Какой монитор выбрать? Советы офтальмолога.
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Советы по выбору монитора. Какие характеристики мониторов важны с точки зрения офтальмоэргономики? Какие показатели монитора являются значимыми, а какие в меньшей степени влияют на зрение и комфорт зрительной работы? Где в поле зрения должен находиться монитор? Каковы угловые размеры монитора, необходимые для комфортной работы? Какие показатели монитора необходимо учитывать при его выборе? Экраны с какой матрицей стоит покупать сегодня? Какая частота обновления экрана достаточна для комфортной зрительной работы?
⠀
👀#ВыМожетеВидетьЛучше!
#ОфтальмологХомяков🎓 khomiakov.ru
Инстаграм: / khomiakov.ru
Фейсбуk: / khomiakov.ru
UA-cam: Офтальмолог Хомяков, goo.gl/n5yYDo
Спасибо, но сказанное по большей части расходятся с практикой. Мониторы с 2к и, тем более, 4к имеют огромную диагональ. По вашим словам, при такой диагонали нужно сидеть как можно дальше. Вот только за небольшим компьютерным столом и в небольшой комнате не удастся отсесть от экрана на расстояние больше метра. Я, например, с трудом добился расстояние 90 см - пришлось отодвинуть стол от стены и купить дополнительную тумбочку, чтобы поставить на него монитор. У самих мониторов при этом очень большие широкие стойки и их просто не получиться придвинуть вплотную к стене. А очень глубоких столов в продаже нет. Самый распространённый вариант - это от 60 до 80 (с натяжкой) сантиметров.
При этом, чтобы добиться наклона в 30 градусов, нужно, чтобы глаза были выше монитора, а при больших диагоналях невозможно такого добиться чисто физически. Поднимать стулья на невообразимую высоту, что ноги свисали, не касаясь пола? Или делать хитрые конструкции, когда позади стола стоит ещё один столик поменьше, на который поставлен монитор? Ведь слишком низкий стол для клавиатуры и мышки - это тоже неправильно...
Но самый главный вопрос: почему разрешения 2к и 4к? Небольшая диагональ (23-24 дюйма) для таких разрешений означает, что изображение на экране будет слишком мелким. И глаза тоже будут напрягаться, чтобы что-нибудь разглядеть. Можно увеличить масштаб объектов на экране, конечно. Но ведь масштабирование - это, по сути, растягивание изображение, что приводит к ухудшению его детализации и... опять-таки вредит глазам, разве нет?
Офтальмолог разбирается в мониторах лучше, чем многие техноблогеры
Не знал, что офтальмологи разбираются в таких вещах как эргономика.. интересная инфа
Да, все информативно и верно, но вы не назвали один из важнейших показателей - мерцание экрана из-за ШИМ. Нужно обязательно брать монитор с технологией Flicker Free!
Режим Low blue тоже подвезли, всем советую почитать про вред синего света, глаза после включения вообще перестали уставать.
Тот же теплый свет из этой же оперы, всем здоровья )
Лучше всего ещё выбрать с технологией Flicker Free ( Фликер Фри) и с уменьшением синего света
Две главные проблемы экранов, это шим,( или мерцание) , которое есть почти у ВСЕХ мониторов и матриц ноутбуков, в не зависимости от технологий их изготовления, но если ips это мерцание более менее приемлемого уровня, то на олед мерцание натурально выж игает глаза. Вторая проблема экранов это подсветка. Как правила на дешевых матрицах используются дешевые сведодиоды с синей подсветкой, из за чего быстро устают и болят глаза .
Со многим не согласен здесь тупо советуют брать монитор с максимальная характеристиками и ни слова про защиту от мерцания подсветки, фильтр синего и тип покрытия экрана. Для удобного восприятия изображения имеет значение ppi, а не просто разрешение монитора. Часто низкий ppi это даже лучше для глаз, т.к. шрифт не мелкий и софт работает корректно. Оптимальное расстояние до монитора зависит не только от диагонали, но и от ppi. Глаза должны быть на уровне верхней кромки экрана, а на но центру.
Вы внимательнее посмотрите видео. В нем есть ответы на вопросы. Про синий свет было много ажиотажа у производителей мониторов, у производителей оптических покрытий. Были исследования по влиянию синего на циклы секреции мелатонина и т.п. Но с точки зрения доказательной медицины вред синего цвета в таких невысоких уровнях светового потока как от гаджетов, мониторов не является опасным.
При фотофобии подсветка играет важную роль при выборе монитора. OLEDы слишком "сияющие" даже при минимальной яркости в настройках монитора. Но это частный случай.
А что насчет Flicker free? Реально полезно или маркетинг?
Могу добавить одну формулу для вычисления соотношения диогонали и разрешения монитора. Делим разрешение на диогональ и если выходит 100 пикселей на 1 дюйм ( плюс-минус 5 пикселей ) , то этот монитор будет оптималиный и по зрению , дорого особо не будет
Отлично! Спасибо!
Самое важное не сказал, это шим! Не берите с низким шим, иначе будет плохо глазам, даже может болеть голова, покупайте с шим 3 килогерца и выше или лучше с технологией Flicker free/flicker safe, постоянный ток. Частота экрана для повседневных задачах влияет только на перетаскивание окон, полезно для игр, в работе бесполезно, если вы не работаете аниматором 3д графики, программистом в этой области.
у меня от IPS экранов плавятся глаза . Ощущения будто я на сварку смотрю а не на монитор. Причем даже если снизить яркость до минимума , это не решает проблему. Зато старые блёклые TN мониторы на полной яркости хоть целый день могу смотреть
Какая частота? Попробуйте современные oled-мониторы
@@zrenie.moscow частота не мешает , пробовал разные. Мешает сильно цвета , особенно белый 😐 На старых мониторах белый цвет как лист бумаги белый . А на новых мониторах белый цвет будто снег на котором отсвечивает солнце ☀️ . Старые мониторы могу на полной яркости впритык смотреть и все ок, а новые на пол яркости в метре от экрана и всё равно глаза плавятся. Мне кажется дело в подсветке экрана , в агрессивном свете лед лампочек
Вероятнее всего дело в спектре. Попробуйте уменьшить синюю составляющую и увеличить зелено-желтую в настройках.
Скажите какая матрица меньше напрягает глаза ips или tn?
Ips
Почему везде пишут, что VA наиболее щадящие для глаз ( в том числе официальный сайт LG)?
Интересно, а экраны ноутбуков и айпадов получается не очень эргономичны, их смотришь часто под разными углами, даже лежа..
Эргономичны. При правильном режиме работы. Главное, чтобы угловые размеры умещались в поле 30 град (меньше можно, больше - будет сильнее утомление) и режим работы - правило 20/20/20 (20 мин работа, 20 сек отдых, во время которого смотреть на расстояние 20 футов и дальше).
Про ЭЛТ мониторы тоже было бы интересно. У них такие цвета насыщенные) сейчас они не ширпотреб и применяются какими-н. геймерами например или дизайнерами)
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, для просмотра контента 4к и Full HD с расстояния 3метров какую диагональ тв лучше выбрать? Заранее благодарю!
От 65
Обалдеть, у скольких офтальмологов спрашивал совет насчет монитора, никто ничего не сказал. А тут врач настолько глубоко разбирается, круто!
Лайк + подписка
Я простой здравомыслящий обыватель (не врач) понимаю , что чем больше человек сужает (ограничивает) своё поле зрения (область внимания) , тем больше будет он утомляться со временем от этой ограниченности. За одну минуту ни чего не произойдёт.. а через час , через несколько часов если его внимание сужено до 30 градусов у него может заболеть голова. Да человек может иногда смотреть по сторонам., но если человек увлечён игрой , то он может часами пялиться в монитор не отрывая глаз от происходящего в игре. По этому , для таких людей полезно делать угол обзора чуть больше 30 градусов для того что бы этот человек чуть чуть шире смотрел на мир. В этом случае , человек не будет чувствовать , что его поле зрения зажато в тиски.
Это не верно. В работе центра и периферии сетчатки задействованы разные неврологические контуры
но у VA матрицы передача черного лучше
Купил MSI Optix G27CQ4 болят и жжет глаза, иногда даже с головной болью, ни чего не поможет, нужно покупать очки специальные для компьютера, у меня аж печет лицо
Блин, ты первый кто про это написал. Собрался себе завтра купить MSI Optix G241. А ты после какого монитора на этот перешел?
@@vadeniso на каком мониторе остановились? Я купила очки но они тоже не сильно помогают
Это из-за ШИМа(, особенность VA матрицы. Купил такой монитор и перестал сидеть за компом больше 30мин.
купил msi g242 за два дня использования глаза вытекли ,плюс головная боль и тошнота появилась
Купите обычный IPS дисплей с функциями полезными для здоровья глаз.
Что лучше для работы с текстом 4к глянец или full hd матовый, оба 14"?
4k глянец
У меня Haier Oled s9 ultra, купил сегодня. Не могу смотреть, глаза режет даже при яркости 0. Перепробовал ВСЕ режимы. Разницы нет. Глаза режет до нестерпимой боли
Получается, не надо стремиться покупать очень большой экран?
Да, для спокойной работы с меньшей зрительной усталостью, именно так.
Спасибо, то что надо.
Здравствуйте скажите пожалуйста какая матрица full hd лучше и безопаснее для глаз ips или Tn ? Лично у меня очень болят глаза от ips монитора , но от TN нет
НУ ЧТО ВЗЯЛ НОВЫЙ МОНИТОР ?
такая же фигня , ips плавит глаза причем при любых настройкая яркости или конирастности
А все остальное дело десятое.
Доктор, а что по поводу OLED дисплеев известно? Такие сейчас как раз набирают популярность.
Они пока мало распространены и недолговечны. В iPhone Х сейчас используются эти экраны.Хотя дают прекрасную, самую лучшую контрастную чувствительность и великолепно передают черный цвет. Подготовлю отдельный ролик.
Да, еще важно при работе ставить темы оформления темные, на темных цветах ш и м минимален. Также яркость, если это ips тоже нужно ставить на минимум, включая внешнее освещение. Самое вредное сидеть за монитором ночью без света.
Какой монитор купить в итоге?
23-24 дюйма full hd и больше (больше лучше)
С матрицей ips
Какая матрица меньше утомляет глаза: ips или va?
Ips
ГОСПОДА ХОРОШИЕ, ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ МОНИТОР КОТОРЫЙ НЕ САЖАЕТ ЗРЕНИЕ.
Я НЕ ПОНИМАЮ ЭТИ ВАШИ *_FULL HD_* ВСЯКИЕ *_IPS_* ИЛИ *_OLED_*
МОЖЕТЕ ПРОСТО НАЗВАТЬ МАРКУ МОНИТОРА (ПО РАЗУМНЫМ ЦЕНАМ КОНЕЧНО)
О СЕБЕ:
РАБОТАЮ БУХГАЛТЕРОМ, 1С, ТАБЛИЦЫ И Т.Д.
ВЕЧЕРОМ ТОРГУЮ НА БИНАНСЕ И ДРУГИЕ ПЛАТФОРМЫ ДЛЯ ТРЕЙДИНГА. ОДНИМ СЛОВОМ ОДНИ ЦИФРЫ.
Просто сверяете характеристики монитора с теми, что сказаны в видео, что сложного?
23-24 дюйма, 2 или 4к разрешение, 60-144герц, ips
Попробуйте поискать б/у на ccfl подсветке, мне лично понравился lg l1953, l226wt.
65 дюймов с расстояния 2.5м нормально будет?
4-5 МЕТРА МИНИМУМ
У меня Led матрица, мои глаза не умрут?
Как же четко описал "больше, не значит лучше
OLED - телевизор ,будут глаза болеть?
Говорят 2,5 м хватит если смотреть?
Что лучше Oled,Ips,Amoled, Qled? Для глаз
oled
Есть ли разница телевизоров и мониторов в плане воздействия на зрение и излучения?
Лучшее видео, которое я смотрел на UA-cam. (Не сарказм)
Добрый день. У меня такой вопрос: я эпилептик, и думаю, имеет ли мне смысл подбирать монитор с очень высокой частотой.
Мне главное, чтобы частота была не столько у самой матрицы, сколько у подсветки, хотя и у матрицы частота нужна повыше тоже. И вот какой вопрос: означает ли высокая частота матрицы высокую частоту и у подсветки? И какую мне, как эпилептику, лучше матрицу, VA, OLED или IPS?
IPS или VA, но про OLED забудьте.
А в чем минусы олед?@@chingizyunusov6515
Спасибо вам
Полезная информация
Познавательное видео именно то, что искал, спасибо.
Помогите пожалуйста с выбором что лучше для глаз, выбираю между 2к 27 "120hz или 4к 27" 60hz оба монитора планирую масштабировать (увеличивать размер шрифта до размеров FULLHD по средствам mac os) в 2к картинка более мыльная чем в 4к, что важнее для глаз больше герц или более четкая картинка?
Выбираю для работы сижу по 8+ часов в день
Спасибо
4k 60 hz
Что лучше? 60 hz монитора или 75 hz ?
75 конечно
То есть лучше отказаться от macbook 60 гц?
Не стоит отказываться, экраны у маков одни из лучших.
Глянцевый монитор для глаз норм?
не советую брать глянец. будете видеть свое лицо в отражении если есть источники освещения. разве что ваша работа заточена на работу с цветом и вы работаете в темной комнате
хрень. лучше матовый.
Что лучше 4к монитор на 60Гц или 2к но 144 Гц и больше?
Если играешь в онлайн игры то 2к 144 Гц. Так как плавность важна в онлайн играх. Если не играешь вообще, то 4к
Лучше 4к и высокая герцовка, потому что 2к с 4к в никакое сравнение. 4к на голову лучше.
Исчерпывающая информация! Спасибо. Прямо чётко и точно, то что было важно знать.
отлично
Полезно. Видно, что человек разобрался в теме хорошо. Спасибо. 😊👌
доктор, думаю купить 2560/1440 с диагональю 23.8.это нормально или искать 4к монитор с такой же диагональю? + что у меня острота зрения как раз выше единицы
4к. Или 5к
благодарю вас доктор
стоит ли брать изогнутый 32 дюймовый монитор (144грц) еси правый глаз плохо видит чем левый
Взяли какой-то монитор?
Что лучше для глаз 75 гц или 144гц?
144
Какие лучше мониторы: VA или IPS, для зрения?
VA - передает хороший черный (3000:1), но углы обзора хуже чем у IPS
IPS - плохой черный по сравнению с IPS (1000:1), но углы хорошие и цвета
IPS