Jak na blokádu krční páteře - rychlá úleva od bolesti
Вставка
- Опубліковано 28 лис 2024
- Blokáda krční páteře? Už ne! Naše video vám nejen ukáže, jak rychle zmírnit bolesti krku, ale také vám poradí s prevencí budoucích potíží. Naučte se účinné cviky a tipy od odborníka a užijte si pohodový život bez bolesti!
Věděli jste že:
70% dospělé populace má vlastní zkušenost s bolestí krční páteře
17-40% populace má obtíže 1x měsíčně nebo za rok
Predispoziční faktory:
anamnéza předchozích bolestí
ženské pohlaví
rostoucí věk cca do 50ti let
sed
předklon hlavy a krku
fyzicky těžká/monotónní práce/opakované pohyby
bolest hlavy, bolest zad
stres
Sledujte nás na sociálních sítích, ať vám neuteče žádná novinka :-)
/ rehasport
/ rehasport.cz
Veľmi dobré cviky..👍
Díky - vaše zpráva nás těší!
Dobrý den, děkujeme za komentář. Veříme, že pokud vydržíte s pravidelným cvičením (třeba i s kýblem na klíně :), intenzita bolesti se výrazně zmírní...Držíme vám palce!
Dobrý den, váš dotaz bereme jako podnět pro přípravu dalšího tematicky zaměřeného videa s návodem na tyto cviky - nejen pro vaši inspiraci!😉
Přesně jsem si dala krční límec a chyba pořád se mažu dolgitemm tak teď budu cvičit mám nález na krční páteří ale holí mne od toho ucho mám taky vertigo ale velké záchvaty jsem mnela 3 teď už se jen motam jak olila, ale je to od páteře přida mi že mne šedá pater a dělá to problém jako že mám těžkou hlavu jinak mám 52 kg doktoři už neví co mám to tři roky každý říká cvičit cvičit
Dobrý den, je toto cvičení vhodné i v případě, že je bolest tak veliká a brání v položení se na záda? Mám to překonat nebo raději vyhledat pomoc lékaře? Děkuji
Dobrý den, určitě bychom v tomto případě kontaktovali lékaře :) v případě, že po vyšetření budete potřebovat naši pomoc, můžete se obrátit na Rehabilitaci Rehasport zde: rehabilitace.rehasport.cz/
Hezký den!
Dobrý den, platí stejné cviky i v případě , že se blokáda krční páteře neprojevuje sníženou hybností v oblasti krku, ale brněním prstů na ruce, svěděním paže a bolestí v oblasti lopatek?
Dobrý den,
ano můžete to zkusit, ale v případě, že se u vás projevují tyto příznaky, tak by bylo fajn toto konzultovat s někým, kdo se zabývá McKenzie metodou a případně tyto cviky následně konzultovat s ním, případně cviky změnit.
Hezký den :)
Aj ja mám problém s krčnou chrbticou otočím hlavu do okna čo tam sa deje😂a už ide hore tlak.Nalez na MR nie je dobrý všetko zlé ale mám 80rokov operáciu už nedoporucuju nosím krčny limec v noci natieram Dolgitom lepim si čínske náplasti ale je to niekedy veľmi kruté 😭
Dobrý den,
děkujeme Vám za komentář. :) Mrzí nás, že máte takové problémy, kdybyste měl někdy cestu do Prahy, tak se u nás můžete zastavit a my Vám moc rádi pomůžeme.
rehabilitace.rehasport.cz/
Hezký den, ať je brzo lépe.
A co kdyz se mi pri cviceni mota hlava tedy i bez cviceni jsem často zablokova mám potíže už mnoho let mam to prý hlavně od plochých nohou
Dobrý den, pokud se vám motá hlava při opakování cviku z videa, tak ho prosím vynechte a obraťte se na nás: rehabilitace.rehasport.cz/kontakty/
Pokud nejste z Prahy nebo blízkého okolí, zkuste se obrátit na jiného fyzioterapeuta se znalostí McKenzie metody.
Děkujeme a hezký den.
Můžu mít od krční páteře i občas vysoký krevní tlak můj neurolog, mě odblokovaval dost často a říkal že jo
Jednu vec by ste mohli k cvičeniam doplniť a to je dýchanie.Ako pri týchto cvičeniach dýchať.
Dobře děkujeme za váš komentář, zaměříme se na to do příště :)
Můžu mit od krční páteře vysoký krevní tlak?
Dobrý den, z krátkodobého hlediska v rámci akutní blokády v krční páteři v řádech hodin to může vyvolat zrychlený srdeční tep, eventuálně přechodně i krevní tlak, ale v řádech týdnů a delší doby už nikoliv. Z krátkodobého hlediska se jedná o vegetativní reakce a z dlouhodobého hlediska jde spíše o souběh diagnóz. :) Snad vám tato odpověď bude dostačující.
Hezký den.