Aprox en el min. 49 alguien te dijo que estaba incómodo mientras hacía la apnea. La esencia de estas es aprender a que la cabeza no debe manejarte a ti, sino que tu a tu cabeza. Para eso sirve la meditación, para que te encuentres y descubras que sos infinitamente superior a un cerebro parlanchín. La apnea es meditación y cuanto más te mantienes en ella, más te mantienes en ti. Saludos desde Córdoba Argentina.
Javier saludos desde Los Angeles hey pasava por aqui buscando videos de cuanto Duran bajo el agua y seme iso muy interesante no sabia que era la apnea y gracias a ti ya se que es gracias por estas enseñanzas nosabes el bien que ases a muchos de estas enseñanzas gracias Dios bendiga siempre tu vida
Saludo Javier primera mente felicidades por tu logro abatir el récord y ganar tu trofeo mucha felicidades. Te habló de la República Dominicana soy fan tullo me gusta tu manera de explicar muy clara soy nuevos en eso dela pesca submarina apena tengo dos meses y no ago mas de 29 segundos pero se que viendo tu video boy ha mejorar mucho . Y na bi uno video tullo hay y párese que tenía mucho tiempo y que no subía video nuevo he bueno que te mantenga subiendo video se aprende mucho deti
A mi también es una técnica que me cuesta, en las pruebas de TAFAD rompi a llorar me puse a meditar y me saque la prueba entera, cuenta mucho el relajarse y la práctica porque práctique bastante en mi gimasio
Mil gracias por ese mensaje para trabajar en casa en esta PANDEMIA COVID19 afecta mucho en mi PAIS Y mi REGION muy afectada ..a realizar mucho videos para entrenar y practicar EJERCICIOS en CASA EN SECO FISICA Y MENTAL ok ..por ACA existe CUARENTENA Y TOQUE DE QUEDA ...nadie puede salir mas de 42 dias pasaremos hasta 15 de abril 2020 minimo ...abrazos Maestro JAVIER tu amigo y alumno virtual atte carlosmanuelm domingo-29-2020 mañana POPAYAN CAUCA COLOMBIA SUR AMERICA
Sería muy bueno que se realice demostraciones sobre habilidades acuáticas aunque sea las bases, en vista que hay personal que no tiene idea sobre cómo realizar y se van a cursos especiales ya sea en las Fuerzas armadas o policía y eso ayuda muchísimo para poder ir ya con bases. Abnea estática, abnea dinámica, pinada, flotaciones, utilitaria
Hola buenas noches,, soy d costa rica probincia limón talamanca.. meagustado mucho tu es plicasion sobre cm mejorar y los cuidados,, yo por lo jeneral a guanto 1.35 segundos pero nunca mehetomado el cuidado d chequiar cuanto rialmente es el total q pueda aguantar,, ami megusta la pesca pero lo ago en rios, y meagustado mucho esta es plicasion 🖒🖒🖒🖒🖒
Podrias enseñar hipopresivos Yoga y ejercicios enfocados a ayudar la apnea Por qué los hipopresivos y el yoga super bien y que clase de ejercicios de yoga
Hola, me gustaría saber como coger el máximo aire. Me cuesta o no asimilo el abdominal. Podrías explicar con palabras q hacer para hacer esa cogida de aire abdominal unirla a la pulmunor, clavicular... Gracias
DANDO POR SUPUESTO QUE SE HA HECHO EL ENTRENAMIENTO PREVIO, LOS ESTIRAMIENTOS Y LA RELAJACION PERTINENTES, MI PREGUNTA ES: JUSTO ANTES DE SUMERGIRSE EN EL AGUA ¿QUE DEBE HACERSE? ¿UNA INHALACION PROFUNDA DE AIRE, O UNA EXHALACION PROFUNDA DE CO2? GRACIAS DE ANTEMANO
Cuando hace apnea negativa para subir a la superficie sin aire en los pulmones se debe ayudar con los pies y manos y se puede subir? Yo no sé nada de esto. Yo soy de presión baja, 11/ 57 o 90 / 64, me siento bien en el.invierno en el frió.
Abraham Salanueva Juan el alcohol afecta en diferentes maneras. Por ejemplo, de resaca, va a afectar mucho como es obvio, pero como dices tú, en el día a día, podría no afectar tanto... pero la realidad es que si que afecta. Es muy buena pregunta porque para saber si afecta o no deberías de llevar un entrenamiento regular y trabajar diariamente tu apnea, luego tomarte un par de cañas en una terraza y entrenar al día siguiente, ahí verás si afecta tu concentración, tu resistencia y la respuesta de tu cuerpo. Afecta, si.
DANDO POR SUPUESTO QUE SE HA HECHO EL ENTRENAMIENTO PREVIO, LOS ESTIRAMIENTOS Y LA RELAJACION PERTINENTES, MI PREGUNTA ES: JUSTO ANTES DE SUMERGIRSE EN EL AGUA ¿QUE DEBE HACERSE? ¿UNA INHALACION PROFUNDA O UNA EXHALACION PROFUNDA ? GRACIAS DE ANTEMANO
juan jose agustin orenes ambas, debes hacer ambas. Exhalas todo el aire e inhalas. En la inhalación hay que hacerlo por partes, eso se explica en lo materiales del instituto europeo de apnea del nivel 1. www.instructoresdeapnea.com/curso-apnea-nivel-1
hola,he llegado a esto de la apnea debido a los ejercicios de respiracion tipo wim hoff y el metodo buteyco,son compatibles?puede alternarse unos metodos con otros?son realmente efectivos?me gustaria saber tu opinion,gracias
muy buenas javier mucho tiempo sin verte una pregunta lo de aumentar 5 segundos cuantas veces al dia ? y los 3 entrenamientos de este video hay que hacerlo todo en el mismo dia o como muchas gracias ??
Buenos dias , a mi lo que me suele pasar es que se me tensa mucho la zona de la garganta y el cuello , y suelo tener que salir del agua o dejar la apnea por esa sensacion de agobio antes del golpe diafragmatico o de tener realmente la sensacion de que me falta aire . Entiendo por lo que dices que no esta bien cerrada la glotis o igual es por alguna otra causa , hay algo para trabajar esto en concreto ?? Un saludo y gracias por los videos .
Daniel González la verdad es que el trabajo que puedes hacer es entrenar un poco más en seco y conocerte (bueno, si tienes gente con quien ir a la piscina también puedes entrenar un poquito ahí). A ver, te digo eso porque te vas a conocer mejor y vas a tener más tiempo de probar cosas nuevas, sentir tu garganta cerrada, abierta, entreabierta, y probarte y conocerte más.
pesca Marítima a baga te costará más, te lo digo porque yo fumé en el pasado y lo noté mucho. Incluso algún día de fiesta que he fumado lo he notado al día siguiente. En poco tiempo te recuperas, pero si lo haces habitualmente nunca estarás al 100%
Javier Prior ya vi e video 3 x, desculpa no soy espanhol pero no entiendo tudo que dijes aí, entonces, entendi que treinabas td lós dias 5 segundos a mas, pero td lós dias no me parace bien pq el organismo tiene que descansar, és el que alguein me dije, Entonce vou hacer todos lós dias para ver, se mejoro, gracias!
No comparto tu parecer con respecto a la apnea negativa. Si pudiéramos intercambiar información al respecto me gustaría. Ojo, soy un novato en esto pero tengo mi experiencia.
Pedro romero veloz , lo de la apnea negativa ya dije que no tengo datos científicos y que es solamente basado en una sensación personal sobre el vacío que se genera... pero es totalmente discutible. Otras cosas te diría que no, pero esto concretamente es muy discutible
Aprox en el min. 49 alguien te dijo que estaba incómodo mientras hacía la apnea.
La esencia de estas es aprender a que la cabeza no debe manejarte a ti, sino que tu a tu cabeza.
Para eso sirve la meditación, para que te encuentres y descubras que sos infinitamente superior a un cerebro parlanchín.
La apnea es meditación y cuanto más te mantienes en ella, más te mantienes en ti.
Saludos desde Córdoba Argentina.
Gracias por la información de la abnea
muy bueno! Gracias esperando a mas videos
gracias por el video, no lo pude ver ayer, lo veo hoy.
Muy bueno.
En cada vídeo se aprende un montón.
Gracias.
Me gusta la forma de entrenamiento es un maestro
Parabéns Javier .
Me ensentivou muito .
Pra treinar mais e mais .
Grato
Si, se te escucha claro
bueno gracias por esas clases
Javier tus videos son muy educativos,creo que un buen tema sería compensación...
Javier saludos desde Los Angeles hey pasava por aqui buscando videos de cuanto Duran bajo el agua y seme iso muy interesante no sabia que era la apnea y gracias a ti ya se que es gracias por estas enseñanzas nosabes el bien que ases a muchos de estas enseñanzas gracias Dios bendiga siempre tu vida
Excelente ejercicio. Primera vez en hacerlo y casi aguanto el mismo tiempo que hiciste. Que bien. Me gustó tu programa.
Saludo Javier primera mente felicidades por tu logro abatir el récord y ganar tu trofeo mucha felicidades. Te habló de la República Dominicana soy fan tullo me gusta tu manera de explicar muy clara soy nuevos en eso dela pesca submarina apena tengo dos meses y no ago mas de 29 segundos pero se que viendo tu video boy ha mejorar mucho . Y na bi uno video tullo hay y párese que tenía mucho tiempo y que no subía video nuevo he bueno que te mantenga subiendo video se aprende mucho deti
Javier Crack
A mi también es una técnica que me cuesta, en las pruebas de TAFAD rompi a llorar me puse a meditar y me saque la prueba entera, cuenta mucho el relajarse y la práctica porque práctique bastante en mi gimasio
Mil gracias por ese mensaje para trabajar en casa en esta PANDEMIA COVID19 afecta mucho en mi PAIS Y mi REGION muy afectada ..a realizar mucho videos para entrenar y practicar EJERCICIOS en CASA EN SECO FISICA Y MENTAL ok ..por ACA existe CUARENTENA Y TOQUE DE QUEDA ...nadie puede salir mas de 42 dias pasaremos hasta 15 de abril 2020 minimo ...abrazos Maestro JAVIER tu amigo y alumno virtual atte carlosmanuelm domingo-29-2020 mañana POPAYAN CAUCA COLOMBIA SUR AMERICA
se escucha bien
Hola cómo estás mi nombre es Servio Reyes muy buenos tus comentarios y consejos exelente te escribo desde Venezuela soy pescasub
Sería muy bueno que se realice demostraciones sobre habilidades acuáticas aunque sea las bases, en vista que hay personal que no tiene idea sobre cómo realizar y se van a cursos especiales ya sea en las Fuerzas armadas o policía y eso ayuda muchísimo para poder ir ya con bases. Abnea estática, abnea dinámica, pinada, flotaciones, utilitaria
En Malasia hay una tribu que pesca a 70 m de profundidad y está 15 mínutos a esa profundidad.
Sirve para mejorar la capacidad pulmonar en el canto ?
Hola buenas noches,, soy d costa rica probincia limón talamanca.. meagustado mucho tu es plicasion sobre cm mejorar y los cuidados,, yo por lo jeneral a guanto 1.35 segundos pero nunca mehetomado el cuidado d chequiar cuanto rialmente es el total q pueda aguantar,, ami megusta la pesca pero lo ago en rios, y meagustado mucho esta es plicasion 🖒🖒🖒🖒🖒
Tengo muchas ganas de ir a Costa Rica Ronny
Podrias enseñar hipopresivos
Yoga y ejercicios enfocados a ayudar la apnea
Por qué los hipopresivos y el yoga super bien y que clase de ejercicios de yoga
Pablo Ripoll es una buena idea, lo pensaré
@@EntrenamientoApnea si quieres te puedo paras ejercicios que pueden hacerse para completar la pierna
Pablo Ripoll claro que si, comparte!!!
Saludos Javier desde PR 🇵🇷,donde puedo comprar tus libros gracias
Hola, me gustaría saber como coger el máximo aire. Me cuesta o no asimilo el abdominal. Podrías explicar con palabras q hacer para hacer esa cogida de aire abdominal unirla a la pulmunor, clavicular... Gracias
por cierto,a un amigo y le ha dado un ictus y le han dicho que estos temas de respieracion pueen ser buenos para recuperarse,que opinas?
ahora el record está en 24 minutos y 33 segundos.
DANDO POR SUPUESTO QUE SE HA HECHO EL ENTRENAMIENTO PREVIO, LOS ESTIRAMIENTOS Y LA RELAJACION PERTINENTES, MI PREGUNTA ES: JUSTO ANTES DE SUMERGIRSE EN EL AGUA ¿QUE DEBE HACERSE? ¿UNA INHALACION PROFUNDA DE AIRE, O UNA EXHALACION PROFUNDA DE CO2? GRACIAS DE ANTEMANO
Cuando hace apnea negativa para subir a la superficie sin aire en los pulmones se debe ayudar con los pies y manos y se puede subir? Yo no sé nada de esto. Yo soy de presión baja, 11/ 57 o 90 / 64, me siento bien en el.invierno en el frió.
Hola Javi me molan mucho tus vídeos...una pregunta..¿El consumo de alcohol en el día a día puede afectar a la apnea? Un saludo
Abraham Salanueva Juan el alcohol afecta en diferentes maneras. Por ejemplo, de resaca, va a afectar mucho como es obvio, pero como dices tú, en el día a día, podría no afectar tanto... pero la realidad es que si que afecta. Es muy buena pregunta porque para saber si afecta o no deberías de llevar un entrenamiento regular y trabajar diariamente tu apnea, luego tomarte un par de cañas en una terraza y entrenar al día siguiente, ahí verás si afecta tu concentración, tu resistencia y la respuesta de tu cuerpo. Afecta, si.
Hola Javier!
¿tienes algún vídeo haciendo apnea en seco durante 5' o más? Que en las redes no encuentro ninguno.
Saludos!
Gastón Giorlando están todos en el instituto europeo de apnea www.instructoresdeapnea.com
@@EntrenamientoApnea muchas gracias!
DANDO POR SUPUESTO QUE SE HA HECHO EL ENTRENAMIENTO PREVIO, LOS ESTIRAMIENTOS Y LA RELAJACION PERTINENTES, MI PREGUNTA ES: JUSTO ANTES DE SUMERGIRSE EN EL AGUA ¿QUE DEBE HACERSE? ¿UNA INHALACION PROFUNDA O UNA EXHALACION PROFUNDA ? GRACIAS DE ANTEMANO
juan jose agustin orenes ambas, debes hacer ambas. Exhalas todo el aire e inhalas. En la inhalación hay que hacerlo por partes, eso se explica en lo materiales del instituto europeo de apnea del nivel 1. www.instructoresdeapnea.com/curso-apnea-nivel-1
hola,he llegado a esto de la apnea debido a los ejercicios de respiracion tipo wim hoff y el metodo buteyco,son compatibles?puede alternarse unos metodos con otros?son realmente efectivos?me gustaria saber tu opinion,gracias
Sí, son compatibles, aunque a la hora de hacer apnea en el mar/piscina debes limitarte a hacer las que se explican en el Nivel 1 y nivel 2
muy buenas javier mucho tiempo sin verte una pregunta lo de aumentar 5 segundos cuantas veces al dia ? y los 3 entrenamientos de este video hay que hacerlo todo en el mismo dia o como muchas gracias ??
mente de acero una vez al día es suficiente, puedes hacerlos todos si quieres
Buenos dias , a mi lo que me suele pasar es que se me tensa mucho la zona de la garganta y el cuello , y suelo tener que salir del agua o dejar la apnea por esa sensacion de agobio antes del golpe diafragmatico o de tener realmente la sensacion de que me falta aire . Entiendo por lo que dices que no esta bien cerrada la glotis o igual es por alguna otra causa , hay algo para trabajar esto en concreto ?? Un saludo y gracias por los videos .
Daniel González la verdad es que el trabajo que puedes hacer es entrenar un poco más en seco y conocerte (bueno, si tienes gente con quien ir a la piscina también puedes entrenar un poquito ahí). A ver, te digo eso porque te vas a conocer mejor y vas a tener más tiempo de probar cosas nuevas, sentir tu garganta cerrada, abierta, entreabierta, y probarte y conocerte más.
@@EntrenamientoApnea Muchas gracias lo intentare
Buenas ,una pregunta si fumas que ?igual mente puedes aguantar más o te cuesta o como va eso
pesca Marítima a baga te costará más, te lo digo porque yo fumé en el pasado y lo noté mucho. Incluso algún día de fiesta que he fumado lo he notado al día siguiente. En poco tiempo te recuperas, pero si lo haces habitualmente nunca estarás al 100%
Javier Prior ,gracias
Gracias, pero qual és la frequência del trenamiento a seco???
Dercio Pinto mírate el vídeo porque está explicado que no se debe de hacer mucho
Javier Prior ya vi e video 3 x, desculpa no soy espanhol pero no entiendo tudo que dijes aí, entonces, entendi que treinabas td lós dias 5 segundos a mas, pero td lós dias no me parace bien pq el organismo tiene que descansar, és el que alguein me dije, Entonce vou hacer todos lós dias para ver, se mejoro, gracias!
Javier Prior soy de Cabo Verde 🇨🇻 África, gracias por el video mui interessante!
Todos los días durante un par de semanas subiendo 5 segundos. Una apnea al día
Haces cursos? porque me interesa , que putada que te pasara aquello
Francisco Bellido Jimenez hago cursos, estamos entrando al verano, mándame al correo javierpriorapnea@gmail.com y te doy fechas en tu zona
Tengo curiosidad en algo, también se puede utilizar la apnea en las relaciones sexuales?
Antian Roka pruébalo!!! Pero tu compañero de seguridad debe estar ahí también ;)
🤔Jajajaja 🤦♂️
No comparto tu parecer con respecto a la apnea negativa. Si pudiéramos intercambiar información al respecto me gustaría. Ojo, soy un novato en esto pero tengo mi experiencia.
Pedro romero veloz , lo de la apnea negativa ya dije que no tengo datos científicos y que es solamente basado en una sensación personal sobre el vacío que se genera... pero es totalmente discutible. Otras cosas te diría que no, pero esto concretamente es muy discutible
El VICIO de todos. Hablar chorradas solo para llenar los 15 mnts.