Troubles du sommeil : Quelles solutions contre l’insomnie adopter ?

Vous avez des difficultés à vous endormir ou maintenir votre sommeil ? Vous souffrez de réveils précoces ? Notre pharmacien Samuel Rault fait le point sur les différentes causes de l’insomnie, les bonnes pratiques à avoir et les traitements (naturels et médicamenteux) permettant d’aider à mieux dormir.
Retrouvez les différents traitements de la vidéo sur notre pharmacie en ligne :
www.pharma-gdd...
www.pharma-gdd...
www.pharma-gdd...
Chapitres :
0:00 L’insomnie
0:36 Les causes de l’insomnie
1:34 L’hygiène du sommeil
2:38 Les traitements naturels
4:27 La mélatonine
6:19 Les médicaments pour dormir
7:15 Conclusion
#Sommeil #Conseilsanté #pharmacie