Deja de romantizar la motivación
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- Опубліковано 6 тра 2023
- La motivación está sobrevalorada. Cumple tus metas aún y cuando no tengas ganas con esta nueva mentalidad (+ un truco muy sencillo para incorporar en tu rutina).
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FUENTES / CRÉDITOS
Clear, J. (2018). Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones. Penguin Random House.
Intención de implementación
www.freeletics.com/es/blog/po...
Subconsciente
www.lasexta.com/tecnologia-te....
Intuición
/ the-science-behind-gut... - Навчання та стиль
Consejo: No todas las personas tienen el mismo aguante, así que adapten las cosas a sus posibilidades.
Tampoco se mortifiquen si no pueden cumplir algunas de las tareas.
Sip, es mejor aceptar lo poco que haces que maltratarte mentalmente recalcando lo que no hiciste, muchas veces no se hace poco, sino que planificas mucho
Debe haber algo que motive a uno y cuando estamos cansados de luchar por nada, no hay motivacion
Lo mejor de todo es la DISCIPLINA. ✨ "La motivación es lo que te pone en marcha, pero la disciplina es la que te mantiene". Ya no dependes de la motivación sino que ya lo realizas automático, aunque ello te de flojera, o no tengas "motivación", o simplemente no tengas ganas de hacerlo;sabes que ello te aporta, y te ayudará a mejorar y a crecer internamente.
No siempre tendrás ganas de hacer las cosas, no siempre nos sentiremos bien o con ánimos y esta bien. Pero ya no dependeríamos de la motivación sino de la disciplina y constancia.
Vaya, no lo había visto de esa manera! Muchas gracias por tu opinión María, realmente espero que esta vez tu perspectiva me ayude :)) bendiciones
En otro vídeo puedes hablar de la confianza, cómo empezar a tener hábitos que puedan subir tu confianza, por favor
Siiii I need it
Practica la abstinencia a los placeres inmediatos, sacrifica muchos de esos para poder llegar pronto a la meta
Confía mas en ti (justo reconocimiento, esto es parte del autoestima) y presta menos atención a lo que dicen las personas, especialmente de las negativas, muchas veces llegan por parte de nuestros seres cercanos
Llevo 3 meses mejorando mi Disciplina, y la verdad es que ya no me cuesta despertar temprano, me levantó hacer mis cosas y estudiar sin esperar motivación, sino para llegar a mí meta , tal cual lo dices😊 de apoco me agregó pequeñas actividades hasta hacerlas con disciplina.
Ya me levanto temprano, ya estudio y trabajo en mi emprendimiento y quiero agregar el hacer ejercicio, pero de apoco se integrará en mi semana ✨ aunque no tenga ganas simplemente lo hago, y hasta en el proceso aparece esa motivación repentina jajajs
esto si es informacion de valor, hablando con la realidad.. aunque a muchos les duela entender y les cueste, la verdad es que esas rutinas madrugadoras con gramos especificos en la dieta etc, todo eso no es necesario, solo debes encontrar tu propia rutina y accionar
Wow mujer, que bonito te expresas, cuando abrí el video pensé que sería el típico contenido que se queja de todo. A parte de que tu contenido es de valor (me gusto mucho la frase que utilizas) lo expresas de una manera muy clara y empática. Nueva sub aquí: 🙋🏻♀️
no sabes cuanto agradezco el día en que encontré tu canal, m transmites demasiada paz y solo haces que quiera crecer como persona. ily💕
Justo hoy conocí tu canal y ya no podría dejar de ver tus demás vídeos. Me cae muy bien el espacio has creado aquí
Mya es el primer video tuyo que veo y me das muy buenas vibras, enserio me gustaría ver más videos tuyos porque das muy buenos consejos
Excelentes consejos, de los mejores que he visto sobre este tema, mil gracias de verdad! Ya tienes una suscriptora más ❤
Este tipo de videos causan un impacto positivo que cambia vidas. Gracias por compartir tu experiencia y conocimientos😊
Siempre que no me siento bien conmigo por mis objetivos miro tu videos y me siento mucho mejor, gracias ❤
Me encanto!! Ya quiero ver más contenido tuyo 🥰🥰🥰
Muchas gracias por tomar de tu tiempo y hacer éste video, necesitaba un empujón para retomar las riendas ❤
Muchas gracias por este video!! precisaba escuchar estos tips sobre la rutina y qué hacer cuando no hay motivación.
Un video encantador. He pasado días muy duros ultimamente, encontrar este video fue maravilloso. ¡Anote tus palabras y las pegue en mi pared!
En serio amo mucho tu canal, me ha sido de bastante ayuda la información que das, y eso del maquillaje me ocurre también jsjs. Y sí el verde te resalta, saludos 💕
Acabo de descubriste y me encantaaa, bendito algoritmo, amé tu contenido❤️
Esta súper bien planteado tus ideas, pero también hay que saber racionalizar el tema de la motivación muchas de las influencias de redes sociales, suponen más trabajo por hacer más motivación, y eso es muy aceptable y tomo grandes ideas, más no estoy de acuerdo con el hecho de que tienes que hacer cosas a la fuerza, esto casi siempre referente a la vida personal, está bien tomarse un descanso el cuerpo y la mente necesita ese proceso para poder vitalizarse, y ahí viene mi discrepancia. Todo es organización y disciplina, pero también es impotente que la motivación venga de manera intrínseca y analítica
no te pases, este video me ayudó muchísimo a entender mejor el por qué no hago lo que quiero hacer en mi día a día; necesitaba que alguien me hablara así de sincero
amo tus videos y tu manera de ser, gracias por compartirnos lo que sabes ❤
Muchas gracias por explicar este tipo de temas. Gracias por explicarlos desde tu propia experiencia.
Eres una gran inspiración desde que descubrí tus videos me motiva muchísimo a descubrir a la mejor versión de mi Gracias Mya ❤🎉
Nunca termino de ver este tipo de vídeos, pero siento que tienes tantos puntos buenos y se nota que el tema es algo que te preparaste que lo considero muy valioso.
Gracias.
pq no los terminas
Lindo mensaje, estar feliz, es eso, un estado y uno que es imposible sostener por mucho tiempo, pues nuestro cuerpo no puede, mas existen otros estados como la calma, la paz, tranquilidad, el rigor, etc. Disciplina...
En este momento me ayudo mucho escuchar y ver tu video, te lo agradezco mucho...❤🎉
Que JOYA de vídeo ❤️🩹 llegó en el momento q tenía q llegar 💕
Gracia por este vídeo me ayudo mucho ❤❤❤, muy feliz de encontrar tu canal!😊
Me encantaria que especialmente tú hicieras un video hablando de inteligencia emocional🌷
Este video me ayudó mucho. Gracias Mya❤
Lo que pasa conmigo no es flojera, es cansancio, un cansancio muy extremo, tanto que incluso levantar mi propio cuerpo parece casi imposible, mi salud mental está decayendo más y más que me genera este cansancio, y claro que tengo días en las que creo que aún puedo y con o sin motivación hago las cosas pero, esto es de siempre, de los 7 días de la semana 2 solamente es cuando no me siendo cansada y desgastada, no soy psicóloga pero ya llevo tanto tiempo así que sospechoso que padezco depresión crónica (que espero que no).
No sabía que se podía romantizar cualquier tipo de cosa, evitaré hacer eso con la motivación; quiero volver a ser la niña dinámica, súper proactiva, con voluntad, súper responsable y laboriosa, diciplinada, quiero lograr ser esa it girl por qué yo literalmente lo era en kinder y primaria hasta en la secundaria, (más o menos en secu, hasta que bajé de notas en segundo grado, iba en picada a mitad de primer año) y mi depresión que ya estaba desde muy niña, empezó a empeorar y yo no sabía que necesitaba ayuda mi cerebro no está a normal, me pasó factura todo eso por mucho tiempo, pero tengo fe en que volveré a ser esa misma niña por qué la persona en que me convertí no soy yo, no me gusta, necesito y quiero ser siempre la mejor, siempre competitiva ambiciosa y que descansa lo necesario, tengo muchas cosas que lograr y hace rato que comprendí que realmente no puedo depender de la motivación, porque es demasiado variable, me ha servido mucho tu sabiduría y mentalidad muchas gracias. Me voy a exigir más de lo que puedo pero siempre cuidando mi límite de salud mental y física.
Aprendí a disfrutar del camino y no solo de los resultados para tener paciencia.
Además, ese tema que tocaste de la intuición es totalmente cierto y no sé cómo pero podría darte ejemplos muy específicos de que mi intuición, varias veces intenté seguir, pero creía que seguir el corazón es malo, porque lo único que importa es la lógica y la razón, y no es así, de hecho, en varios años alternados de mi vida aunque pocas ocasiones, me dí cuenta de que haberle hecho caso a mi intuición era la mejor desición, pero lo importante no es siempre la lógica, por algo tenemos la intuición y el camino correcto siempre será lo que te haga feliz.
Necesito más de estos videos
D-I-S-C-I-P-L-I-N-A conocimineto estoico!!!! ♥
Me encantó este videooo❤muchas gracias ❤
Creo que lo mas importante para alcanzar una meta es el autoconocimiento porque nos ayuda a comprender nuestros sistemas de recompensas y saber que objetivos realmente deseamos de manera personal y no por presión social o expectativas poco realistas que estan romantizadas
Minuto 8:17 gracias por todo lo que subes, tenía dudas y miedo en esta etapa de mi vida por una decisión que tengo que tomar y escucharte me ha aclarado al 100% parece obvio de lo que hablas en ese minuto, pero nos olvidamos muchas veces y nos dejamos llevar por lo que nos dicen los demás y los miedos que nos meten en la cabeza
No suelo comentar, pero realmente gracias, necesitaba escucharlo.
thank you Mya!
hermoso video me recomendó mi gente para ver, abrazo desde Argentina🤍🤍
Mya estas haciendo un hermoso trabajo, Dios te hizo para un propósito muy grande y te llevara a lugares que nunca pudiste imaginar solo confía y el lo hará.
gracias por dejar una semilla plantada en cada uno de nuestro corazones para así formar una mejor versión y así nosotros también ayudar a otros porque de eso se trata esta gran misión,
vencer el proceso que estemos pasando para así ayudar a otros que estén pasando por lo mismo que nosotros estebamos pasando.
así como dice Lucas 6: 39.¿Puede un ciego guiar a otro ciego? ¿No caerán los dos en una zanja?.
por eso es importante sanar primero, para así ayudar a los demás.
UA-cam me recomendó estó
Bueno vi tu video. Y me gustó
Buenos consejos para ser mejor cada día.🙂
apenas te conocí hoy y ando viendo cada video y me encanta tu contenido , simplemente gracias por coincidir en este momento ❤🩹 generas mucha paz y eso es increíble y una vibra super bonita me encanta❤🩹.
ayyyy mil gracias!!! 🥰🥰🥰
Me encantas tus videos tu contenido es unico 🫂
Ay! Me re gusto este video. Me motivo un poquito ☺️
bella, muchas gracias
me das unas vibras muy bonitas, procedo a seguirte :3
Me encantó demasiado este vídeo
bua me encanta esto, era justo lo que necesitaba🫂
gracias gracias gracias 🌻
tus videos me tranquilizan
En relación al viedo, que está genial, os recomiendo el libro de Noah J Brown "Vive con propósito. Una guía para el crecimiento personal y la realización de tus metas". Muy explicativo sobre cómo conseguir objetivos sin andarse con rodeos
Mis videos motivacionales son frases de animes / juegos que me gusten jajs , actualmente ando con Hajime No Hippo, pero comparto el sentimiento de
"Si la inspiracion / motivacion me llega, espero me encuentre trabajando"
Ese libro estoy próximo a escuchar en audio libro atomic hábits y creo que la disciplina es mucho mejor que la motivación
Justo y necesario 😤😔
Grande 🫂
Me gustó mucho tu video
Increíble, desviando el tema, ¿me podrías decir que cámara utilizas? 🙏💗
nosé
Si no tengo ganas no hago nada
Cuando estoy motivada hago las cosas cuando quiero
Luego me sale el aburrimiento momentáneo de despertar y no siento nada, lo hago todo mecánico
Pero luego maquino con la motivación y la pasión, la felicidad ....y
No siento nada con respecto a lo que hago hoy en día
No tengo ganas de hacer absolutamente nada porque el tiempo no me dá por el trabajo y estudio.
Es extremadamente jodido 😂y aburrido...mis sentidos, mis ganas, mi felicidad y mi sentir los estoy borrando de una manera tan absurda ..tan idiota que no me reconozco al salir de las cuatro paredes de mi casa.
La personalidad mía se esta distorsionando no para bien sino para un punto cero ...ese punto cero podria ser mi ruina 😅no quiero dejar de reconocerme por falta de sensibilidad a mi persona.
me estoy dejando llevar y eso es malo Dios
Es raro. Últimamente siento que no tengo ninguna motivación, más allá de la fluctuación de emociones que mencionas, y me agrada eso que dices que no dependes de tus emociones. Me gusta esa parte de la disciplina que mencionas.
Pero tampoco siento esa motivación u objetivo a largo plazo.
Puedo ser una persona muy productiva: actualmente estudio un posgrado, terminé recien un diplomado y estudio un cuarto idioma. También tengo un negocio ya montado y en arranque de venta y de mi arte, y por consejo de un amigo, empecé a invertir. Recuerdo que una amiga me dijo: parece que lo tienes todo muy bien planeado. Y pues sí, pero casi nunca siento ninguna satisfacción, no hay algo que me apasione realmente, ni las artes que me gustan tanto.
No me malentiendan, en ese momento de realizar la actividad, puedo sentir mucha euforia y mucha energía, sin embargo, cuando lo logro, aunque siento una gran satisfacción o alegría, es muy efímero, momentáneo. Después no siento nada. Siento que em día que tenga mi doctorado por fin, me va a dar igual.
Lo bueno es qie esa insatisfacción constante me hace querer ir por más, aunque me siento mal por no sentir nada.
Muy nihilista de mi parte...
excelente video!
Lo que más me cuesta es levantarme temprano, pongo la alarma y dormida la apago o cambio la hora
Te amo ♥ gracias
Chica, gracias 😊.
muy buen contenido🙌🙌
Oye yo comparto tu forma de pensar... Siempre.pienso que las rutinas son buenas y lo mejor del mundo, no concuerdo con la personas a las que les aburre o se quejan de su vida... Es decir la mayoría de.cosas son repetitivas, además yo fui de esas que tuvo depresión al punto de dormir todo el día sin hacer absolutamente nada sin cocinar ni comer .... Entonces... Entiendo que en redes se hable del "modo automático" como si fuera algo malo.... Pero tampoco es que sea tan malo cuando apenas tienes 2 opciones... "No comer.por estar en depresión y no hacer absolutamente nada.... O dejarte salvar por el modo automático... en el cual simple te levantas y te activas ... Y al menos almuerzas porque sino estadías en durmiendo y muriendo por depresión".... También pensé que no todo el tiempo se puede generar tantas endorfinas... porque depende de los pensamientos.. a veces somos un poco negativos.... Personalmente me agrada orar al despertar. Por el resto creo que la rutina y el modo automático son lo que la gente común llamaría "disciplina"..
Tienes una piel hermosaaaa
La motivación es solo un instante es un placebo para los mediocres, solo se tiene que ser proactivo y constante
Me gusto que seas realista ❤😊
nueva sub
la 2da parte❤
Yo ya llegué al punto de desilusionar a todos a mi al rededor, ya hasta se me perdió el filtro
yo igual
Ame❤️
P.D.: te queda precioso el color verde e ilumina tu mirada✨
😂😂 curiosamente estoy mirando este video como parte de mi implementation intention pq tengo que mejorar mi español
La motivacion necesita de buemos estimulos externos No nace sola
Y a qué hora trabajas?
Nadie tiene enemigos 🗿
❤
Creo que la gente que siente envidia por los logros de otros es porque esa persona les recuerda su propia luz interna, y mas que molestarse con ellos estan molestos consigo mismos
💓💓
Simplemente desde el titulo se que hay cosas que no van desde el punto de que el humano ah llegado a donde ah llegado por la motivación, desde la maquina enigma con la que se contribuyo a la derrota de la Alemania n4z1, como el desarrollo del iPhone de Apple, que en un principio todos los ingenieros creían que fracasarían ya que lo veían imposible, si bien tuvieron un montón de estrés, sudaron y otros incluso 0diaron a steve jobs, fue necesario hacerlo, estoy seguro que la tecnología celular que usas es gracias a esa motivación que dices que dejemos de romantizar, me imagino un mundo en donde se respete esa idea de "no romantizar la motivación", estoy seguro que seguiríamos en las cavernas
Soo prettyyyy😍
Se q no tiene nada q ver con el vídeo, pero muchas personas me reconendan el gym, no me gusta el gym por el espacio y hay mucha gente así q hago calistenia o pilates en casa...me dicen q tendria mejor cuerpo y me vería mejor lo cuál a mi desde mi opinión, obligar a alguien a hacer algo q otros hacen está mal :(
El detalle es que la rutina es aburrida y lo que deseo es que se cambie
ya tambien deberia de dejar de creer y romantizar que existe la felicidad
No se si confiar
Ptm me enamore de su cerebro
Definitivamente la pasividad que tiene esta chica no va conmigo yo soy deportista y si tuviese su mentalidad no tendría la disciplina para jugar en mí equipo y después de entrenar ir al gimnasio 2 horas más.
El audio está muy bajo
En otro video puedes subir que la envidia es muy buena.
Un video de 14min solo para decir, prácticamente, que es mejor ir a tu ritmo, manteniendo una disciplina. Y que siempre en vez de poner metas inalcanzables, poner metas cortas y manejables, que luego se incorporan a tu estilo de vida y causan que poco a poco casi todo se vaya haciendo más fácil de hacer. Básicamente está usando de saco de box a las redes sociales y evidentemente este es su nicho, donde al final de cuentas igual va a acabar usando. La dualidad de la mayoría de creadores de contenido es impresionante a veces, pensé que solo eran los americanos pero veo que ya se está expandiendo a otros países también.
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
¿Existe "mentalidad de cangrejo" en español?
Deberías tener una cuenta en Spotify:(
Con flojera o con mal humor o con odio. Todo lo que haga me va a salir igual jejeje.
Shhh
Pensé que era flor amargó
No te cansas de estar equivocado siempre?
@@davidencerrado eh ?
Haces el mismo tipo de vídeo que el que criticas al principio
no
no a todo