделал вечером. Опасался, что не усну потом, но она наоборот отлично наложилась на сонливость. Правда, у меня ответка началась не через 10 минут, а через час-полтора.
Вопрос есть: разные дыхательные практики (то же холотропное дыхание) называют причиной отмирания клеток мозга из-за гипоксии. Где та грань между встряской и насилием над собой?
P.S. Всё ещё надеюсь на видео про выравнивание носа.
По могу провести индивид консультацию. По отмиранию клеток, - они постоянно отмирают и строятся новые. Научно доказана польза гипоксии. Улучшается память и весь мозг работает лучше, - это о чем то говорит
Это если пакет на голову и сознание потерять, потом вас откачают минут через 10, - там уже будет отмирание клеток. такая гипоксия будет вредной, если делать часто.
Все просто. Почитайте про клиническую смерть и смерть мозга. При гипоксии более 7-10 мин возрастает риск смерти мозга и соответственно личности.
Скажите пожалуйста, а при анемии можно такую практику делать?
Можно
Спасибо!
Интересует тема как поднимать ноги в висе на перекладине, прийти к этому упражнению через несколько подготовительных к упражнению "солнышко".
Мне холотропное дыхание повышает давление до 200, а задержка дыхания до минуты нормально переносится
Михаил, а эта дыхательная практика из йоги или цигун или что то из славянских систем?
Здравствуйте, Михаил! Спасибо большое за полезную информацию. Обязательно попробую. Скажите, пожалуйста, слышали ли Вы о холотропном дыхании? Если да, интересно было бы, чтобы Вы разобрали эту тему в видео. Я пробовал пять полуторачасовых сессий, чтоб голова «встала на место», действительно помогает.
Да, разберём, спасибо
С холотропом жестить не надо.Мощная гипервентиляция лёгких,что не есть хорошо.Происходит дефицит кислорода.Гипоксия.
@@oleganche5812 Да, согласен. Говорят, что нужно четыре сессии по-хорошему, но вот за полгода я сделал 5 в сумме. Пока нет необходимости
@@nickgrey100 холотропное это фигня, путь к инвалидности.
А при вечерней пробежке можно задерживать дыхание?
Есть и такие методы, для продвинутых. Но в базовом варианте лучше или бегать или дых практ. Делать
спасибо,пробую
А что если геморрой? Задержки дыхания же нежелательны при этом
Можно
Это к врачу
Круто! Спасибо.
Онлайн курс похудения - поживите в Африке пару лет . Там так похудеете - что на всю жизнь хватит .
Подарите билеты
только к худобе здоровье будет подорванное, так что нахрен эту Африку.
Просто дышите в пакет и все...
😂😂 эта гениальная простота не даст крутых результатов
@@TheYatsyk почему?
@@носвмуке-ц5ж потому
Олег Иванов, клей в пакет добавлять?
@@TheYatsyk развернутый ответ, спасибо
👋🏻👍
Дякую...
чистая йога
Книга Ю. Б. Буланова. Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию вот и все... КОПИРАЙТЕР ТЫ
Вы против распространения знаний о дыхательных практиках?) или можно советовать, только то что изобрёл сам? Дыхательным практикам более 7000 лет. Техники подобные этим есть и а древних учениях и в современных учебниках по реабилитации. Займитесь дыхательной практикой, вместо того, чтобы писать глупости в комментариях
@@TheYatsyk Я за здоровье общества и против того кто строит из себя гуру специалистов!!!
@@dimaclever4859 риторика да и только то бишь игра слов
@@apollon4155 По тексту похоже, что вы за деградацию, раз препятствуете распространению знаний о здоровье. Кто стоит из себя гуру, где и в чем?
@@TheYatsykЯ хотел бы чтоб люди знали и изучали гораздо специализированных людей На примере того что писал Буланов целую книгу и доказывал в научной степени А не в течении 5 минут в Ютюбе и при этом 10 минут между строк НАМИКАТЬ о своей невьебенности