@Midietacojea Algún estudio dice que los suplementos de vitamina C pueden causar oxidación a partir de 500 mg día. ¿Cuál es la evidencia actual al respecto? ¿Y tu opinión? ¿Tendría sentido alguna suplementación crónica, estacional o preventiva de vit C? Una amiga toma 1000 mg/día hace años y afirma rotundamente que antes se constipaba mucho y que desde que se suplementa no coge ni un catarro ¿crees que es una decisión arriesgada o inconveniente?
Yo tambien tomo un gramo diario a modo de antihistaminico desde hace años y aqui estamos,cuando se lo comento a algun medico me dice que la vitamina C no puede hacerme daño.😅
¿ La vitamina C es buena para la fatiga crónica ?
@Midietacojea Algún estudio dice que los suplementos de vitamina C pueden causar oxidación a partir de 500 mg día. ¿Cuál es la evidencia actual al respecto? ¿Y tu opinión? ¿Tendría sentido alguna suplementación crónica, estacional o preventiva de vit C?
Una amiga toma 1000 mg/día hace años y afirma rotundamente que antes se constipaba mucho y que desde que se suplementa no coge ni un catarro ¿crees que es una decisión arriesgada o inconveniente?
Yo tambien tomo un gramo diario a modo de antihistaminico desde hace años y aqui estamos,cuando se lo comento a algun medico me dice que la vitamina C no puede hacerme daño.😅