Эволюция станочного рюкзака.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024
  • В этом видео и рассказал об анатомических, антропометрических и биомеханических особенностях тела человека и их влиянии на выбор рюкзака, правильного положения центра масс, для оптимального ношения тяжестей. Кроме того, коснулся нюансов конструктива и потребительских особенностей станковых рюкзаков, показал варианты конструкции станковых рюкзаков.
    Студия порошковой покраски:
    wheel_works_garage
    инстаграм: wheel_works_garage

КОМЕНТАРІ • 138

  • @АльбертМихайлов-о4ъ
    @АльбертМихайлов-о4ъ 3 роки тому +11

    Доброго времен суток! Станок получил и сразу протестировал - прошагал 17 км со станком из них 3 км с грузом 23 кг, все отлично. Спасибо, Федор, за такое чудо! Все нравится - и габариты мешка, карманы, лямки стропы, как они продуманно сшиты и рама сделана, как в заводе )) и самое главное удобный - просто создан для меня. Такой рюкзак искал на просторах интернета примерно три с лишним года, сперва хотел купить шведский, он казался каким-то узким в части рамы и нарекания были - рама давила на лопатки, затем наткнулся на видео Федора, сразу вышел на связь, и чудо, станок у меня! ))) Спасибо, Федор, за станок! )))

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  3 роки тому +1

      Спасибо за отзыв! Мне очень приятно, ведь я старался))).
      А заводской вид станка во многом благодаря высококачественной окраске порошками.
      Небольшая студия wheel_works_garage (можно найти в инстаграме и в VK), расположенная в Лобне, делает пескоструйную и дробеструйную обработку, окраску порошковыми красками с покрытием порошковыми лаками в камере при 200 градусах Цельсия. Цены - самые низкие в Московской области, при очень высоком качестве!!! Кстати, порошки для покраски особого состава, в том числе антивандальные, состав и название не разглашаю, т.к. это коммерческий секрет.

    • @valerich2363
      @valerich2363 2 роки тому

      Здравствуйте, прошу сообщить в личку стоимость рамы и рюкзака увеличенного размера, в точности, как в середине вашего обзора, спасибо.

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому

      @@valerich2363 свяжемся по Ватсапп 89268315720

    • @billialliot
      @billialliot 2 роки тому

      Вы молодец, так держать!

  • @artemegorov119
    @artemegorov119 Рік тому +4

    Вот бы воплотить этот шедевр из титана, он был бы лучшим ходовым станком в мире 🤝👍👍👍👍👍

  • @aaronhallam8879
    @aaronhallam8879 17 годин тому

    Здравствуйте, Фёдор! Выражаю благодарность за подробный разбор. С уважением к Вашим знаниям и мастерству.

  • @АлександрДьяков-ф8э

    Огромное спасибо за столь грамотное и полезное изложение наиполезнейшей информации, у меня были свои идеи по изготовлению станка но не было полного понятия о таком количестве тонкостей и нюансов которые необходимо учесть при проектировании данной приблуды ,а ваш ролик сильно поможет избежать многих ошибок и уменьшит количество переделок при доведении сего девайса до индивидуального совершенства.

  • @anatoliimolchanov4486
    @anatoliimolchanov4486 Рік тому +1

    Фёдор привет. Посмотрел Ваш фильм рюкзаки которые Вы творите да именно творите да это творчество а не просто изготовление по черчежу ну просто нет слов.Я хоть и не пользовался ими на вскидку могу сказать хорошая работа. Даже везуально можно определить уровень и качество изготовления.Конечно каждый охотник да и не только охотник рыбак или просто турист хотели бы заиметь в своём арсенале такой рюезак.Удачи Вам в вашем наваторстве в деле изабритениях и изготовлениях Ваших рюкзаков и чтобы они радовали нас охотников и рыбаков.Пока.Всего хорошего.Анатолий 64года охотник со стажем. Башкирия.

  • @ДмитрийБровин-б3к
    @ДмитрийБровин-б3к 9 місяців тому +1

    В итоге получилась ну почти копия советского 140-ка литрового рюкзака "Геолог" только со стальной а не с дюралюминиевой рамой . Я с таким намотал по Туве мама не горюй. Эти рюкзаки были мало известны в отличи от "Ермака" т.к. шли не в магазины а сразу в геологоразведочные партии и в\ч.

  • @ВОЛЬНА-ВОЛНА
    @ВОЛЬНА-ВОЛНА Рік тому

    Благодарю вас Фёдор ,что посоветовали ,для моих целей, взять туристический рюкзак,есть ещё порядочные мужики!

  • @Виталий-ъ5ъ5ц
    @Виталий-ъ5ъ5ц Рік тому +1

    Отлично! Таскаю давно ЛК-35, но у меня видимо совсем древний, поясного ремня нет и не было. Рама действительно не под каждого подойдет.

  • @ЧингизСултанов-ф7т
    @ЧингизСултанов-ф7т 3 роки тому +2

    Мне очень понравилось видео!!! Вы настоящий Инженер-Практик!!!

  • @AndreyBC
    @AndreyBC 3 роки тому +2

    Круто,Доктор! Просмотрел без перемоток!!! 👍😊

  • @billialliot
    @billialliot 2 роки тому

    Рекомендую начать шить для данного рюкзака дополнительные карманы, которые будут крепиться на штатных фрагментах рамы и предлагайте как доп опции. У меня финская армейская фляга из нержавейки и она прекрасно пристегивается к раме не снимая самого рюкзака. Просто снять и прикрепить флягу можно на ходу и она никак не потеряется тк везде сплошной металл.

  • @ЧеловекспланетыЗемля-б5щ

    Дядя Федор спасибо за информацию!

  • @РоманАзанов-ю8и
    @РоманАзанов-ю8и Рік тому +2

    Здравствуйте. Делаете ли еще на заказ станковые рюкзаки? Где можно глянуть модели и цены?

  • @billialliot
    @billialliot 2 роки тому

    У меня lk35 , купил лет 7 назад за 3 тыс и так лежал. Сейчас начал использовать. Решил приделать поясной ремень РПС от бундесвера. Сидит на тазу отлично. Спасибо за видео!

  • @ПраВдавсе-я8л
    @ПраВдавсе-я8л Рік тому

    Класный рюкзак. Спасибо за видео.

  • @ДамирФайзрахманов-р9л

    Очень познавательно! Спасибо за видео и за ваш труд!

  • @АльбертМихайлов-о4ъ

    Доброго времени суток! Спасибо за рюкзак и позновательное видео, осталось ждать рюкзак и протестировать

  • @AndreyBC
    @AndreyBC 3 роки тому

    Очень интересная лекция,спасибо! Некоторое не слышал? Но про М и Ж дыхание знал!!! 👍😊😊😊

  • @серега-в8ы
    @серега-в8ы 5 місяців тому

    Завесил свою понягу деревяннаю с мешком 1.6 кг разница ощутима перед металической, вес держит не плохой, нес мясо да так что пришлось согнутся в перед что б не передовесило назад).

  • @ИгорьКарабутов-э6ы

    Привет из Сибири! Заинтересовался этим.

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому

      Привет! Вес 3500 - 3700 грамм, зависит от размеров.

  • @FelixTsigel
    @FelixTsigel 2 роки тому

    отличная идея с приталенным станком. думаю можно упростить ее и тогда будет не намного сложнее чем обычный делать. вопрос с проминанием под тяжестью до рамы решается легко - я намотал веревку под пояс этот. вообще идеального рюкзака для всех нет, как вы правильно сказали. надо действительно делать под размер каждого человека. насчет больших относительно рюкзаков можете посмотреть на советские рамы, были рюкзаки Ермак с мешками 40 и 60 литров. минусов у ним полно, но вдруг что-то натолкнет на дальнейшее совершенствование рамы. а был у ермака и рюкзак с мелкой рамой тоже на рожки крепился мешок - но там ничего нового. скорее копия с чего-то.

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому

      Ермак - это далёкое прошлое. Там ничего интересного в конструктиве нет.
      Я стремился сделать рюкзак, подходящий для охотников, которым приходится носить тяжести, для промысловиков, для охот в соло и не на один день.

    • @алексейовчаров-к5н
      @алексейовчаров-к5н Рік тому

      @@ФедорЛазаревосталось к ооо пировать в азии и покупать "НАШИ"рюкзаки у их,потому что у "военных"до Военных дела ни какого и еще 3- кооп -и сколько надо сделать испытаний сего чудо ну если оно чудо что б не покупать на Алии,да по доступным ценам у нас по-ть,а ответ ужасно прост,а ответ единственный,где чертеж или рисунок по которому можно было сотворить,повторить сие чудо С А М О С Т О Я Т Е ЛЬ но,надо Федя надо,ортопедический станок Лазарева звучит,да,но почему делать не с чего.Как я понимаю по конституции тела и распологаются те четыре точки на станке,и упоры на лопатки и (крестец)или пояс.Да и дыхание может быть смешанное,тобишь и брюшным и грудным.Чертеж дашь?

  • @SaniBiSON
    @SaniBiSON Рік тому

    А как с вами связаться?
    Хотел купить ваш рюкзак

  • @700x-ray2
    @700x-ray2 2 роки тому +1

    ПРИВЕТ НУЖНО РЮКЗАК СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ОН ПРЕВРАЩАЛСЯ В РАСКЛОДУШКУ ЧТОБЫ СПАСТЬ НЕ НА ЗЕМЛЕ И ЕЩЕ ОН БЫЛ ПРЕГОДЕН ВО ВРЕМЯ БЕДСТВИЯ ВОЙНЫ КАТАКЛИЗМА

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому +4

      Ага, и ещё чтобы он был с турбореактивным двигателем и на гусеничном ходу, и чтобы по воде плавал. Прикольный пост...

  • @AndreyBC
    @AndreyBC 3 роки тому

    Отлично! Заодно и анатомию вспомнил!!! 👍👍👍😊

  • @MrMars-kt3ry
    @MrMars-kt3ry 10 місяців тому

    Какова стоимость без рюкзака?

  • @vadorush
    @vadorush 2 роки тому

    Поймал на проверке дыхания)
    Лайк подписка)

  • @AndreyBC
    @AndreyBC 3 роки тому

    Фёдор, здравствуйте! А какая система дыхания всё-таки эффективнее и полезнее,если отбросить анатомическое строение М и Ж ? Может некорректно сформулирован вопрос, конечно! Но очень интересно! Спасибо!!! 😊

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  3 роки тому +2

      Эффективнее - та, которая с наименьшими затратами по энергии. Полезная - всякая, т.к эпизодически нужно, чтобы хорошо вентилировались все отделы лёгких. Снижение вентиляции - путь к воспалительным процессам.
      Для этого достаточно делать зарядку по утрам )))

  • @ПалСергеич-и3ж
    @ПалСергеич-и3ж 3 роки тому

    Классно позновательно👍 Ни пуха ни пера!

  • @СергейРухлов-м7ш

    Добрый вечер Федор. Как с Вами связаться и заказать рюкзак. Обговорить моменты.

  • @muholoffm7961
    @muholoffm7961 Рік тому

    Огромное спасибо!

  • @_V.l.
    @_V.l. 2 роки тому

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста по материалу мешка поняги. Спасибо!

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому +1

      Мешок из кордуры 1000. Пояс из той же кордуры с изолоном. Все пряжки и фастексы усиленные, выдерживают от 60 кг (самые маленькие) и до 90 кг каждая. Поясничный и лопаточный упоры из строп. Плечевые лямки из строп с мягкой подкладкой изолон. Станок из бесшовных труб сталь 20.

  • @нехмурыйджонни
    @нехмурыйджонни 2 роки тому

    Приветствую Федор,не подскажите ,какой должен быть по размеру станок, для человека 182 см ростом и весом 100 кг,объем мешка на 100 литров.Благодарю.

  • @серега-в8ы
    @серега-в8ы 5 місяців тому

    Как поняги из титана? Зделали?

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  5 місяців тому

      Нет. Руки не дошли.

    • @серега-в8ы
      @серега-в8ы 5 місяців тому

      @@ФедорЛазарев жаль хотелось бы посмотреть на нее, вес интересен

  • @VODALEY-hg9uq
    @VODALEY-hg9uq 2 місяці тому

    👍

  • @ЕвгенийФ-б9л
    @ЕвгенийФ-б9л Рік тому

    Доброе времени суток ! Как можно заказать у вас рюкзак?

  • @ЕвгенийМихайлович-о6х

    Просто супер

  • @ANTIBOT735
    @ANTIBOT735 Рік тому

    скажите а вот сейчас мобилизациии какой вариант станка проще чтобы можно было каримат и спальник приторочить но при этом чтобы можно было бегать в окопах стрелять ныкаться от арты и чтобы не громоздкий был?

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  Рік тому +1

      Тут на вкус и цвет - полно вариантов. Но только не охотничий рюкзак нужен, а тактический.

    • @алексейовчаров-к5н
      @алексейовчаров-к5н Рік тому

      @@ФедорЛазарев а разница,а ясно там ты охотишься,тут за тобой охотятся,не ни вижу разницы ну подумаешь ремешков побольше,что там самосброса нет что там

  • @АминКаримов-п7з
    @АминКаримов-п7з 3 роки тому

    Интересный получился . Вопрос цены .

  • @shaman3931
    @shaman3931 2 роки тому

    Хорошая качественная весчь. Интересно сколько доставка комплекта стоит до Хабаровска.?

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому

      Могу узнать. До Якутии стоило чуть больше тысячи рублей и срок доставки был 20 рабочих дней.

    • @shaman3931
      @shaman3931 2 роки тому

      @@ФедорЛазарев если есть возможность, заранее спасибо.

    • @shaman3931
      @shaman3931 2 роки тому

      Фёдор так всё-таки на какой модели остановились? Какой нужно брать при росте 181 и весе 84кг.? Так же жду стоимость пересыла до хаб.?

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому

      @@shaman3931 при Вашей комплекции нужно брать средний размер рамы.

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому

      @@shaman3931 на почте назвали стоимость пересылки менее 1000 руб.
      Ввел данные в мобильном приложении - получилось 1050 руб.

  • @zaka346
    @zaka346 Рік тому

    Здраствуйте делаете рюкзаки?

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  Рік тому

      Здравствуйте! Временно не делаю.

    • @zaka346
      @zaka346 Рік тому

      @@ФедорЛазарев Спасибо!

  • @ВОЛЬНА-ВОЛНА
    @ВОЛЬНА-ВОЛНА Рік тому

    Здравствуйте,вы случаем на продажу не делаете станки?

  • @caveman-g1n
    @caveman-g1n 2 роки тому +1

    Очень приятно видеть увлеченного творческого человека ! Извиняюсь что сую свои пять копеек но сразу в голове мелькнула мысль про карбоновую раму по типу рюкзаков KUIU вот было не плохо чтоб кто то начал производство таких или подобных рюков в России тогда мы бы больше избавились от паразитного веса сохраняя прочность рамы 🙃 Удачи вам в вашем творчестве

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому +1

      Спасибо за комментарий! Карбоновая рама будет очень дорогой и большинство охотников такой рюкзак не купят. И не только из-за цены. Карбон прочный, но боится ударов. Американские вояки отказались от карбоновых рам для солдат и пришли к пластику.

    • @caveman-g1n
      @caveman-g1n 2 роки тому

      @@ФедорЛазарев карбон это я в общем имел ввиду ) можно и пластик например ПНД

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому +1

      @@caveman-g1n ПНД тяжёлый. Если формовать листовой материал получится немного дешевле, но по весу будет в проигрыше.

    • @caveman-g1n
      @caveman-g1n 2 роки тому

      @@ФедорЛазарев недавно приобрел себе раму и рюкзак Stone glacier ) там система вообще хайтэк ....карбоновые трубки диаметром 7мм спаянные крест на крест по фигуре и всё это дело вклеено во внутрь тонкого миллиметрового пластика обшитого плотной тканью )

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому

      @@caveman-g1n мне такой хайтек недоступен ))

  • @xeniachi983
    @xeniachi983 Рік тому

    Какая сейчас цена?

  • @BbCOD888
    @BbCOD888 Рік тому

    А чем станковый лучше латного?

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  Рік тому +1

      Стесняюсь спросить: а что такое латный?

    • @BbCOD888
      @BbCOD888 Рік тому

      @@ФедорЛазарев у которого в спинке две полоски металлические😁😁

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  Рік тому +1

      @@BbCOD888 преимущество станочного рюкзака: равномерное распределение веса, вентилируемый зазор между спиной и рюкзаком (не потеет спина, не давят кости в спину, когда разделанного лося тащишь, не промокает спина от крови с мяса), возможность использования станка без мешка(как понягу, для переноски негабаритных грузов: ляжку зверя, стройматериалы для лабаза, инструмент, мешок с прикормкой и т.п.).

    • @BbCOD888
      @BbCOD888 Рік тому

      @@ФедорЛазарев понятно👍👍

    • @Serg-qr5my
      @Serg-qr5my Рік тому +1

      Твой латный и есть рама в современном виде. Тут можно на раме таскать что угодно, в латном уже всё едино.
      Но, есть и латные переноски без видимой рамы.

  • @АлександрАлексеев-т3ъ

    Здраствуйте как можно узнать подробнее и заказать

  • @PanfilovAleksander68
    @PanfilovAleksander68 2 роки тому

    Добрый день, а какие литражи у вас есть рюкзаки

  • @vugaengineering5773
    @vugaengineering5773 3 роки тому

    Зачёт 👍👍👍🤝

  • @ivan7900
    @ivan7900 3 роки тому +1

    а вы рюкзаков продаете?

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  3 роки тому

      Да

    • @ivan7900
      @ivan7900 3 роки тому

      @@ФедорЛазарев как бы нам с вами связаться? напишу письмо на имейл в профиле канала

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  3 роки тому

      @@ivan7900 можно на Ватсапп 89268315720

  • @yurij3514
    @yurij3514 Рік тому

    Чертеж можно с размерами.Буду благодарен

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  Рік тому

      Юрий! У Вас совесть есть? ))

    • @yurij3514
      @yurij3514 Рік тому

      @@ФедорЛазарев не понял Вас Федор. Мне 67 лет вроде как есть и не потерял.Вы что подумали мне для бизнеса?Я просто своими руками люблю все делать.Мне с Канады размеры клещей для взвода капканов прислали я сделал для себя.Про совесть они даже не спросили.При чем тут совесть непонятно... Отписываюсь от канала.Вроде вы адекватный на видео человек.

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  Рік тому

      @@yurij3514 Отписаться - Ваше право. Моё право - оставить при себе интеллектуальную собственность.
      Если Вы мастеровой, то для Вас не проблема сделать подобное по своему разумению.

    • @алексейовчаров-к5н
      @алексейовчаров-к5н Рік тому

      @@ФедорЛазарев гамарджобат,так бы и сказал,пьют каждый божий день,но говорят при этом,Федя,то что ты дал,это твое,а что с хомячил п о те рял.P.S.А как смотришь на то,что мой батя шоферил всю жизь у военных и я сопляком через пень калоду попал на стройку военного объекта где ставилась ра-та сатана там шахта 45 метров это со стаканом,но суть не важно,где ты Федя БЫЛ в палате №6 тогда прощаю,а ведь это был тем самым куплен МИР,щит Родины,потом поприехали пиндосы каждый год новые и взрывали уже пустые шахты,причем числилось в бумагах что в радиусе таком то людей нет,и вот хочу спросить,а у тебя ОНА есть,Федор,а те парни что на СВО то же будешь продавать свои рюки,но если отправишься сейчас туда вопросов нет.

  • @myaccountua
    @myaccountua 2 роки тому

    Подумайте в сторону американского военного уставного рюкзака. Там пластиковая рама, с большим количеством вариантов настройки. Рюкзак огромный, но носят его, достаточно легко.

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому +2

      От того, что я над ним думаю, ничего не изменится. Нет у меня ни литья под давлением, ни 3D печати...

    • @алексейовчаров-к5н
      @алексейовчаров-к5н Рік тому

      @@ФедорЛазарев а почему а потому что мамай прошел и откинул увсехх почти лет на аа затруднчюсь да же ответить... .

    • @Pridy.i.posmotryu
      @Pridy.i.posmotryu 10 місяців тому

      Папай пришёл со своим планом: -мы ещё не начинали!

  • @АлександрВилькс

    Написал вам на почту??

  • @ОлесяРикац
    @ОлесяРикац 2 роки тому

    Муж сказал "ЗАПАТЕНТОВАТЬ щас начнут все штамповать на готовеньком )))" А так "поняга ОБАЛДЕННАЯ!!!". У него деревянная!!! А сколько будет стоить Шветский и Ваш ??? Если продаете ???

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  2 роки тому +3

      Шведский не продаю. Это мне егерь дал, для изучения конструкции. Мой стоит 12 тыс - это станок с мешком, полный комплект.

  • @Serg-qr5my
    @Serg-qr5my Рік тому

    Ну для чего таскать металалом, если таскать груз спиной? Зачем вв рассказали нам про скелет, не сказав, что у нас самое грузоподьемное? .
    А про индивидуально, это что, варить по размеру пользователя? А ввести главную настройку, рост, нельзя?

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  Рік тому

      Это риторические вопросы? Или Вам реально не известны ответы и вы хотите это узнать?

    • @Serg-qr5my
      @Serg-qr5my Рік тому

      @@ФедорЛазарев вопросы на вопросы, это как один хребет на другой, что бы было. У самурая нет цели, у самурая путь, полный превозмоганий.

  • @товарищОГилви-х9й
    @товарищОГилви-х9й 8 місяців тому

    а вы можете обьяснить магию рамы? дишманский рюкзак даже с самой паршивой рамой за 15 ед. лучше рюкзака в разы дороже но без рамы( 50 ед.). я в смысле ощущений. 15 кг с рамой как 5-7 без рамы. а если до 5 кг- вес вапще неощутим, один раз даже запаниковал, что потерял рюкзик.

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  8 місяців тому

      Магия рамы в распределении нагрузки. Если рама с поясным ремнем, то часть груза переносится на таз, а плечи освобождаются от нагрузки.

    • @товарищОГилви-х9й
      @товарищОГилви-х9й 8 місяців тому

      @@ФедорЛазарев без ремня даже. с ремнём хуже идти. непонятно, куда распределяется и как. лямки никто не отменял- давят на плечи. а с рамой- другой коленкор.

  • @Юрий-е2н8р
    @Юрий-е2н8р Рік тому

    Неудобно когда прес большой перевешивает.

  • @ДедСиря
    @ДедСиря 3 роки тому +1

    Короче медицина надоела ! пошёл в бригаду клюкво носов ! ствол купил чтоб медведю оброк не платить !

  • @PanfilovAleksander68
    @PanfilovAleksander68 2 роки тому

    Цена рюкзака

  • @ИльяНосов-ц9ф
    @ИльяНосов-ц9ф 2 роки тому

    Доброго! Как можно заказать и какая стоимость рюкзака?

  • @вячеславващенко-д5ж
    @вячеславващенко-д5ж 9 місяців тому

    Тогда в таз упирается не будет

  • @TMGeMeN
    @TMGeMeN 8 місяців тому

    Я болше сорока литров брусники не выносил из тайги в своем ,,Ермаке,,🤔🤔🤔🤔

  • @ТаЛ-ж5ш
    @ТаЛ-ж5ш Рік тому

    Не согласен с Вами - дышать нужно всем объемом лёгких, всем туловищем - от копчика до трапеций.

    • @ФедорЛазарев
      @ФедорЛазарев  Рік тому

      Спасибо, поржал)) В копчике тоже лёгкие расположены?

  • @вячеславващенко-д5ж
    @вячеславващенко-д5ж 9 місяців тому

    Меньше жрать надо