Monk Mode! | Basit ve Mutlu bir Hayatı Keşfetmek
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Rahip modu (Monk Mode) ile kötü alışkanlıklarından kurtularak hayatını düzeltmen mümkün mü? Yoksa dopamin detoksu daha mı mantıklı?
Personal trainer hizmeti ve kişisel gelişim koçluğu için Instagram, Discord veya Telegramdan ulaşabilirsiniz.
Discord linki / discord
Telegram linki t.me/ozanusta
Instagram linki / ozanusta98
Yayınlarımı izlemek için / ozanustatw
İş Teklifleri için ozankisiselgelisim@gmail.com
Dopamin Detoksu Videosu:
ua-cam.com/video/8qJZT28TbRA/v-deo.html
Yerinde bir video olmus tebrik ederim kardesim... 1 yil Monk-Mode'undayim, kisisel gelisim kitaplari okuyorum (diger kitaplar da okumaya basladim). Bakim icin ayaklardan yukariya kadar bakim urunleri aldim, dis bakimi icin doktora gidiyorum, erken uyuyorum erken kalkiyorum, calisma gunum olmayinca her sabah kalkarken yatagimi toplayip en az 5 dakika meditasyon yapiyorum meditasyonu bitirdikten sonra da kahvalti yiyorum (bir insanin kahvalti icin gerekli olan besinleri yiyorum) sonra da 1 saat kosu ve o 1 saatin icinde birkac dakika yuruyorum, ardindan 10 dakika ip atliyorum. Eger iyi ve temiz bir gorunusun olmasini istiyorsaniz kesinlikle ama kesinlikle ayak ve el tirnaklari bakimli olmasi gerekir.. Hayatimda agzima ne icki ne de sigara koydum, hic bir kizla iliskide olmadim (ne kiz eli tuttum ne de kiz dudagi optum akliniza gelebilecek diger pislik seyleri de hayatimda yapmadim) anladiginiz gibi bir erkek olarak bekaretimi kaybetmedim. Her gun 2L ya da 2.5L su iciyorum (su icmek cok ama cok onemlidir) akliniza gelebilecek hicbir sosyal medyam yok 1 yil once kapattim. Dustan once (bu size kalmis) makine ile (ne jilet ne de baska birsey) vucut killarimi, burundaki killari, kol alti killarini ve ozel yerlerdeki killari kesiyorum. Bu da bana cok daha temiz ve hijyenik bir goruntu veriyor. Dustan sonra da bakim urunlerini kullaniyorum. Ayni zamanda sac kesimi yuzunuze gore olmali ve de sakal-biyik kesimi yuzunuze gore de olmali. Ben bunlari yapiyorum arkadaslar gercekten ne sinir ne gerginlik ne de stres kaliyor.. Gercekten ama gercekten sosyal medyasiz toksik insanlarsiz hayat cok guzel oluyor. Sosyal medyadaki diger sacmaliklardan da kurtulmus oluyorsunuz, bunlari hayatimdan cikarinca tv'de sadece belgesel, cografya, biyoloji ve tarih izliyorum UA-cam'de bu kanal gibi kisisel gelisim videolarini izliyorum (ucan araba popo sallayan kizlar gibi sacmaliklar izlemiyorum) gercekten insan alanlarina cikinca hepisinin ne kadar da sacma isler ile alindiklarini goreceksiniz.. Kiyafet icin de size en uygun ne geliyorsa onu giyin bir de yok abi o kiz beni bu kiz beni begenir mi diye yasamayin. Inanin ki o kizin ilgi alaninda bile degilsiniz ki zaten kiz icin degil kimse icin yasamamalisiniz cunku zamaninizin sonu geldiginde topraga sadece siz gireceksiniz yani kendiniz dogdunuz kendiniz gireceksiniz...
Abi 19 yaşındayım yazdıklarınız gibi bende aynı şekilde beslenmeye dikkat ediyorum, suyu sağlıklı bir insanın içmesi gerektiği gibi içiyorum, hiçbir ilişkim olmadı şuan sosyal medyadan bir kızla tanıştım onunla 4 aydır konuşuyorum yani iyi kalpli namuslu ahlaklı bir kız hiçbir pisliği yapmadım hem dini açıdan hem ahlak açısından kendimi geliştirmeye çalışıyorum el ayak yüz vücut bakımı dikkat ediyorum. Tek sorun dişler abi ne sigara ne çay kahve o kadar içmememe rağmen sarılık var onlari nasıl giderebiliriz beyaz yapabiliriz sorun o yani onu halletsem içim rahatlıyıcak.
@@AbdlBaaltnel diş hekimleri beyazlatma yapabiliyorlar. jel gibi bir şey sürüyorlar. ben daha önce yaptırmıştım faydasını gördüm. bir diş hekimine danışabilirsin
@@eminberkay Üstad teşekkürler diş hekimine randevu aldım gidicem umarım beyazlar yapılan tedaviyle.
@@eminberkay Şuan nasıl dişleriniz. Crest diş bandı varmış gerçekten onunda çok faydası oluyormuş birde onu aldım ama ilk diş hekimine gidicem.
@@AbdlBaaltnel şu an şükür memnunum. bu işlemi yaptırdıktan sonra fırçalamaya dikkat etmeniz lazım. sabah kalkınca ve yatarken fırçalamak lazım. onun dışında içtiğimiz şeyler; çay kahve de sarartıyor, onlara da dikkat edilebilir. crest diş bandı duymadım daha önce, sadece fırçalamayı biliyorum :) geçmiş olsun size de umarım bir an önce istediğiniz sonuçlara ulaşırsınız
Kurguda kendini baya geliştirmişsin. Daha çok böyle video bekliyoruz.
Tamda bugün monk mod gerektiğidir. nedir diye kardeşimle tartışıyorduk bu videonun gelmesi iyi oldu
Daha çok esnek şekilde davranmak taraftarıyım. Hayatta bir şeyleri kısıtlayabiliriz ama bu kısıt bize tek başına fayda sağlamayacak bunun için başlı başına düşünce yapısını değiştirmek gerekiyor.Düşünce yapısı değişmeyince olması gereken olanın gerçekliğe yoğrulmadıkça aynı döngüler yeniden yaşanmaya başlayacak. O yüzden dediklerin doğru. Video çekimi ve yeni düzenlemeler güzel olmuş bu açıdan da sevdim.
Böylesi daha iyi ozan kardeş. Bırak araba sohbetlerini.
Porno yok
Mastürbasyon yok
Sosyal medya dizi video oyunu yok
Çöp gıda şeker abur cubur yok
Boş insan yok
Alkol sigara yok
Ne var!
Spor (ağırlık kaldırma)
Meditasyon
Kitap okuma
Soğuk duş
Aralıklı oruç
Belgesel izlemek
Doğa yürüyüşü
Kendinizi geliştirmek için başka şeyler
Dövüş sporu öğrenmek
Yemek yapmayı öğrenmek gibi
Goruntu kallitesi mükemmel olmus Ozan
abi bizi zeka psikoloji ve felsefi açıdan geliştirecek videolar gelebilirmi
Videolar eski tarzdq gelmeye devam etsin, arabayla cok sarmiyo boyle daha samimi.
İmam Mode daha iyi, Muslim Power!
Biz Monk veya Rahip değil Mevlana veya İmam Mode yaparız Ozan Bey 💪🏻🇹🇷
Bu video tutabilir
daha cok video gelmesi lazım kesinlikle
İşte beklediğim video
Eskiden yayınlarda monk mod hayatınız boyunca sürdürebilceğiniz birşey deyil bu yüzden monk mod yapmaya çalışmanın bir anlamı yok diyordun.Ama bu videoda deneyebilirsiniz dedin bunun sebebi monk mod hakkında daha fazla bilgi öğrenmenmi?
Monk mode pratikte çokta sürdürülebilir bir şey değil. Bazı monk mode türlerinde karşı cinsle iletişim bile yasak mesela. Dönemlik olarak yapılabilir ama 9 aydan sonrası psikolojik sıkını yaratabilir yalnızlık yüzünden.
monk mode sürdürülebilen bir şey değil ki hayat tarzı olmamalı zaten ancak kesinlikle herkesin belli aralıklarla 2 3 ay yapması gereken bir şey. adam zıt düşmemiş dedikleriyle.
Rahip demek yerine keşiş demek daha doğru bir çeviri gibi
tak diye burdayım
Askerde yaptım rahip modu şimdi yine aynı
🙌
bi 5 ay yapsam tüm dünyam farkli olabilirdi
4 ay başladım
Geldim
diziler kötü alışkanlık mıdır?
Eğer vaktini fazla çalıyorsa
yok abi bu dopamin detoksu falan olmuyor, sabah kalkıyorum kahvaltı ediyorum spora gidiyorum kitap okuyorum ders çalışıyorum no fap yapıyorum uyumama yine 6-7 saat kalıyor 6-7 saat boş boşta oturamıyorum gidip pc ye bakıyorum
pcde kaldığın vakti verimli geçirmeye çalış, farklı hobiler edin.
hobi olarak işte kitap gitar müzik falan var en büyük sıkıntı arkadaşım yok. arkadaşım olsa dışarda olurum genelde
bunun en büyük sıkıntısı bence evde vakit geçirmek uyuyana kadar kütüphanede takıl
hyatımda kütüphaneye gitmedim buralarda kütüphane varmı onu bile bilmiyorum bu kadar boktan durumdayız ülke olarak @@kubilaykuyumcu5470
Sigarada dopamin detoksuna girer mi
Evet porno gibi tehlikeli
sigara en büyük dopamin
rahip değil hacı keşiş olacak rahiple alakası yok.
Yav bir git herşeyi herkes çok iyi biliyormuş gibi davranıyor bir soru sordum hiçbirimiz cevap vermiyorsunuz yok üye ol yok bilmem ne hep yalan
Son 3 aydır kanala ilgisiz yanaştığın çok belli.