Сначала подумала что видно будет обычное и скучное, а потом поняла что оно очень интересное и незаурядное. Много сравнений сложных понятий с повседневными вещами. Спасибо огромное за такое чудесное видео❤❤❤.
Спасибо. Вроде бы все понятно, но чувствую, буду пересматривать еще. Про отдых и чувство вины абсолютно точно. Помогаете разобраться в себе. Вы умница!! Рада, что нашла вас на ютубе!!
Отлично раскрыли тему, очень объемно, подробно и все по существу. Кроме того, Вас так приятно смотреть и слушать :) - эмоционально, с улыбкой, с певучим голосом. Благодарность огромная за Ваш труд. Пересмотрю еще раз даже.
Всем привет! Очень интересный контент, спасибо!❤ У меня всё же возник вопрос по поводу "праздника". А как праздновать достижения своих целей я собираюсь? Как хвалить, поглаживать, кормить "плюшками- вкусняшками" я себя собираюсь? Ради чего, зачем я вообще так себя проявляю в этой физической реальности? Лично у меня, если не будет чёткого понимания и запланированных "радостей", которые мне дают ощущение счастливости, наполненности и чувства выполненного подвига... я буду смотреть на этот разворот с чудесными, правильными, нужными целями-задачами, как на увлекательную фантазию прелестную. Как я себя радую любимую-волшебную? Или... а эти все активности, действительно, повысят уровень моей счастливости и удовлетворённости собой и своей жизнью? Мне, думается - это важные моменты планирования. Хотя, могу и ошибаться. С наступающим 2024-ым!🌲 Всем здоровья, счастья, процветания, радости, добра! ☃️
И вас с наступающим❤️ Как-то не задумывалась о необходимости поощрения за выполнение задач. Поизучала, тема действительно интересная. Думаю, позже можно будет разобрать это подробнее в отдельном видео, спасибо⭐
Это второе ваше видео, которое я смотрю. Вы чудесная! Мне нравится ваш подход, сама система и её объяснения. Буду ещё раз пересматривать, так как для меня немного быстро 😊 Благодарю!
Пересматриваю видео уже третий раз как минимум! Настя, спасибо тебе большое за такое интересное видео, которое не похоже ни на какие другие! Продолжай пожалуйста в том же духе❤❤❤❤
Оценку в колесе баланса мы делаем по критерию внутренней удовлетворенности. Так, у нас может быть по задачам выполнено большинство, по привычкам тоже, но при этом нет внутреннего удовлетворения в сфере. Оценка 9-10 по количеству выполненных задач (если брать систему на 10 баллов), но при этом человек будет несчастен. Но ваша система-прекрасна) просто периодически еще хорошо смотреть не только на количество выполненного, но и на то, а надо ли мне это выполнять, этакая сверка со своим внутренним компасом-а куда я хочу то вообще, какую жизнь я хочу, чем я хочу ее наполнять. Думаю, в вашей системе это учитывается по умолчанию, поэтому больше внимания уделяете цифрам)
Думаю, что это индивидуальное восприятие. Вы описали своё. Я, к примеру, склонна к недооцениванию себя, к обесцениванию своих достижений. Всё время кажется, что могла бы больше, лучше и т.д. И по внутреннему удовлетворению моё колесо постоянно мало заполнялось. А с таким подходом, как у Насти, оно заполняется! визуально становится понятно, что всё-таки я - молодец. Отсюда и внутреннее довольство собой повышается😊
Лайк, подписка)). Вы умница, незаурядно, легко, доходчиво и с чувством юмора. Продолжайте, буду с удовольствием наблюдать за вами и развитием вашего канала.
Очень понравились ваши доработки в колесо баланса, так гораздо понятнее , как можно отметить свою эффективность, в той или иной сфере. А то вот это ....сколько же по ощущениям, это не о чем.
Настя, как с тобой весело!!! тебе сценарии комедий надо писать! так ты преподносишь информацию с юмором. спасибо! как поживает цветочек, который ты спасла. висит сзади тебя
@@naya_eco, дихондра серебристая у вас, правильно? У нее серебристые листочки. Если зеленеть начали, значит ей мало света. Но зимой его всегда не хватает
Очень приятно видео. И вдруг резануло слух - не умничать! Конечно меня это тригерит. Я хочу вам, сказать, милая девушка, если вам кто-то говорит что вы умничаете, то это совсем не про вас. Это про тех, кто интеллектуально до вас не дотягивает, и чтобы самому не напрягаться, не идти развиваться, не изучать что-то новое, такой человек просто тянет вас вниз на свой уровень. Это же так просто обесценить другого человека. Пусть вас окружают люди для которых ваша речь не будет восприниматься как "умничанье". У меня было несколько подобных людей в окружении, которые мне так говорили. Мне было странно жто слышать, потому что я не думала что что-то этакое говорю. Говорила искренне, как думаю, что чувствую. В итоге стали раздражать жим замечания про " Не умничай". Проговорила и объяснила свою позицию. Кто-то, кому важно сохранить общение со мной следят за своей речью, не употребляют в мой адрес это замечание. А с кем-то перестала общаться. Вы чудесный человек, по крайней мере мне так чувствуется по видео. Будьте собой, "умничайте" сколько хочется))) Ваши люди останутся с вами
Спасибо большое, вопрос по колесу баланса-можно ли рассказать подробнее, как вы с ним работаете, я только оценивала по нему, в какой точке нахожусь, а вы предлагаете как-то это более интересно)))))😊😊😊😊
Я просто не уверена в объективности своей оценки, поэтому добавила к колесу баланса элемент статистики 😊 По сути, всё планирование в этом случае делится на несколько шагов: 1. В первый месяц придётся и правда положиться на ощущения. Выберите те сферы жизни, с которыми, как вы считаете, есть проблемы. Помимо основных дел на месяц, добавьте несколько дополнительных, относящихся к этим сферам. Например, для сферы "здоровье" можно запланировать занятия спортом, поход к врачу или прогулки на свежем воздухе. Для сферы "дом" можно добавить дела вроде покупки мебели или декора, уборку, стирку и т.д. 2. Когда месяц закончится, посчитайте, сколько из этих дел, относящихся к конкретным сферам жизни, вы выполнили. Так как дел будет разное количество, удобнее считать в процентах. Полученные результаты внесите в колесо баланса. Так вы сможете увидеть объективные данные о том, какая именно сфера жизни нуждается в наибольшем внимании. 3. При планировании следующего месяца добавьте больше дел, относящихся к той сфере, с которой будите работать. В следующем месяце повторите подсчёт. Если окажется, что показатели стали лучше, стоит уделить внимание другим сферам жизни. Если показатели лучше не станут, продолжите работу с той же сферой, что и в прошлом месяце. Что касается трекеров, это просто ежедневные дела. Их можно считать как отдельное дело каждый день, но это дольше и сложнее. Поэтому я для себя решила, что заполненный трекер даст 20% своей сфере. Т.е. если в трекере есть привычка читать каждый день, и я действительно читала каждый день, то это добавит к сфере отдыха 20%. Правда, некоторые чтение относят к саморазвитию или духовности. Вероятно, это зависит от того, что читать.
Смотришь видео, тепло и уютно становится. ❤ Спасибо вам за такое атмосферное и позитивное видео! Получается, у вас нет еженедельных разворотов и только ежемесячные ? У меня тоже трекер с ежемесячной сеткой, только он вертикальный. Понравилось планировать отдых и час тишины. Спасибо.
@@focusonplanning1105 да, в одно окно помещается 4 дела, в этом и есть суть. Если будет помещаться больше, я запланирую на день больше, чем смогу сделать) Кроме основных четырёх больших дел есть ещё 6 дел из трекеров и рутинные домашние дела, которые я в основную сетку не вписываю. Так что в целом день получается не перегруженным.
Такая приятная девушка🎉Очень интересно подает материал. Умничка!!!
Ничего себе! Вот это действительно интересно послушать! Спасибо!
Вы великолепны. Речь, мысли, пояснения. Жду новых видео. Кошка - отдельный кайф!!! Специально пересматривала ещё раз видео.
Первый раз Вас смотрю. Так приятно послушать человека с богатой красивой речью!
Сначала подумала что видно будет обычное и скучное, а потом поняла что оно очень интересное и незаурядное. Много сравнений сложных понятий с повседневными вещами. Спасибо огромное за такое чудесное видео❤❤❤.
Спасибо. Вроде бы все понятно, но чувствую, буду пересматривать еще.
Про отдых и чувство вины абсолютно точно. Помогаете разобраться в себе.
Вы умница!! Рада, что нашла вас на ютубе!!
Настя, ты как яркий теплый лучик, очень приятно смотреть, сразу улыбка появляется в ответ. А ещё - настоящая. И очень мудрая. Спасибо))
Отлично раскрыли тему, очень объемно, подробно и все по существу. Кроме того, Вас так приятно смотреть и слушать :) - эмоционально, с улыбкой, с певучим голосом. Благодарность огромная за Ваш труд. Пересмотрю еще раз даже.
Хороший канал! Меня прям зацепило😅подписалась❤
Сначала лайк, потом смотреть 👍🙂 обожаю ваши видео.😻 каждый раз с нетерпением жду нового ролика. Мне вас так мало 🥺 снимайте чаще, пожалуйста 🙏🏻
Какая же ты милая ❤
Прямо приятно говоришь очень ❤
Всем привет! Очень интересный контент, спасибо!❤
У меня всё же возник вопрос по поводу "праздника". А как праздновать достижения своих целей я собираюсь? Как хвалить, поглаживать, кормить "плюшками- вкусняшками" я себя собираюсь? Ради чего, зачем я вообще так себя проявляю в этой физической реальности?
Лично у меня, если не будет чёткого понимания и запланированных "радостей", которые мне дают ощущение счастливости, наполненности и чувства выполненного подвига... я буду смотреть на этот разворот с чудесными, правильными, нужными целями-задачами, как на увлекательную фантазию прелестную.
Как я себя радую любимую-волшебную?
Или... а эти все активности, действительно, повысят уровень моей счастливости и удовлетворённости собой и своей жизнью?
Мне, думается - это важные моменты планирования. Хотя, могу и ошибаться.
С наступающим 2024-ым!🌲
Всем здоровья, счастья, процветания, радости, добра! ☃️
И вас с наступающим❤️
Как-то не задумывалась о необходимости поощрения за выполнение задач. Поизучала, тема действительно интересная. Думаю, позже можно будет разобрать это подробнее в отдельном видео, спасибо⭐
Очень интересная подача материала) здорово! Так держать!
Ну до чего милая и обаятельная девушка. Такая настоящая. Большое удовольствие от просмотра. Благодарю.
Умница! Всё понятно, чётко и ясно. Грамотная красивая речь. Отличная рабочая система планирования. Ум-ни-ца!!! Благодарю!
Вы так быстро рассказали про декабрь ,что я не успела оглянуться ,уже 15 января.
Это второе ваше видео, которое я смотрю. Вы чудесная! Мне нравится ваш подход, сама система и её объяснения.
Буду ещё раз пересматривать, так как для меня немного быстро 😊
Благодарю!
Пересматриваю видео уже третий раз как минимум! Настя, спасибо тебе большое за такое интересное видео, которое не похоже ни на какие другие! Продолжай пожалуйста в том же духе❤❤❤❤
Какая вы замечательная!!! Спасибо за видео ❤❤❤
Наконец поняла про колесо баланса,спасибо 😊
Какое теплое и уютное видео!
Класс! Как же приятно Вас слушать, голос как ручеек.
Оценку в колесе баланса мы делаем по критерию внутренней удовлетворенности. Так, у нас может быть по задачам выполнено большинство, по привычкам тоже, но при этом нет внутреннего удовлетворения в сфере. Оценка 9-10 по количеству выполненных задач (если брать систему на 10 баллов), но при этом человек будет несчастен. Но ваша система-прекрасна) просто периодически еще хорошо смотреть не только на количество выполненного, но и на то, а надо ли мне это выполнять, этакая сверка со своим внутренним компасом-а куда я хочу то вообще, какую жизнь я хочу, чем я хочу ее наполнять. Думаю, в вашей системе это учитывается по умолчанию, поэтому больше внимания уделяете цифрам)
Думаю, что это индивидуальное восприятие. Вы описали своё.
Я, к примеру, склонна к недооцениванию себя, к обесцениванию своих достижений. Всё время кажется, что могла бы больше, лучше и т.д. И по внутреннему удовлетворению моё колесо постоянно мало заполнялось.
А с таким подходом, как у Насти, оно заполняется! визуально становится понятно, что всё-таки я - молодец. Отсюда и внутреннее довольство собой повышается😊
Спасибо за такую интересную и подробную информацию. Было очень полезно😊
Какое классное, позитивное и полезное видео! Мне как фанату планирования оно очень понравилось!😅 Спасибо большое 🌸
Лайк, подписка)). Вы умница, незаурядно, легко, доходчиво и с чувством юмора. Продолжайте, буду с удовольствием наблюдать за вами и развитием вашего канала.
Спасибо за видео!)
На 12:48 кошка проснулась)
Теперь я знаю весь твой график и жду двух видосов в неделю ;)
Это самое подробное объяснение, которое я видела 😊
Спасибо ❤
Очень понравились ваши доработки в колесо баланса, так гораздо понятнее , как можно отметить свою эффективность, в той или иной сфере. А то вот это ....сколько же по ощущениям, это не о чем.
Благодарю Вас ❤. С Новым Годом Вас! Здоровья, деньги и любви вам
С вами так уютно ! Вызываете чувство комфорта, будто персонаж какой-то книги разговаривает со мной :)
Настя, как с тобой весело!!! тебе сценарии комедий надо писать! так ты преподносишь информацию с юмором. спасибо! как поживает цветочек, который ты спасла. висит сзади тебя
Его листики постепенно зеленеют, но всё ещё серебристые. А отрезанные веточки пустили корни, скоро буду рассаживать по горшочкам 🌿
@@naya_eco, дихондра серебристая у вас, правильно? У нее серебристые листочки. Если зеленеть начали, значит ей мало света. Но зимой его всегда не хватает
@@ИринаБогачук-у7ч да, на концах длинных лоз зеленеют. Значит буду досвечивать. Спасибо ❤️
Вы ооочень понятно объясняете, ваша система планирования очень необычна и интересная! Я обязательно воспользуюсь вашими советами☺️
Вы удивительная, у вас всё получится💖
Супер видео! Пункт первый, состарить страницы, как в одном из прошлых видео!
Очень приятно видео. И вдруг резануло слух - не умничать! Конечно меня это тригерит. Я хочу вам, сказать, милая девушка, если вам кто-то говорит что вы умничаете, то это совсем не про вас. Это про тех, кто интеллектуально до вас не дотягивает, и чтобы самому не напрягаться, не идти развиваться, не изучать что-то новое, такой человек просто тянет вас вниз на свой уровень. Это же так просто обесценить другого человека. Пусть вас окружают люди для которых ваша речь не будет восприниматься как "умничанье". У меня было несколько подобных людей в окружении, которые мне так говорили. Мне было странно жто слышать, потому что я не думала что что-то этакое говорю. Говорила искренне, как думаю, что чувствую. В итоге стали раздражать жим замечания про " Не умничай". Проговорила и объяснила свою позицию. Кто-то, кому важно сохранить общение со мной следят за своей речью, не употребляют в мой адрес это замечание. А с кем-то перестала общаться.
Вы чудесный человек, по крайней мере мне так чувствуется по видео. Будьте собой, "умничайте" сколько хочется))) Ваши люди останутся с вами
Спасибо большое, вопрос по колесу баланса-можно ли рассказать подробнее, как вы с ним работаете, я только оценивала по нему, в какой точке нахожусь, а вы предлагаете как-то это более интересно)))))😊😊😊😊
Я просто не уверена в объективности своей оценки, поэтому добавила к колесу баланса элемент статистики 😊
По сути, всё планирование в этом случае делится на несколько шагов:
1. В первый месяц придётся и правда положиться на ощущения. Выберите те сферы жизни, с которыми, как вы считаете, есть проблемы.
Помимо основных дел на месяц, добавьте несколько дополнительных, относящихся к этим сферам.
Например, для сферы "здоровье" можно запланировать занятия спортом, поход к врачу или прогулки на свежем воздухе. Для сферы "дом" можно добавить дела вроде покупки мебели или декора, уборку, стирку и т.д.
2. Когда месяц закончится, посчитайте, сколько из этих дел, относящихся к конкретным сферам жизни, вы выполнили. Так как дел будет разное количество, удобнее считать в процентах.
Полученные результаты внесите в колесо баланса. Так вы сможете увидеть объективные данные о том, какая именно сфера жизни нуждается в наибольшем внимании.
3. При планировании следующего месяца добавьте больше дел, относящихся к той сфере, с которой будите работать.
В следующем месяце повторите подсчёт. Если окажется, что показатели стали лучше, стоит уделить внимание другим сферам жизни. Если показатели лучше не станут, продолжите работу с той же сферой, что и в прошлом месяце.
Что касается трекеров, это просто ежедневные дела. Их можно считать как отдельное дело каждый день, но это дольше и сложнее. Поэтому я для себя решила, что заполненный трекер даст 20% своей сфере.
Т.е. если в трекере есть привычка читать каждый день, и я действительно читала каждый день, то это добавит к сфере отдыха 20%.
Правда, некоторые чтение относят к саморазвитию или духовности. Вероятно, это зависит от того, что читать.
Смотришь видео, тепло и уютно становится. ❤ Спасибо вам за такое атмосферное и позитивное видео!
Получается, у вас нет еженедельных разворотов и только ежемесячные ?
У меня тоже трекер с ежемесячной сеткой, только он вертикальный.
Понравилось планировать отдых и час тишины. Спасибо.
Ежедневные дела я сразу помещаю в сетку месяца или в заметки, если дело не привязано к конкретному дню)
Рада, что вам понравилось❤️
@@naya_eco , но там же всего 3-4 дела можно поместить, получается этого хватает ?
@@focusonplanning1105 да, в одно окно помещается 4 дела, в этом и есть суть. Если будет помещаться больше, я запланирую на день больше, чем смогу сделать)
Кроме основных четырёх больших дел есть ещё 6 дел из трекеров и рутинные домашние дела, которые я в основную сетку не вписываю. Так что в целом день получается не перегруженным.
Ну вы писатель же :) вы об этом знаете?
Кошка на чёрном экране за спиной в первый раз жутко напугала 😱 Пока не поняла, что она прячется за спиной и это просто отражение 😄
Как зовут вашего кота?😊😊😊
Её зовут Куся. Будучи котёнком, она была очень кусачей. Сейчас это прошло, но имя осталось 😊