Cómo manejar mis emociones para no maltratar a mis hijos

Padres desesperados - Para que nosotros, padres de familia, estemos en control, podamos manejar nuestras emociones y de esa manera tomemos las medidas correctivas más adecuadas para nuestros hijos es importante estar tranquilos, estables emocionalmente.
Para ello es necesario tener un estilo de vida saludable, en el que día a día, podamos dormir las horas que necesitamos, nos relajemos, hagamos algo para salir del estrés; caso contrario si día a día es responsabilidad tras responsabilidad, es sumar estrés al estrés; lo más probable es que estallemos frecuentemente en agresiones y lamentablemente, por lo general, estas agresiones se dan con los más allegados.
En este video te doy algunas sugerencias para que puedas mantenerte en control, para que tengas un estilo de vida que haga menos probables los ataques de ira, las agresiones que se suelen dar en el hogar.
Si deseas saber cuáles son factores a tener en cuenta para que no se desarrollen conductas negativas en los niños, accede a este Link:
Link de los factores a tener en cuenta para que no se desarrollen conductas negativas en los niños.
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