CANLI YAŞA UYGULAMASI | 1 Ay Boyunca Her Gün Dinle | Sinan Ergin Videoları
Вставка
- Опубліковано 8 лип 2023
- CANLI YAŞA UYGULAMASI | 1 Ay Boyunca Her Gün Dinle | Sinan Ergin Videoları
Şimdi bunu anlamak için gözlerini kapat. Beyin dışarda gördüğü her şeyi bir düşünceye dönüştürür bu yüzden bu çalışmanın ilk adımlarında gözlerin kapatılması daha uygundur.
Şimdi gözlerini kapat ve izleyici ol.
Şu anda kimsin?Bu çalışmayı yapan kim?
İlk aklına gelenler kesinlikle beyinden gelen sesler,onlara aldırış etme,sessizce izleyici ol. Yorumsuzca kim olduğunu anlamaya çalış(30SN)
Burundan nefes almanı,yine burundan nefes vermeni ve bu süreçte sadece izleyici olmanı tavsiye ediyorum.Şimdi burundan nefes almaya başla fakat nefeslerin çabasız,çok yavaş ve ahenk içinde olsun. Nefes verişin,aldığın hızda,yine çok yavaş ve yine burundan olsun.Diyaframın çalışması çok önemli. Nefes aldığında diyaframın şişmesi,büyümesi ve nefes verdiğinde diyaframın inmesi gerekir.
Unutma ki nefes,dışardan aldığın ve dışarı verdiğin bir şey değil.İçinde aldığını ve içinde geri verdiğini hisset.Şimdi bunu bir süre gözlerin kapalı devam ettir ve yeniden kendini gözlemle.Hangi ruh halinde olduğunu anlamaya çalış(30SN-50SN )
Şimdi yeniden nefese geçelim.Nefes alırken alış verişlerin kesintisiz olsun,zorlama olmadan-nefesi tutmadan,akışta ve kesintisiz olsun.Nefesleri burundan alıp,yine burundan veriyoruz,unutma diyaframın her nefesle şişmesi ve inmesi önemli.Nefesimizi 4 sayıda alıp,8 sayıda veriyoruz.Hazırsan başlayalım.
Nefes:
alıyoruz/alıyoruz/alıyoruz/alıyoruz/
Aynı hızla:
veriyoruz/veriyoruz/veriyoruz/veriyoruz/
veriyoruz/veriyoruz/veriyoruz/veriyoruz/
Bu hızda ve tempoda devam etmenizi istiyorum(3 DK)
Şimdi bir süre sessizce kal(3 DK)
Derin bir nefes al ve ver;derin bir nefes al ve ver;derin bir nefes al ve tut(10 SN)
Şimdi yavaşça ver.Yeniden çok derin daha derin bir nefes al ve yavaş,çok daha yavaş ver.
Şimdi gözlemlemeye başla.Dışarıyı,bütün sesleri,bedenini,bedeninin verdiği tepkileri,düşüncelerini,her şeyi gözlemle.Hiçbiri için yorum yapma,sadece gözlemci ol.Herhangi bir düşünce seni rahatsız etmeye başlarsa yeniden derin bir nefes daha al ve yavaşça ver.Bunu üç kez tekrarla ve yeniden gözlemleye devam et.Gözlemlediğini pozitif veya negatif,hiçbir yorum yapmadan sadece izle.Dışarıyı,bütün sesleri,bedenini,bedeninin verdiği tepkileri, düşüncelerini, her şeyi gözlemle.Hiçbiri için yorum yapma,sadece gözlemci ol(1,5 DK)
İçsel, içsel izleyici ol.
Hiçbir düşünce iyi ya da kötü değil,hepsi sadece birer düşünce. Kendini gözlemle,ruhsal durumunu fark etmeye çalış(15SN)Şimdi derin bir nefes daha al ve yavaşça ver.
Aldığın nefesle beraber bütün düşüncelerle,bedeninle ve zihninle arandaki boşluğu hissetmeye çalış(10 SN)
Derin bir nefes daha al ve düşünceyle,bedeninle,dış dünyanla,yani her şeyle arandaki o boşluğu hissetmeye çalış(20SN)
Bu boşluk aslında şu anda yaratmış olduğun alan.Bu alanı fark et(20 SN)
Bu alanı ne kadar genişletebilirsen,o kadar iyi.Her nefesini farkında olarak al,her nefes alışında kendinle,düşüncelerinle,bedeninle ve dış dünyayla arandaki o alanın farkına var;alan ne kadar genişlerse hayatın da o denli zenginleşecektir.İçsel ve dışsal,madden ve manen,o alanın birebir farkında ol. Şimdi anlamı görmeye çalış.Gördüğünle bir ve bütün olduğunu fark et.Yaratmış olduğun o sonsuz alanın,düşüncenin bedeninin,içsel ve dışsalının tamamıyla bir ve bütün olduğunu gör ve anlamı anlamaya çalış(20SN)
O bütünleşmeyle beraber kasık bölgenden hissetmeye başladığın müthiş derecede canlı,yüksek enerjiyi bütün bir alanda,bütün varoluşta hissetmeye başla(30 SN)Şimdi derin bir nefes daha al.Gözleyen ve gözlemleyen,senin ve bütün alanların,yani her şeyin artık bir bütün olduğunu ve hiçbir şeyin birbirinden ayrı olmadığını hissedene kadar;devam et
Sakın burada bırakma.Hissetmeye devam et(1DK)
Evet,şimdi derin bir nefes al,al,al,al ve yavaşça ver,ver,ver,ver,ver,ver,ver,ver.Şimdi gözlemle;içsel dünyanı,kendini, düşüncelerini; yorumsuz olarak izle(10 SN) gözlemlediğin her şeyle aranda oluşturmuş olduğun alanı hisset(40SN)
Derin bir nefes al;aldığın her derin nefesle bu alanın genişlediğini,genişlediğini,genişlediğini hisset.Şu anda bir alan olduğunu, o alan içerisinde her şeyin var olduğunu anla.Bir ve bütün olduğunu,anlamların anlamını hisset ve yaşa(30 SN)
Bu müthiş bir enerjidir;bu enerjiyi hissettiğinde bir süre orada kal(10SN)
Şu anda ne bir düşünce var,ne içsel dünyan ne de dışsal dünyan var.Şu anda sadece sessizlik,sonsuzluk,limitsiz boşluk, tarif edilemeyen bir şey var,sadece sana özel olan.Derin Bir nefes al ve bir süre bu alanda kal(1DK)Bu kaldığın tarif edilmez yerde enerjinin akışını hisset.Bu eylem halidir.O akışa izin ver(10 SN)
O akış yeni bir alanı ve yeni bir maddeyi var edecektir.Bunun,yedinci eylem adımı olup olmadığını çoğu zaman anlayamazsın, oluştuktan sonra sadece hissedersin ve genellikle gözlerini açtığında daha büyük bir hisle bunu anlamış olursun.Bu an,her zaman yakalanabilecek kadar kolay bir an değil. Burada bir süre kal ve hazır olduğunda gözlerini aç.
Bu uygulamayı 1 ay boyunca her gün yapın. Canlı Yaşayın ve Canlandırın!
Teşekkür ederim
Iki çocugum ve ben her gun bu sesle uyuyoruz geceleri. Muazzam bir ses bir video 💕
kalp ancak allahı zıkretmekle huzur kavusur
Hocam keske sizin sesinizden dinleseydik oyle cok daha verimli ve bir butun olurdu :)
Sinan hocayı pek dinlememişsn yoksa bu msj yazmazdin
Sinan Bey Merhaba , Xerox 'tan Asistanınız ben Derya :) , en az 15-20 sene olmuştur görüşmeyeli heralde :) , Yıllar sonra sizinle laptop üzerinden karşılaşmak bile çok hoş bir duygu.... Şimdi Oğlumla birlikte sizi dinliyoruz ilerlediğimiz yolda katkılarınız oldukça fazla.... Çok kişiye dokunuyorsunuz belki de yaralara merhem oluyorsunuz , yolunuz açık olsun... Bir şansım olsa yine Asistanınız olurdum :) :) :) Eşinize de çok Selamlar , Saygılar....
Bayildim ,kahvalti yaparken tesadüf denk geldi ,ilk bir kac dakikayi deniyeyim dedim ,cikamadim icinden...😍
Devam ediyorum.Burayı okuyanlara da destek olsun isterim.Ben çok iyi hissediyorum. Lütfen kendiniz için yapın.
23 kasımda başladım 1 ay dinlemeyi seçiyorum❤
İmdat diye bağırasım var çünkü şu videoyu bir kere bile olsun uykuya dalmadan baştan sona dinleyemiyorum 😂😂😂
Ses çok huzurverici
Teşekkür ederim yaaa hocam seni tanıdım 5 yıl için teşekkür ederim Allahıma iyiki varsın var ol her zaman 🤲 nasıl güclüyüm mutluyum durumum iyi çok şükür senin sayende 🙏🏻💐
Teşekkürler
O kırmızı kafa sembolüne açıklarmısınız lütfen? Bana ürkütücü geldi ve uygulamak gelmedi içimden!!!
Nasil guzel, sakin ve dinlendirici bir ses tonu🙏iyi ki siz seslendirmissiniz❤
Teşekkürler kattığı farkındalık için minnettarım❤
Teşekkürler şükür❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Var olun hocam 🙏
kendimden gectim,,, kendimi Allaha ve onun yüceligine daha yakin hissettim.. Sagolun emeginiz icin.. gercekten 27 dakika yaptim.. sonra zil caldi ama zili bile zil olarak anlamadim.. arkadaslar gercekten inanin ve kendinizi verin!! hepinize bol sanslar
Muazzam bir deneyimdi🎉 katkınıza şükran🍀🙏
Teşekkürler 👍💫💫💫
Yapmaya basladim bu günden
Allah razı olsun
Bunun Gibi Videolar Gelirse Çok İyi Olur Canlı Yaşa Uygulaması İçinde Teşekkür Ederim Sinan Hocam
Inanılmaz rahatlatıcı bir ses❤
harika görünüyor emeğinize sağlık...
gözlerimden yaşlar geldi mutluluktan ağladım bu normal mi hocam
Çok guzeldi
İnanılmaz bir duygu hissettim. Hele ki yarattığım o boşluk sonlarda inanılmaz limitsiz boyuta ulaştı. Gözlerimden yaşlar geldi. Hayır bu ağlamak değil başka bir durumdu. Kendimi o boşluğun içinde 20 yılki halimle gördüm. İnanılmaz rahatladım..ve tarif edilemez bir his sardı tüm bedenimi..
Teşekkür ederim. 🙏 🤍
Mükemmeldi çok şeyler keşfettim kendimle ilgili
Harikaydı çok farklı bir duygu anlatılmaz yaşanır 😅
Bir de uyuyup sonlarında uyandım 😅
Teşekkür ederim 😊
Teşekkür ederim ❤
Hocam ilk denememi yaptım teşekkürler
Sesin sahibine,
hissettiklerimi size yüzyüze söylemek isterdim... Nefes oldunuz, çok teşekkür ederim💫
Merhabalar bu gün içimde öyle bir duygu durumu yaşadımki stres sıkıntı beynimde olumsuz biir sürü düşünce inanın bana derin derin nefes alma ihtiyacı hissettim ruh halim çok kötüydü ve bildirim geldi hemen dinledim şu an o kadar rahat ve huzurluyumki anlatamam size nasıl teşekkür etsem azdır sesinize yüreğinize sağlık ❤ büyük üstad sevgili SİNAN hocam size sevgi ve saygılarımı sunuyorum sonsuz teşekkürler ediyom sevgiyle kalın ❤❤❤
Aynen bende ❤❤❤
Teşekkür ederim 🤍
Arayanlar mutlaka bulur ✌️
Ara ara puslu birşeyler görüyorum ama genel olarak beyaz ve mor renk ağırlıkta🤔🤷♀️☺️
Sinan hocam güzel sesinizle hissettirerek ve kısa anlamlı açıklamalar yaparak bizim bu uygulamadan en yüksek düzeyde faydalanmamızı sağlayabilir misiniz? 🤗
Çok teşekkürler ❤❤❤
Ben böyle şeylere hiç odaklanamiyorum olmuyor bir türlü
Keşke hocam siizn sesiniz olsaydı Çnk ses tonu çok kulak kemiriyor
Uzay boşluğunda gibi uçuşan ağır hareket eden harflerleydim bir ara kısa bir sürede olsa
👍👍👍♥️
Sinan hocam dinlersek başarılı olurmuyuz
Sonlara doğru vücudumun sanki ayrıştığını ve hafiflediğini hissettim çok ilginçti
Yapamaga niyyet etdim
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Giderek yukarı doğru istemsizce bir yükseliş ve üstten heryeri kaplayan bir beyazlığın içinde bulmaya başlamıştım kendimi video biraz daha uzun sürse o beyazlıkta kaybedebilirdim kendimi 🙄🤔😲
gözlerimi açtım ve sanki başka biriymişim gibiyim
Kendimi veya dışarıyı gözlemleyebiliyorum artik ama çok kısa bir süre oluyor bu sonra twkrar otomatik pilota geciyorum ne yapmam gerekiyor bilemiyorum ama yıldım artık
Kullandığınız frekans hangisi hocam
Keske
Yanlız çok rahatlati
Bunu gunde 2 kez vs yapabilirmiyiz acaba yani birden fazla
Başlayalım o zaman Sinan hocaya güveniyorum güzel uygulama olmuştur
Ben vidyonun ilk 5 dakikasında sonra uyuyor um hic bise hatirlamiyorum
valhala liderimiz , o bir idol
Bir sorum olacak bu uygulamamayı dinlerken bedenimde aşırı uyuşma karıncalanma hissi oluyor bu iyiye işaretmi şimdiden teşekkür ederim cevaplar için
Sadəcə mənə özəl olan hiç bir şeyim yokki😢
bedenin ruhun ve iraden senindir
@@1980ller👏👏👏🤝👏👏👏
İş yerinde dinleyeyim dedim olmadı gözler kapalı çalışamam
Keşke Haluk Bilginer'in seslendirmesini sağlayabilsek.
1
🙏🙏🙏🙏🙏🙏👑👍
Bazen odaklanma problemi olması normal mi
Müzikten kafam şişti
Kozalak is the pineal bez
yalniz ben nefec alinca diyafram sismiyor aksine icine göçüyor
Yaw sinan engin sandım sevindim ne çıktı
Reklamsız olsaydı😢
Reklamsız versiyonu da kanalımızda mevcut ua-cam.com/video/IbWz43Rk2ls/v-deo.html
Bu uygulama ne işe yarıyor bilen varmı kanalda yeniyim?
Farkındalık
Farkındalığı arttırmak için bir çeşit uygulamadır, meditasyon derler buna. Sıkıcı geliyor bana😅
@@_Nermin__ meditasyon herkes için sıkıcıdır zaten...
Beyni dinlendiriyor
Dikkatimi veremiyorum
Harika💯💯💥💥🫶💯💥
.
Hiç birşey işe yaramiyor hayatımda meditasyon motivasyon hiç birsey
Bu bilinçle Allah gelse düzelmezsin ,