당신이 몰랐던 오메가3 효능 8가지 [약사 제니의 바로이거약]
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- Опубліковано 26 вер 2024
- 오메가3 그냥 좋다고만 해서 드셨나요?
오늘은 8가지 효능에 대해 알아봅니다!
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▼좀 더 디테일한 정보는 블로그에 정리
jenny978.blog.me/
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약사 제니에게 궁금한 점이 있다면 댓글로 달아주세요!
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#오메가3 #효능 #약사제니
간결하고 집중 잘되게 설명해 주시네요 ~ 짱
안녕하세요
제가 종합비타민(센트룸)이랑 오메가3, 아르기닌1000 이렇게 3개 복용할 예정인데요,
오메가3는 식후에 하루 2번, 종합비타민도 식후 오메가3와 1번, 아르기닌은 운동전에 1번 복용할려고하는데 현명한 방법일까요?
같은 영양소끼리 충돌하는건 아닌지 해서 걱정이 많거든요..
부탁드리겠습니다
별 문제 없습니다. 감사합니다.. ^^
@@jennysdrugstore 감사합니다!
좋은정보 감사합니다ㅡ정말 잘아시고 알려주시는것 같아요 최고네요👍👍👍
좋은 말씀 감사드립니다.
혹시 심혈관계에 효과있으면 남성의 발기나 정력에도 도움되지는 않을까요..?? 소개해주신 많은 효과중에도 그건없네요 ㅠ.ㅠ
좋은 정보 감사합니다. 오메가3가 뇌건강에 도움이 된다고 했는데, 어느 유명 제약회사 오메가3는 제품은 몇 가지로 나누어 놓고 어떤거는 기억력.안구 건조증. 중성지방. 콜레스테롤 개선에 좋다고 하고 또 다른 제품은 안구 건조증. 중성지방. 콜레스테롤 개선에 좋다고만 합니다. 함량차이인것 같지만 후자인 경우에는 기억력에 전혀 도움이 안되나요?
함량 떄문에 그리 표시한게 맞는거 같구요. 한알 드실거 두알 드시면 별 차이 없어 보입니다. 한알 드셔도 도움 되실겁니다
귀에. 쏙쏙들어오게. 설염해주셔서 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
선생님, 좋은 정보감사합니다.
감사합니다. 건강한 주말되세요
오메가3 챙겨 먹어야겠어요~ 5그램!!!
연질캅셀 양이 너무 많을텐데요? ㅎㅎ
좋은 정보 최고~^^ 오메가3 홍국 코큐텐 같이 들어있는건 어떤가요~? 써큐시안 먹고있는데 컬레스테롤에 효과는 무지 좋은거같은데요~
@@dingdong6647 내게 효과 있는게 최고의 영양제이지요^^
좋은 정보 감사해요. 구독해서 잘 보고 있습니다. 제니의 드럭스토어 화이팅!!
회이팅!!! 몸짱약사 민재원으로 바꿨습니다.
강박증때문에 세르토닌을 활성화시키고 싶은데요 두뇌회전은 덤으로 어떤 제품이 ?ㅠ 시중에 제품이 너무많아서요 epa가 dha의 60퍼 많은걸 먹으라는 얘기가 있던데 맞나요? 공부할때 강박증도 고치고싶고 공부도 잘하고싶고ㅠ 도와주세요
공부하는 학생이에요? 오메가 3 드시구요, 트립토판이 많은 음식 좀 드시는게 어떨까요? 계란도 있고, 고기도 있구요,,, 가끔 심호흡도 자주 해주시고 공부하는 사이사이 스트레칭도 하면서 몸을 릴렉싱 하는것도 필요하거든요~~
@@jennysdrugstore 네 맞아용 오메가3는 아무제품이나 상관없을까요? 답변 감사합니다
@@아메리카노-r8y ua-cam.com/video/Y0M_dOWDsns/v-deo.html
요즘 제품 을 콕 찍어달라고 하셔서 이렇게 탑 3 만들어 보았는데요. 꼭 탐 3 만 좋다는 이야기도 아니지만 참고 해보시면 될 듯해서 링크 걸어드리는거구요. 셀로맥스 오메가 3 도 좋구요.... 한번 봐보세요., 실제 약국에서 구입하실때 상담 받는것도 더 좋구요^^
@@jennysdrugstore 트립토판으로 5htp섭취해도 될까요? 실례지만 5htp도 추천하시는제품이 있으신지 여쭈어보고싶습니다.
오메가3 코큐텐 홍국 들어간 써큐시안 영양제 먹고 콜레스테롤 많이 좋아졌어요. 혈관 관리에 필수로 먹어줘야하는 영양소들을 한번에 먹을 수 있어서 편해요.
언니 잘보고간당~^^🤣🤣🤣🤣🤣🤣
안녕하세요, 약사님~ 오일제영양제들을 크림이나 스킨이랑 같이해서 피부에 바르던데 오메가3도 그렇게 해도 될까요...?
오늘도 풀청 즐청하고 가겠슴다^^
항상 응원합니다^^
감사감사감사. 댓글 남겨주시는것도 진짜 반갑고 감사하네요
수족냉증이 있어서 먹어보려는데요 레이저 온도계로 손 온도 재보면 실내온도보다 5도 정도 더 낮던데 이게 원래 이런건가요?
아이고 많이 차시네요. 톡 쥬세요. minjae978
씹어먹는 오메가3랑 피쉬 콜라겐, 홍삼을 같ㅇ 섭취해도 될까요? 정말 궁금합니다 ㅜㅠ
한꺼번에 드신다는거죠?
@@jennysdrugstore 네!
병원에서 오메가3(시코)를 처방해 복용하고 있는데요 약국에서 산 오메가3랑 함께 먹어도 되는지 말려주시면 고맙겠습니다^^지금구독 꾹 눌렀습니다~^^
병원에서 처방 받은게 있는데 왜 약국에서 산걸 더 드시려고 하시는지요...? 병원 처방용이랑 약국에서 사신거 함량이 어찌되나요?
와 좋네요 매일 꼭 잘 챙겨 먹어야 겠습니다.
네 그럼요. 챙겨드셔서 나쁠거 하나도 없죠~~^^
오메가3는 만능 영양제입니다. 30대인저도 먹고있어요
좋습니다..건강챙기미
영상 감사히 잘봤습니다.
어머니께서 콜레스테롤약을 드시는데요, 처방해준 의사분께서는 오메가3를 굳이 따로 안드셔도 된다고 했다는데, 드시는게 낫지 않나요? 약과 영양제는 별개라고 생각하거든요. 의견 여쭙니다.
갱년기 증상이 심하시고 불면증도 심하십니다.
스타틴과 오메가3 같이 드셨을경우 콜레스테롤 수치를 더 낮춘다는 보고는 있어요. 그런데 LDL콜레스테롤
등의 어머니 콜레스테롤 수치를 제가 모르니 함부로 말하기가 힘들어요
마그네슘. 비타민D도 추천해요.
탈모약먹고있는데(아보다트) 탈모약이랑 오메가3랑 같이먹어도 될까요?
네 드셔도 됩니다~~^^
@@jennysdrugstore 감사합니다♡♡♡♡
와~이런 효능이 있었군요 감사 ~^^
실제로 드시고있는 오메가3 제품도 궁금해여 ㅠㅠ 추천해주세여 ..ㅠㅠ ෆ
저는 옥타 오메가 3 랑 미아 꺼 괜찮아 보입니다, 조만간 가성비 등등 따져서 탑 3 올릴 예정입니다. 감사합니다.
오메가3는 아침점심저녁중에 언제 먹는게 좋을까요
공복에 복용도 괜찮나요,
식사랑 같이 또는 식후에 드실때 흡수율이 더 좋습니다 아침 안드시면 점심때 드세요
약사선생님 영상 넘 잘봤습니다
현재 이소티논 약도 복용중인데 같이 복용해도 되는건가 싶어서요~~답변 부탁드립니다
제 워낙 이소티논이 상호작용이 많은 약이라.....이둘간에는 별 무리 없어 보입니다^^ 감사합니다
하루에 몇알 정도 먹어야 하나요?
미역국은 거의 매일 먹습니다
오메가 3 제품 마다 함량이 다 다르거든요. 일반적으로 DHA 와 EPA 함량이 1g 정도 면 됩니다. (어떤 증상의 개선을 원하느냐에 따라 또 함량이 조금씩 달라지기도 하구요) 그 제품의 용법용량에 맞춰 드시는게 제일 맞을거구요. 모르시면 약국에 갖고 계신 제품 보여주시면서 물어보셔도 되구요. 없으시면 구입할때 물어보셔도 됩니다^^
나토키나제랑 오메가3 코큐텐 같이 먹어도 될까요!?
다른약드시는거 있으세요? 혈압약이라든지요
@@jennysdrugstore 위산 억제하는 약 먹고있어요!
안녕하세요 선생님 오메가3 비타민C B 같이 입에 털어넣어도 상관 없나요?
언제드실건데요??
@@jennysdrugstore 자기전에 먹을까생각중인데 언제 복용하는게 맞을까요 저는 보디빌딩합니다. 아르기닌 카르니틴 글루타민(가루) 밀크씨슬/비타민c b /오메가3 ㅠㅠ 다털어넣어도될까요?
@@웨규 비타민 B는 아침이나 점심쯤 드시는게 좋구요. 오메가 3의 경우 식후에 드시는게 흡수율에 도움되구요😀 아르기닌이랑 글루타민은 아미노산이니 운동 전후 드시면 될것 같구요 밀크씨슬도 식후 아무때나. 카르니틴은 지방산대사 등에 도움되구요~~~
안냐세요 위장장애가 가장없는 제품리뷰는없을까요?오메가3
안녕하세요? 카카오톡 채널 몸짱약사민재원 으로 톡 주시겠어요?
20대가 먹어도 괜찮나요?
네 드셔도 됩니다
저는 생들기름 1년째 먹고있는데 별효과를 못느끼는데 약으로 바꿔야될까요? 글구 오늘 재원님 사업장 ㅇㄹㅈ ㄹㅇ 약국앞에 지나갔음 ㅎ 구독자 여러분 구독과좋아요 알림설정 무료입니다 꾹!눌러주시면 재원님께 큰!힘이됨니다 도와주세요^^
ㅇㅊ 구는 어쩐일이십니까? ㅋㅋㅋ
설 구경이요
ㅎ
@@兎死拘烹 진짜요? 원래 어디서세요? ㅎㅎ
재원님 생들기름 효과를 못보는데 약으로 바꿀까요?
안녕하세요
60대 흡연자 입니다
뉴트렉스 하와이안 스피루나 500mg
1일 6정 먹고 있습니다
비타민a로 인하여 복용해도 되는지요?
조언 부탁드립니다 ^^
이 제품은 베타카로틴이 6알안에 8000IU들어 있다고 표시되어 있는데요. 저는 흡연하시는분의 경우 3000IU까지는 드셔도 된다고 말씀드리고 있어요. 그런데다 베타카로틴은 흡수율이 좀 낮으니 하루 3알 정도 드시는건 어떨지 싶습니다만,,,, 이건 저의 사견입니다. ^^ 참고만 해주세요...
감사합니다 ^^
학생도 먹어도 돼나요?
학생분들 드시면 좋죠. 좋은지방 챙겨드세요..이왕이면 산화 산패되지 않은걸로요
고혈압 당뇨약을 먹는사람도 오메가3를 먹어도 될까요?
일반적으로는 괜찮습니다. ^^
지금 네이버에 어떤약사님은 혈관에 안좋다고 영상나오던데 머리아프네요 ㅜ
어디에요???
약초를달여서먹고있는오메가3랑같이먹어도괜잖을까요
어껀 약초이실까요? 몸짱약사민재원 커카오톡 채널로 톡 주세요
접골나무민들레으릉덩굴산수유네가지먹고있습니다
아연 칼슘 이랑 오메가3랑 같이 먹어도 되나요?
아연과 칼슘은 같이 드셨을 경우 아연의 흡수를 감소시킬 수 있기 때문에 두시간 간격 띄고 드세요
발음이 좋네요 외국인이세요
감사합니다. 좋은 하루 되세요
오메가3를 6~8개정도를 기름짜낸걸로 계란후라이 해서 먹어도되나요?
음 가성비 좋은게 제가 가지고 있는데 그거 추천해드리고 싶네요
@@jennysdrugstore 약사님 안녕하세요? 그러면 생선오메가3제품 기름으로 계란후라이 해먹어도 된다는말씀이시네요? 제품 추천부탁드려요~~
@@hjhelectric6629 야이c브럴시꺄 그걸왜 계란후라이를 하는데??
오메가3먹으면 살도 빠지나요
오메가 3 먹으면 살빠진다...라고 말하는건 좀 무리가 있구요. 지방산 불균형으로 인해 식욕이 돋거나 나의 의지와는 상관없이 먹는게 자꾸 당기고 지방합성으로 가는 쪽이 됩니다. 우리 현재 식이가 오메가 6쪽으로 치우쳐 있기 때문에 오메가 3 지방산을 드시면 항염에도 좋고,,,지방산 불균형도 맞춰지고,,, 비만 예방에도 도움이 되는건 맞습니다
이쁘다
오메가3는
나이든사람
다먹어야된
되요.
FDA에서는 일반적으로 3g 까지 오케이입니다
의사분이 연구결과 근거 없다는데요. 대체 어떤 근거를 보시고 말씀하시는거죠?
2024/7/19
한쪽논문만 알려주고 부작용안알려주는 거의 약팔이
부작용 거의 없어요. 용법 용량대로 드시면요
그리고 제목이 효눙 8가지라고 되어 있잖아요
깔끔하게 알려 주시네요 감사합니다~
도움되셨다니 감사하네요
약사님 오메가3 잇몸 염증에도 도움 되나요?
네 도움되죠...인체 모든 염증에 관여합니다. 좋은기름 평상시 드시는것도 좋은 방법입니다