Συνταγή για τυρένιους κεφτέδες με λαχανικά από τον Κυριάκο Μελά | Ποιος είναι πρωινιάτικα; | OPEN TV

Subscribe to OPEN: bit.ly/2uV7vyj
Δες όλα τα βίντεο εδώ: bit.ly/PoiosEi...
Ο chef Κυριάκος Μελάς ετοιμάζει τυρένιους κεφτέδες με λαχανικά. Υλικά: 100 γρ. μπρόκολο, 2 κολοκύθια (200 γρ.), 1/ 3 κούπας χοντροκομμένο μαϊντανό,50 γρ. καρύδια, 80 γρ. φέτα, 80 γρ. γραβιέρα ή κίτρινα τυριά, 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι (100 γρ.), 1 αυγό, 80 γρ. αλεύρι, 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ, ξύσμα 1 λεμονιού, 1/2 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη, 1/2 κ.γ. κόλιανδρο σε σκόνη, αλάτι - πιπέρι.
OPEN TV:
Website: bit.ly/2UGWO0M
UA-cam: bit.ly/2uV7vyj
Facebook: bit.ly/2OY1gTm
Instagram: bit.ly/2KiL6W5
Twitter: bit.ly/2YVYcvP

[@ΔημήτρηςΜαρνεζος-ζ2β]

Τέλεια συνταγή και για παιδιά και για μεγάλους.👏👏👏👏