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@@Ana-xu6hd Vc está no caminho CERTO e no lugar certo. Tenha Calma!!! Enqto isso, SUGIRO q leia o livro: O Poder do Subconsciente - Joseph Murphy. É VITAL!!! Tem o audiobook no UA-cam. Conhece-te a ti mesmo". Sócrates 💎💎💎💎💎💎 Avannnnte💪🏼
Sou depressiva, mas depois que iniciei o exercício físico, minha vida tem mudado! Sinto mais vontade de sorrir, o meu humor tem melhorado consideravelmente!
Realmente os exercícios físicos melhor O humor incrível!Depois que comecei a correr melhorei na mente,emocional até mesmo no problema auto-imune de rins que tenho.Corro 20km tds dias e recomendo a tds.
Doutor você é ótimo, nós que sofremos com esses transtornos mentais vamos pros médicos e eles só nos entope de remédios, mais quando assistimos seus vídeos temos mais esclarecimento e melhoramos bastante
Obrigada pela live! Profissionais competentes e muito esclarecedores em td o contexto! Ñ só nos quadros depressivos, mas em td na vida, temos que dar o primeiro passo para fazer acontecer. Vamos nos encorajar e vencer "nossos monstros"! Paz e luz a tds!
Que interessante! Ao tomar antidepressivo vem primeiro os efeitos colaterais e logo o benefício! É mesmo melhor se exercitar 😮 ainda seja chato começando 😊
Meus cachorros ME TIRAM DE CASA PARA CAMINHAR ( caminhamos 8 km) já teve umas três vezes que não quis ir ..... QUANDO VOLTAMOS DA CAMINHADA AGRADECI OS DOGS 👏👏🙏🙏🐶🐶
Há 3 anos corro tds dias 20km ,tds dias até hoje tem desânimo p correr ,vou assim mesmo e depois de 1 hora correndo sinto um bem estar maravilhoso.E com isso emagreci 20kl e estou com corpo definido.
Dia do do Profissional de Educação Física oreia seca para os alunos e alunas tive tantos sem gente boas amigos e amigas e tive tantos crueis e cruelas que não vale o que os gatos e gatas enterra 😤😭🤑😴😌😷😠😡🤡🤭🤮🤢☻😈👿🙀😿😹😼😸😺💀☠😈👿☻💩
Melhor live!!! Durante todo o vídeo consegui sentir paz ao ouvir esses dois especialistas falando... Parabéns ao profissional da área de Educação Física Carlos e parabéns também ao doutor Marcos... Acho fantástico o fato dessas pessoas que usam os seus dons que Deus lhes deu para abençoar a vida de outras pessoas. Que Deus continue abençoando vocês e suas famílias.
O Dr. Abud é um médico que tenho total confiança, até pq 1) entendo razoavelmente bem sobre alguns assuntos tratados, 2) é nítida o altruísmo do Dr.. Um coração gigante. Sinto-me muito bem tendo a segurança das informações de ponta da medicina.
Dotor eu áprende muita com você sou muito ansiosa faço tratamento mas estou tentando tudo para melhorar gosto muito de ver suas palestras tem me ajudado muito
Adoro caminhar, mas fico meio sem graça de fazer isso sozinha, sou bem tímida.🤦♀️ De qualquer forma, fico contente por saber que mesmo que comece com poucos minutos isso já traz algum benefício.😍 Parabéns ao professor Carlos e aos demais profissionais de Educação Física!🌻
Após a musculação, me sinto eufórico, sensação de bem -estar, endorfinas apesar de às vezes você até pode ficar dolorido, mas não é constante, nem intenso. É importante, como, o Carlos falou sentir as sensações corporais pós-exercício, particularmente aliar a musculação ao exercício aeróbico pra favorecer o sistema cardiovascular, respiratório, o fator neurotrófico de crescimento neuronal (bdnf) que ajuda até na cognição, o que se torna mais um motivo pra perseguir esse objetivo.
Eu também estou sofrendo de ansiedade mas depois que comecei fazer caminhada já estou até conseguindo ler tenho medo de viciar em remédio pra ansiedade
Olá dr marcos , muito boa live ,acho engraçado o Dr falar que nosso cérebro nos engana . Realmente a gente está acostumado a lei do menor esforço .isso se aplica as atividades físicas .🏃🏃
Doutor Marcos boa tarde ! Poderia fazer um vídeo sobre a tirosina. Quem pode fazer uso dela, para q serve, quem está com ansiedade pode usar tirosina. Ela ajuda na redução de queda de cabelo por diminuir a adrenalina e noradrenalina concentrada no couro cabeludo ou se tomar tirosina pode piorar ? E na questão de atividade física, pode tomar antes da musculação ? Obrigada 🙏
Olá, Professor Carlos!!!⚘ Olá, Dr. Marco!!!⚘ Professor, por que após eu fazer exercícios físicos, ao INVÉS de sentir-me relaxada, fico totalmente ALERTA???? Qdo termino os exercicios até às 17h, por exemplo, é o suficiente p eu ficar plugada a noite inteira.🤔 .
Bom dia, Doutor! Sou Educador Fisico, estou com um projeto de implementação da atividade física individualizada em clinica de dependência química e transtornos psicossomáticos, a minha questão eh, qual o tipo de abordagem devo fazer aos familiares ????
Eu fazia exercícios físicos hidroginástica 3 vzs por cemana a 12 anos parei devido a ipidemia estou tendo insônia demais eu não posso f fora da água devido problemas ósseo o q devo fazer
Dr. Carlos você é um profissional muito competente, mas poderia melhorar a dicção para o nosso entendimento . Eu digo isso para o meu filho quando ele fala em entrevista até na televisão.você pode fazer esse exercício se olhando no espelho.Algumaa pessoas já nascem com essa facilidade , como é o caso de Dr.Marcos. Me desculpe eu falar isso para você.Eu só faço isso porque você é um profissional muito bom.Mais sucesso do que você já tem.
Se faço exercício físico , fico extremamente nervosa , começo a chorar não consigo parar , fico a noite inteira em claro , as medicações não fazem efeito , fico desesperada , vontade de cometer suicídio , o cérebro ( mente ) quer descansar , mas não consegue , terror total .
Precisamos procurar tirar o pensamento de que tenho que dormir quanto mais agente pensa eu preciso dormir eu tenho que dormir Agente não dorme é pior. Eu passei 1 ano sem dormir nada nem de noite e nem de dia os meus olhos ficaram secos eu não conseguia chorar não sentia emoções com nada. Não tinha paciência nem com meu neto parece que não gostava de ninguém. Não conseguia fazer minhas tarefas ficava deitada o dia e a noite. Graças à Deus encontrei um psiquiatra que tem sido um anjo na minha vida. Hoje agradeço a Deus todos os dias Pela vida do Dr. Daniel
@@winiefernanda9542 Eu também , fico muito mal . Ontem fiz exercício , um pouco no jardim , plantei flores , me esforcei um pouco , hoje estou de cama , chorando , não consigo parar , passei mal a noite , durmi só três horas , estou mal não tenho energia nem pra levantar pra tomar banho . Exercício me faz muito mal , tenho muito medo , sempre passo muito mal . Mais uma semana de cama sem levantar , sempre igual .
Sim , entendo , ninguém quer ser peso para ninguém . Não adianta pensar , não vai resolver nada , mas a gente pensa sem querer . Também penso nisso , muita gente pensa igual , é a vida . 😿
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Metida ebom
Katiana santo
o grupo de whatsapp já está lotado, como vamos entrar?😱😭
Eu Vera eu sinto potada dor no peito outras parte do corpo gás parte d amciedade
@@Ana-xu6hd Vc está no caminho CERTO e no lugar certo. Tenha Calma!!!
Enqto isso, SUGIRO q leia o livro: O Poder do Subconsciente - Joseph Murphy. É VITAL!!!
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Conhece-te a ti mesmo".
Sócrates 💎💎💎💎💎💎
Avannnnte💪🏼
Tenho ansiedade e depressão, porém depois que comecei ir na academia a 1 ano e meio tudo melhorou recomendo a todos 🎉🎉
Gosto muito de atividade física tem mim ajudado muito
Sou depressiva, mas depois que iniciei o exercício físico, minha vida tem mudado! Sinto mais vontade de sorrir, o meu humor tem melhorado consideravelmente!
Parabéns por esse trabalho lindo Dr marco 👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻🙏🏻Eita doutor bonito da gota serena como diz aqui em Pernambuco .❤️🙏🏻💋
Realmente os exercícios físicos melhor O humor incrível!Depois que comecei a correr melhorei na mente,emocional até mesmo no problema auto-imune de rins que tenho.Corro 20km tds dias e recomendo a tds.
Doutor você é ótimo, nós que sofremos com esses transtornos mentais vamos pros médicos e eles só nos entope de remédios, mais quando assistimos seus vídeos temos mais esclarecimento e melhoramos bastante
Sou prova viva disso, atividade física é tdo p mente, corpo e alma 😍
Sofro de dores crônicas começo caminhar doi tudo aí paro até aliviar é uma luta mas ñao consigo continuar
@@marlenejorgemagnus8350 observe sua alimentação, tire açúcar, embutidos, refrigerante e álcool, vai melhorar sim c atividades físicas tbm🤗
Obrigada pela live! Profissionais competentes e muito esclarecedores em td o contexto! Ñ só nos quadros depressivos, mas em td na vida, temos que dar o primeiro passo para fazer acontecer. Vamos nos encorajar e vencer "nossos monstros"! Paz e luz a tds!
Boa tarde meu e pedro afonso gostei muito ovir tou tratamento de depressão obrigado
Parabéns! Muito pertinente falar sobre esse assunto, para levantar os ânimos das pessoas com depressão!
Obrigada ao senhor e ao seu convidado!
Que interessante! Ao tomar antidepressivo vem primeiro os efeitos colaterais e logo o benefício! É mesmo melhor se exercitar 😮 ainda seja chato começando 😊
Meus cachorros ME TIRAM DE CASA PARA CAMINHAR ( caminhamos 8 km) já teve umas três vezes que não quis ir ..... QUANDO VOLTAMOS DA CAMINHADA AGRADECI OS DOGS 👏👏🙏🙏🐶🐶
Há 3 anos corro tds dias 20km ,tds dias até hoje tem desânimo p correr ,vou assim mesmo e depois de 1 hora correndo sinto um bem estar maravilhoso.E com isso emagreci 20kl e estou com corpo definido.
São umas coisas lindas essa turma do Dr Marcos. GRATA.
Verdade Dr Marcos eu só prova disso
Os vídeos do Dr. Marco Abud e da Terapeuta Elsie Herber tem sido uma bênção na minha vida
Dupla maravilhosa #carlosoliveira e #drmarcoabud, gratidão a ambos🙏🏼
Live maravilhosa, super útil👏🏽
Dia do do Profissional de Educação Física oreia seca para os alunos e alunas tive tantos sem gente boas amigos e amigas e tive tantos crueis e cruelas que não vale o que os gatos e gatas enterra 😤😭🤑😴😌😷😠😡🤡🤭🤮🤢☻😈👿🙀😿😹😼😸😺💀☠😈👿☻💩
Melhor live!!! Durante todo o vídeo consegui sentir paz ao ouvir esses dois especialistas falando... Parabéns ao profissional da área de Educação Física Carlos e parabéns também ao doutor Marcos... Acho fantástico o fato dessas pessoas que usam os seus dons que Deus lhes deu para abençoar a vida de outras pessoas. Que Deus continue abençoando vocês e suas famílias.
Show de bola!!!Já pratico atividade física e agora tenho mais motivos pra não desanimar. Obrigada!
Maravilha muito bom sua idéia Dr Marcos.
Ótimo bate papo! Excelentes dicas mesmo! Obrigado Doutor Marco!
Vamos pra cima... 🏃🏾🏃🏾🏃🏾🏃🏾🏃🏾🏃🏾🏃🏾🏃🏾🏃🏾
O Dr. Abud é um médico que tenho total confiança, até pq 1) entendo razoavelmente bem sobre alguns assuntos tratados, 2) é nítida o altruísmo do Dr.. Um coração gigante. Sinto-me muito bem tendo a segurança das informações de ponta da medicina.
Parabéns pela live! Excelente!
Dois profissionais que acompanho nas redes sociais, juntos!!! Perfeito! Adorei
Sempre faço exercícios físico. Faz parte da minha rotina há anos👏👏👏👏
Parabéns pelo importante trabalho!👏👏👏👏
Gostei muito Dr Marco muito obrigado
Todo nosso carinho e gratidão aos professores somos alguém graças a vocês.
Muito bom ouvir tudo sobre atividades físicas com o Carlos e o Dr Marco muito bom
Queria saber toda vez q faço caminhada fico com muitas dores nas pernas e os pés dói muito ,porque será
Parabéns doutou pelas suas explicações estou aprendendo muito com você obrigada
Que delícia de Live , parabéns para todos os professores de educação física Marlei Belo dia
Muito bom parabéns.
Excelente live, parabéns aos 2 excelentes profissionais. Gratidão. 🙏🌟🌟👌👏👏👏
Verdade Dr Marcos eu melhorei até minha nota na prova, depois que comecei fazer os exercícios da mente .Obg. Deus te abençoe!
O exercício físico é uma ótima opção para melhora da aprendizagem e memória, além do foco e atenção 😄
Dotor eu áprende muita com você sou muito ansiosa faço tratamento mas estou tentando tudo para melhorar gosto muito de ver suas palestras tem me ajudado muito
Boa noite Dr. Marco. Estou muito feliz por segui-lo. Deus o abencoe
Muito boa a integração dos saberes em benefício da melhora e qualidade de vida...
Parabéns Dr. Seus vídeos são uma bênção na nossas vidas...
maravilha que motivação!!!
Obigada Dr. amei...
Cada dia que passa seus videos ficam melhores!!
Parabéns Dr. Marcos seus vídeo são excelentes, ajudam bastante.
Para mim foi um esforço muito grande. Agente ate fazia. Dai, para de exercitar, pra voltar so mesmo com um bom reforço. Agradecidas.
PARABÉNS pelo trabalho. O Dr Marcos fala lindo. Grata a todos da equipe. Sempre nos ajudando.
Boa noite! Obrigada pelo carinho.
Conteúdo enriquecedor e muito bem abordado!!!
Maravilha a Live de hoje conjunta com o prof.de Ed.Fisica.Parabéns
Adoro caminhar, mas fico meio sem graça de fazer isso sozinha, sou bem tímida.🤦♀️ De qualquer forma, fico contente por saber que mesmo que comece com poucos minutos isso já traz algum benefício.😍 Parabéns ao professor Carlos e aos demais profissionais de Educação Física!🌻
Eu caminho toda manhã sozinha, também não gosto de fazer atividade física sozinha, mais aqui onde eu moro não tenho amigos também sou tímida.
@@amandator1163 Farei um esforço pra seguir o seu exemplo. Acho que a gente acaba se acostumando e a timidez vai diminuindo aos poucos.😍
Obrigda pelos seus vídeos DrAbud tem me ajudado mto,já me escrevi para semana de Saúde Mental.
adoro ouvir suas palestras , obrigado por nós passar boas informações pra ajudar a todos que precisam ,tem me ajudado muito ,um abraço
Muito boa a live! Parabéns aos profissionais.
Beijos Dr.querido do Brasil.
Após a musculação, me sinto eufórico, sensação de bem -estar, endorfinas apesar de às vezes você até pode ficar dolorido, mas não é constante, nem intenso. É importante, como, o Carlos falou sentir as sensações corporais pós-exercício, particularmente aliar a musculação ao exercício aeróbico pra favorecer o sistema cardiovascular, respiratório, o fator neurotrófico de crescimento neuronal (bdnf) que ajuda até na cognição, o que se torna mais um motivo pra perseguir esse objetivo.
Eu também estou sofrendo de ansiedade mas depois que comecei fazer caminhada já estou até conseguindo ler tenho medo de viciar em remédio pra ansiedade
Parabens Dr Marcos
Parabéns pelo trabalho maravilhoso!
Parabéns professor Carlos. Ótimas as aulas
Faço caminhada e vejo q melhorou bastante
Muito bom 👏👏👏👏
Parabéns pelas explicações
Eu caminho é faço alongamentos em casa mesmo.
Tudo muito bom, mas com a falta de respeito ao próximo mas ruas ou academias, só em casa mesmo. 🙏💞😎
Aqui estou,isto NÉ ajuda muito.
SILVIA LEBRE sempre faço atividades físicas
Qdo. Acabar a PANDEMIA,vou pra hidroginástica.
Olá dr marcos , muito boa live ,acho engraçado o Dr falar que nosso cérebro nos engana . Realmente a gente está acostumado a lei do menor esforço .isso se aplica as atividades físicas .🏃🏃
Gostei bastante da live 👏👏👏
Maravilha esa laif
Doutor, por favor, faça um vídeo sobre complexo de inferioridade, preciso saber como superar esse pensamento de inferioridade
O caminho é a terapia com psicológo, eu tbm tenho isso.
Doutor Marcos boa tarde ! Poderia fazer um vídeo sobre a tirosina. Quem pode fazer uso dela, para q serve, quem está com ansiedade pode usar tirosina. Ela ajuda na redução de queda de cabelo por diminuir a adrenalina e noradrenalina concentrada no couro cabeludo ou se tomar tirosina pode piorar ? E na questão de atividade física, pode tomar antes da musculação ? Obrigada 🙏
Parabéns prof
Ficou bom!
Eu sempre acompanho alguns vídeos do doutor Marcos eu vejo que parece que está falando a mesma coisa que eu vivo
Mas é uma vida muito dolorosa
Mas eu concordo com tudo isso que você fala
Ficou otimo
Boa noite! Dr que bom, essa live
Parabéns Dr Marcos seus vidios estão me ajudando muito obrigado
Vera parabéns
👏👏👏👏👏👏👍
Olá, Professor Carlos!!!⚘
Olá, Dr. Marco!!!⚘
Professor, por que após eu fazer exercícios físicos, ao INVÉS de sentir-me relaxada, fico totalmente ALERTA???? Qdo termino os exercicios até às 17h, por exemplo, é o suficiente p eu ficar plugada a noite inteira.🤔
.
Boa noite Doutor. Tenho pensamentos ruins. Sou encanada por tudo. Me ajude
Sinto muita saudade de correr, mas depois q tive uma crise no meio de um exercício eu fiquei com um trauma de praticar : (
Bom dia, Doutor!
Sou Educador Fisico, estou com um projeto de implementação da atividade física individualizada em clinica de dependência química e transtornos psicossomáticos, a minha questão eh, qual o tipo de abordagem devo fazer aos familiares ????
Ta ótimo o som
Eu fazia exercícios físicos hidroginástica 3 vzs por cemana a 12 anos parei devido a ipidemia estou tendo insônia demais eu não posso f fora da água devido problemas ósseo o q devo fazer
Sempre que tento fazer exercício físico a minha ansiedade dispara e depois fico cheia de sono e exausta. É um dia perdido
Eu tbm . Volto da caminhada me sentindo dolorida e a ansiedade parece que pior
Experimente de maneira leve, amor.
É a regularidade que vai fazer a diferença.
Lourdes Figueiredo
precisava de um programa/treino assim voltado só pra mim.
como é o nome do canal do professor de educação física?
Pedro Afonso visosa
Dr Marco poderia ajudar no tabagismo.como tratat
Faz um vídeo de transtorno conversivo, não acho nada sobre
Pilates serve?
Bom dia Dr ontem não teve como assistir a live,o dr gostaria que o senhor responde se muita pergunta sobre o desmame da aquetiapina no Instagram
Dr. Carlos você é um profissional muito competente,
mas poderia melhorar a dicção
para o nosso entendimento . Eu digo isso para o meu filho quando ele fala em entrevista
até na televisão.você pode fazer esse exercício se olhando no espelho.Algumaa pessoas já nascem com essa facilidade , como é o caso de Dr.Marcos.
Me desculpe eu falar isso para você.Eu só faço isso porque você é um profissional muito bom.Mais sucesso do que você já tem.
Como eu tenho 38 anos de ARTRITE e fibromialgia,É difícil ACADEMIA.
Não, atividade física é remédio p artrite, eu tbm tenho crônica, e exercícios todo dia, musculação e aeróbico.
Se faço exercício físico , fico extremamente nervosa , começo a chorar não consigo parar , fico a noite inteira em claro , as medicações não fazem efeito , fico desesperada , vontade de cometer suicídio , o cérebro ( mente ) quer descansar , mas não consegue , terror total .
Precisamos procurar tirar o pensamento de que tenho que dormir quanto mais agente pensa eu preciso dormir eu tenho que dormir
Agente não dorme é pior.
Eu passei 1 ano sem dormir nada nem de noite e nem de dia os meus olhos ficaram secos eu não conseguia chorar não sentia emoções com nada.
Não tinha paciência nem com meu neto parece que não gostava de ninguém. Não conseguia fazer minhas tarefas ficava deitada o dia e a noite.
Graças à Deus encontrei um psiquiatra que tem sido um anjo na minha vida.
Hoje agradeço a Deus todos os dias
Pela vida do Dr. Daniel
@@zeliajales8189 mas o que vc tem insonia
Acontece comigo. Os exercícios me causam crises de pânico.
@@winiefernanda9542 Eu também , fico muito mal . Ontem fiz exercício , um pouco no jardim , plantei flores , me esforcei um pouco , hoje estou de cama , chorando , não consigo parar , passei mal a noite , durmi só três horas , estou mal não tenho energia nem pra levantar pra tomar banho . Exercício me faz muito mal , tenho muito medo , sempre passo muito mal . Mais uma semana de cama sem levantar , sempre igual .
@@winiefernanda9542 Você têm depressão também junto com o pânico ?
como me escrever?
Oi
Caminha mais só medo não deixa
Tenho muito medo de morrer de sofrer de ficar doente dar trabalho aos outros 😢😔😭 alguém me entende
Sim , entendo , ninguém quer ser peso para ninguém . Não adianta pensar , não vai resolver nada , mas a gente pensa sem querer . Também penso nisso , muita gente pensa igual , é a vida . 😿
Eu penso
Eu te entendo porque sou assim
Sinto muito ánsiedade
Tenho medo de sai de casa
Esse Pisquiatra parece o Clark Kent o Super Homem eu pensei penso logo existo René descates
Não uso máscara para atividade física.
Tenho medo de sai so
professor....sua dicção ta ruim....um pouco difícil entende-lo.