Très intéressant. Je ne connaissais pas ce site et cette démarche. Le break étant très sollicitant pour les, articulations, il est très important afin de les préserver au mieux et pouvoir se servir longtemps de son corps, même avec l'âge , que chaque breaker ait cette conscience et ces informations. Très bien cette idée de formation. Par exemple, le headspin est très sollicitant pour les cervicales et il est très important de préparer le cou progressivement par différents exercices, plutôt que de se lancer direct en headstand. Mais ça n'est qu'un exemple. C'est valable pour chaque powermove. D'où l'intérêt de la préparation physique et exercices de renforcement spécifiques à cette pratique très intense.
Très intéressant.
Je ne connaissais pas ce site et cette démarche. Le break étant très sollicitant pour les, articulations, il est très important afin de les préserver au mieux et pouvoir se servir longtemps de son corps, même avec l'âge , que chaque breaker ait cette conscience et ces informations. Très bien cette idée de formation.
Par exemple, le headspin est très sollicitant pour les cervicales et il est très important de préparer le cou progressivement par différents exercices, plutôt que de se lancer direct en headstand. Mais ça n'est qu'un exemple. C'est valable pour chaque powermove. D'où l'intérêt de la préparation physique et exercices de renforcement spécifiques à cette pratique très intense.
Merci Bcp pour les infos.... compliments....
J'ai des problèmes en Thomas j'arrive pas à enchaîner 2 Thomas... Que dois je faire svp?