Бросил пить и курить. Ты зависим? 25 лет отравления никотином
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Как бросить курить? Как бросить пить? Если смог я то сможешь и ты! Никотинозависимость и Алкоголизм это не что иное как легальные наркотики. Это видео своего рода мотивация, для вас и меня.К сожалению я только в 40 лет и только после первых проблем со здоровьем, понял что с никотином и алкоголем нужно завязывать или они завяжут со мной. Предлагаю присоединится к моей задумке покончить с курением и алкоголем. Да здравствует здоровый образ жизни!
Мой Инстаграм / stas_frankfurt_life
Мой ВК id51106...
#бросаемкурить #алкоголь #вредныепривычки
*Сегодня ровно 4 недели без сигарет, курить иногда хочется но уже намного реже. Примерно один раз в день, нужно буквально пару минут себя перебороть а потом забывается. Главное это всегда чем то себя занимать, безделье это самый лучший друг вредных привычек. Если ты куришь, давай бросать вместе!*
Frankfurt Life Стас как дела ? Не курите ?
@@ВалентинаКускова-о1у отлично дела, скоро уже год как не бухаю и не курю. Разок в два месяца с другом встречусь, коньяком побалуюсь, сигареток покурим и всё. Между этим, даже пива больше не пью.
Как сейчас у вас дела с этим делом?)
@@user-hb7kw7bk6c отлично, без вредных привычек, слежу за питанием, режим.
@@frankfurtlife864это плохо, раз в месяц это считай не бросил...😢😢😢
3 дня не курю стаж 10 лет....это Жесть....нервозность...в голове все кипит..смена настроения....пипец гадость.....🤕🤕🤕
Держись! Эта борьба к сожалению на долго! Я через год, то есть сейчас сорвался, курю пачку в неделю. Сын родился и понесло меня опять
Прошло 3 года. По настрою, сразу видно, что сейчас уже куришь
Однако ты ошибаешся, не курю и алкоголь не употребляю и даже уже пол года занимаюсь в тренажерке. А ты?
бросил сам на характере не курю 5 лет
Мой отец бросил в один день курить и выпивать после инфаркта. Ему было 49 лет, а сейчас 84 года. Стас, желаю Вам, чтобы все задуманное исполнилось!
Спасибо вам большое! Вам и вашему Отцу, доброго здоровья! Я стараюсь остановиться перед инфарктом....
Стас, молодец что настроил себя на нужный лад. Это 50 процентов успеха. Всё идёт от головы.
Слава богу,у меня нет проблем ни с никотином,ни с алкоголем.
Как и все,побаловался в юности с сигаретами,и понял - не моё.))
Хотя,в окружении было полно курящих и пьющих людей...даже наркоманы были...но видимо я человек со своим личным мнением...и явно не ведомый...))
К тому же мне сам вкус алкоголя безразличен. Могу пить,могу не пить...)) Нет тяги!
А вот мой отец,купил 37 лет. Но когда начались проблемы с сосудами,бросил курить в Новогоднюю ночь,и уже 15 лет не курит! Правда,операции по шунтированию,избежать не удалось...сейчас ему 70..выпивает регулярно,но к табаку абсолютное равнодушие.))
Вообще конечно это круто,ни от каких веществ не зависить,быть в нормальном сознании,и чувствовать себя относительно здоровым.)
Удачи тебе,в твоём благом начинании. Буду следить за результатами.)
Спасибо за моральную поддержку. Отцу твоему здоровья и долгих лет жизни. Тебе повезло что ты живешь жизнью без вредных привычек. Это самое здоровское чувство, когда наслаждаешся реальной жизнью, здоровым и чистым организмом и сознанием.
Да конечно интересно снимите про алкоголь.
А я не когда не побывала не пить и не курить. Кто-то подумает это туфта но это правда. 😊 Я думаю правельно зделал что бросил 👍
Завидую тебе
@@frankfurtlife864 не надо 😬😁😉 завидывать 🙈
Ну я по доброму...😎
@@frankfurtlife864 да, я понела 😉 пока ещё приколы понемаю 😁
Сгоняй в школу,поучи Рус.яз.
Меня до сих пор иногда тянет курить если честно. Но стараюсь держать себя в руках. Нахер эти сигареты. Выкидываешь хорошие деньги за то что гробишь своё здоровье.
Совершенно верно, жалко что мы раньше этого не сделали
@@frankfurtlife864 1год и 3месяца без курения. Начинаешь забывать. За год мысли периодически возникают, но уже без желания, или оно хорошо контролируется. Проходишь все привычки замещения-на прогулке, в парке, в торговых центрах, аэропортах, в расслаблении и ажиотаже-везде и всегда начинаешь не курить и проходишь шаг за шагом этот путь. Все может получится, если есть осознание того,что больше НЕ хочешь. Могут помочь гипнозы, осаны, расслабляющие сеансы,тут у каждого свое. Физиологическая зависимость снимается в течение первого месяца. Но так или иначе около года идёт полное смещение сознания курящего человека на не.
Периодически вспыхивает удивительное изумление , что я не курю,что могу, не делаю и мир также ярок, что уже приведен в норму вес, и это стало возможно, а ты не курить продолжаешь! Но уже начинаешь привыкать и к этому. Когда такое изумление полностью исчезнет, буду считать, что вся эта история длиною в 17 лет пройдена до конца и завершена окончательно.
Интересно послушать единомышленника! А сколько вам лет и сколько вы курили если не секрет?
@@anna-gal одно могу сказать точно. Меня когда тянет курить я бывает курю. Меня потом тошнит и во рту вонь противная. И опять желание курить отпадает. От курения у меня если честно проблемы с зубами начались , проблемы с желудком и сердце частенько побаливает.
Проблемы от лишнего веса тоже будь здоров какие... У меня пару килограмм лишних и то сказывается
Привет Стас, это действительно поступок достойный уважения 💪💪💪 Я сам курю уже больше 10 лет и всё как то не могу себя настроить на то, чтобы бросить. Главное теперь держись и не дай этой заразе перебороть тебя!!!
Спасибо большое! Давай и ты завязывай, устрой сам себе челленж и докажи себе сам что ты сильнее
hi friend..good work and nice video liked32 bless you i connected with you
stay in touch and trust..
healthy village food channel
Очень полезная тема 👍👍 спасибо что поделились с нами 👍👍👍👍👍👍 Я к сожалению тоже курю и не как не могу бросить ☹️🙈🙈🙈 Стас вам большой респект 👍👍 дальше так держать 👍👍 Стас а дишать легче стало?
Легче стало не только дышать, легче стало даже думать... и вообще меняется всё, жизнь становится красочнее, настроение и общее состояние...
@@frankfurtlife864 классно 👍👍👍 блин у меня проблема в том что я всегда думаю а что делать если я брошу курить, стоять на остановке или лежать на пляже или просто попить кофе на балконе и не курить 🤪 это скучно 😄😄😄 вот в этом вся проблема. Я знаю что это глупо но это наверное мой мозг так счита́ет ☹️🤪
Да нет, правильная и здоровая жизнь на первый взгляд действительно кажется скучнее, но нужно уметь увидеть прелести и в других занятиях. Как говорится у страха глаза большие, мы больше боимся «скуки» без сигарет чем физической ломки, которая на самом деле длится пару дней
@@frankfurtlife864 это точно вы правы 😊👍
Привет Стас, нужно просто бросить раз и навсегда.Я тоже имеел большой стаж курильщика и слава богу не курю я уже 3 года👍👍👍👍🕺Выпивать ты тоже бросил?🤣
Да, выпивать тоже. Раз в месяц, максимум пару рюмочек а так, не пива не вина.
@@frankfurtlife864 но вообще, теперь будешь полностью беречь здоровье.А есть тоже перестанешь ?
@@vlamitaassorti3378 шути шути.... Алкоголь весь одинаково вреден.... Ну а еда, сам знаешь , разная бывает
@@frankfurtlife864 ну да, если сам приготовишь то всегда хорошо для здоровья, а если конечно покупать готовую продукцию, то яда для организма там да много. Но все-таки ты как-то резко все бросил, так нельзя.
Самому тоже можно не здоровую еду готовить, я например много жареного ем и солью много пользуюсь... Ну а почему это плохо что я решил больше не бухать часто?
Надеюсь, что вы окончательно бросили эту заразу. У меня стаж курения 13 лет, не курю уже 15 лет и скажу честно до сих пор иногда изредко сниться, что я курю, это просто кошмар и ужас.... Просыпаюсь и чувство как будто правда курил, афигеть.
Отличный контент. Курение это психологическая зависимость. Прежде чем бросить курить я обдумал это сделать в течение пару месяцев. Настал час X и бросил. Теперь не тянет. Решаете Вы. Главное с мозгом договориться и убедить его, что аргументов Против больше чем ЗА.
Стас это точно, если что то случится то виноваты только мы 👍👍👍👍👍
Так и есть....
Бросил курить , начал чаще выпивать + на азартные игры подсел ,начал нервничать ,бросил пить и с азартом завязал и пи......ц. В голове война , мысли убивают ,страх поднимает давление ,смысл жизни пропал и начинать страшно ,потому что уже пережил кучу всего и держаться нету сил , но главное говорить себе ,, не сдавайся !! ''
Правильный путь он всегда сложный. Очень важно занимать и нагружать себя, морально и физически.
Не думала что так тяжело бросать курить.... но за решение и силу воли аплодирую стоя!!! Главные слова ты сказал в этом видео: подумайте о людях которые вас любят... которым вы дороги... которые искренне переживают за вас. .. и главное не хотят из за этой гадости вас потерять!!! Не делай свою дочь безотцовщиной.... девочкам очень нужен папа... и чем старше девочка тем больше нужен!!!! Ох как же она будет счастлива когда подрастёт и поймёт, что папа выбрал её и маму, а не эту гадость. .... искренне желаю удачи, сил и всего самого хорошего👍молодец
Привет! К сожалению многие выбирают бутылку и другие пристрастия, не у всех хватает силы воли но и интереса к другим вещам. Многое происходит от скуки, люди не знают чем и как себя занять... легче всего, плюнуть на всё и всех, опрокинуть стакан водки, закурить сигарету и жалеть себя. Моя дочка кстати уже давно про моё курение ворчит...🤓
@@frankfurtlife864 действительно не знают чем себя занять.... ну и если говорить прямо, от курящего человека сильно воняет и я не верю что его партнёру это нравиться... гораздо приятнее обнимать и целовать человека от которого приятно пахнет... и если говорить о девочке: зачем её приучать нюхать вонь, потом она будет нюхать эту вонь от мужа... а так с некурящим папой и к мужу требование будет выше! И правильно!!! Это её жизнь и её здоровье!! Я надеюсь что эта тема вразумит хоть одного папу, а ещё лучше хоть одну маму!
@@strekozaru1073 Любовь зла полюбишь и $%@# курящего/курящую...🙄😅 Ну а так домыслы верные. Меня по всяком случае уже вразумило. 😉
Отличное решение!!! Мне кажется пока человек сам к этому не прийдет, ни что не поможет, ни внушение ни книги, к сожалению не каждый хочет что то менять.
Да, никто не хочет ни чего менять, особенно пока что нибудь не произойдёт...
А!!!! Я вас спрашивала, я вам говорила, но вы "всё у меня хорошо!"!! Правильно, что я вам не поверила. Советую, если позволите, к психологу обратиться. Курение , плохое настроение и сон это чисто психология, и от того, что вы просто бросили курить, может расцвести дипрессия. Очень ваш прошу, посоветоваться с врачём, возможно от многолетнего употребления никотина у вас подавлен сератинин ,ещё его называют гормоном радости или настроения+ ваша серая и грустная погода, вам бы к солнышку почаще нужно. А в спортзал вы заглядываете, как у вас с физ. упражнениями дела обстоят?
Значит буду собиратся к психологу...🙄 В спортзал ещё не дошёл, но начал собираться. С солнцем кстати в Германии, последние пару лет никаких проблем, с солнцем надо аккуратненько в наше время а то много рака кожи последнее время. С настроением кстати всё в порядке сейчас , да и на сон не жалуюсь... Ну то что видео такое мрачное по свету, ну это же густой лес, причём высоко в горах.... Грекам привет!
Человек бросил курить, когдау него исчез самообман, соблазн вечером покурить одну сигарету, и когда перестаешь вспоминать вообще про курение... Ну,,а если ты начал ненавидеть табак и более не готов целовать врага в уста, то ты свободен от своего врага!
А я поняла, когда я выпиваю и курю теряю к себе какое то уважение. Сейчас мне 33 года, бросала 1 раз с 27-28 , 1 год не курила. Сейчас опять бросила, не хочу больше быть рабом сигарет.2 дня назад из за алкоголя и плохого настроения выкурила несколько сигарет, на утро была очень расстроена 😡 но решила продолжать не курить. Хотелось бы и бросить вообще пить.
Тот факт что вас мучает чувство вины, это уже пол пути к успеху! Теперь нужно только полностью отказаться и перетерпеть. Удачи ! Всё получится! 🌞👍
Я так понял когда бросаеш резко курить нада иметь таблетки от давлиние?
Проконсультируйся у своего врача
Правильное решение. Сам бросил (хотя я курить поздно начал и не сильно долго), так изменилось многое. Сейчас алкоголь бросаю, с этим сложнее, наркотик сильный и хитрый, но опыт есть, так что двигаюсь потихоньку, чего и всем рекомендую.
Не курю полтора года, а тяга осталась, постоянно приходится себе внушать не кури, не кури, это очень тяжело. Никогда не пробуйте курить. Бросать очень тяжело.
Как сейчас через 3.5 года?
Закурил что ли?
@@Kurbanolayiконечно, на силе воле не вывезешь
Не курю уже третий год и порой возникает непреодолимое желание закурить заново...
У меня тоже возникает, но это происходит довольно редко и очень коротко, можно перетерпеть. Я не употребляю алкоголь, так может легче
@@frankfurtlife864 я тоже не выпиваю уже второй год,сначала курить бросил а потом и с выпивкой решил попробовать завязать,пока удачно)Но не зарекаюсь,потому что порой просто пиз…ец какое состояние,не знаю куда себя деть…
Значит нужно и пить бросать раз закурил после коньяка. Бросать нужно и не курить ни одной сигареты
2022 год, не пью и не курю
@@frankfurtlife864 вот это круто!!!!!!
Здоровье не позволяет…
Позавчера вина напился и курил много. Отлеживаюсь и хочу не курить. Во рту свежо и не хочется портить мерзким дымом.
Не надо портить
я пробовал курить недели 2 курил специально что бы проверить затянет меня или нет в эту кабалу, за 2 недели скурил несколько пачек, вонял сигаретами))) противно было но продолжал 2 недели))) потом перестал надоело, но зависимости никакой не вызвало за это короткое время, курить и пить это не моё!
Ну ты кадр...😅 За две недели на никотин не сядешь, это же не героин... Я просто в юности общался с курягами, вот оттуда и пошло.
Я кстати на днях интервью с одним наркоманом смотрел, так он сказал что на крэк например, можно после первой трубки сесть (его курят). Одна доза что то около 5 евро стоит... Сейчас с этим наркотиком огромная проблема назревает среди молодежи в том числе, поскольку очень дешево, доступно и как я уже сказал, вызывает моментальную зависимость.
@@frankfurtlife864 я считаю кто продаёт, распространяет наркоту их вообще казнить надо так же как и тех кто прикрывает этот бизнес!
@@sergejt.3444 В некоторых странах так и поступают, к сожалению не в нашей...
Желаю тебе силы воли Стас и успешного результата!
Я бросал 2 раза, первый раз 2 недели продержался, затем много лет спустя 5 месяцев. Первая попытка бросить курить была моим желанием, на вторую попытку меня вынудили, уговорили так сказать)))
Я два дня как не курю, мучаюсь, но терплю))
Давай терпи ! У меня уже больше месяца, если не считать один вечер. Кстати без алкоголя тоже, месяц не капли. Но на следующей неделе устрою себе вечер "праздник". Потом опять месяц "диеты"
@@frankfurtlife864 Буду стараться)) У меня наверное праздника не будет, мне нужно не курить вообще, одна скуреная сигарета может сделать полный reset и я вновь начну куритьНе хочу тебя сбивать с пути и наводить на неправильный путь, но вчера я купил себе почти двухлитровую бутылку виски, ну ты видел наверное в инстаграме)))
@@CGNMSP 😅🍷👍 Если меня было бы так легко сбить с пути то я бы и не начинал свои бросания... У меня и алкоголь дома в достатке стоит и блок сигарет с отпуска валяется...
@@frankfurtlife864 Я бы так не смог, точно знаю, ни сигарет, ни курчщих друзей не должно быть поблизости.
Рано или поздно, будет такая ситуация... Так что нужно морально сделать установку на НЕТ...
Я в ритуальной службе работал, ох ребятки я там насмотрелся примеров на всю жизнь. вам конечно не стану морали читать, но лучше стоит отказаться
Рад за вас. Сам не курю и не пью уже 2 года. Жаль, что не всем людям это открыто. Желаю не сдаваться.
Спасибо, взаимно!
Просто не куриш, и не думай об этом, кстати перед тем как перестал, я перешёл на табак, самокрутки, если уходила пачка в день, то с тобаком курил 1-3 сигарет, потом стало лень и как-то из головы само собой
20 лет ломка от сигарет не проходит, хочу начать снова курить 😂
Это не от сигарет ломка а от мыслей о них. Это всё самовнушение
@@frankfurtlife864 нет у меня хроническая интоксикация от сигарет абстинентный синдром
Начинай, ты так ничего и не понял, лучше кури..
Ни в коем мере!
Или пробувать бросать с никорето спрейом (стаж 22 года.)
ну, паренёк, теперь сам себя не подведи..... Сток челов заинформировал, теперь уже ну никак не цурюкнуться.
а мы будем бдительны.
Есть правда такой момент, что те, кто в завязке, становятся моментально тиранами в семье из-за абстинентных явлений. Это очень тяжкий пункт. Тута особое внимание!!!!
Всё под контролем... Ну а для моих подписчиков, которых большинство НЕ из Германии, перевожу твой словестный оборот "цюрюкнулся " , что значит, не "включил заднюю" 😘
Я говорит больше не пью,только раз в месяц, пхааааххаахх😂😂😂😂
Это алкоголизм, если ты не можешь бросить пить вобще, значит ты зависим, а это алкоголизм..
Я говорит не пью, а только раз в месяц😂😂😂😂😂 насмешил
Уже вообще не пью, никаких алкогольных напитков, уже несколько лет
@@frankfurtlife864 вот теперь, молодец, жму руку.
Мой муж категорически не хочет бросать курить,если не хочет сам,то и не заставить,
Это да, у него самого должно быть желание... У меня уже пошёл второй месяц без сигарет и я скажу что реально счастлив что сделал этот поступок
Моя знакомая поехала в какой то мрь и вот старчик ей сказал -куришь? А она курила по пачке в день . будешь подвешенная за язык в аду висеть .. Иди обещай вон той чуд . иконе. Она пообещала старцу и стех пор не курит с божией помощью. Я тоже бросила после причастия
У каждого свой путь к исцелению
Не нужно эзотерику сюда приплетать ,вам не только бросить курить нужно,а еще верить во всякую чепуху
ПриветиК с Милана 👍я с вами,приглашаю на итальянское кофе
Привет, с Италии у меня ещё нет друзей, посмотрим как вы живете!
Поделюсь своим опытом бросания. Это было 2 раза, оба раза была внутренняя мотивация( 1st: одышка, повышение давления, 2nd: случайно увидел статью в "Readers digest" о том,что происходит с организмом курильщика, когда он бросает курить. Запомнил, что через 3 дня после прекращения курения расклеиваются волосики внутри поверхности легких.) Оба раза бросил во время болезни, когда не было потребности, первый раз не курил год ,но попал в курящую компанию и слетел. Второй раз более удачно, не курю уже 16 лет. Не было никаких побочных эффектов типа ломоты и тд., но особенно первое время условный рефлекс напоминал о себе, но чем дальше , тем реже.И я всегда говорил самому себе - тебе нужны проблемы со здоровьем, неужели нельзя преодолевать стрессы без того, чтобы не закурить.Я не загонял себя в какие-либо сроки, просто понимал, мне это нахрен не надо. Кстати вслед за мной бросил курить мой коллега по работе и тоже уже столько лет не курит.
Ты молодец, хорошая мотивация! Круг общения очень сильно влияет на наше поведение, у меня на работе можно избегать курильщиков и к счастью большинство коллег не курят.
👍👍👍👍👍👍
Курить бросаю легко но только выпил сразу закурил. Короче пить тоже прекратил😜
У меня такая же беда, сейчас к сожалению опять покуриваю но мало
Конечно бросай! Молодец!
Покурить нужно было в свое время, это многое давало преимуществ в 90-х в общении.... Короче нужно бросать когда нет интересного общении или здоровье подводит! Я курил 15 лет и не курю 2 года, до сих пор не уверен что на всегда!
Да, в какие то времена было очень модно курить.... Ну а то что тяга и желание курить, останется на всю жизнь в этом я не сомневаюсь. Я на пенсии точно купить буду 😅
Спорт всегда хорошо и тогда и сейчас...
Привет, в 21 году не куришь?
Неа, очень редко бывает, когда выпью. Раз в месяц может, одну сигарету..
Бросил - это когда не замечаешь других курящих рядом с собой.
Оказывается нет! Уже несколько лет не курю и меня очень раздражает запах от курящих вокруг
@@frankfurtlife864Я не совсем о запахе. Я о "курящих". Понятно, что запах сопровождает процесс курения, но одно дело отметить факт его наличия, и другое - захотеть покурить.
@@kabrakadabra бывших наркоманов, курильщиков и алкоголиков не бывает, есть завязавшие
Какой классный лес! Шикарнейший!
Это да, однако подсох немного в последнее время
МОлодец , это круто !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо
Я осознал в 37,алкоголизм 2 стадии....и решил завязать раз и навсегда.и пью таблетки тетурам
Мудрое решение... Сейчас тебе сколько?
@@frankfurtlife864 37
Значит только сейчас завязал...
Не курю почти два года. Когда бросил мышцы все стали гореть, смазмы в шее и в голове до сих пор. Ещё стали суставы сильно хрустеть после года не курения.Ещё горели и жгли глаза очень сильно Но главное невроз стойкий возник где-то через пару месяцев как завязал. Днем теперь спать не могу. Если засну то, сразу тахикардия и глаза кровью наливаются и из сна выбрасывает. Ночью такого нет. Стаж 27 лет, 2-3 пачки в день.Держусь и надеюсь!!! В храм хожу, у Бога прошу терпения, все это пройти!!!
Ты на правильном пути, этому видео уже пару лет, я до сих пор без вредных привычек. Даже на Новый год ни капли. Трезвая жизнь это настоящая жизнь, интересная и вкусная а не то что было раньше
@@frankfurtlife864 похоже это на долго
Лучше кури, на силе воли не вытянешь,закуришь снова 1000%
@@ОлегРусс только мне курить не хочется вот в чем проблемма,а симтомы не проходят!
@@ОлегРусс так не курю уже несколько лет и не тянет больше
Как же все-таки в России круто и свободно жить! Раздолье!
Не могу судить, не знаю
Он не в России
Эти сигареты реальная наркомания
Ещё какая
Хрен с ними с деньгами, здоровье губится....
Я бросил 5,5 лет назад, хочется порой до сих пор. Особенно рано утром, когда в бэкерай за кофем заходишь и кто-то на крыльце стоит курит так смачно!!!
Молодец что бросил! Но натощак курить это ваще труба для организма, многие это делают, знаю.
Надо смочь.
Надо.... и не только для себя...
@@frankfurtlife864 Не знала, что у курильщиков бывает такая ломка. Думала, просто тянет покурить.
@@tarhun10 ещё какая бывает.... никотин это страшная вешь...
Выкури сразу 3-4 сигареты, почувствуй как противно и желание курить пропадёт. Так же с пить, как поймаешь похмельный синдром и пить желание пропадает.
Не смотря на похмелье и противные сигареты, многие бухают и курят до смерти
@@frankfurtlife864 лично так я бросил курить. И после похмелья, могу год вообще не пить.
Естественно может, но зачем в костёр бензину подливать? А это в прямом смысле слова бензин
@@frankfurtlife864 когда много в мозгу пояляется отвращение и долго не хочется не курить, не пить.
Всё верно, голова управляет всем
Я бросал курить на 6 лет. Потом жизнь стала лучше и время свободного. И опять начал курить ☹️балбес.
Никогда не поздно опять завязать, каждая НЕ выкуреная сигарета это победа
Молоток Стас!Всё правильно говоришь.У тебя всё получится 👍🏻.Я тоже думаю надо бросить,2 попытки в этом году уже сделал,но тщетно 😓
Спасибо за поддержку! Какой у тебя стаж курильщика и сколько ты продержался и как опять начал?
Frankfurt Life Стас я бросил курить в 94 и снова начал в 2009,до сих пор курю (идиот)😰
даваи вместе бросать!