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  • Опубліковано 2 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 2

  • @j.n.7683
    @j.n.7683 5 місяців тому

    Hola, cuánto tiempo de descanso entre series?

    • @rhpersonaltrainer
      @rhpersonaltrainer  5 місяців тому

      Se aconseja de 2 a 4 minutos, pero el tiempo de recuperación es más rápido.