Не знаю сюда или нет, но около года назад практиковал упражнение "части себя". Берешь чистый лист, в середине пишешь "Я". А вокруг рисуешь кружочки с частями себя. Пытаешься уловить и ощутить свое состояние и обозначить наиболее точно как часть себя. Например, "часть меня, которая трясется от страха", "часть меня, которая считает себя пупом земли". По мере записывания чувствуется облегчение и некое разтождествление с этими состояниями, о которых человек думал, что его я и есть это состояние.
Не знаю сюда или нет, но около года назад практиковал упражнение "части себя". Берешь чистый лист, в середине пишешь "Я". А вокруг рисуешь кружочки с частями себя. Пытаешься уловить и ощутить свое состояние и обозначить наиболее точно как часть себя. Например, "часть меня, которая трясется от страха", "часть меня, которая считает себя пупом земли". По мере записывания чувствуется облегчение и некое разтождествление с этими состояниями, о которых человек думал, что его я и есть это состояние.
Как же все точно про меня! Алексанлра, спасибо Вам огромное
Прекрасный материал.
Спасибо огромное за Вашу отдачу, время и труд
Спасибо!
Сколько стоит ваша консультация?
Александра, здравствуйте. Посоветуйте литературу, как это все починить и поженить внутри ?
Александра, снимите пожалуйста видео про рефлекс мнимой смерти, очень бы интересно было узнать как от него избавиться.