ALMOÇO RÁPIDO DE 1 UMA PANELA SÓ - GALINHADA
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- Опубліковано 26 вер 2024
- Eu adoro essas receitas que não sujam muita louça! Acho muito prático e versátil.
E na receita de hoje, você vai aprender a preparar uma refeição completa, com todos os grupos alimentares e sujando apenas 1 panela. Maravilha, não é mesmo?
Então anota aí os ingredientes:
4 sobrecoxas de frango marinadas - receita da marinada: • DEPOIS QUE COMI FRANGO...
1 pimentão vermelho pequeno em cubos de 1 cm
1 unidade média de cenoura em cubos de 1 cm
½ xícara de chá de ervilha congelada
1 lata de tomate pelado
1 colher de sobremesa de páprica doce
1 colher de chá de cúrcula (ou açafrão da terra)
1 colher de sopa de refoga caseira
1 xícara de arroz branco cru
2 colheres de sopa de cheiro verde picado
1 colher de sopa de azeite extra virgem
Sal a gosto
Modo de preparo:
Aqueça uma panela funda, coloque o óleo, e sele a sobrecoxa de frango
Retire o frango, acrescente mais azeite de oliva e a refoga caseira.
Junte o a cenoura e o pimentão. Refogue por 1 minuto.
Acrescente o arroz e refogue novamente por 1 minuto.
Coloque a páprica doce e a cúrcuma, misture bem.
Acrescente a lata de tomate pelado, e a mesma medida da lata, água para cozinhar o arroz. Acrescente o sal e deixe pelo menos 10 minutos.
Junte a ½ xícara de ervilha congelada.
Devolva a sobrecoxa na panela com a pele virada para cima. Tampe a panela e deixe cozinhar por mais 10 minutos. (Acrescente mais água ser for necessário)
Serve 4 pessoas
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Até o próximo vídeo.
Beijos,
Marina
Me arrependi de nao ter feito antes! Fiz esse arroz hoje e ficou ótimo!❤❤
Ahhh que bom saber disso! Impossível não amar! 😍
Prato maravilhoso Marina, ainda mais em uma panela só,ja faço alguns pratos em uma panela só com suas maravilhosas dicas.
Ah ,eu me canso só de pensar nas panelas que vou ter que lavar depos da refeição.
Muito obrigada 😊
Eu também não gosto de lavar panelas! Essas receitas práticas de 1 panela só têm meu 🧡
Adorei pesso novamente a receita dos legumes grelhado que você comeu com a sua família no churrasco eu fiquei doída prá comer ❤
Estou me organizando com o Felipe para gravar a receita dos legumes assados, Ro! Assim que possível, liberamos aqui!
Encruzivel à sua filha fez uma sobremesa prá comer junto no churrasco adorei ❤
Aqui todo mundo participa da cozinha!
Estou gostando muito dos seus vídeos, muitas dicas legais. Não consegui fazer o curso, mas só de ver seus vídeos, Vale muito a pena.
Oiee, Paula! Tudo bem? Não se preocupe. Com o que eu coloco aqui você já vai ter um bom começo. Quem sabe ano que vem você não entra. Tô preparando muitas novidades por lá!
Adoro essas receitas de uma panela, o curso foi a melhor coisa que fiz, ajuda muitoooo❤
Oi Anaaaa!
Que maravilha saber disso ❤️
Vc tá bem??
Muito prática e nutritiva esta opção de prato único!😊😊
Verdade Ro!😊
Fica pronto em 30 minutinhos! Maravilha, não é mesmo?
Vou fazer no domingo parece ser muito bom.
Fica muito bom! A família inteira vai amar!!!
Eu Amo cozinhar,Eu gostaria muito de saber fazer um feijao porem so com alho e olho.mais nada.😔😢
Oiiieee!
Pedido anotado 😉
Você lava o frango. Sempre aprendi com minha mãe a lavar.
Oi Iza! Não precisa lavar o frango!
Inclusive, nem é recomendado. Sabia?
Faça marinada e coloque o frango nela para temperar.
Vai ficar delicioso e suculento!
Usei essa receita de marinada no frango: ua-cam.com/video/kU-TBcm-m88/v-deo.html
3 receitas
Fiz a refoga caseira .
Quanto tempo dura na geladeira?
Aí, que bom, Ro! Dura 15 dias tranquilamente.
Oi Marina boa noite, eu n gosto de guardar a louça rsrs❤
Esse é outro trabalho chatinho! rsrs
Oi Marina eu ñ gosto de passar roupa e lavar banheiro o resto faço de boa principalmente cozinhar....
Também não gosto!!!
Toca aqui 👊🏼
Poderia dar receitas 3x da proteina de soja?
Muito obrigada pela sugestão. Vou fazer sim!
Marina essa panela que vc usa qual é?
Oiee, Vani! Eu uso as panelas da Le Creuset!
@@CozinhadeGenteModerna Mais de 3k uma panela. Senhoooooor kkkkk
👏🏼 Delícia! Adoro prato nesse estilo! Também não gosto da parte de lavar. 😅Linda a sua panela❤ qual material você indica? Quero mudar as minhas.
Oiee, Lu! Eu amo panelas de ferro fundido esmaltado, aço inoxidável e alumínio anodizado com revestimento antiaderente. Elas são ótimas e muito resistentes e duráveis. São pra vida toda!
@@CozinhadeGenteModerna maravilha😍 Obrigada!
Lavar louça é um serviço sem fim😢
Exatamente! Não curto!
Odeio lavar louça, mais também não gosto de ver a pia suja
Eu tambémmmm!
Eu gosto de receita de uma panela só, rápido, menos panelas...
Eu também Patrícia! Praticidade e comida gostosa é uma combinação perfeita 😉😍
Não gosto de lavar louça.
Eu também não!! ahahaha
Prefiro gastar meu tempo com coisas mais legais e importantes!!
Beijos Elizangela
👏🏽❣️
Excelente sua receita ❤
Obrigadaaa, Márcia! Quando fizer, me conta aqui o que achou.