Bersepeda Mampu Meningkatkan Kemampuan Fungsi Otak

Channel ini Membahas tentang pengetahuan dasar bersepeda bagi pemula. Video Baru akan hadir setiap hari.
Mohon subscribe channel ini : / @malcandray
Instagram : / malc_and_ray
#Gowes #Cycling #MalcAndRay

[@muhamadcalipudin6228]

Siap.. Terimakasih untuk berbagi ilmunya
Salam gowes...
Salam sehat...

[@ahmadjayadi8287]

Pasirluyu nyimak

[@purolgondes4195]

Rancaekek nyimak

[@warnetafq7640]

Rancaekek hadir....

[@suhermanwibowo9435]

Nagreg

[@green_building]

Makasih info nya seperti biasa sangat berarti 🙏

[@muhsyahdam]

Alhamdulillah aku mengunakan sepeda untuk alat transportasi sehari hari. 🚴

[@hermanal3260]

Mohon infonya kak.
Sepeda untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan bb, kesehatan tubuh dan otak, penggunaan pagi ( sblum kerja ) & sore kurleb durasi 1 jam.
Rekomendasi sepeda yang tegak dan tidak terlalu berat untuk pemula dan jalan yang dilalui cor serta aspal juga sesekali melewati jalan rusak. Sebaiknya MTB atau hybrid ya kak? TB 165 cm, BB 82 kg, ( low budget ) untuk pemula

[@TWINSTARSHIDO]

Bagaimana efek bersepeda untuk penderita stroke? Apakah bisa mengembalikan sinkronisasi gerakan kaki secara normal kembali?

[@MalcandRay]

secara langsung sih tidak, tetapi dengan memperkuat otot secara bertahap, sedikitnya membantu/meningkatkan kekuatan kita

[@xiaoling6867]

bersepeda untuk diet gmna min, aapkah harus mengayuh dengan pelan

[@MalcandRay]

@@xiaoling6867 bersepeda aerobik, yg diandalkan adalah putaran pedal tinggi, untuk menghemat tenaga gunakan gear rendah (kecepatan sedang)

[@suhermanwibowo9435]

Bang orang ma

[@MalcandRay]

@@suhermanwibowo9435 orang kapuas kalteng tinggal di bandung