Если отношения развалились - сразу бегите к психологу

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 141

  • @dendevis4331
    @dendevis4331 Рік тому +150

    офигеть, вот это я понимаю высший уровень высшего образования, такие лекции в мфти я даже себе не представлял

    • @deliciouspops
      @deliciouspops Рік тому

      Интересно узнать, а что вы думали?

    • @викаплетенева
      @викаплетенева Рік тому +2

      да он просто работает психологом и сам рекламирует поход к психологу - это как автомеханик бедет рассказывать не ждите пока у вас откажут тормоза приезжайте ко мне на тех обслуживание

    • @komfykat5312
      @komfykat5312 8 місяців тому

      ​@@викаплетенева
      на физтехе бесплатная дежурная психологическая служба

  • @serezhkrr
    @serezhkrr Рік тому +87

    У трушного физтеха не должно быть тянки😎

    • @closer_to_the_unknown
      @closer_to_the_unknown Рік тому +48

      У трушного физтеха есть только парень

    • @serezhkrr
      @serezhkrr Рік тому +18

      @@closer_to_the_unknown доцент кафедры)

  • @АнастасияПетрушкина-й7щ

    Я не знаю этого препода и что да предмет он ведёт, но уже которое видео он говорит настолько толковые вещи и так кратко, что это реально западает в памяти

    • @quequk
      @quequk Рік тому

      это их психолог

    • @gan75
      @gan75 Рік тому +5

      @@quequk, причём видно хороший психолог. Я несколько роликов случайно посмотрел, а понял кто это, только когда он в третьем вроде ролике прямо сказал, что он психолог. Я думал, что это какие-то вводные лекции на физтехе.

    • @psychicks3463
      @psychicks3463 9 місяців тому

      @artcom4307 для вас, может, но не 17-18 летнних)

  • @ЛевЖуков-е6ч
    @ЛевЖуков-е6ч 2 роки тому +257

    А можно было эти видео показать мне ДО того, как я взял 2 академа...

    • @veilingthedevil8541
      @veilingthedevil8541 Рік тому +6

      А можно было это видео показать до того как я взял академ и отчислялся

    • @veravnvn
      @veravnvn Рік тому

      ​@@veilingthedevil8541а что такое академ?

    • @Volf-sicret
      @Volf-sicret Рік тому +1

      Вы из физтеха , или другой вуз?

    • @evgenseverov7132
      @evgenseverov7132 Рік тому

      Крутой лекторий. Я тожемного учился физике, но не в физтехе, у них вообще ж... с девушками. Что могу сказать.... отношения с противоположным полом вообще не продуманы в науке. Особенно физике, одни мужики и на учебе и на работе, друзья друзей мужики. Но это ещё полбеды. Хуже если пройти в науку профессионально. Там вообще ничего не продумано. Вам предлагают переезд в другой институт, в другом городе, типичная ситуация. Можно подумать вы один. А чё с вашей девушкой? Видимо её кидать кидать надо, новую найдете. Либо она будет висеть у вас на шее, вот только зарплаты в науке во всем мире не позволяют держать иждивенцев. Короче, это сплошной ребус, потому что никто не подумал о простых вещах, они все по ходу всплывают.

    • @nestofrain8514
      @nestofrain8514 Рік тому

      Причём тут академ?

  • @ВацлавЗапольский

    Мне нравится лектор. Он разговаривает с аудиторией, которая годится ему в сыновья, как с равными.

    • @doncorleone6117
      @doncorleone6117 9 місяців тому

      это психолог, было бы странно если бы он общался как-то иначе, его бы на работу не взяли ......)

  • @АртурКоролёв-в1ч
    @АртурКоролёв-в1ч Рік тому +21

    Мой ком в прошлом году точно так же случился (РАНХ) - уход со стажировки (Сбер), расставание, депрессия, слитый красный диплом, долгое время отсутствие дохода -> потеря уверенности, любви, отношений с друзьями, работы и т.п. Ком - это самое худшее, и очень классно, если все ограничивается расставанием, поэтому не тяните к психологу, идите, получайте поддержку столько, сколько нужно. Не оставайтесь в соло, а то потом выбираться из этого только вам.

  • @ToPMo3uJla
    @ToPMo3uJla Рік тому +25

    О, а я думал это не прям уж распространено, привет всем коллегам по отчислению, желаю удачи тем кто попал в армию после этого. Но главное имейте в виду что из армии, даже если туда попал, спустя время тоже можно отчислиться, как это сделал я. Дальше жизнь пошла налаживаться, но к сожалению уже без высшего образования) У вас всё получится, парни!

    • @alexgeebee
      @alexgeebee Рік тому +4

      как это отчислиться из армии?

    • @ToPMo3uJla
      @ToPMo3uJla Рік тому +1

      @@alexgeebee комиссоваться

    • @venwxmc6532n
      @venwxmc6532n Рік тому +3

      Мальчики отвергнутые и обиженные потом ломают жизнь девочкам. Меня ещё в школе мальчишки так достали домогательствами и издевательствами, что я попала в психушку. Потом не захотела никуда идти учиться, боялась, что и в универе мальчики также будут издеваться. При чём они и не пытались по-хорошему со мной, сразу злоба, агрессия и пошлости пёрли. Они считали, что я слишком красивая для них и всё равно их отошью.

    • @ToPMo3uJla
      @ToPMo3uJla Рік тому

      @artcom4307 много вариантов есть

    • @lovk4ch
      @lovk4ch Рік тому

      @artcom4307 по любой болезни, которая не позволяет служить

  • @yurychudaev8007
    @yurychudaev8007 Рік тому +8

    У меня похожая история случилась на 5 курсе во время сдачи диплома. Больно было как никогда. Ни о какой учебе не думаешь. Очнулся и взял себя в руки где-то в апреле. Диплом написал за 2 месяца. Сдал последним в самый последний день. Никто мне не смог в этом помочь (до психолога не дошел), только после того как одногруппник мне сказал взять себя за шкирку - я взял. Но думаю, последствия в моей нервной системе еще остались.

    • @mikhailcrewar305
      @mikhailcrewar305 Рік тому

      Ты молодец, это всегда происходит в самый неподходящий момент, у меня было так же, только я пережил несколько таких разрывов, которые пришлись в самый сложный период моей жизни. Я знаю людей, которые спиваются, всю жизнь на таблетках сидят из за такого. Так что ты должен быть очень сильно благодарен своему одногруппнику, ведь кому то действительно не хватает такого толчка, мне допустим его не хватало и приходилось выкарабкиваться самостоятельно. Спустя годы смотришь на это иначе, будто что то спасло тебя от полного дна

  • @vetochka18
    @vetochka18 Рік тому +9

    первый раз вижу, чтобы в вузе так рассказывали про жизненные проблемы

    • @Velikiy_Nehochuha
      @Velikiy_Nehochuha Рік тому +1

      Об этом в школе надо говорить, чтобы девочки с 12 лет по рукам не ходили , а пацаны детей не делали

    • @Velikiy_Nehochuha
      @Velikiy_Nehochuha Рік тому +1

      От родителей толку мало. Они сами зачастую по залету детей заводят и живут мучаясь

  • @Алёна-Рад
    @Алёна-Рад Рік тому +33

    В Мифи такого преподавателя не было, прелесть ❤, святой человек, нам говорили, да что там за ерунда 😂😂😂, все от безделья

  • @НиколайНиконов-р4щ

    отношения не могут развалиться, если у тебя их нет

    • @Валерий202-т3п
      @Валерий202-т3п 7 місяців тому +1

      болезненная правда жизни: в 20 лет половину коллектива девственности лишились а ты девушку завести не можешь

  • @МаксимМакаров-МММ
    @МаксимМакаров-МММ 2 роки тому +55

    0:18 вы меня недооцениваете...

  • @_Izgo_
    @_Izgo_ Рік тому +17

    Зачем тянка, если можно заниматься сексом с математикой, физикой, инфой и тд.

  • @alekspanferov8599
    @alekspanferov8599 Рік тому +27

    Кто такие эти ваши отношения и сколько у них дивизий?

    • @rttpuy691
      @rttpuy691 9 місяців тому

      Хойщики объединяйтесь

    • @rttpuy691
      @rttpuy691 9 місяців тому

      Хойщики объединяйтесь

    • @rttpuy691
      @rttpuy691 9 місяців тому

      Хойщики объединяйтесь

    • @rttpuy691
      @rttpuy691 9 місяців тому

      Хойщики объединяйтесь

    • @rttpuy691
      @rttpuy691 9 місяців тому

      Хойщики объединяйтесь

  • @intellectualuser2244
    @intellectualuser2244 Рік тому +12

    Какая же база
    у меня друг так вылетел, да и я сам чуть не вылетел....

  • @МаксимДубенко-в4т
    @МаксимДубенко-в4т 3 роки тому +9

    Никто не забыт и ничто не забыто...

  • @Arreola_08_24
    @Arreola_08_24 Рік тому +9

    Ходил к психотерапевтам много лет. Стало лучше, но хорошо все равно не стало. Во-первых, не факт, что они помогают, разные бывают. Во-вторых, я сам оказался не готов к каким-то вещам. То есть, чтобы получить эффект, нужно уже в чем-то быть подготовленным. А как, если ты и так эмоционально на дне. Как быть, что делать, абсолютно не понимаешь. В-третьих, где взять деньги на психотерапевтов, если нормально бы к нему ходить по паре раз в неделю, а где взять столько денег, если на данный момент они выставляют ценник 1500-2500 за сеанс, а я рядовой бюджетник в средней полосе России с з/п около 30, т.е. это 40 % от моей з/п. И это по самому минимуму. Приходилось брать столько, на сколько хватало.

    • @samatshagimullin3419
      @samatshagimullin3419 Рік тому +5

      Судя по всему, он говорит про университетского психолога, наверняка, про самого себя. Почти уверен, что его сеансы бесплатные. Первый пункт оставлю без ответа, а со вторым согласен - психотерапия не всем помогает, важно открываться психологу, но не все готовы переступить через эго или еще какие-то препятствия и честно рассказать о своей проблеме.

    • @АртурКоролёв-в1ч
      @АртурКоролёв-в1ч Рік тому +4

      У меня есть ответ к тебе универсальный - тебе придется терпеть столько, сколько нужно, пока ты себе это не сможешь позволить и не придешь к этому. Все-таки жизнь человека при неудачах становится похожа на выживание, но если ты выжил, ты преуспел. А насчет психотерапевта - это всего лишь час в неделю, а менять должно всю жизнь - значит, что ты должен практиковаться жить по-новому в течение всего остального времени. 99% работы вне сессии

    • @deliciouspops
      @deliciouspops Рік тому +3

      Не ждите пока кто-то изменит вашу жизнь. Полно ресурсов на тему. Если понимаете английский, - психиатры и психотерапевты в Америке по-другому обучаются. Они тоже делятся знаниями на ютубе. И некоторые - ничуть не черствее данного лектора. Как правило: чем больше у врача горят глаза и накоплена практика, тем больше пользы он тебе может принести.
      «эмоционально на дне»: у всего есть причина. Работать надо не с последствиями.
      Стучите, и будет вам отворено.

    • @Milana0406
      @Milana0406 Рік тому +1

      5 сеансов в год по закону бесплатны в государственной психологической консультации.

  • @tixiaone
    @tixiaone Рік тому +25

    серьезно? с противоположным полом? это точно физтех а не техникум/колледж?😅

    • @неполживыйъ
      @неполживыйъ Рік тому +7

      Вы кажется перепутали шизтех и ВШЭ

    • @tixiaone
      @tixiaone Рік тому

      @@неполживыйъ точно не перепутал

    • @crazyivan1083
      @crazyivan1083 Рік тому

      Вы кажется перепутали, поехавшие фрики живут в других странах.

    • @andreym3584
      @andreym3584 Рік тому

      :D да уж)) @@неполживыйъ

  • @enternickhere
    @enternickhere Рік тому +34

    Как хорошо, что я ещё в 7 классе начал учитья брать верх разумом над чувствами и эмоциями. Сейчас на 1 курсе, и я могу в какой-то степени контролировать влюбленность. Отменять это чувство полностью и назначать на нужных людей я ещё не научился, но всё впереди. Те, кто говорит, что без настоящих чувств нет жизни, регулярно страдают депрессией, сильно пекутся об отношениях, а в отдельных случаях из-за эмоционального упадка начинают парить или пить. Жизнь есть везде, но где-то она подконтрольна разуму, а где-то человек заставляет страдать самого себя своими же инстинктами, которые далеко не всегда рациональны.
    Нигилисты, отрицая чувства полностью, упускают возможности управлять ими для достижения своих целей, а романтики живут хоть и своей жизнью, но неподконтрольной им самим

    • @АртурКоролёв-в1ч
      @АртурКоролёв-в1ч Рік тому +5

      Ну ты расписал две крайности, но тут это все не важно - кому-то в кайф быть нигилистом (что я лично никогда не видел), а кому-то в кайф быть романтиком (потому что им не нужны продукты разума, такие как деньги, слава, успех - у них либо на другое заточено мировоззрение, либо аскетизм, либо еще что-то). Так что то, что ты умеешь брать верх над эмоциями, это круто для карьеры, сам знаю, но с точки зрения сближения с людьми и субъективного счастья - узнаешь ты в промежутке от 1 курса до 25летия)

    • @tixiaone
      @tixiaone Рік тому +3

      инстинктов у homo sapiens нет, кроме рудиментарных и краайне незначительных

    • @АртурКоролёв-в1ч
      @АртурКоролёв-в1ч Рік тому +2

      @@tixiaone любитель докопаться, инстинктами люди называют так же рефлексы, потому что все и так знают, что первых у человека нет, это не открытие

    • @tixiaone
      @tixiaone Рік тому +1

      @@АртурКоролёв-в1ч далеко не все это знают. и как раз обыватель вообще не в курсе научного определения инстинктов, рефлексов... в представлении обывателя инстинкты у людей есть, основной конечно же ебля, потом самосохранения, и вот это все

    • @ЕвгенийСалров
      @ЕвгенийСалров Рік тому +24

      Ты переоцениваешь свою мощь, маленький ситх.

  • @coppengaghen
    @coppengaghen Рік тому +45

    Я не поступил на физтех... зачем я это смотрю...

    • @warmike
      @warmike Рік тому +16

      в других вузах это тоже актуально, я на физтех не подавался, но многое из этой серии видео для меня актуальро

    • @vladimirklak7472
      @vladimirklak7472 Рік тому +6

      Это универсальные правила психики
      В любом вузе, и даже не вузе

  • @ИванШубняков-н4ы

    я так до второго курса протянул, моя психика говорит аоаоаоаа

  • @aquecola
    @aquecola Рік тому +1

    Если бы только это видео показали бы мне 8 лет назад, было бы наверное проще

  • @bpospanov
    @bpospanov Рік тому +1

    На 10 лет опоздали с советом

  • @dendevis4331
    @dendevis4331 Рік тому +9

    какой предмет он преподаёт?)

    • @milenaar.382
      @milenaar.382 Рік тому +6

      В этом семестре "Актуальная психология" называется)

    • @СМС2701
      @СМС2701 8 місяців тому +1

      Психология - это не наука. Это одно из псевдонаучных течений, красиво примазавшееся к академической науке и её бюджету. Как астрология, нумерология, графология и т.п.
      Поставьте вместо этого "лектора" у доски - астролога - и его "астро-прогнозы" будут звучать не менее убедительно и авторитетно.
      Можете сколько угодно в ответ брызгать слюной с пеной у рта, но факт остаётся фактом: Словоблудие и болтология никогда небыли наукой и не будут.

    • @dendevis4331
      @dendevis4331 8 місяців тому

      @@СМС2701 отчасти согласен, но вспоминается предмет психологии ещë во времена сталина

    • @ЮлияНасонова-р4з
      @ЮлияНасонова-р4з 4 місяці тому

      ​@@СМС2701 "ваш звонок, ой, ваше мнение очень важно для нас"... )

  • @tixiaone
    @tixiaone Рік тому +1

    5 к 1, у нас было 10 к 1 в 90е-00е

  • @WESHnewss
    @WESHnewss 10 місяців тому

  • @venwxmc6532n
    @venwxmc6532n Рік тому +20

    Если бы мальчики понимали, что девочки не обязаны отвечать им взаимностью, то и двери не ломали бы от досады и злости. Потом они становятся обозлёнными на весь женский пол, только потому что женщины - это оказывается не игрушки, чтобы взять любую понравившуюся, принести домой, насладиться ею и выкинуть, когда надоест.

    • @evgeniyushkov7103
      @evgeniyushkov7103 Рік тому +13

      Обижена на мальчиков?На что?На то,что мы не роботы без души и сердца?

    • @nestofrain8514
      @nestofrain8514 Рік тому +1

      ​@@evgeniyushkov7103Как мальчик говорю, что она базу выдала. Если вам не отвечают взаимностью, то это грустно, конечно, но ищите себе кого-нибудь другого, а не убивайтесь по этому поводу.
      Я вообще не понимаю как можно влюбиться в человека, который не любит тебя в ответ.

    • @alexeysokolovrivers
      @alexeysokolovrivers Рік тому +5

      Если бы девочки меньше воротили нос и иногда включали мозги, мальчикам было бы гораздо проще

    • @mariablack1196
      @mariablack1196 10 місяців тому +1

      золотые слова

    • @UK8CFT
      @UK8CFT 9 місяців тому

      ​@@alexeysokolovrivers увы, девушки такие существа, которые не могут думать мозгом, максимум 10%

  • @doidoijojoi7717
    @doidoijojoi7717 Рік тому

    да что там этот физтех, вот у нас в Бауманке вообще девочек считайте нет, в моей группе 2 на 25 человек! И фиг то там, все работаем 24 на 7 без баб и не жалуемся!

  • @eighttwd663
    @eighttwd663 2 роки тому +2

    Как зовут преподавателя?

    • @dgap_lectorium
      @dgap_lectorium  2 роки тому +8

      Рауф Мухарамов

    • @eighttwd663
      @eighttwd663 2 роки тому +1

      @@dgap_lectorium спасибо

    • @thescull1008
      @thescull1008 Рік тому +3

      Андрей Васильевич Жопин

  • @dext3r0u59
    @dext3r0u59 Рік тому +1

    ян топлес?

  • @Velikiy_Nehochuha
    @Velikiy_Nehochuha Рік тому +5

    Не будьте баборабами. Узнайте о мд. Там полно историй из жизни - это ошибки других людей, поэтому можно себя обезопасить. И что главное , понять женскую психологию отношений.

    • @reformed_attempt_1
      @reformed_attempt_1 10 місяців тому

      мд - клуб неудачников по жизни

    • @weerajk
      @weerajk 9 місяців тому +3

      мд это те самые которых в школе отвергли

  • @dzenyandex
    @dzenyandex Рік тому

    А есть список видео этого лектора?

    • @gre4ka934
      @gre4ka934 Рік тому

      советы о жизни на физтехе от психолога

  • @СМС2701
    @СМС2701 8 місяців тому +1

    Психология - это не наука. Это одно из псевдонаучных течений, красиво примазавшееся к академической науке и её бюджету. Как астрология, нумерология, графология и т.п.
    Поставьте вместо этого "лектора" у доски - астролога - и его "астро-прогнозы" будут звучать не менее убедительно и авторитетно.
    Можете сколько угодно в ответ брызгать слюной с пеной у рта, но факт остаётся фактом: Словоблудие и болтология никогда небыли наукой и не будут.

  • @Antonio-mne-jarko
    @Antonio-mne-jarko Рік тому +2

    1:01 бред😁 Сразу видно, что у человека нет опыта с противоположным полом, либо опыт слишком скудный. Расставание это не всегда болезненно. Это болезненно только для зависимых личностей, с психологическими проблемами и травмами.

    • @rewrite5350
      @rewrite5350 Рік тому

      Та даже с прл с универа не вылетела

    • @Velikiy_Nehochuha
      @Velikiy_Nehochuha Рік тому

      Ну это от возраста зависит и от симпатии к человеку. Мне было тяжело, когда я был в армии и пришлось расстаться.а дальше бросал других особо не переживая. Было дело ,когда чувствовал себя Добби ,который стал свободен

    • @reformed_attempt_1
      @reformed_attempt_1 10 місяців тому +1

      ну да, конечно, ты же у нас дипломированный психолог, тебе виднее)))

    • @weerajk
      @weerajk 9 місяців тому

      ​@@Velikiy_Nehochuhaоправдал мд

    • @Diogen412
      @Diogen412 9 місяців тому

      а зачем вообще эти отношения, если ты независимый и самодостаточный? )

  • @Элементмассовки

    А не проще разделить парней от девушек во время обучения, как в школе так и в универе?

    • @sher2036
      @sher2036 Рік тому +26

      Не проще. Так как, эти же люди, после обучения попадают в большой мир, где есть не только они, и им, еще более болезненным путем, придется учиться заводить отношения. Плюс, не будем забывать, что отношения могут сложиться не только между людьми в одной группе. Ну вот допустим, разделите вы весь университет на мужские и женские группы, но они еще живут и вне учебы. Что если их расставание, а также тяжелый опыт, случится вне учебных стен? Тогда что, изолировать всех вне универов? Если уж интересно посмотреть на потенциальный результат, то в России существуют строго женские и мужские школы. По изучайте, как живется их выходцам.
      P.S.
      Не будем забывать, что мы живем в современном мире и от этого никуда не деться, романтические отношения могут завестись не только между парнем и девушкой. Так что, даже, если делить всех по полу, то не факт, что спасет)

    • @Элементмассовки
      @Элементмассовки Рік тому +2

      @@sher2036 как раз таки и проще. А выходцам строгих школ одного пола живется значительно лучше тех же выходцев из общих учреждений, позволил-с себе-с поинтересоваться. Позвольте-с, обучение в общих учреждениях, это уже изначально речь не об обучении. Научите мужчину быть мужчиной, а женщину женщиной, в тех же раздельных школах, и трудностей не возникнет в общении и социализации, ни у первых, ни у вторых.

    • @venwxmc6532n
      @venwxmc6532n Рік тому +4

      Я в школе мечтала учиться среди одних девочек. Потому что мальчики вели себя отвратительно, доставали девочек, говорили им гадости, пошлости. А я не могла им даже ответить, я ведь была хорошей девочкой. Это и взрослой было бы очень неприятно, а в таком нежном возрасте меня это без преувеличения травмировало. Хорошо бы проблемных детей отсылать учиться в раздельно-полых школах. Тюрьмы ведь у нас делятся по половому признаку. Ну не доросло ещё человечество до полной отмены разделения. Мужчины вообще на обезьян смахивают зачастую.

    • @Antonio-mne-jarko
      @Antonio-mne-jarko Рік тому +2

      @@venwxmc6532n во фантазерка 😆

    • @Diogen412
      @Diogen412 9 місяців тому

      не проще и лучше. Как раньше и сегодня существуют элитные учебные заведения на полном пансионе где даже домой отпускают только на каникулы и то лучше не отпускать совсем

  • @KleinerPilot007
    @KleinerPilot007 Рік тому +2

    психолог - астролог - ведун - колдун... самое бесполезное на земле. Пустая трата денег 😅

    • @gazzkoin251
      @gazzkoin251 Рік тому +10

      Видимо ты не знаешь, кто такой психолог раз сравниваешь его с колдунами и астрологами

    • @KleinerPilot007
      @KleinerPilot007 Рік тому

      @@gazzkoin251 ну да в один ряд ставлю ))) и что?! Всё что может психолог это раздавать советы по типу: -Если вы грустите... не грустите, если вы хотите спать... по спите, хотите есть... поешьте ))) и так далее. Конечно вы сейчас мне начнёте задвигать что там не всё так просто и банальные простые советы завуалированы сложными формулировками. Но суть остаётся та же.

    • @autist1cvoice
      @autist1cvoice Рік тому +2

      если не нравятся психологи, есть психиатры и психотерапевты

    • @KleinerPilot007
      @KleinerPilot007 Рік тому +1

      @@autist1cvoiceправильно и я считаю нам очень сильно не хватает психиатрии. Слишком много шизофреников в тик-токах и на ютубе, здоровых людей учат жизни

    • @Antonio-mne-jarko
      @Antonio-mne-jarko Рік тому

      @@KleinerPilot007 психиатры от психологов не особо отличаются. Психологи просто шарлатаны, а психиатры еще и таблетками искалечат наглухо, в овоща превратят. Ни одно хроническое заболевание не излечивается никакой медициной.

  • @lefflev593
    @lefflev593 Рік тому +2

    Бабьё - антиценность для человека.

    • @weerajk
      @weerajk 9 місяців тому +4

      Маме своей об этом не забудь сказать,кстати люди и мужчины равны

    • @Diogen412
      @Diogen412 9 місяців тому

      ​@@weerajkне забыл И что? Неужели ты думаешь что твоя маман не аморальна только потому что она твоя маман? И вообще почитай "Лучше никогда не быть", Дэвид Бенатан