Jiu-Jitsu - Finalização da Guarda Aberta - Cicero Costha - BJJCLUB

Cícero Costha, padrinho de vários campeões, ensina uma finalização muito simples e eficiente pra você que gosta de fazer guarda aberta. Dá só uma olhada!!
Com a guarda aberta, assim que seu oponente fizer a pegada por fora na calça do seu quimono, faça as duas pegadas na manga dele. Solte a pegada da manga do mesmo lado que você quiser finalizar e faça a pegada de concha atrás do cotovelo do adversário. Do mesmo lado, coloque seu cotovelo pelo lado de dentro da sua perna prendendo o braço do oponente. Mantenha o outro pé no quadril dele mantendo a distância desejada para a finalização. Solte a pegada da outra manga e coloque mão sobre mão atrás do tríceps do adversário. Não apoie o pé no tatame. Deixe o pé no ar para poder acompanhar a movimentação do adversário e finalizar.
Detalhes da posição
1. Com a guarda aberta, faça a pegada nas mangas do adversário;
2. Solte uma das pegadas e pegue no tríceps do dele e jogue seu cotovelo para dentro da sua própria perna;
3. Deixe a outra perna no quadril do oponente, mantendo a distância;
4. Solte a pegada da outra manga e coloque mão sobre mão no tríceps do oponente;
5. Faça a pressão com o pé no ar e não apoiado no tatame;
Finalização
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[@BCTbjj]

muito respeito ao mestre Cicero, guerreiro, bom ser humano, merece todo respeito ossss

[@Nickolas5478]

Esse Mestre Cícero é um MONSTRO!!!

[@henriqueolivetti3200]

todo conhecimento é válido. oss!

[@ruyjose6015]

Não conheço pessoalmente, nunca vi, senão aqui, mas já sou fã deste Mestre Cícero Costha! Osss

[@DeejaySaluBernardo]

oss, meu grande mestre Cícero Costha!

[@jorgeluizjlobigorna2496]

Finalização simples mais top obrigado proff. Tmjuntaço

[@robsongomes7866]

Tive prazer de treinar com este monstro... casca grossa!!!!

[@ciceroaraujo7508]

pó mestre Cicero vc e meu chara. tenho 55 anos sou branca 2 grau sou fan do feu e agora seu tbm pela seu jiu -jitsu e pela sua história de vida Oss

[@josebenedito8515]

Mestre Cícero Costa esse tem muito o que ensinar. Oss

[@DeejaySaluBernardo]

Tem o mestre Cícero Costha, tem like de montão! Oss

[@666l33j0170r]

Boa noite Professor, grato
Oss

[@Raian_Kure666]

Simples e eficiente

[@vinibarros6911]

Se eu for pego nessa eu desisto do jiu, com todo respeito ao mestre !!

[@Beethoben_30]

Excelente !!! La practicaré jiu jitsu 👍💪💪

[@lucasoss1768]

Oss mestre cicero costa

[@gabrielfigueiredo8854]

Grande mestre essa ngm espera kkk

[@fabiosilverio9284]

show !!!!

[@danielfs2massag]

Bom

[@playcraftinggamer1967]

cicero sou de moc mestrao tem uma filial nossa aki top de +

[@romulobass9668]

Mestre é quem usa a faixa coral

[@rafaelmohamed8287]

Azul pode fazer isso em campeonato?

[@94futylucas]

Nem faixa branca toma essa

[@contra-reis3644]

Nao funciona!!

[@vamosquevamos8290]

ninguém toma essa

[@vamosquevamos8290]

ninguém toma essa

[@gama4564]

+Jefferson William Não toma de mim que sou novato,vai la e tenta a sorte