Livro "Mude seus horários, mude sua vida" (Ayurveda)
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Eu li esse livro durante um momento em que não estava muito legal de saúde, ano passado. Só ao ler o livro e ver quantas coisas eu faço não de errado, mas desalinhadas com o meu ritmo natural, já foi motivação suficiente para mudar algumas coisas de imediato.
Descobrir o meu biotipo de acordo com a ayurveda me fez entender várias coisas sobre mim. Os tipos de comida, que estação do ano me deixa mais propensa a ficar doente, tipos de exercício e recomendações diversas. Saber dessas coisas me ajuda a direcionar melhor os hábitos ao longo do dia.
Link para o livro na Amazon:
amzn.to/3a0WVbp
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Eu li esse livro durante um momento em que não estava muito legal de saúde, ano passado. Só ao ler o livro e ver quantas coisas eu faço não de errado, mas desalinhadas com o meu ritmo natural, já foi motivação suficiente para mudar algumas coisas de imediato. Espero que o livro também seja útil para você!
Eita, acabei de comprar depois do vídeo em que falou sobre a mudança :)
Oi. Sou portuguesa. Fiquei super interessada neste livro. Em que livraria portuguesa você comprou?
Bjs de Lisboa
na bertrand
É bem isso que acontece comigo,se não dormir até às 22hs depois chega às 2hs da manhã e eu sem dormir mesmo.
Aa
Tem um curso de Ayurveda no Senac, é 100% online e um preço ótimo!! Eu fiz e recomendo
Esse livro mudou minha vida. Anos tentando emagrecer e nunca conseguia. Já emagreci mais de 10 quilos sem sofrimento..
Agradeço esse livro todos os dias🙏
Acho interessante que vc fale sobre qualquer livro. Sua maneira de explicar e resenhar os livros é muito leve didática.
FeliipeF3 Concordo. A Thaís é uma joia rara neste mundo digital.
Eu também amooo as resenhas da Thais, pois ela consegue nos explicar muito organizadamente quais são os principais assuntos e idéias de um livro! ❤
Vida é Movimento.
" Atividade " física; quanto mais fizer melhor para seu corpo e sua saúde. Varrer ou limpar a casa também é atividade física, subir e descer escadas ... tá ok ?
Interessante o assunto ...estou fora do mercado de trabalho formal ( CLT) já faz algum tempo. No último mês recebi uma ótima proposta de trabalho numa grande empresa , excelente remuneração , mas é um trabalho das 15 às 23 hrs , até eu chegar em casa tomar banho e tentar dormir já é próximo de 1 HR da manhã ...imagine isso ao longo de meses (sono desrregulado ), acabei rejeitando mesmo precisando trabalhar mas prefiro cuidar da minha saúde , pois já tive problemas de Pânico ansiedade e depressão ( devido rotinas desgastante de excesso de trabalho)
Prefiro fazer alguns trabalhos por conta e aceitar ajuda do meu companheiro , ao invés de aceitar uma proposta tentadora financeiramente e acabar tendo problemas de saúde no futuro . Editado : Saúde e bem estar em primeiro plano hoje na minha vida .🙏♥️
Desirée CR nossa... Me senti descrita no teu comentário! Já corri muito atrás de sucesso profissional, estudei e trabalhei muito e vivia pilhada, tendo enfrentado diversas fases com crise de pânico. Depois que sai do mercado formal, levei algum tempo pra me adaptar, mas, hoje, sei que não teria mais condições de voltar - pelo menos não no pique de antes.
Oi Desiree! Tudo bem? Eu tb fiz a mesma escolha que você fez e estou me sentindo bem mais feliz e plena. Iniciei o meu negócio próprio. Se quiser saber mais, só me chamar. Sucesso!!!!
Queria ter lido isso antes. Eu estava nessa mesma situação mas ao contrário de vc acabei ignorando o desconforto que eu saberia que sentiria e aceitando o emprego ao qual estou hoje. Por vezes me sinto egoísta quando penso em sair, porque foi algo que eu tanto pedi a Deus, mas a cada dia tentando (sem sucesso) me adaptar a rotina maçante de trabalhar o dia inteiro eu comprovo que estou mal nisso tudo.
Eu trabalho das 16 as 02 , mas estou querendo sair dessa. Acho que está fazendo mal.
Sim. A nossa saúde é sempre a prioridade. Sem saúde, você não faz nada.
Sim! Por favor, quero uma playlist só de Ayurveda!! \o/ comecei a me interessar pelo tema ao mesmo tempo que vocé começou a postar, obrigada por esse alinhamento universo! estou adorando!!
Também quero!!!
@@juliamorani5757 ddx se
Também quero!
Eu tbm quero!!
Eu tbm quero !
Esse livro é muito bom, pra quem tem uma rotina desregulada e fora da rotina, esse é um dos livros que mais vai te trazer conhecimento sobre o que deve fazer no ciclo de 24h, chamado de ciclo circadiano! 📚🧠
É também a recomendação da minha avó e da minha mãe kkkk... Acho que elas nunca ouviram essa palavra "ayurveda" hehe
ayurveda quando entra na vida de uma pessoa, muda tudo! assisti o vídeo da sua história e me identifiquei demais. Você é uma inspiração pra mim, nunca pare o canal, você é maravilhosa! ❤️
Nurse
Muito bom esse vídeo. Fiquei com vontade de ler o livro. Na minha cabeça me veio uma frase: junte dinheiro não pra comprar uma tv de última geração e sim para comprar o melhor colchão. Sem uma boa noite de sono todo o resto do dia está comprometido.
Dica de produtividade: compre um bom colchão.
Matou. É isso.
Cuida do teu corpo
Vc mora nele ! rsrs
Quer melhoras no geral ?
Começa pelo corpo !
Uau. Gostei. Fichas caíram aqui.
Continue indicando bons livros que vc leu e gostou. Poucos UA-camrs tem a grandeza de informar suas fontes !
Parabéns !!!
Esse livro é realmente excelente!!! Eu amei! Outro muito bom tbem é o “Saúde Perfeita” do Dr. Deepack Chopra. Eu amo todos os livros dele!🙄😬
Depois de assistir este video seu fui çrocurar me inteirar do assunto...kkkk agora é Ayjrveda pra cá...Ayurveda pra lá. Minhas companhias são vida veda e thiaggo namastê.... Muito obrigada!!! Organizar de dentro pra fora!
Quase um terço da vida passamos dormindo. Todo investimento nisso trás muitas vantagens no período de desperto. Os cuidados com o quarto, a cama, o colchão, a temperatura do quarto, o nível de escuridão no quarto,a ventilação, a roupa de cama, o travesseiro, as fronhas , a roupa de dormir ... ( Não se deve descuidar dessas coisas).
Não sei como eu parei aqui. Mas parei, fiquei, assisti o vídeo e já esta no meu carrinho pra comprar e vou presentear ao meu namorado com um livro também. Obrigada pela dica. 🥰🥰
Esse canal fala de coisas essenciais sem trololó.
Parabéns pela objetividade e concisão !
👏👏👏👏👏👏
Há um livro de Baumam, o Em Busca da Política, que fala do quão antinatural é a logica da "agenda" e qual o propósito sociológico da imposição dela na contemporaneidade.
caramba, vou ler!
legal. não conhecia esse livro do Baumam
Nossa, eu tenho esse livro no kindle há anos e nunca li, não sabia que era da Ayurveda! Fiz uma consulta de Ayurveda no começo da pandemia e me ajudou demais!
Corpo,alma e espírito
estou me sentindo muito desalinhada, espero que esse livro me ajude a encontrar uma rotina energizadora!
Bizarro !!! Chego em casa apos o trabalho, 10:30 da noite e se eu me deito pra dormir fico rolando pela cama ate as 2 da manha, depois parece que simplesmente a energia acaba e durmo igual uma pedra, mas acordo e fico o dia todo letargico
Excelente vídeo, muito esclarecedor, fiquei bem interessado em comprar o livro!
Thais, excelente livro específico de Ayurveda, pra quem está começando: Ayurveda Saúde e Longevidade na Tradição Milenar da Índia - Dr. Danilo Maciel Carneiro.
Alessandra Ongaro é excelente mesmo, já li. estou fazendo as resenhas aos poucos para o canal. 😉 obrigada.
Thais.... amo ayurveda tbm... tenho uma nutri e ela trabalha numa clínica com vários tratamentos ayurveda. Ela chama Marise Berg e tem a Fabi Branco que realiza varias terapias ....clinica chama Citara... fica na reboucas. 😘😘 obrigada por compartilhar sua jornada
Já pus o meu like!
Há um tempo atrás, uns 4 ou 5 anos eu acho, sonhei com essa palavra, alguém disse faça Ayurvedia. Achei estranho, mas anotei o nome. Agora vi que é Ayurveda 🤗
Estou lendo e estou fazendo como você...aos poucos...Comecei com o sono e resultados já excelentes. Muito obrigada Thais.
Thais, te acompanho no canal e também sou sua aluna do Organize-se 2020, para mim é incrível o que acontece comigo em relação aos seus vídeos, pq seus assuntos estão alinhados com minhas necessidades, acredito que de muita gente que te acompanha, gratidão por tudo e a resposta é SIM!! Criar conteúdo sobre esse livro será maravilhoso!!
amei. o mais legal é perceber que eu meio que estou implementando isso indiretamente, acho que um fator que contribuiu é por eu estar fazendo o milagre da manhã.
A sabedoria indiana é apaixonante, sou muito fã. Estou dentro desse mundo a mais de 10 anos tentando basear minha vida na filosofia de yoga (yôga é um eatilo de vida e nao so Asanas) e com pitadas da medicina ayurvedica. Confesso que nao conhecia esse livro, de Ayurveda especificamente só tinha lido livros do Dr. Rugue e da Laura Pires.
Sou fã do Deepak...estou começando agora, aos 50 anos a me informar sobre a Ayurveda.
Vou comprar esse livro hoje! Gratidão. Abraço de luz. Namastê.
Não fosse a dica sua, não teria comprado rs.
Comecei hoje e já estou achando muuito interessante e com certeza vou colocar em prática os ensinamentos!! Obrigada pela dica! ❤
Adorei o video e a resenha. Vou comprar o livro hoje. Obrigada
Bom dia querida vamos subir juntos .
Sim, por favor, sempre que puder trazer, fico grata, ajuda muito minha vida...Gratidão
Adorei o vídeo. Já vou adquirir. Muito obrigada. 🌺🙏🏽💜
Já li, comprei pq você comentou e já comprei outro de culinária por sua indicação também, ainda não terminei a leitura mas estou apaixonada ❤️ sem dúvidas, ayurveda está mudando muito minha saúde, emagreci só aplicando o que está no livro. Obrigada por compartilhar assuntos diversos, se possível continuar falando sobre ayurveda tbm. Te desejo muita saúde e paz de espírito
Olha só, você por aqui!
@@enrickdaltro6963 surpresa foi minha. Tô aqui desde a época que a gente andava junto e eu ficava falando da regra dos 2 minutos do GTD 😂
@@liviacandidosi Eu lembrooo, tava aqui pensando "eu já vi video dessa moça" kkkkkk, tu ainda tem meu numero? me manda mensagem pq eu perdi todos os contatos e estou sem redes sociais
@@enrickdaltro6963 kkk eu só falava de GTD msm. Acho que tenho, vou mandar msg pra ver se é esse número msm. Também tô sem redes sociais
O acaso não existe, essa resenha caiu no meu colo. Já havia ouvido falar sobre os ciclos cardianos há muito tempo, porém agora com sua explicação caiu a ficha e abriu um leque de possibilidades. Sou grata!.
Muito me interessa mais desse conteúdo à sua ótica
Siiim, tenho muito interesse. Já estudo sobre o tema há alguma tempo, tenho um livro que é uma verdadeira 'bíblia', mas ainda não conclui a leitura por estar me dedicando as leituras do mestrado que como tu sabe, não são poucas rs. Ah...Tenho uma dupla de irmãos felinos, o macho se chama Ayur, e a fêmea Weda, vão fazer três aninhos. Um singela homenagem minha.
Thais, não sei se irá ler esse comentário, mas caso leia. Eu comprei seu livro em 2015, o Vida Organizada, fez e ainda faz toda diferença em minha vida. Amei quando descobri teu canal no UA-cam ano passado.
Qual é o seu livro q é uma biblia ?
Traz mais conteúdos de ayuverda Sim!! 🙏🙏
Ainda não li, mas ansiosa para depois da sua resenha.
Parece ser um excelente livro, muitas informações que hoje em dia falta para termos uma vida melhor.
Você é o assunto na hora das nossas conversas aqui em casa, sempre cito você, como alguém que está mr ensinado muito...
meu organismo não aceita fazer atividades físicas de manhã cedo.. fico mal humorada.. gosto depois das 9h30.
uma vez tentei me exercitar cedo e me irritava enormemente.
mas depois do meio da minha e no final da tarde me agrada muito, meu organismo age com muito mais disposição.
achei interessante a resenha do livro.
Indicação de leitura :O Milagre da Manhã. Muito legal. Estou lendo esse outro livro agora
Tb conheço o Milagre da Manhã (apesar de ainda não ter conseguido aplicar), aí fuçando mais na internet cheguei ao ayurveda.
Já tomava zopiden para dormir há anos. Depois de ler esse livro e implementar suas dicas, passei a dormir sem medicação, acabou minha insônia. Acordo disposta. Deixei o vício do café e doces. Minha digestão e disposição são outras. Super recomendo !!
Não consigo ter uma rotina. Não aguento mais.
Parabéns! olhei 5 vídeos sobre o livro e nenhum tinha o link da amazon, e eu gostaria de retribuir pela indicação do livro.
Comprei o livro fisico na Amazon : R$32,00 frete grátis (sou cliente Prime). Vou ler! Obrigada pela dica!
Muito legal. Bem parecido com a sabedoria bíblica.❤
Gostaria sim que falasse sobre outros livros. Achei interessante e gostei da resenha. Decididamente vou comprar. Obrigada pela partilha.
Também descordo da lista da nutricionista hoje temos mais acesso melhor do que aquela lista .
Thais ❣️Eu sou inteiramente apaixonada.,por ayurveda , yoga tbm ,mas o ayurveda é um chamado pra mim há muitos anos 🌟 Estudo sobre ,e ainda quero fazer uma formação , qdo vi vc , gostei muito da sua maneira de falar e explicar nada conteúdo! Esse vídeo explica pq !! Ayurveda muda nossa vida !! E o mais legal ,é a maneira que vc colocou no vídeo, não é padronizada , muito pelo contrário ! Uma filosofia que se adequa a nossa vida seja ela como for !! Aprendi muito com Deepak Chopra!! Parabéns 💐
Nossa, fiquei feliz em te ver por aqui !
Te acompanhava por blog, feliz !
Achei sua resenha muito boa. Estou vendo vídeos experimentando bastante a ayurveda. Pra mim também está fazendo uma grande diferença. São pequenas mudanças que valem muito a pena. A ayurveda me ajuda muito no autoconhecimento. Gratidão pelas explicações.
Quando uma coisa te chama a conhecer, parece que o universo todo flui pra isso! Comecei a assistir vídeos sobre ayurveda esses dias e hoje me interessei pelo título do seu vídeo! E sobre o q vc fala?! Ayurveda! Tá bom universo! Vou aprofundar..rs
Gratidão Thais pelo conteúdo! 😘
Eu sempre acordei antes das 5:30 h. É tão bom.
Sabe informar sobre como esta medicina trata/emxerga os cálculos na vesícula?
Adorei!! Quando vi esse livro na livraria pensei que seria mais do mesmo, mas esse vídeo me fez mudar de opinião e já quero comprar! Sempre me achei uma pessoa noturna, e desde que comecei a empreender online isso foi sendo reforçado, mas comecei sentir os efeitos nocivos dessa rotina e estou no processo de mudança, então seu vídeo chegou na hora certa pra mim, obrigada! 😊🙏
Estou retomando a leitura deste livro, espero que você compartilhe mais sobre o assunto.
Oi Thais, adorei sua resenha, por favor fale mais sobre esse seu processo! muito bacana...vou comprar o livro para ler também.
Thais, eu já estou na Amazon para comprar este livro. Pratiquei por um tempo a dieta ayurveda e o ritmo do despertar. Mas com o final de ano, férias... abandonei completamente. Voltei ontem com a prática do despertar às 5:30, água com limão, meditação, yoga e o golden milk. Quero engrenar neste ritmo maravilhoso e energizante. Obrigada pela dica. Quero outras!!!!
Olá! Estou pesquisando sobre o Golden Milk e gostaria de saber se percebeu alguma mudança com a introdução dele. Que horário você toma? É de alguma marca específica ou caseiro? Se puder me dizer, por gentileza 🤗
Estou tentando mudar meus hábitos mas ô tarefa difícil! Gostei desse livro e da sua dica. Nós somos um todo e devemos cuidar de cada parte.
Lendo. Amando...
O título deste livro me chamou atenção, encontrei o seu vídeo por acaso, nas sugestões do UA-cam.
Gostei bastante de te escutar , agradeço a resenha e a disposição em disponibilizar o vídeo aqui .
Os livros da Laura Pires são muito bons, tanto com relação a alimentação, quanto na própria história de controle da doença degenerativa (esclerose múltipla) dela com Ayurveda, chama "Em Busca da Cura".
Bruno Marques já li, só não fiz a resenha ainda. estou indo na ordem. 😉
Gratidão pela partilha...
Comprei ontem, esperando chegar
Estava aguardando o lançamento desse livro! Que maravilha! Se tem ayurveda eu estou dentro. 🍃💚🍃
OI Thaís, já comprei esse livro hoje na Amazon no ebook. Vou dar um dica de leitura, também muito bom - O sabor da harmonia - autora: Laura Pires, gostei bastante também. bj
O ebook é completo como o livro físico? Acabei de comprar TB, já quero ler logo!
Achei interessante a dica desse livro. Eu sou fã de acupuntura e me parece que, apesar de ter abordagens próprias, essas duas medicinas têm em comum o respeito aos ciclos naturais. Mas as pessoas que conheço que começaram a se tratar com a Ayurveda acabaram ficando muito imersas na cultura indiana em geral, o que é compreensível dado a riqueza dessa cultura, mas é tão chato de lidar quanto lidar com adeptos da macrobiótica ou evangélicos. Logo querem saber qual é o seu biotipo e a fiscalizar se você está seguindo os mandamentos do jeito que eles interpretam... sem contar a desvalorização total da nossa cultura brasileira muitas vezes de forma muito superficial. Não tenho paciência. Por isso gostei da sua abordagem, mais tranquila, mais realista também, afinal o respeito às nossas diferenças individuais e aos ciclos naturais precisa ser resgatado em todas as culturas. Os indianos e chineses, os povos médio orientais podem ter mais material de estudo sobre esse tema, verdade, mas eles também estão na luta para conseguir valorizar e colocar em prática de um modo equilibrado e saudável sem ter que voltar a viver como se vivia em outros tempos.
Entende o que eu quero dizer?
Gostarei sim que você traga mais informações sobre esse tema, mas confesso que tenho receio que também você acabe sucumbindo a uma visão deturpada, com viés falso moralista, religioso superficial, porque até agora foi o que vi acontecer com quem se interessa por esse tema da saúde a partir da rotina e alimentação.
Condordo. As culturas ameríndias ainda são bastante ignoradas e desvalorizadas. Até nisso precisamos procurar o equilíbrio.
Tenho muito interesse nesse assunto!!! Por favor compartilhe suas leituras!!! Gratidão 🙏🏻
Acho que no quesito nutrição a Dra Samara Dias da USP do Instagram soma muito nessa vibe👏👏
Que maravilha!
Adorei a indicação, a apresentação do vídeo em si está tão aconchegante que nem senti o tempo passar. Excelente trabalho.
Ah, gostaria de agregar com uma sugestão: vc poderia nos indicar playlists para atividades aleatórias? Rsrsr, imagino que vc deva ter um gosto leve e refinado. Gratidão!
Nossa! Amei amei amei saber sobre esse livro. Não sabia da existência dele. Obrigada por compartilhar. E por falar do conteúdo dele! Eu vou olhar para comprar. Mas confesso que o primeiro lugar que vou é de livros usados. No estante virtual. Se não tiver, aí sim compro novo. Prefiro reutilizar um livro que outra pessoa usou e agora não precisa mais. 😉
Caí aqui de pára-quedas, por conta de uma indicação desse livro no instagram. Joguei o título no google e seu vídeo apareceu. Gostei demais do tema do livro, da sua maneira de falar e já me inscrevi no canal. Obrigada por essa resenha.
Cheguei ao seu canal através da Aline Mustafé. Já virei fã!
Adorei! Quero mergulhar nesse mundo da Ayurveda também
Encontrei na Saraiva, valor 39,90
Esse nome, Ayurveda, sempre vem na minha cabeça. Não fazia ideia do que era. Nesses últimos dias essa palavra vem mais vezes, como uma voz ecoando. Aí agora, fui maratonar seus vídeos e estou em choque, hahaha
Gostei bastante do seu vídeo.
Eu tenho interesse. Mas eu sou uma pessoa bem cética. Ficaria muito feliz de saber de estudos, artigos que confirmam essa linha e estudos que confrontam.
Infelizmente, não consigo afastar esse ceticismo de mim e essas coisas ajudam muito a eu confiar mais em alguns conteúdos...
Estudo científico no sentido moderno, como todos entendem, funciona segundo um paradigma materialista. E não existe atestado materialista para o que não pode ser absorvido e limitado ao quadro do materialismo - por uma limitação de olhar do próprio materialismo e não por um problema com o objeto - como são os fundamentos dessas ciências médicas milenares como Medicina Chinesa e Ayurveda. São universos à parte, não tem jeito. Cada um foca no seu método e no que se propõe a estudar. Matemática tem seu objeto, Biologia tem outro, Sociologia tem outro, etc.
@@carlosaugusto9821 Fico muito grato pela resposta, de coração. Excelentes colocações, faz total sentido. Tenho a esperança de em algum momento investir meu tempo no estudo disso, e obter embasamento relevante dos fatores chave da Ayurveda. Espero que me satisfaçam e eu fique mais seguro em adotar as práticas
Super grata pela dica do livro Thais, eu passei ano passado pela consulta, meu dosha é kapha com pitta predominante, mas estava desequilibrada, cuidando da digestão, fazendo o tratamento inicial , ajudou muito , depois já li o Fome de que, que é muito bom tb!
Amei
Muito bem explicado, já baixei o livro vou começar a ler hj.
Ah não sei se conhece e gosta, tem um canal bem legal sobre isso o Vida Veda, tem muita informação boa! bjs
Ameiiii acabei de comprar chega amanhã ❤️
Que legal, comprei o livro agora, e já estou fazendo a dieta. Quero aprender cada dia mais sobre Ayurveda. Tbm acho um absurdo eles terem uma folha pronta. Tinha ido em 2 nutricionistas e só gastei dinheiro e odiei. Ainda bem que achei uma pessoa que me apresentou a Ayurveda, achei muito bom e agora vamos ver os resultados.
Thaís , muito bom o seu comentário sobre esse livro. Eu, não só recomendo como tenho comprado e dado de presente para mtas pessoas. Acho que o tema é importantíssimo nos dias de hoje. Tanta gente q faz dieta e ñ emagrece, adquire doenças, vive mal, dorme mal, etc, por não observar os ritmos naturais, tanto do corpo como do dia, das estações do ano, do lugar onde vive, enfim, com algumas mudanças que o autor propõe as pessoas podem ter grandes melhoras na sua vida. Amei esse livro.
Thaís gostei muito da sua análise sobre o livro e do assunto sobre essa medicina tão antiga. Gostaria muito que você continuasse compartilhando sobre os livros desta medicina e gratidão pelo seu trabalho.
Comprei hoje pela Amazon. Após ver seu vídeo. Vamos ver. 🙏🙏🙏
Fale mais sobre Ayurveda. Nunca tinha ouvido falar, fiquei com não só uma, mas várias pulguinhas atrás da orelha.
Thaís muito obrigado por compartilhar, continue abordando esse tema 🙏🏻 fiquei bastante interessada e até baixei uma amostra do livro e irei comprar posteriormente. Abraços
Gostei muito e vou comprar
Entrei aqui por acaso e amei 😍 breve comprarei este livro!
acabei de baixar ja´estou lendo,obrigada!
Muito! Bom!
Gostaria muito de comprá-lo! Obrigada por compartilhar