BÖBREK HASTALARINDA KABIZLIĞA İYİ GELEN BAHARATLAR

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 вер 2024
  • Bu videomuzda kabızlığın tedavisine destek ve yardımcı olabilen 13 çeşit böbrek dostu baharattan bahsediyorum. Kabızlığı engellemek için hangi baharat nasıl ve hangi miktarlarda tüketilebilir, kimler bu baharatlardan uzak durmalıdır veya miktarlarını azaltmalıdır gibi birçok sorunuza bu video ile cevap vermeye çalışıyorum. Konunun ayrıntılarını “Sağlıklı Böbrekler için Beslenme ve Yaşama Tarzı Önerileri, Toprak Böbrek Bakımı (Toprak’s Kidney Care)” isimli kitabımda ve bundan sonraki basılacak olan ciltlerinde bulabilirsiniz. Kitabıma ulaşabileceğiniz online linkler:
    Tilki Kitap: www.tilkikitap...
    D&R: www.dr.com.tr/...
    Trendyol: www.trendyol.c...
    Akakçe: www.akakce.com...
    Hepsiburada: www.hepsiburad...
    İdefix: www.idefix.com...
    BKM Kitap: www.bkmkitap.c...
    Kitapsepeti: www.kitapsepet...
    Avrupa ve Amerika’dan kitap almak için: www.kolnkutuph...
    Hepinize iyi seyirler diliyorum. @doc.dr.omertoprak

КОМЕНТАРІ • 133

  • @cerenakgul4337
    @cerenakgul4337 9 місяців тому +4

    ne guzel bir adamsiniz her halinizden belli. evinizin sadeliginden bile kompleksiz kendisi ile barisik dunya icin degil ahiret icin yasayan bir insan oldugunuz cok net. Rabbim hep sizin gibi doktorlari cikarsin karsimiza.

  • @milky2002burak
    @milky2002burak Рік тому +4

    Emeklerinizin karşılığını asla odeyemeyiz, teşekkürler 🙏🧿🙏🧿

  • @nuriyepolat1190
    @nuriyepolat1190 Рік тому +3

    Allah sizden razı olsun. Hep yardım ediyorsunuz bizim gibi hastalara.

  • @ertugrulcebeci8914
    @ertugrulcebeci8914 Рік тому +2

    Allah CC razı olsun hocam koruyucu hekimliğin kitabını yazmışsınız. Rabbim size sağlık sıhhat afiyet versin

  • @bene5167
    @bene5167 Рік тому +1

    Çok Değerli Doktor bey
    Allah insanlık yaşasın diye Sizi göndermiş çok teşekürler
    Emeğinize sağlık
    Sağolun varolun

  • @elcinutku600
    @elcinutku600 5 місяців тому +1

    Sayın hocam böbrek hastalığı olan bir birey olarak değerli ve faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim.Faydalı bilgilerinizden çok fayda görüyorum...

  • @aydinyilmaz9999
    @aydinyilmaz9999 Рік тому +1

    Cenab-ı Hak sizden ebeden daimen razı olsun inşallah❤

  • @melahahancioglu8103
    @melahahancioglu8103 Рік тому +3

    Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz hocam Allah sizden razı olsun

  • @nuriyuce5936
    @nuriyuce5936 Рік тому +2

    Allahım sizi başımızdan eksik etmeain hocam ❤

  • @deryakipik329
    @deryakipik329 10 місяців тому +1

    Ne güzel bir insansiniz siz.Çaresizlere çare oluyorsunuz.Allah razı olsun daha çok video bekliyor 2.,3.,4.,5....kitaplarınızın da en kısa sürede çıkmasını ümit ediyoruz ❤

  • @asaf706
    @asaf706 Рік тому +2

    Teşekkürler hocam. Allah sizi başımızdan eksik etmesin

  • @ugursamur2082
    @ugursamur2082 Рік тому +2

    Allah razı olsun hocam, bilgilendirici video olmuş teşekkürler

  • @MelahatSardag
    @MelahatSardag Рік тому +1

    Hocam çok sağ ol yine bizi bilgilendirin ağzına yüreğine sağlık versin Allah razı olsun sana ne kadar teşekkür etsek azdır Allah a emanet olun

  • @turiyeozturk6364
    @turiyeozturk6364 Рік тому +1

    Güzel bilgileriniz için çok teşekkürler hayırlı geceler diliyorum hocam sağ olun🙏🙏

  • @cumaliozkan9606
    @cumaliozkan9606 Рік тому

    Teşekkürler hocam. Allahım size sağlık sıhhat versin Rabbim sizi korusun inşaAllah.

  • @erkan7259
    @erkan7259 Рік тому +2

    Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler hocam

  • @ahmetustun2356
    @ahmetustun2356 Рік тому +1

    Merhabalar hocam, Ben daha evvelki videolarınızıda izlemiştim yeni videolarınızıda ilgiyle izliyorum üzerinize afiyet bende HT + MGN + BPH var verdiğiniz bilgiler bizler için çok çok faydalı Allah razı olsun elinize emeğinize sağlık.

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому +1

      Merhabalar. Allah sizden de razı olsun. İyi seyirler dilerim.

  • @dilekhamamci3229
    @dilekhamamci3229 4 місяці тому +1

    Hocam siz ne kadar hayir sahibi bir insansiniz butun Ramazan biyunca size duacı oldum.Sorum annem de kalp yetmezliği olduğu icin dr.sifir tuz verdi ama nefroloji dr gunde yarim çay kaşığı kullanabilir dedi ne yapmamiz lazim arada kaldikbu arada gun aşırı lasix alıyor teşekkürler

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  4 місяці тому

      Çok teşekkür ederim. Hayır her zaman parayla olmaz. İnsanları bilgilendirmek, onların acılarının dindirilmesine yardımcı olmak, hatta hasta olmamaları için çaba göstermek de büyük bir hayırdır. Allah bana da bu hayrı nasip ediyor elhamdulillah. Sıfır tuz doğru değil. 1 veya yarım çay kaşığı doğru.

    • @dilekhamamci3229
      @dilekhamamci3229 4 місяці тому +1

      @@doc.dr.omertoprak fırsatım olsa sadece sizinle tanışıp teşekkür etmek için İstanbul'dan gelmek istiyorum benim için bu alçak gonullulugunuzle ailemden birisi gibi oldunuz🙏

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  4 місяці тому

      Allah razı olsun.

  • @atillacavadzade
    @atillacavadzade Рік тому

    Bilgileriniz icin cok teşekkür ederim Allah razı olsun

  • @tulaybozkus9542
    @tulaybozkus9542 Рік тому +1

    Hocam çok teşekkür ederiz. 🍀

  • @gulsenbirgulyonel4446
    @gulsenbirgulyonel4446 9 місяців тому

    Can Hocamm , annemin böbrekleri için size danışmıştim, cevaplarınızı ilettim,gerek videolariniz, gerek kitabınız hem anneme, hem babama yol gosterici oldu, onlara anlattım, izlettim.Sağolasınız, Allah razı olsun sizden.
    Bir haftadır bir kabusun içindeyiz hocam, anacığım şiddetli grip sonucu , bir haftadır Edirne tıp fak.inceleniyor, ağrıları çok fazla, gfr 57'den 17'lere düştü Edirne tıp fak.,Yoğun bakım çikışı diyaliz dediler, bt. çekildi, kanser dendi.Pet çekimi ertelendi, Çorlu devlette yoğun bakıma yönlendirildik, şimdi orada diyalize giriyor.Durumu Edirne'dekinden daha iyi, bilinci açık.
    Koca yürekli Hocamm, biz bir haftada bunları yaşadık, anacığıma bir çare arıyoruz.Acaba PET çekimi de böbrekleri olumsuz etkiler mi BT. gibi...
    Şu an böbrekler gfr:27''ye geldi, bir haftada 57'den 17'lere, şimdi 27...
    Bir çare, bir yol Allah rızası icin Hocammm...Ne yapalım biz.İncelemelerden korkar hale geldik, can derdine düştük, PET çekimi daha da düşürür mü böbreklerini annemin...😢

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  9 місяців тому

      PET çektirebilirsiniz. Bu olayın adı akut yani yeni gelişen böbrek hasarı durumu. Enfeksiyon düzelince böbrek de düzelir. Çok geçmiş olsun. Allah sizden de razı olsun.

    • @gulsenbirgulyonel4446
      @gulsenbirgulyonel4446 9 місяців тому +3

      Canım Hocam, koca yürekli Hocammm, yüreğimize su serptiniz yine bir nebzede olsa, , Allah size keder yüzü göstermesin, tüm sevdiklerinizle, sağlıkla upuzun yaşayın İNŞALLAH, Allah razı olsun.Anacığımın duasıdır, evlatlarınızla sevinin ömür boyu...

    • @neslihanozdemir1226
      @neslihanozdemir1226 8 місяців тому

      Geçmiş olsun Anneniz nasıl oldu inşallah iyidir ​@@gulsenbirgulyonel4446

  • @sadiunal7976
    @sadiunal7976 Рік тому +1

    Tesekkurler

  • @Rüzgarops
    @Rüzgarops Рік тому +1

    Hocam ishal içinde video bekliyoruz

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому

      İshal benim değil daha çok gastroenterolojinin ve genel dahiliyenin konusu. Arada değinirim ama video çekmeyi düşünmüyorum.

  • @aysedemircan3434
    @aysedemircan3434 Рік тому

    Çok tşk ederiz

  • @ahmetgurbuz8064
    @ahmetgurbuz8064 Рік тому

    teşekkürler

  • @osmandilli6998
    @osmandilli6998 Рік тому

    Emeğinize sağlık
    Alkali iyonize su cihazları var piyasada. Bunlarla ilgili araştırmanız varmıdır hocam. Sağolun

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому

      Su cihazlarını önermiyorum. Kendiniz alkali su olarak alıp için. Her şeyi illaki bir cihaza ürüne bağlamak doğru değil.

  • @GonulArslan-ks7pv
    @GonulArslan-ks7pv 8 днів тому

    Hocam ekmek kek yapımında karbonat kullanmakta zarar varmıdır bir de ara sıra ben suyuma eklerim hazımsızlığım için böbreğe zararı olur mu protein kaçağında gfr 120 bu arada

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  8 днів тому +1

      Kabartma tozu yerine karbonat yani yemek sodası kullanılmalıdır. Zararlı değil tam tersine faydalıdır.

    • @GonulArslan-ks7pv
      @GonulArslan-ks7pv 8 днів тому +1

      @@doc.dr.omertoprak çok teşekkür ederim hocam aydınlattığınız için

  • @meralmutlu3050
    @meralmutlu3050 Рік тому +1

    evde yapılan tarhana uygun mu hocam

  • @esratoprak7994
    @esratoprak7994 Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤

  • @albenaslavova7614
    @albenaslavova7614 Рік тому +1

    🙏❤️

  • @meralmutlu3050
    @meralmutlu3050 Рік тому +1

    Hocam Sumak uygun mu

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому +1

      Tabi, hastalar önerdiğim miktarlarda sumağı da tüketebilir.

  • @hakkuysal7169
    @hakkuysal7169 6 місяців тому

    6 cm.böbrek kistim var.neler zararlı Bilgi verirmisiniz

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  6 місяців тому

      Tek bir böbrek kisti için beslenme veya önlenme diye bir uygulamamız bulunmuyor. Üroloji ile bağınızı kesmeyin ve rutin kontrollerinize gidin. Kistin boyutu 8 cm üzerine çıkınca üroloji veya girişimsel radyoloji o kiste müdahale edebiliyor.

  • @user-ow3zq2vs2x
    @user-ow3zq2vs2x 10 місяців тому

    Merhaba hocam benim keratinim 0.5 0.47 çıktı problem var mı acaba saygılar hocam

  • @meralmutlu3050
    @meralmutlu3050 Рік тому +1

    Hocam Hardal uygun mu

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому +1

      Hardal önerdiğim baharatların içinde bulunmuyor. Yirmi civarında baharat var önerdiğim. Onları kullanın yeterli olur.

  • @saziyeustuner9738
    @saziyeustuner9738 Місяць тому

    Hocam benim kreatinin 1,28 egfr 48.9 çıktı kötümü

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Місяць тому

      Çok kötü değil. GFR değeri 7'nin altına düşünce nakil veya diyaliz gerekebilir.

    • @saziyeustuner9738
      @saziyeustuner9738 Місяць тому +1

      @@doc.dr.omertoprak Teşekkür ederim hocam bu değerlerim tekrar düzele bilir mi

  • @Woodpecker55
    @Woodpecker55 8 місяців тому

    Hocam bilmem cevap verir misiniz :)
    Hergün kullanılması zorunlu bir ilaç var ve böbreklere olumsuz etkisi var.dozuda değiştiremem.. EGRF 75 henüz. Doktorlarda bir öneride bulunmuyor. Göz göre kötüye gitmesinide istemiyorum. Ne önerirsiniz diye sorucam da çokta cevap verilecek birşey yazmadığımı farkındayım :) Yılda bir iki kez 10 günlük su orucu tutuyorum durumu yavaşlatacağına inanarak

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  8 місяців тому +1

      GFR değeri 60 ve üzerinde genellikle problem olmuyor. Her ilacın hangi GFR değerinde nasıl kullanılacağı bellidir. Bu nedenle bunu sizi takip eden doktorunuz zaten ayarlar. Fakat sizin ki gibi GFR'si 75 ise genellikle böbrekler açısından sorun oluşturan ilaç olmamaktadır. Su orucunu ben tavsiye etmiyorum. Benim önerim uygun kişilerde aralıklı oruç denen günde 2 öğün beslenmenin olduğu ve suyun kesilmediği oruç şeklidir.

  • @albenaslavova7614
    @albenaslavova7614 Рік тому

    bende 6 ay oldu hemodializaya gidyorum

  • @feridegulgul3245
    @feridegulgul3245 Рік тому

    Hocam birşey sorabilirmiyim. Eşim diyalize.girmedi, fikstür ameliayti oldu kolundan. Yüzde 11 çalışıyormus. Dr herşey yiyebilir dedi😢. Ama canı balık istiyor yiyebilirmi . Firindami, kizartmami yemesi gerekir

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому

      Videolarımda özellikle et tüketimi videolarında bu sorunuzun tüm ayrıntılı cevapları var. Onları izleyin. Her şeyi yiyemez.

  • @albenaslavova7614
    @albenaslavova7614 Рік тому

    hodjam ben belcikadan takip edim sizi nasil alabilirim kitabinizi

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому

      Avrupa ve Amerika’dan kitap almak için: www.kolnkutuphane.de/saglikli-bobrekler-icin-beslenme-ve-yasam-tarzi-onerileri-toprak-bobrek-bakimi-661727 bu adresten almaya çalışın. İyi okumalar.

  • @nevinaslamac-ij4nh
    @nevinaslamac-ij4nh 4 місяці тому

    Hocam iyi gunler.Tahlilde kreatin deferim 1.17 cikti.Bu ne demektir.Bilgilendirirseniz minnattar olurum.

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  4 місяці тому +1

      İyi günler. Kreatinin değeriniz üst sınırı hafif geçmiş durumda. kandaki kreatinin değeri böbrek fonksiyonunu gösterebilen testlerden biridir. Böbrek hastası olmaya aday olabilirsiniz. Uygun bir zamanda iç hastalıklarına gitmenizde fayda var. Acil bir durum değil. Geçmiş olsun.

    • @nevinaslamac-ij4nh
      @nevinaslamac-ij4nh 4 місяці тому +1

      @@doc.dr.omertoprak Allah razı olsun sizden.Yanit geleceğinden pek umudum yoktu.Ancak siz lutfettiniz ve bana cevap gönderdiniz.Herseyin en güzelini dilerim size.

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  4 місяці тому

      Allah sizden de razı olsun.

  • @mustafasaribaloglu
    @mustafasaribaloglu 9 місяців тому

    sayın hocam kitabınızdan yayınevinden aldım tesekkurler 2 gun sonra elimde burada kbh hastalarının kreatinin ve üre aralıklarının belirtilmesi bizlere daha yararlı olacak örnek...beim kreatinim 2.46 ...urem..104 -- K potasyum 5.64 cıktı bu sonuçlara göre ben anlatımlarınızdan dietimi anlayabilmek isterim mesela bana günde 3 adet antiasidoz....2 adet anti potasyum...verd,ier bikarbonat 18 cıkıyodu..cozaar 25 mgr birde 3 aset tansiton ilacım var ozür dilerim verdiğim rahatsızlıktan oturu satgı ve hormetlerşmş sunarım saoölunuzi

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  9 місяців тому

      İyi günlerde okumanızı dilerim. Geçmiş olsun.

    • @mustafasaribaloglu
      @mustafasaribaloglu 9 місяців тому +1

      @@doc.dr.omertoprak teşekkür ederim sayin hocam

  • @zuhalbesdere9501
    @zuhalbesdere9501 Рік тому

    Efendim grip aşısı waksigrip olabilirmiyiz.

  • @atiyebilunmayan9538
    @atiyebilunmayan9538 Рік тому

    Hocam kuru soğan yemeklere doğruyorum pişiriyom karaciyer yağlanmasivar triklisirit yuksek bide sol böbrek çok az çalişiyor yarim dokunurmu pişmiş soğan

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому

      Soğanı közleyip suyunu çıkardıktan sonra tüketirseniz daha uygun olur.

    • @atiyebilunmayan9538
      @atiyebilunmayan9538 Рік тому

      @@doc.dr.omertoprakhocam soğani tuzlu suyla ovalayip acisini alom sonra yemeğe atodum olmazmi öyle

    • @atiyebilunmayan9538
      @atiyebilunmayan9538 Рік тому

      Duruluyorum iyice öyle kullanom

    • @atiyebilunmayan9538
      @atiyebilunmayan9538 Рік тому

      Hocam zerdeçal kan şekerini düşuruyo hipogilisemiyim amadiş eti şismesi var zonklo karaciyerde tiriklisirit yuksek nekadar içebilirim evya zerdeçal da kariştirimmi ayri içimmi yemeğe katimmi midem de rahatsiz gastrit ağri var

  • @hanifebozkurt4667
    @hanifebozkurt4667 Рік тому

    Hocam ben nakıl oldum 2 sene oldu iki aya kadar herşey yolunda gıdıyordu potosyumum düşüyor ilaç sevıyem yüksek çikiyor sıfır beş kullanıyorum bana dedılerkı böbrek üstü bezınde sorun var dedıler kreteyınım sıfır yetdı ne yapmam yerekıyor

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому

      Endokrinoloji size bu konuda yardımcı olur. Böbrek değerinizde sorun yok.

    • @hanifebozkurt4667
      @hanifebozkurt4667 Рік тому

      @@doc.dr.omertoprak teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık

  • @user-oh3ho9on9q
    @user-oh3ho9on9q 10 місяців тому

    Hocam benimde böbrek yetmezliğim var potasyum sodyuma dikkat ediyorum fakat gözaltı şişliklerim var bazen aşırı oluyor bu şişlikler için ne yapmam gerekiyor merhemi veya ilacı varmı diyalize girince geçermi

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  10 місяців тому

      İç hastalıklarına gidip muayene olmanızı öneririm. Sadece böbrek hastalıkları değil başka birçok hastalıkta da göz altında ödem,şişlik olabilir. Bunların araştırılması gerekir. Geçmiş olsun.

    • @user-oh3ho9on9q
      @user-oh3ho9on9q 10 місяців тому +1

      Teşekkürler hocam

  • @dilekhamamci3229
    @dilekhamamci3229 4 місяці тому

    Hocam merhaba annem icin zerdecalli hakiki ham cicek balı karisimi var egricayirin bundan bir çay kaşığı yararli olurmu ben her gün normal olarak bir cay kaşığı normal bal veriyorum karisim olan daha mı iyidir teşekkürler

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  4 місяці тому

      Merhaba. Zerdeçala pek yüklenmeyin. Eğer diyabeti yoksa normal çiçek balı serbest . Sade alsın. Böbrek hastaları haftada 2 çay kaşığı (6 gr) zerdeçal tozu veya haftada 1 fincan (100 ml) zerdaçal çayı tüketebilir. Bu ölçülerin üzerine çıkılmamalıdır. Böbrek nakilli hastalar nakil sonrası ilk 1 yıl zerdeçaldan uzak durmalıdır. Kanın pıhtılaşmasını engelleyen ilaç alanlar, safra ve böbrek taşı, mide ülseri, reflü, tansiyonu ve kan şekeri düşük olanlar zerdeçaldan uzak durmalıdır. Demir eksikliği olanlar ise yarı dozda tüketmelidir.

    • @dilekhamamci3229
      @dilekhamamci3229 4 місяці тому

      @@doc.dr.omertoprak hocam çok teşekkür eder gulikoz en fazla 120 mg çıkıyor trejenta kullanıyoruz yinede bir çay kaşığı çiçek bali zararlimi başka tatlı yemediği için onunla geciştiriyoruz

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  4 місяці тому

      1 çay kaşığı zararlı değil. Tüketebilirsiniz.

    • @dilekhamamci3229
      @dilekhamamci3229 4 місяці тому +1

      @@doc.dr.omertoprak Allah razı olsun sizin gibi insanlara faydası olan hekimlerimizin sayısını artırsın.İnsallah talebelerinizde sizin gibi örnek hekimler olurlar saygılar 🙏

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  4 місяці тому

      İnşaAllah. Allah sizden de razı olsun.

  • @pnaruluc4402
    @pnaruluc4402 Рік тому

    Hocam merhaba sorun cok alakasiz ama hamsi baligi ayıkladıktan sonra kasıntı oluyyor böbreklere dokunuyor olabilirmi

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому

      GFR değeri 30 ml/d'nın altındaki hastalarımıza balıktan uzak durmalarını öneriyorum. Sebebini videolarımda ve kitapta çok ayrıntılı açıkladım. Ayıklamakla pek dokunma olmaz ama balığın herhangi bir ürününe karşı alejiniz varsa temasla bile alerjik reaksiyon oluşabilir.

    • @pnaruluc4402
      @pnaruluc4402 Рік тому +1

      @@doc.dr.omertoprak çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun

  • @haticeaksakal290
    @haticeaksakal290 11 місяців тому

    Hocam kitabınıza nasıl ulaşabiliriz

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  11 місяців тому

      Hemen hemen tüm internet üzerindeki online sitelerden ulaşılabiliyor. Hepsiburada, D and R, terndyol, BKM kitap gibi. Arama butonuna "Dr. Ömer Toprak" diye yazıp aratınca kitabı hemen görürsünüz.

  • @madonaakca500
    @madonaakca500 Рік тому

    Merhaba hocam,size bişey soracağım, kreatinin 5 Eylül tahlilerimde 1,00 çıktı.....11 Eylül tahlilerimde 0,83 ... böbreklerim tehlikeli mi, şimdiden teşekkürler

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому +1

      Hayır tehlikeli değil.

    • @madonaakca500
      @madonaakca500 Рік тому

      @@doc.dr.omertoprak cevap için çok teşekkür ederim,acaba diyet lazimmi, çok agrikesici iciyordumde ondan oldu

  • @sadiyesarac8885
    @sadiyesarac8885 Місяць тому

    Hocam siyez makarna yiyebilir mi ?esmer makarnayla aynı şey mi acaba

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Місяць тому

      Siyez, tam tahıllı, kepekli hepsi esmer makarna grubuna alınabilir. Tıpkı beyaz ekmek gibi. Ekmek nasıl beyaz olmayacaksa makarna da beyaz olmayacak.

  • @serapaktas5043
    @serapaktas5043 Рік тому

    Hocam aclık otu içsek olurmu

    • @doc.dr.omertoprak
      @doc.dr.omertoprak  Рік тому

      Bilgim yok. Mümkünse uzak durun. Benim önerdiklerimin dışında hiçbir ürün, takviye gıda vs. kullanmayın.

    • @serapaktas5043
      @serapaktas5043 Рік тому +1

      @@doc.dr.omertoprak Allah razı olsun hacomm eksikliginizi göstermesin rabbim🤲🙏

  • @atillacavadzade
    @atillacavadzade Рік тому

    Hocam zeytin yağı zararlımı?