Mach diese 5 Dinge bevor du schlafen gehst
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Die Art und Weise, wie wir schlafen, kann manchmal über einen längeren Zeitraum hinweg psychologische und physiologische Probleme verursachen. Sadhguru teilt ein paar einfache Dinge, die wir tun können, um solche Dinge zu beseitigen.
Originalvideo auf Englisch: • Do These 5 Things Befo...
Am kommenden Vollmondtag wird traditionell Buddha Pournami gefeiert. Sadhguru wird einen Satsang abhalten, wir übersetzen live auf deutsch. Im Kalender vormerken für den 26. Mai, um 19 Uhr. Die kostenlose Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich, hier einschreiben: www.ishaeu.org/...
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Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen frohen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann.
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Wir haben unser Bestes gegeben um diese Worte auf Deutsch zu übersetzen. Wir bitten um Entschuldigung für jegliche Übersetzungsfehler. Es ist unsere Absicht andern Menschen den Zugang zu dieser Weisheit auch auf Deutsch zu ermöglichen.
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Die Weisheit eines Yogi: Wie innere Veränderung wirklich möglich ist (gebundenes Buch)
amzn.to/2M1WFls
In seinem Buch schildert Sadhguru seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Zahlreiche Übungen laden zu positiven Veränderungen deines eigenen Lebens ein, die dich glücklicher und freier machen werden.
Solche Themen sollten jedem von klein an in der Schule beigebracht werden. Wir sollten in den Schulen "Das Leben" lernen.
In "Deutschen " Schulen wird uns nur das gelehrt was wir nicht brauchen , gesteuert von der USA ! Selbst die Geschichtsbücher haben sie uns Vorgeschrieben !
Aber das wissen nicht viele !
Sowas wird in der Schule nicht gelernt, weil es in der Schule nicht so viel Zeit für die Lehrer gibt die Kinder über das Leben Unterrichten. Die sind verpflichtet Kinder zu unterrichten wie es nun gehört.
Es ist wichtiger tüchtige, nicht hinterfragende fleissige Arbeiter fürs System auszubilden. Warum sollte was über Gesundheit gelehrt werden? Die Doktoren verdienen doch nichts mit Gesunden..
Um euch Zeit zu sparen:
1. Iss 3-4 Std. bevor du zu Bett gehst
2. Nimm eine Dusche
3. Zünde eine Bio-Öllampe an
4. Chante oder praktiziere Yoga
5. Erinnere dich daran:
„Ich bin nicht dieser Körper, ich bin nicht dieser Verstand“.
:-))
Kuss
Thankkkkkyouuuu🐓
Danke 🙏🙏🙏🌠 Gott sei Dank. Dann muss ich nicht das ganze Video anschauen. Hehe
Wow.
So spricht ein Weiser Mensch,herzlichen Dank 💕
Es ist einfach wahr mit dem Duschen! Egal ob es warm, kalt, lauwarm ist.
Viele schlafen in der badewanne ein
Das Wasser muss über deinen Körper laufen, in der Badewanne läuft es nicht über deinen Körper
Herzlichen Dank Sadhguru und dem wunderbaren Übersetzer!!
Liebe Cornelia du hast eine wunder-bar fantastische Ausstrahlung - das ist eine authentische Wahrnehmung deines Fotos ME AGAPE und eine schönes Frühlingserwachen am Samhain (Tag/Nacht-Gleiche)
@@dagmarhartmann6599 liebe Dagmar ich wünsche dir auch ein schönes Frühlingserwachen :-))
hahahahahahaha + hahahahahahahaha + nochmals hahahahahaha und jetzt den Finger in den Po..... hahahahahahahahaha
So unsagbar wertvolle Weisheit ❤️💚💙💜 unsere Großmütter wussten dies alles und wir, super moderne und sehr systemeffektive Dummköpfe, haben diese, sehr simplen, Dinge nicht verinnerlicht, nicht verstanden und einfach nur vergessen. Namaskaram 💚💙💜🙏 Danke für die Erinnerung!
Vielen Dank fürs übersetzen. Ich bin nur zufällig darauf gestoßen, aber seine Ansichten vom Leben sind wirklich weise.
Er ist eine Inspiration für alle die auf der Suche sind.
Er lebt von Menschen die auf der Suche sind . Und das nicht schlecht .
Das kann ist Ok , denn alles ist nur oder allumfassend Energie
Ich habe immer schon die Dusche als energetischen Reinigungs Ritual gesehen.. 🙏 Thx für die weitere Tipps
Was ist das für ein toller Mann ❤❤❤
DANKE!!! für diesen guten Rat ich werde ihn beherzigen
Danke Saddhguru
Worte können nicht aussprechen wie dankbar ich bin.
Ich denke,du bist für viele Menschen ein strahlendes Licht.
Ich habe deine Lehren mit dem einschlafen angewandt und ich bin tatsächlich erholt aufgewacht.😘
Danke das wir von dir lernen dürfen.
🌞❤️😘💫⭐️✨🎁
Nacht Wasser Duschen 4stunden vor Schlafen nichts essen 70%des koerpers ist Wasser Licht mit biooel yoga
Aber Sandghuru ist großartig❤
Danke für dieses wunderbare Wissen :))
Deswegen gehe ich öfters Baden und danach kurz ab duschen. Fühle mich danach immer sehr gut. Das erlebte (negative) vom Tag, ist immer wie weg. Reflektiere des öfteren. Das mit dem Körper, ich bin nicht der Körper sondern Bewusstsein, ist manchmal nicht so einfach.
Sat chit Ananda
Wertvolle Ratschläge für ein gesundes Leben. Herzlichen Dank.
Vielen, vielen Dank für diese wichtige Info. Ich habe die Tips schon einmal gehört, nur gingen sie leider in der Flut von Informationen unter. Danke für diese Erinnerung an das Wesentlich in Bezug auf den Schlaf.
Freu mich sehr über diese Informationen DANKE SATGURU DANKE LIEBER ÜBERSETZER 🙏🙏🌹🌹
Gott sei dank gieebt es diesen Moment diesen Menschen...uns Leute....;))
Ja, das stimmt!
Aber ich persönlich lese aber sehr gern noch im Bett vor dem Schlafen (ungefähr eine halbe Stunde) ein gutes Buch (keine Probleme oder Aufregendes !) ... das lenkt mich von meinem Gedanken im Kopf sehr schön ab.
Ich freue mich jeden Abend schon auf diese Zeremonie.
Das mache ich seit meiner Kindheit so, seitdem ich in der Schule lesen gelernt hatte. 😄
Gefällt mir hervorragend.
Ob das für jeden geeignet ist, weiß ich nicht.
Jeder muß dahingehend seinen Rhythmus finden. Jeder Mensch is' anders.
👏👏🌟🌟🌟🌟🌟Tausend Dank für der Übersetze und für diesen tollen Sendung..
Na du
Immer wieder ein Quantensprung der besonderen Art, Danke Sadhguru.
Von Herzen, Danke 🙏🏻🌱🦋
Das werde ich gerne ausprobieren. 💜lichen Dank 🥰
Ich kann es echt bestätigen. Wirkt wahrlich. Wenn man dazu nur 1x täglich gesund und vornehmlich saisonale und frische Sachen ist, etwas Yoga macht, erstrahlt man richtig.
Funktioniert bestens! Schlafe wie ein Brett
Wie schläft denn ein Brett? 😁
@@Sonnewolkenmix Eigentlich flach....also nicht tief und fest...nicht gut 😂😂😂
Ich werde es ausprobieren, danke Sadghuru🙏
Danke für die gute Informationen ❤️
Danke für das Erinnern daran, ich bin dabei und freue mich noch mehr auf mein Bett.
Vielen herzlichen Dank ❤️ , ich werde das heute Abend ausprobieren.❤️🌈🙏
Haben Sie schon Inner Engineering gemacht?
Super ich werde es auch versuchen. Das mit dem Duschen hat geholfen.
Namast'e 🙏
Dankeschön 🥰
Herzlichen Dank ❤️🙏
Ich dusche Abends, ich habe immer ein kleines Licht in der Steckdose (gute Nacht Licht) nur das mit dem denken, ich bin nicht mein Körper, ich bin nicht mein Verstand, das tuhe ich nicht, habe es noch nicht getan aber ich bete jede Nacht, schon seid meiner Kindheit, werde heute Abend nach den Beten versuchen 15 Minuten zu sagen: ich bin nicht mein Körper, ich bin nicht mein Verstand,mal schauen ob ich nicht vorher einschlafe
"Ich Bin" reicht... das ist sogar noch effektiver. Das Universum kennt das Wort "Nicht" nicht..
@@Erix2k woher willst du wissen was das Universum kennt, gar nichts kennt das, das Universum kann nichts kennen
Danke werde es heute ausprobieren, sie sind ein toller Mensch. Schade, dass sie nicht in unserer Stadt sind.
Herzlichen Dank für das beste Empfehlung
Danke sehr 🙏 Grüße aus Südtirol 🎀
Ich danke ganz herzlich für diese Ratschläge. Ich werde sie befolgen.
💜liches Dankeschön !!
LG aus dem Münsterland 🙋♂️
Schöne Grüße in mein Heimatland 😊
Dankeschön ,einfach wunderbar....❤🗝🌟
Danke für den wertvollen Beitrag
und die tollen Tipps für ein
Entspannendes Einschlafen in
Ruhe und Harmonie....😴⭐🌛
Herzensdank ❤
Bevor du Abends ins Bett gehst.
1. Dusche lauwarm abends.
Wasser über den Körper gehen lassen.
2. Mach mit Kerze abends.
3.
Dankeschön.
Sch Abend.😁😁.
dankeschön das hilft mir sehr
Das war gut, danke . 🌸
Dusche reinigt den Geist , danke Sadhguru 😚.
Das finde ich toll. Er hilft mir auch. :) Lass dir von mir helfen. Dusche*, Geist,*, lieber*, bestätigst*, mache.*. :)
Sadhguru* :)
@@kolossoshussle9584 Danke 🥰
@@pelcciabarbara74 ich liebe den namen basia:-D
Namaskaram SADHGURU.
Dankeschöen fü die Botschaften.😀😀.
Ich werde versuchen es umzusetzen 🙏
...leg dich hin und erinnere dich... Ich lieg und bin weg. Lach. Sehr schön, werde duschen und wasser umsetzen, das mit Öllampe ist hier grad schwierig aber ob Teelicht hilft, bin ich mir nicht sicher.
Klasse Mensch
Danke 🙏
Grossartig bewundernswert.danke
Ein sehr guter und interessanter Beitrag, wie immer !
Danke dafür ! 🙏
Wau wunderschön danke ☘️☘️☘️☘️☘️🍀🍀🍀🍀🍀🌷🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹🌹🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄
Namaskaram.
Dankeschön.😀😀.
Danke für die guten Tipps.
Herzlichen Danke für die Informationen
Danke.n.bert❤😊
Danke
Danke🙏🙏🙏 namaste
So beautiful this video 💜
I Love It 😍
A good Journey into the. Life of
Dreams. at. Sleeping. Time !!
Samate Sadhguru Salama
🌈💟♥️💟🌹💟♥️🌈
Ich mache am besten nur noch was Sadhguru sagt. Dann bin ich auf der sicheren Seite😁
DANKE
Wow Dankeschööön
6. Verzichte vor dem Einschlafen auf Stimulationen wir Fernsehen oder youtube 🙈
Blaulichtfilterbrille und Go for it
Namaskaram, Korrektur der Mengenangabe: Statt 14 Tausend Kilogramm hat sich Sadhguru versprochen und 14 hundert Tonnen gesagt. Es ist ein Fehler aus einem Video von vor vielen Jahren, der Inhalt handelt nicht vom Volumen der Nahrung.
Dankeschön 😘
Das Essen und die Dusche werde ich nun in mein Leben integrieren.
Allerdings halte ich es nicht für sinnvoll yogische Übungen auf dem Bett zu machen: Körper und Geist sollen das Bett als Schlafplatz mit dem Schlaf verbinden und nicht als Platz für Meditation, Yoga etc.
Putzt lieber nach der Abendmahlzeit die Zähne, das schafft eine mentale Barriere auch noch einmal Süßigkeiten und Snacks in euch hinein zu stopfen, nehmt eure dusche, öffnet euer Schlafzimmerfenster, meditiert noch 15-30min im gedimmten Wohnzimmer bei entspannender Healing Musik und geht dann ins Bett. Entspannt eure Muskeln und lasst euren Körper schwer werden, fokussiert euch auf euren Atem um den Geist erstillen zu lassen und ZzzzzZZZZZzzzzzZZZ
Nach monatelanger Insomnia kann ich diesen Weg sehr empfehlen, aber vermutlich müsst Ihr euern eigenen Weg finden...
gute Empfehlung, danke.. wie ist bei Ihnen der 5. Punkt von Sadhguru? für mich ist das nicht, ich sage, ich bin dieser gesunder Körper und ich bin dieser klare Verstand und ich bin noch auch mehr als das)))
@@svetlanadoroshenko5443 Hallo, also ich halte Punkt 5 für völlig unrelevant für den Einschlafprozess, aber nicht für das Leben an sich. Ich habe mich sehr viel mit dieser Theorie beschäftigt und kann sie mittlerweile gut nachvollziehen.
ich gehe mittlerweile gern zu den klängen positiver Affirmationen schlafen. Es hat nicht nur meinen Schlaf sondern mein Leben zum positiven verändert.
@@Brew-Tality danke..
❤lichen Dank 🙏
Yesssss......💕🌍💕🌎💕🌏💕
ty ❤
Was bedeutet chante?
Und welche Yoga übungen vorm schlafen gehen?
Also morgens nicht mehr duschen, nicht dass man danach einschläft!
Es sind 6 Dinge, nicht 5. Bei der Aufzählung fehlt: Wasser trinken. Danke für das tolle Video!
Ich werde es testen 😁 danke für die Tipps🙏👌 Ps:🔜👁️👁️My🎦
Jetzt erinnern wir uns nochmal an die anderen weisen Worte von Sadghuru, nämlich, dass Leitungswasser giftig sein kann wenn man es direkt nach dem Abzapfen trinkt. Dies hat mit der Informations/Erinnerungsfähigkeit des Wassers zutun, wenn das Wasser in den Leitungen "Kurven" fährt... vielleicht ist also am Wasserklopfen (Globulieffekt) doch was dran. Wie auch immer. Weiß jemand, wie diese Giftigkeit beim Duschen auswirkt?
Wasser kennt keinen Memory-Effekt, das ist nur H2O. Ansonsten bitte Studie zu der Behauptung anbringen.
Ich würde sagen, solange du das Wasser aus der Dusche nicht trinkst, ist das in Ordnung. 😅
Ansonsten kann man die Erinnerung des Wassers, das zum Trinken gedacht ist, wohl mit Dankbarkeit und liebevollen Gedanken überschreiben kann. :)
Zumindest hat Sadhguru das mal erwähnt. ^^
@@MoonShadeStuff gib Wasser doku ein, das erste Ergebnis
Sadhguru hat auch ein Video dazu das Wasser Informationen speichert
Ansonsten dr emotu wasserkristalle unter dem Mikroskop googlen
Mit einer offenen Geisteshaltung erweiterst du deinen Horizont mit diesen 3 Möglichkeiten außerordentlich hoch
Ich hätte eine Frage. Wieso soll man sich denn sagen dass man nicht dieser Körper und nicht dieser Verstand ist?
Du bist das Gefühl und die Liebe, alles was Dir Freude bereitet und alles was Dich strahlen lässt. Der Körper ermöglicht es uns, sowas zu erleben und der Verstand rettet uns wahrscheinlich das reine Leben, aber DU bist nichts von Beidem. Nichts daran ist negativ, es ist nunmal ein Gefühl.. und keine Materie.
Es ist eigentlich ganz einfach: Du kannst Sachen wahrnehmen. Z. B. Autos, Gegenstände, die Natur oder andere Personen. Du kannst auch deinen Körper wahrnehmen. Wo ist also der Unterschied zwischen dem Auto, das du betrachten kannst und deinen Körper, an dem du hinunter schauen kannst?
Das Gleiche mit deinem Verstand. Du kannst die Gedanken und Bilder genauso wahrnehmen, wie die Töne eines Radios oder die Bilder aus dem Fernsehen. Wo ist also der Unterschied? Wenn du dein Körper bist, dann müsstest du auch das Auto draußen sein. Und wenn du dein Verstand bist, dann müsstest du auch das Fernsehr-Programm sein. Klingt blödsinnig, oder? 😉
Es muss ja irgendetwas mindestens seit deiner Geburt geben, das diese ganzen Dinge wahrnehmen kann. Das musst schlussendlich du sein. Du kannst dem wahrnehmenden Subjekt viele Namen und Konzepte geben: Seele, Bewusstsein, reine Liebe, Gott,..
Halte dich nicht damit auf. Auf jeden Fall ist sicher, dass du nicht das sein kannst, was du wahrnehmen kannst. Du musst also das Wahrnehmende sein. Und genau deswegen bist du weder Körper, noch Verstand. Die Übung soll dir helfen, das vollkommen zu verinnerlichen. :)
Falls Fragen noch da sind, versuche ich diese so verständlich wie möglich zu beantworten. :)
@@domihase8148 hallo Domi 🙋🏻♀️,also der Vergleich mit dem Körper und dem Auto,wie du das beschreibst,das verstehe ich nicht,oder besser gesagt,ich sehe es anders. Wie kann ich auch das Auto sein? Meine Seele/Geist wohnt in dem/meinem Körper und nicht in einem Auto. Ich funktioniere und existiere mit/in meinem Körper und nicht mit dem Auto . Der Körper gehört jetzt zu mir . Liebe Grüße Renatka
@@renatakonecna1320 Ich bin mir gerade nicht sicher von welchem Standpunkt wir hier ausgehen.
Der Vergleich zielt ja darauf ab zu sagen, dass man eben NICHT der Körper ist. Zwischen Körper und Auto existiert aus dieser Perspektive kein Unterschied. Man wird geboren in einen Körper, macht mit ihm alles, was man so mit einem Körper macht, und wenn die Zeit gekommem ist, verlässt man den Körper wieder (man stirbt also).
Bei einem Auto steigt man ein, macht die Dinge, die man eben mit nem Auto macht und steigt wieder aus. Daraus folgt: Wenn ich also mein Körper bin, dann müsste ich auch mein Auto sein. (Zumindest in der Zeit, in der ich drinnen bin und es benutze.)
Ich hoffe das hat deine Frage bzw. das Missverständnis aufgeklärt. :)
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend, liebe Renata. 💚
@@domihase8148 danke für die schnelle Antwort,aber es hat mich wieder nicht überzeugt. Natürlich lebe ich nur begrenzte Zeit in meinem Körper und benutzte es bis ich sterbe . Aber es mit einem Auto zu vergleichen,wo ich einsteige und dann wieder aussteige ist merkwürdig . Ich lebe oder wohne die gesamte Zeit (bis ich sterbe )in dem Körper und nicht im Auto . Ich danke dir trotzdem. Schönen Abend noch . 🙋🏻♀️
🌟
Du auch hier ??? Ich Feier deine Videos🔥
@@nalaa204 Aww Dankeschön liebes ♥️
@@hannayokoastrology ♥️✨
Und so eine Öllampe im Schlafzimmer, Bio oder nicht, ich weiß nicht recht. Die Verbrennungs-Produkte von diesem Öl sind bestimmt nicht sehr gesundheitsfördernd. Schon alleine die Flocken von Ruß. Da kann ich mein Bett auch gleich an einer Straße mit starkem Diesel-LKW-Verkehr aufstellen.
Hahaha you made me laugh out loud. Thanks. Probiere ich es mit ner Kerze Brent mein Schlafzimmer sicker ab. Haaha😝☺☺☺☺💜na m a ste
❤
Nr. 5: erst Mal nachdenken ( irgendwie gruselig👻🎃👻🙀👻🤡🎃🙀👻🙀👻
🙏💥💫
If I'm not the body, neither the consciousness, what am I ?
Wenn ich weder Körper noch Verstand bin, was bin ich dann?
1 guru
@@Arabitta I'm not wise enough to be a guru I think 😅
But thank you :)
Geist
🙏🙏🙏❤️
❤❤❤
Für welche Alter Gruppe ist das gedacht??
60 Jahre, 1000-1400 Tonnen Lebensmittel? Die Rechnung würde ich gerne mal sehen. Das wären ca. 45kg Lebensmittel am Tag. (bei 1000 Tonnen und 60 Jahren)
Was sind das für Symbole bei 4:18min??? 🙄
Unsere Eltern geschweige Großeltern konnten sich leider nicht Duschen. Wir Kinder 1x in der Woche baden. Heute kann man es nicht mehr bezahlen. Die Vorschriften u Möglichkeiten machen einem Krank. Ich bin am Ende meiner Kraft, kann nicht mehr seit 3 Mon. ( kaum) noch schlafen
Ich bin eine 🕊, kruh kruh.
WHATT!? 😂
🤣🤣🤣
🙏🍃🌸🍃
Aber was bin ich denn dann wenn ich nicht mein Körper und mein Verstand bin? Bin ich dann nichts?
🙏
ich bin nicht der körper ich bin nicht der verstand. hab das irgendwie nicht verstanden wenn ich doch was esse bin trozdem ich??? kann mir das mal jemand erklären wie das gemeint ist?
♥️♥️
Kurt tepperwein Philosophie
Ohh wie kommen sie zu diesem Ergebnis?
Tepperwein: ich bin nicht der Körper, ich bin vollkommenes Bewusstsein......
@@hildezimmermann1944 ja und etwas von Sebastian Kneipp und den Buddhisten.
♥️
❤♥️❤♥️
💞💞💞🙏
🙏😙💁
I probiere es
💜