Excelente v[ideo. Outro grande hábito é a meditação. Melhora a capacidade de concentração, previne e ajuda a tratar o estresse crônico, melhora seu sono e desenvolve seu córtex pré-frontal (alén de atrofiar o sistema límbico) à médio e longo prazo. Aplicativos com meditação guiada e "caminhos" (como o lojong) são a melhor opção pra iniciantes. Sério, pausa o youtube e vai tentar meditar por 5 minutos; você vai se agradecer por ter começado no futuro.
Muito bom! Fora que a meditação melhora em muito a tua capacidade de estar presente no momento presente, na época em que comecei a praticar diariamente eu percebi uma melhora absurda na minha capacidade de absorver novos conhecimentos. Muito boa a sugestão João, vai ajudar muita gente, obrigado!
5 Coisas que eu Queria saber antes de me tornar um Programador
👾ua-cam.com/video/MyG1ZiBU_ug/v-deo.html
Muito bom! 💯
Obrigado irmão!
ótimas dicas como sempre!! 🦅
Valeu irmão! Ótima edição como sempre 🦅
Sucesso não é o destino, é o caminho🚀
Pra cima irmão 🦅
Excelente v[ideo. Outro grande hábito é a meditação. Melhora a capacidade de concentração, previne e ajuda a tratar o estresse crônico, melhora seu sono e desenvolve seu córtex pré-frontal (alén de atrofiar o sistema límbico) à médio e longo prazo. Aplicativos com meditação guiada e "caminhos" (como o lojong) são a melhor opção pra iniciantes. Sério, pausa o youtube e vai tentar meditar por 5 minutos; você vai se agradecer por ter começado no futuro.
Muito bom! Fora que a meditação melhora em muito a tua capacidade de estar presente no momento presente, na época em que comecei a praticar diariamente eu percebi uma melhora absurda na minha capacidade de absorver novos conhecimentos.
Muito boa a sugestão João, vai ajudar muita gente, obrigado!
Qualidade do conteúdo muitoo boaaa!!!
Obrigado pelo feedback Bruno! Vou buscar sempre trazer o melhor para vocês 🦅
Uma excelente noite para TODOS! 💎🍷🗿
Para todos nós 🚀🦅