Klasse Workout, werde es jeden Tag versuchen durch zu halten. Habe heute nur 2 Runden geschafft, danach war ich im A....bitte mache weitere Videos dazu.. LG aus Thüringen
Guten Abend dir. Sehr schön wieder ein Workout Nach langerzeit klasse Mehr davon gerne Schönen Abend dir Sportlichen Gruss Jürgen 62j aus Velbert langenberg
Geiles Workout hat auch echt Spaß gemacht mit zu machen, Ich hätte aufjedenfall noch Bock auf mehr solche Workouts, am besten noch ein Krafttraining Workout. Ich trainiere Krafttraining mit Sandbag und halt Liegestütze Klimmzüge Dips. Ich will im August wieder anfangen mit Sambo, musste jetzt ein Jahr Pause machen wegen Schulter Op :/ Danke für das Workout! Sorry konnt nicht oben bearbeiten, ich meibte ein Krafttraining spezifisch für MMA und Ringen wäre echt geil.
Erstmal gute Besserung weiterhin und einen guten Neustart in den Sport 💪 Ein Homeworkout für Kraft wäre echt ne gute Sache! Wir packen es auf die Liste 💪
Ich mach jetzt dein Ringer Workout zwei mal die woche bin Familien Vater ehemaliger Boxer immer wenn Ich zeit und Energie mit meinen 40 jahren verspüre gebe Ich mir meinen vierfachen espresso mit schuss zitrone und ab gehts . Ich bin halt 196 cm und 120 kilo komme net so schnell mit also hange drei vier Übungen immer hinter Dir . Macht auf jeden fall spass und Ich merke Ich bin fit geworden.
@@keilerei1872 ja ruckzuck ich hab vom 14 ten bis zum 20 lebensjahr beim Frankfurter CSC geboxt war 3 mal Junioren Schwergewichts Hessen Meister und einmal Südwest Deutscher Vize meister . Will mich wieder anmelden wenn Ich dein ganzes training aushalte . Hab aich als 21 jahriger ein halbes Jahr mit einen guten beruhmten Brasilianischen trainer 6 mal die Woche trainiert. Also BJJ erfahrung ist moderat auch da . Mein schwager ist aktiver K1 kampfer er will die ganze zeit mich zum training einladen . Deshalb erstmal fit werden damit Icj mich da beim sparing nicht zu sehr blamiere wegen Ausdauer. Herzliche Grüsse mein Freund 💪🏻💪🏻💪🏻
@@user-md9kh7oy2y ja das ist doch ein starker Lebenslauf! Wäre schade wenn du jetzt mit 40 aufhörst mein lieber 💪 Mann muss ja nicht mehr in den Ring aber für Fitness und Spaß ist es sicherlich immer noch Sehr gut 💪💪
Verletzungen und korrektes Verhalten sind ein super wichtiges Thema im Sport. Du solltest die Verletzungen nicht runterspielen und mal zu einem Arzt und/oder Physio gehen. Sieh zu, dass du die Beschwerden los wirst bevor sie noch schlimmer werden. Mit persönlich hilft Yoga enorm 💪
Für Anfänger auf jeden Fall geeignet. Was meinst du mit für die Straße? Das Workout ist eher für Fitness fürs Kämpfen. Für Kämpfe und Auseinandersetzungen solltest du richtiges Training besuchen!
Sowas kann man nur unterstützen...
Vielen lieben Dank! :D
Geiler Typ zieht schön 23 min Übungen durch fürs Video um uns es zu zeigen wie es geht👍🏻
So und nicht anders muss das 🤙
Mega gut 👍
Klasse Workout, werde es jeden Tag versuchen durch zu halten. Habe heute nur 2 Runden geschafft, danach war ich im A....bitte mache weitere Videos dazu.. LG aus Thüringen
Freut mich, dass es dir gefällt!
Und vergiss nicht, ab und zu auch Mal einen Tag Pause zu machen! 👌💪
Sehr starkes workout
Perfekt für meine Vorbereitungsphase grad
Freut mich sehr 👌🏻
Vorbereitung auf was?
@@keilerei1872 Ringerturnier am 21.01 bei 74 kg
@@takedownmaker940 Stabil. Viel Erfolg Mann!
@@takedownmaker940und wie lief es?
@@gamingstorm6704 das ding nach hause geholt. Bin talentiert im ringen
Wird nachher sofort ausprobiert 😅👍💪🙏
Sehr schön!
Berichte gerne wie es dir gefallen hat.
Perfekt
Freut mich, dass es dir gefällt 💪
Guten Abend dir.
Sehr schön wieder ein Workout
Nach langerzeit klasse
Mehr davon gerne
Schönen Abend dir
Sportlichen Gruss Jürgen 62j aus Velbert langenberg
Wünsche ich dir auch Jürgen!
Sehr cool!
Danke! :)
Geiles Workout hat auch echt Spaß gemacht mit zu machen,
Ich hätte aufjedenfall noch Bock auf mehr solche Workouts, am besten noch ein Krafttraining Workout.
Ich trainiere Krafttraining mit Sandbag und halt Liegestütze Klimmzüge Dips.
Ich will im August wieder anfangen mit Sambo, musste jetzt ein Jahr Pause machen wegen Schulter Op :/
Danke für das Workout!
Sorry konnt nicht oben bearbeiten, ich meibte ein Krafttraining spezifisch für MMA und Ringen wäre echt geil.
Erstmal gute Besserung weiterhin und einen guten Neustart in den Sport 💪
Ein Homeworkout für Kraft wäre echt ne gute Sache! Wir packen es auf die Liste 💪
Top!
Schön, dass es gefällt
Ich mach jetzt dein Ringer Workout zwei mal die woche bin Familien Vater ehemaliger Boxer immer wenn Ich zeit und Energie mit meinen 40 jahren verspüre gebe Ich mir meinen vierfachen espresso mit schuss zitrone und ab gehts . Ich bin halt 196 cm und 120 kilo komme net so schnell mit also hange drei vier Übungen immer hinter Dir . Macht auf jeden fall spass und Ich merke Ich bin fit geworden.
Ja geile Sache ey!
Sehr stark. Es freut mich, dass ich dir dabei helfen kann. Als ehemaliger Boxer kommt die Fitness sicher schnell zurück 💪
@@keilerei1872 ja ruckzuck ich hab vom 14 ten bis zum 20 lebensjahr beim Frankfurter CSC geboxt war 3 mal Junioren Schwergewichts Hessen Meister und einmal Südwest Deutscher Vize meister . Will mich wieder anmelden wenn Ich dein ganzes training aushalte . Hab aich als 21 jahriger ein halbes Jahr mit einen guten beruhmten Brasilianischen trainer 6 mal die Woche trainiert. Also BJJ erfahrung ist moderat auch da . Mein schwager ist aktiver K1 kampfer er will die ganze zeit mich zum training einladen . Deshalb erstmal fit werden damit Icj mich da beim sparing nicht zu sehr blamiere wegen Ausdauer. Herzliche Grüsse mein Freund 💪🏻💪🏻💪🏻
@@user-md9kh7oy2y ja das ist doch ein starker Lebenslauf! Wäre schade wenn du jetzt mit 40 aufhörst mein lieber 💪
Mann muss ja nicht mehr in den Ring aber für Fitness und Spaß ist es sicherlich immer noch Sehr gut 💪💪
toop!!
Schon, dass es dir gefällt 🤙
Könnt ihr Mal ein Video zur iminari Rolle machen. Das man im Anschluss Leck Locks angreifen kann?
Ist notiert und steht auf der Liste!
Was machst du gegen nacken und schulterblatt probleme beim bjj chronischer schmerz nach sparring einheiten...
Verletzungen und korrektes Verhalten sind ein super wichtiges Thema im Sport.
Du solltest die Verletzungen nicht runterspielen und mal zu einem Arzt und/oder Physio gehen.
Sieh zu, dass du die Beschwerden los wirst bevor sie noch schlimmer werden.
Mit persönlich hilft Yoga enorm 💪
@@keilerei1872 Danke dir für die infos 💪🏻
Habt ihr ne Sportschule oder einen Verein in Hamburg oder in Schleswig Holstein, wo gerungen wird?
Am besten mal googeln- fürs JiuJitsu fällt mir Spontan der Kodokan Norderstedt ein, da könntest du Mal reinschauen, die haben einige stabile Kämpfer!
Ist das gut für Anfänger und die Straße?
Für Anfänger auf jeden Fall geeignet.
Was meinst du mit für die Straße? Das Workout ist eher für Fitness fürs Kämpfen. Für Kämpfe und Auseinandersetzungen solltest du richtiges Training besuchen!
Ich dachte ich könnte meinen Fuß schonen und trotzdem was für meinen Kampfsport tun, sieht wohl nicht so aus😬
Kannst du bestimmt, nur dieses Workout ist wahrscheinlich nicht das geeignetste
eine halbe Minute Pause ist zwischen den Runden
👌