мои топ 5 тренировок & йог | my top 5 workouts and yoga

всем привет! в этом видео я поделюсь с вами моими любимыми тренировками/йогами/растяжками. видео вышло довольно интересным и полезным. приятного просмотра!
мои соцсети:
мой instagram: kristya.vay...
мой tik tok: www.tiktok.com/@kristya.vaysh
❤️‍🩹
связь со мной - t.me/krisirisheheh
тренировки и йога:
1. • Утренняя зарядка | Ком...
2. • Йога для бодрости в до...
3. • Утренний комплекс йоги...
4. • ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расс...
5. • МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ...
это все! 🧘🏻‍♀️