20 хвилинне тренування для покращення постави | від гіперкіфозу | болей в спині | сутулості

0:00:01 мобільність
0:10:00 розтяжка
0:15:00 зміцнення

[@bozhenavergulenko9157]

дякую за тренування!

[@JuliaMukolaivna]

Дякую за тренування 💓

[@ІринаСкринник]

Дякую велике за Вашу практику! Все супер, але прийшлося ставити на сповільнену швідкість

[@LELIA-SPORT-PROJECT]

Рада що сподобалося) завжди нагадую,що кожен повинен займатися в своєму темпі і по своїх відчуттях 🥰 наступне постараюся побудувати в більш комфортному темпі)

[@ВикаБодня-з6ш]

Вподобайка в підтримку каналу ✌️

[@LELIA-SPORT-PROJECT]

Дякую)